การนอนหลับที่ดีและดีของทารกแรกเกิดทำให้ทารกได้รับการพักผ่อนที่ดีซึ่งเป็นเงื่อนไขสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติ คุณภาพของการนอนหลับและระยะเวลาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมสภาพอารมณ์ของเด็กความเป็นอยู่และบรรยากาศทางจิตใจในบ้าน จะดีที่สุดหากทารกนอนในเปล อย่างไรก็ตามด้วยเหตุผลหลายประการสถานการณ์จะเกิดขึ้นเมื่อเด็กตกลงที่จะนอนบนอ้อมแขนของแม่หรือพ่อเท่านั้น
ทารกนอนในอ้อมแขนของแม่
ลักษณะการนอนของทารกแรกเกิด
โดยปกติเด็กในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตควรนอนวันละ 4 ครั้งเริ่มตั้งแต่ 6 เดือน - 3 ครั้งจนถึง 1.5 ปี - 2 ครั้ง ระยะเวลาการนอนหลับทุกวันอยู่ที่ประมาณ:
- 16 ชั่วโมง (สำหรับทารกอายุไม่เกินหนึ่งเดือน);
- 14.5 ชั่วโมง (สำหรับเด็กรายเดือนและไม่เกินหกเดือน);
- 14 ชั่วโมง (ตั้งแต่ 7 ถึง 12 เดือน);
- 13.5 ชั่วโมง (สำหรับเด็กหนึ่งขวบ)
นอกจากระยะเวลาแล้วการนอนหลับของเด็กยังมีลักษณะอื่น ๆ อัตราส่วนของระยะเวลาการนอนหลับลึกและระยะ REM ในทารกแรกเกิดคือ 1: 1 (สำหรับการเปรียบเทียบในผู้ใหญ่ตัวเลขนี้คือ 1: 4)
ในหมายเหตุ ระยะลึกถือว่าการทำงานของสมองน้อยที่สุด: การนอนหลับในเวลานี้เป็นไปอย่างสงบ จากนั้นช่วงเวลานี้จะถูกแทนที่ด้วยระยะที่ขัดแย้งกัน (การนอนหลับ REM) ในระหว่างที่การไหลเวียนของเลือดในสมองเพิ่มขึ้น ICP จะเพิ่มขึ้น
ระยะเวลาของแต่ละระยะในทารกแรกเกิดไม่เกินหนึ่งชั่วโมง นั่นคือสาเหตุที่ทารกตื่นบ่อย (มากถึง 3-4 ครั้งต่อคืน)
ทำไมทารกถึงนอนในอ้อมแขนของเขา
สาเหตุที่เด็กหลับไปในอ้อมแขนของพวกเขามีมากมาย บางคนมีพยาธิสภาพบางชนิดไม่เป็นอันตราย แต่อย่างใดก็ต้องกำจัดออกไป ความจริงก็คือนิสัยการเผลอหลับไปในมือส่งผลเสียต่อรูปแบบการนอนหลับของทารกและก่อให้เกิดปฏิกิริยาตอบสนองที่ไม่จำเป็นในเด็ก ทุกๆวันมันจะยากขึ้นสำหรับทารกที่จะหลับด้วยตัวเองมันจะเป็นเรื่องยากที่จะหย่านมเขาจากนิสัยที่ไม่ดี สิ่งนี้จะสร้างความยุ่งยากและความเครียดเพิ่มเติมให้กับผู้ปกครอง
ปัจจัยลบหลักที่สร้างความต้องการและนิสัยของเด็กที่จะหลับไปในอ้อมอกของแม่คือความวิตกกังวล เงื่อนไขนี้อาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุต่อไปนี้:
- ความตื่นเต้นทางอารมณ์มากเกินไป อาจเกิดจากกิจกรรมที่มากเกินไปในระหว่างวันเช่นเดียวกับลักษณะของระบบประสาท
- สภาพแวดล้อมในบ้านที่เป็นลบ การทะเลาะกันในครอบครัวบ่อยครั้งส่งผลเสียต่อสภาพอารมณ์ของเด็ก
- ไม่สบายตัว อาจเป็นเสื้อผ้าที่ไม่สบายตัวอากาศในร่มที่ร้อนหรือเย็นเกินไป
- สิ่งรบกวน: ไฟสว่างเสียงดัง
- การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมอย่างกะทันหันสถานการณ์ที่ตึงเครียด (ออกจากโรงพยาบาลการเดินทางไกลการย้ายแขกการไปพบแพทย์ ฯลฯ )
สถานการณ์เชิงลบเนื่องจากทารกหลับไปในอ้อมแขนของเขาเท่านั้น ได้แก่ :
- จุกเสียดท้องอืด;
- ฟัน;
- เย็น;
- ความผิดปกติของระบบประสาท (hyperexcitability, intrauterine hypoxia);
- โรคติดเชื้อ.
ในหมายเหตุ การสัมผัสใกล้ชิดกับแม่มีผลดีต่อสภาวะอารมณ์ของทารกช่วยให้เด็กสงบลงและหลับได้เร็วขึ้น
ในตอนกลางวันทารกแรกเกิดอาจปฏิเสธที่จะหลับไปเองด้วยเหตุผลหลายประการ:
- เพิ่มกิจกรรมก่อนนอนซึ่งนำไปสู่ความตื่นเต้นทางอารมณ์มากเกินไป
- การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมหรือการหลั่งน้ำนมลดลงซึ่งทำให้ทารกรู้สึกหิว
- ขาดการเดิน
สำคัญ! บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองสอนให้ทารกแรกเกิดนอนในอ้อมแขนของตนหลังจากนั้นทารกจะไม่สามารถหลับไปเองได้
การเล่นเกมก่อนนอนจะช่วยป้องกันไม่ให้ทารกหลับไปตามปกติ
แม่ควรทำอย่างไร
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเด็กนอนในอ้อมแขนของเขา? มันจะไม่ได้ผลในการหย่านมทารกออกจากมือทันที ก่อนอื่นคุณต้องลองวางลูกน้อยของคุณไว้ในเปลขณะนอนหลับ ก่อนหน้านั้นขอแนะนำให้ห่อทารกไว้ในผ้าอ้อมเพื่อลดความไว การจัดการควรทำในช่วงที่หลับสนิทนั่นคือในช่วง 20-40 นาทีแรก
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการหย่านมทารกโดยไม่ใช้มือคือการใช้สลิง
ในหมายเหตุ สลิงเป็นอุปกรณ์ผ้าที่มีการออกแบบที่แตกต่างกันและออกแบบมาเพื่ออุ้มทารกตั้งแต่สัปดาห์แรกหลังคลอดจนถึงอายุ 2-3 ปี ข้อได้เปรียบหลักของสลิงคือแม่ยังคงมีอิสระบางอย่างในขณะที่ทารกรู้สึกได้ถึงความอบอุ่นของแม่ในทันทีได้ยินเสียงหัวใจเต้นของเธอและดังนั้นจึงสงบ
การใช้สลิงอย่างต่อเนื่องไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุด แต่เพื่อเป็นการหย่านมลูกน้อยจากมือการออกแบบนี้จะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม
สำคัญ! เพื่อให้วิธีนี้ได้ผลคุณต้องแน่ใจว่าทารกไม่รู้สึกไม่สบายตัวไม่รู้สึกเจ็บปวด คุณต้องรู้อย่างแน่นอนว่าสาเหตุที่ทำให้เขาไม่เต็มใจที่จะหลับด้วยตัวเองนั้นเป็นนิสัยของเขา
ดังนั้นพ่อแม่ควรปฏิบัติตัวอย่างไรหากลูกหลับและนอนในอ้อมแขนของเขาเท่านั้น? มีแนวทางหลายประการ:
- ห่อตัวทารกของคุณจนกว่าเขาจะอายุหนึ่งเดือน
- ให้เด็กอยู่ในสภาวะปกติเพื่อพักผ่อน
- อุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนบ่อยขึ้นขณะตื่น
- พูดคุยกับเด็กร้องเพลงกล่อมเขารักษาการสัมผัสที่สัมผัสได้
- คุณสามารถใส่ของเล่นชิ้นโปรดของลูกน้อยหรือของแม่ลงในเปลได้
- สร้างพิธีกรรมก่อนนอน. เพื่อให้ทารกหลับเร็วขึ้นในเวลากลางคืนเขาสามารถนวดผ่อนคลายขั้นตอนการอาบน้ำอ่านหนังสือฟังเพลงที่สงบ
- ไม่รวมเกมที่ใช้งานอยู่ 30-40 นาทีก่อนเข้านอน
- พยายามทำตามกิจวัตรประจำวันพาเด็กเข้านอนในเวลาเดียวกัน
- สังเกตพฤติกรรมของทารก. สิ่งสำคัญคือต้องสามารถแยกแยะความแปลกประหลาดจากการร้องไห้ด้วยเหตุผลอื่น ๆ หากทารกเจ็บปวดแม้จะอยู่ในอ้อมแขนของแม่เขาก็ไม่สามารถสงบลงได้นาน
- หากทารกอายุ 6 เดือนแล้วคุณสามารถพยายามอธิบายให้เขาฟังว่าเขาควรนอนบนเตียงของเขา จากนั้นวางเขาไว้ในเปลพูดคุยกับเขาด้วยความรักใคร่และรักษาความสัมพันธ์ที่สัมผัสได้ อาจต้องใช้เวลาทรมานเพื่อให้เด็กสงบลง
การสัมผัสสัมผัสในเวลากลางวันจะชดเชยการขาดความอบอุ่นของมารดาในระหว่างการนอนหลับ
ข้อผิดพลาดทั่วไป
การเผลอหลับไปในมือของคุณทำให้เกิดปัญหามากมายสำหรับพ่อแม่ของทารก เป็นผลให้ผู้ใหญ่เริ่มทำผิดพลาดอย่างร้ายแรงในพฤติกรรมของพวกเขาที่เกี่ยวข้องกับทารก:
- แสดงอารมณ์เชิงลบ: โกรธทารกและสถานการณ์โดยทั่วไป
- การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในมาตรการทางการศึกษา การหย่านมจากมืออย่างกะทันหันเป็นเรื่องเครียดสำหรับเด็ก
- ทิ้งทารกที่ร้องไห้อยู่คนเดียวให้หลับไปเอง ในช่วงเวลาดังกล่าวทารกอยู่ภายใต้ความเครียดมาก
- นอนกับลูกน้อย. ทารกจะคุ้นเคยกับพ่อแม่ของเธออย่างค่อยเป็นค่อยไปและจะไม่สามารถนอนแยกกันได้
หากสาเหตุของการไม่ยอมนอนแยกจากกันคืออาการจุกเสียดการงอกของฟันความผิดปกติของระบบประสาทหรือพยาธิสภาพอื่น ๆ ตลอดจนการนอนร่วมกันเป็นเวลานานการหย่านมทารกจากมือจะกลายเป็นงานที่ยากมาก
การนอนไม่หลับสามารถแสดงออกได้อย่างไร
ในบางกรณีการวางทารกลงจะยากขึ้นมาก มันสามารถแสดงออกได้เช่นนี้:
- เด็กไม่ยอมหลับแยกจากกัน
- ทารกหลับไปอย่างรวดเร็วในอ้อมแขนของเขา แต่ถ้าคุณวางเขาไว้ในเปลเขาจะตื่นทันที
- ทารกนอนหลับสนิทกับแม่ของเธอเท่านั้น (ถ้าเธอย้ายออกไปแม้แต่นาทีเดียวเขาก็ตื่นทันทีมักจะเริ่มร้องไห้กรีดร้อง)
คำแนะนำของแพทย์ Komarovsky
ตามที่ E. Komarovsky กุมารแพทย์ที่รู้จักกันดีการนอนหลับในอ้อมแขนของทารกนั้นเป็นอันตรายส่วนใหญ่สำหรับผู้ปกครอง สถานการณ์นี้บ่งบอกถึงการขาดความหนักแน่นและความอดทนในส่วนของผู้ใหญ่ ในกรณีส่วนใหญ่ความต้องการของทารกแรกเกิดบ่งบอกถึงความจำเป็นในการกำจัดปัจจัยที่ทำให้ทารกไม่สามารถนอนหลับได้ตามปกติ พ่อแม่หลายคนแทนที่จะหาสาเหตุที่แท้จริงของพฤติกรรมนี้ให้อุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนทันที แพทย์สนับสนุนให้ผู้ใหญ่ละทิ้งการปฏิบัตินี้และพยายามหย่านมเด็กจากมือ
จะต้องใช้เวลาและความอดทนในการฝึกลูกน้อยให้หลับด้วยตัวเอง ความพยายามที่ใช้ไปจะไม่ไร้ประโยชน์ - ทารกจะนอนหลับอย่างสงบในเปลของเขาและพ่อแม่จะสามารถพักผ่อนได้เต็มที่
