โดยปกติแล้วทารกที่ร้องไห้ตอนกลางคืนเกิดจากการที่ทารกไม่สบายตัว ยิ่งพ่อแม่เข้าใจสิ่งที่ทารกขาดหายไปเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้เขาสงบลงได้ง่ายขึ้นเท่านั้น
ทารก
คุณสมบัติของการนอนหลับของเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี
การนอนหลับของทารกแรกเกิดสามารถอธิบายได้เพียงผิวเผิน ทารกจมดิ่งสู่ช่วงพักผ่อนลึกเป็นเวลานาน สิ่งนี้บ่งชี้ได้จากการเคลื่อนไหวของดวงตาใต้เปลือกตาการหายใจไม่สม่ำเสมอ การเปลี่ยนแปลงระหว่างการนอนหลับ REM และ NREM นั้นเกิดขึ้นบ่อยกว่าในผู้ใหญ่ ดังนั้นเด็ก ๆ สามารถตื่นขึ้นมาได้หากรู้สึกว่าขาดบางสิ่ง
เมื่อทารกรู้ว่าตัวเองอบอุ่นสบายและอิ่มการเปลี่ยนแปลงระหว่างระยะการนอนหลับจะมองไม่เห็น ดังนั้นพ่อแม่ควรแน่ใจว่าเด็กไม่กังวลกับสิ่งใด มิฉะนั้นคุณภาพของการนอนหลับของเขาจะประสบ
สาเหตุของทารกร้องไห้ตอนกลางคืน
คุณแม่และคุณพ่อยังเด็กไม่เข้าใจเสมอว่าทำไมเด็กถึงร้องไห้ตอนกลางคืน บางคนคิดว่านี่เป็นบรรทัดฐานสำหรับทารกในขณะที่คนอื่น ๆ เริ่มสงสัยว่ามีการเบี่ยงเบนร้ายแรง
ส่วนใหญ่การร้องไห้เกิดจากสาเหตุต่อไปนี้:
- เด็กตัวร้อนหรือเย็น ทารกต้องการอากาศที่เย็นและบริสุทธิ์ แต่คุณไม่ควรวางเปลไว้ในร่าง ถ้าแป้งมีบลัชออนที่แก้มและมีเหงื่อออกที่จมูกแสดงว่าควรแต่งกายให้อบอุ่นเกินไป
- ทารกมีผ้าอ้อมเปียกหรือต้องการฉี่
- ฟันถูกตัด
- ทารกหิวหรือกระหายน้ำ
- เด็กป่วย หากต้องการยกเว้นสิ่งนี้คุณต้องวัดอุณหภูมิและสังเกตเด็กว่าความอยากอาหารของเขาเปลี่ยนไปหรือไม่บางทีเขาอาจจะไม่ค่อยกระตือรือร้น
- พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการจุกเสียดซึ่งส่งผลกระทบต่อทารกถึงหนึ่งในสาม เด็ก ๆ ได้รับความเจ็บปวดอย่างกะทันหันซึ่งทำให้ไม่สามารถพักผ่อนได้เต็มที่ พวกมันดันดึงขาไปที่ท้องแล้วร้องเสียงดัง
- ทารกผ่านวันที่มีอารมณ์มากเกินไปหรืออยู่ภายใต้ความเครียด
สิ่งสำคัญคือต้องแยกความจริงที่ว่าเด็กป่วยแล้วคิดถึงสิ่งที่ทารกอาจขาดเพื่อที่จะผ่อนคลายและนอนหลับอย่างสงบ
บันทึก! หากทารกแรกเกิดร้องไห้ตลอดทั้งคืนโดยไม่หยุดและไม่มีเหตุผลชัดเจนคุณต้องพาเขาไปพบแพทย์
ที่รักหมอ
สภาพการนอนหลับสบาย
เพื่อให้การนอนหลับของทารกยาวนานและน่ารักคุณต้องสร้างเงื่อนไขที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับสิ่งนี้:
- ระบายอากาศในห้องในตอนเย็น
- หลังจากอาบน้ำให้ใส่ผ้าอ้อมที่สะอาดและชุดนอนที่ทำจากผ้าธรรมชาติให้เด็ก
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิในห้องอยู่ระหว่าง 18-22 องศา ความชื้นไม่ควรต่ำกว่า 50 เปอร์เซ็นต์
- เลี้ยงลูกก่อนนอนก็ดีนะ เพื่อให้เขากินส่วนที่เสนอด้วยความอยากอาหารได้อย่างถูกต้องหลังจากให้อาหารครั้งก่อนปล่อยให้เขาหิวเล็กน้อย
- อย่าวางหมอนของเล่นนุ่ม ๆ บนเตียงของทารกจะดีกว่าที่จะปฏิเสธผ้าห่ม ถ้าที่บ้านอากาศเย็นคุณต้องแต่งตัวให้ทารกอบอุ่น แนะนำให้ใช้แผ่นผ้ายืด
- ซื้อที่นอนหมอนรองกระดูกพิเศษสำหรับลูกของคุณ ทารกควรนอนบนพื้นผิวที่มั่นคงเพื่อช่วยรักษาท่าทางที่เหมาะสม
เด็กเล็กไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมเขาถึงไม่สบายใจ งานของผู้ปกครองคือการสร้างเงื่อนไขที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อให้ทารกนอนหลับอย่างสงบและไม่ร้องไห้ตลอดคืน คุณภาพของการพักผ่อนขึ้นอยู่กับความอยากอาหารอารมณ์และสุขภาพของทารกโดยเฉพาะในช่วงเดือนแรกของชีวิต
วิธีสงบทารกที่ตื่นแล้ว
หากเด็กตื่นขึ้นมาและเริ่มร้องไห้คุณไม่จำเป็นต้องรีบจับเขาทันที บางทีทารกอาจสงบลงได้เองในไม่กี่นาที หากการร้องไห้รุนแรงขึ้นและทารกเริ่มเป็นโรคฮิสทีเรียแล้วสำลักน้ำตาก็ไม่สามารถเพิกเฉยได้ คุณต้องมาจังหวะหยิบจับพูดคุยกันอย่างเสน่หา เมื่อทารกคุ้นเคยกับการหลับไปกับเพลงกล่อมเด็กเพลงที่เงียบสงบจะทำให้เขาสงบลง
แม่ปลอบลูกน้อย
หากทารกร้องไห้ตอนกลางคืนคุณต้องตรวจดูผ้าอ้อมของเขาและให้น้ำเล็กน้อย เด็กหลายคนโดยเฉพาะผู้ที่อยู่ใน GV มักกินอาหารในช่วงกลางคืน คุณอาจต้องเลี้ยงลูกเพื่อให้เขากลับมานอนหลับ
หากคุณต้องโยกทารกไว้ในอ้อมแขนคุณจำเป็นต้องย้ายทารกไปที่เปลหลังจากที่ทารกเข้าสู่การนอนหลับสนิท ยังดีกว่าที่จะไม่ทิ้งเขาทันที เด็กสามารถตื่นนอนบนเตียงที่เย็นสบาย ถ้าแม่ไม่อยู่ด้วยส่วนใหญ่เขาจะกลัวและร้องไห้อีกครั้ง
บันทึก! เป็นเรื่องดีเมื่อทารกรู้วิธีที่จะหลับไปเองโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคนแปลกหน้า จากนั้นถ้าเขาตื่นขึ้นมาโดยไม่ได้ตั้งใจเขาสามารถหลับได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องโทรหาแม่และพ่อเพื่อขอความช่วยเหลือ
วิธีปรับปรุงการนอนหลับของเด็ก
เพื่อให้เข้าใจว่าทำไมทารกร้องไห้ตลอดเวลาในตอนกลางคืนคุณต้องวิเคราะห์วันของเขา สิ่งที่ทำให้เกิดอารมณ์รุนแรงควรเกิดขึ้นก่อนรับประทานอาหารกลางวัน ในตอนเย็นทารกจะเริ่มเตรียมตัวเข้านอนดังนั้นจึงควรเลื่อนเหตุการณ์ที่สดใสออกไปจนถึงเช้า คนตัวเล็กไม่สามารถรับมือกับความประทับใจทั้งหมดได้เสมอไปเขายังคงกังวลในตอนกลางคืนเขาจึงตื่นขึ้นมาและร้องไห้ได้
ทารกจะนอนหลับไม่ดีถ้าเขาไม่เหนื่อย ตัวอย่างเช่นเขาไม่ได้ออกไปที่ถนนเดินผ่านของเล่นเก่า ๆ อีกครั้งและไม่เห็นใครเลยนอกจากแม่ของเขา วันที่ไม่มีกิจกรรมทำให้คืนนอนไม่หลับและวิตกกังวล
พิธีกรรมจะช่วยผ่อนคลายทารกสงบลงลืมประสบการณ์ในวันปัจจุบัน ขอแนะนำให้ปฏิบัติเช่นเดียวกันทุกเย็นที่ทารกชอบและทำให้เขายิ้มได้ นอกเหนือจากกิจวัตรที่จำเป็น (อาบน้ำให้อาหารเปลี่ยนผ้าอ้อม) คุณสามารถอ่านหนังสือฟังเพลงเด็กดูรูปถ่ายวางของเล่นไว้ในสถานที่ สิ่งสำคัญคือทุกวันทุกอย่างซ้ำแล้วซ้ำอีกและทารกรู้ว่าเขาจะทำอะไรในช่วงเวลาต่อไป
การอ่านหนังสือเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมก่อนนอน
ความคิดเห็นของ Komarovsky
Komarovsky แพทย์เด็กที่มีชื่อเสียงมักกล่าวถึงความสำคัญของอากาศชื้นและเย็นในห้องของเด็ก เด็กวัยเตาะแตะมักจะตื่นขึ้นมาเพราะความอึดอัดเพราะพวกเขาต้องการดื่ม การระบายอากาศในห้องนั้นง่ายกว่ามากก่อนที่จะออกไปข้างนอกและซื้อชุดนอนสำหรับทารกเพื่อไม่ให้เขาแข็งตัวดีกว่าที่จะตื่นขึ้นมาหลายครั้งต่อคืนเพื่อเสิร์ฟน้ำให้เขา
เด็กอาจต้องการความสนใจจากผู้ปกครองหากเขาไม่ได้รับเพียงพอในระหว่างวัน เมื่อเด็กอายุ 1.5 ปียังคงขอเต้านมอย่างต่อเนื่องปลุกคนในครอบครัวด้วยเสียงร้องโหยหวนเขาต้องการให้แม่กอดเขากับเธอ Komarovsky เชื่อว่าในวัยนี้เด็กสามารถนอนหลับได้จนถึงเช้าโดยไม่ต้องตื่น
หากเด็กเข้านอนตอนท้องว่างเป็นเรื่องธรรมดาที่เขาจะอยากกินอาหารตอนกลางคืนและจะแจ้งให้พ่อแม่ทราบ คุณต้องวางแผนวันของลูกน้อยเพื่อให้เขาเหนื่อย แต่ไม่มากเกินไปมีอาหารมากมายและต้องการนอนหลับ จำเป็นต้องวางไม่ใช่เพราะถึงเวลา แต่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเขาเองก็ปรารถนา ควรทำในเวลาที่สะดวกสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว
บันทึก! เมื่อแม่และพ่อทำทุกอย่างเพื่อความสุขลูกน้อยจะรู้สึกผ่อนคลายและสงบลง สภาพแวดล้อมในครอบครัวที่ดีมีผลต่อคุณภาพการนอนหลับของทารก
หากทารกร้องไห้ไม่หยุดตอนกลางคืนคุณต้องดูพฤติกรรมของเขาในระหว่างวัน เมื่อไม่แยแสการขาดความอยากอาหารและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ เพิ่มเข้ามาในการนอนหลับไม่สนิทคุณต้องไปหาหมอ เป็นไปไม่ได้อย่างยิ่งที่จะดึงหากทารกมีไข้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาอายุยังไม่ถึง 3 เดือน
