ในช่วงหลายเดือนแรกของชีวิตเด็ก ๆ ยังไม่รู้ว่าจะเกลือกกลิ้งและนอนบนเตียงแบบที่แม่วางไว้อย่างไร ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้ใหญ่ที่จะต้องทราบว่าทารกแรกเกิดสามารถนอนหงายได้หรือไม่และตำแหน่งใดที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับเจ้าตัวเล็ก
ฝันหวาน
คุณสมบัติของสภาพการนอนหลับที่สบาย
เมื่อทารกนอนหลับไม่สนิทในระหว่างวันอาจเป็นไปได้ว่าเขาถูกรบกวนจากเสียงภายนอกแสงไฟจากถนนกลิ่นจากห้องครัว จากนั้นแม่จะต้องหันเหความสนใจจากงานบ้านและทำให้เด็กยุ่งอยู่กับบางสิ่ง ในตอนกลางคืนสถานการณ์ดังกล่าวไม่อนุญาตให้ทั้งทารกหรือพ่อแม่ของเขาพักผ่อนอย่างเต็มที่
เพื่อให้เด็กนอนหลับสนิทคุณควรกังวลเกี่ยวกับสภาพความสะดวกสบายล่วงหน้าโดยปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- ทารกควรมีเตียงที่นุ่มสบายพร้อมด้วยที่นอนที่มั่นคงแม้กระทั่งยืดหยุ่น
- ในช่วงหลายเดือนแรกของชีวิตไม่แนะนำให้ใช้หมอนหรือเลือกรุ่นที่แบนที่สุดเพื่อไม่ให้ศีรษะของเด็กลอยขึ้นเหนือร่างกาย
- อุณหภูมิจะอยู่ที่ 18-22 องศาในห้องดังนั้นจึงไม่ใช้ผ้านวม ควรวางทารกไว้ในถุงนอนหรือคลุมด้วยผ้าห่มบาง ๆ
- การนอนหลับสบายจะให้ความชื้นในอากาศประมาณ 60%
- ห้องจะต้องมีการระบายอากาศก่อนเข้านอน ในฤดูร้อนสามารถเปิดหน้าต่างทิ้งไว้ได้ตลอดเวลา แต่ทารกไม่ควรนอนในร่าง
- เมื่อวางลูกน้อยเข้านอนเสื้อผ้าจะถูกเลือกให้สอดคล้องกับฤดูกาลเพื่อให้เด็กไม่แข็งตัวระหว่างการนอนหลับ แต่ไม่เหงื่อออก
- คุณควรดูแลผ้าม่านหนา ๆ บนหน้าต่าง - จากนั้นแสงจะไม่รบกวนการพักผ่อนในตอนกลางวันของทารก
วิธีดูแลให้ลูกน้อยนอนหลับสบาย
บันทึก! เงื่อนไขที่สำคัญที่สุดสำหรับการนอนหลับที่สบายสำหรับทารกแรกเกิดคือตำแหน่งที่เขาถูกวางไว้ในเปล ตำแหน่งที่ถูกต้องจะให้ความรู้สึกปลอดภัยและทารกจะนอนหลับสนิท
ตำแหน่งการนอนที่มีอยู่ของทารกแรกเกิด
3 เดือนแรกหลังการคลอดบุตรเป็นช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าทำให้สามารถปรับตัวเข้ากับโลกภายนอกได้อย่างสะดวกสบาย ทารกไม่ทำอะไรเลยนอกจากกินและนอนสร้างมวลกล้ามเนื้อ เมื่อแขนและขาแข็งแรงขึ้นเด็กวัยเตาะแตะจะเริ่มเคลื่อนไหวไม่เพียง แต่ในช่วงที่ตื่น เขาล้มตัวลงนอนโดยเลือกท่าที่สบาย
คุณแม่ควรดูแลทารกในตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดในเปล ก่อนนำทารกเข้านอนหลังให้นมต้องสวมใส่ในแนวตั้งเป็นเวลาหลายนาทีเพื่อให้อากาศไหลเข้าสู่หลอดอาหาร
จากนั้นเต้านมจะถูกวางไว้ในตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งที่มีอยู่:
- ตำแหน่งบนท้องเลียนแบบตำแหน่งของตัวอ่อนซึ่งเด็กคุ้นเคยในครรภ์
- หากทารกถ่มน้ำลายบ่อยๆตำแหน่งด้านข้างจะไม่อนุญาตให้เขาสำลักนม
- ตำแหน่งด้านหลังถือเป็นอิสระที่สุดสำหรับทารกและส่วนใหญ่มักจะฝึกโดยมารดา
แต่ละตัวเลือกมีข้อดีข้อเสียแม้ว่าตัวเลือกแรกจะยอมรับได้น้อยกว่าสำหรับการนอนหลับเมื่อพิจารณาถึงลักษณะของมัน แพทย์พิจารณาว่าอีกสองตำแหน่งเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แต่ที่นี่จำเป็นต้องคำนึงถึงอายุของทารกด้วย
สำคัญ! อย่าให้เจ้าตัวเล็กอยู่ในตำแหน่งเดียวตลอดเวลาเพราะจะทำให้กระดูกสันหลังผิดรูปได้
เป็นไปได้หรือไม่ที่ทารกจะนอนหงาย
การนอนหงายของทารกแรกเกิดถือว่าปลอดภัยที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของสถานการณ์นี้เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารก
วิธีการเลี้ยงลูก
คุณแม่ควรปรึกษากับกุมารแพทย์ก่อนว่าจะให้ลูกนอนหงายเมื่อใด หากไม่มีข้อ จำกัด หรือข้อห้ามในการส่งทารกเข้านอนให้ปฏิบัติตามกฎหลายประการ:
- ร่างกายทั้งหมดของเด็กอยู่ด้านหลังศีรษะควรหันไปทางด้านข้าง วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้เศษสำลักถ้ามันกระเด็นมาในความฝัน
- เพื่อให้ทารกไม่เติบโตขึ้นพร้อมกับข้อเหวี่ยงต้องเปลี่ยนตำแหน่งของศีรษะ (ซ้าย, ขวา)
ตำแหน่งที่ปลอดภัย
- หากทารกหันศีรษะไปในทิศทางเดียวบ่อยที่สุดขอแนะนำให้วางผ้าอ้อมแบบพับไว้ใต้แก้มนี้เป็นระยะ
- แพทย์แนะนำให้เปลี่ยนตำแหน่งหัวเตียงของทารกโดยให้ลูกน้อยวางขาไว้ที่ด้านใดด้านหนึ่งของเตียง
เด็ก ๆ ชอบท่าหลังตรงเพราะให้อิสระสูงสุด แต่ในท่านี้ทารกสามารถเกาหน้าได้หากโบกแขนในความฝัน ดังนั้นจึงควรห่อตัวเด็กวัยหัดเดินหรือสวมเสื้อกั๊กที่มีแขนหูหนวกรวมทั้งตัดแต่งเล็บในเวลาที่เหมาะสม
ตำแหน่งที่อยู่ด้านหลังสามารถฝึกได้ตั้งแต่สัปดาห์แรกของชีวิตทารกหากไม่มีข้อห้าม
เมื่อทารกแรกเกิดนอนหงายไม่ได้
การ จำกัด การนอนในท่านี้ไม่เพียง แต่รวมถึงการสำรอกออกมากเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาการน้ำมูกไหลด้วย หากเจ้าตัวเล็กนอนหงายหัวฉีดจะไปอุดช่องจมูกทำให้หายใจลำบาก ทารกอายุหนึ่งเดือนยังไม่รู้วิธีหายใจด้วยปากอย่างเต็มที่และด้วยความหนาวจัดอย่างรุนแรงเขาอาจหายใจไม่ออก
บันทึก! หากทารกมีอาการปวดท้องในท่านอนหงายความเจ็บปวดจะทวีความรุนแรงมากขึ้นเท่านั้นซึ่งจะรบกวนการนอนหลับของเด็ก
การวินิจฉัย "สะโพกผิดรูป" เป็นสาเหตุหลักที่ไม่ควรให้ทารกแรกเกิดนอนหงาย สำหรับเด็กดังกล่าวจะมีการเลือกตำแหน่งของร่างกายที่แตกต่างกัน - ที่ท้อง
คุณสมบัติของทารกนอนบนท้อง
เมื่อทารกสามารถเลือกตำแหน่งการนอนของตนเองได้แล้วบางส่วนก็พอดีกับหน้าท้อง ส่วนใหญ่เด็กวัยเตาะแตะมักจะอยู่ในท่านี้เมื่อถูกกาซิคทรมาน สำหรับเด็กที่มี dysplasia นี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
แม้ว่าท่าดังกล่าวจะเป็นท่าที่เด็กคุ้นเคย แต่การนอนคว่ำก็เป็นสิ่งที่อันตรายที่สุด (ตามสถิติโลก) ดังนั้นเมื่อทารกหลับไปในท่านี้คุณแม่ควรเปลี่ยนให้เขาอยู่ในท่าที่ปลอดภัย เนื่องจากในความฝันทารกสามารถฝังจมูกไว้บนเตียงและหายใจไม่ออก
ในตำแหน่งทารกในครรภ์
เพื่อป้องกันการนอนหลับของทารกให้ปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้:
- ทารกวางบนพื้นผิวที่แข็งและเรียบ
- อย่าใช้หมอนนานถึงหนึ่งปี
- ไม่ควรมีวัตถุของบุคคลที่สาม (สิ่งของของเล่น) อยู่ใกล้ ๆ
แม่มีหน้าที่ต้องแน่ใจว่าศีรษะของเด็กหันไปทางด้านข้าง หากตอนกลางคืนพ่อแม่ไม่สามารถควบคุมการหายใจของทารกได้ควรละทิ้งท่านี้โดยเลือกท่าที่ปลอดภัยที่สุด
คุณสมบัติของทารกนอนตะแคง
ตามข้อมูลของกุมารแพทย์ชั้นนำตำแหน่งด้านข้างเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทำให้ทารกสงบ ตำแหน่งนี้แนะนำให้ฝึกในกรณีเช่นนี้:
- หากทารกถ่มน้ำลายบ่อยๆมวลน้ำนมจะไหลออกมาที่แก้มของทารกเพื่อป้องกันไม่ให้เขาสำลัก
- เมื่อเศษมีน้ำมูกไหล - ในตำแหน่งนี้รูจมูกข้างหนึ่งจะทำความสะอาดตัวเองและเด็กจะหายใจได้ง่ายขึ้น
- ด้วยอาการจุกเสียดในท้อง - การเหน็บขาจะช่วยให้กาซิคออกมาได้อย่างอิสระซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดของทารก
ตำแหน่งการนอนตะแคงเป็นตัวเลือกตรงกลางระหว่างตำแหน่งด้านหลังและหน้าท้อง เด็กไม่สามารถนอนอยู่ในท่านี้เป็นเวลานานดังนั้นมันจะพลิกคว่ำ ดังนั้นคุณต้องคำนึงถึงช่วงเวลาที่ไม่แนะนำให้ใช้ตัวเลือกการนอนหลับนี้
ข้อมูลเพิ่มเติม. ตำแหน่งด้านข้างทำให้กระดูกเชิงกรานเกิดความเครียด ดังนั้นตำแหน่งนี้จึงมีข้อห้ามสำหรับเด็กที่มี dysplasia ร่วม ไม่แนะนำให้ใช้กับทารกแรกเกิด 3 เดือนแรก
"รัง"
หากไม่มีข้อห้ามเด็กควรนอนตะแคงเป็นระยะ ๆ เพื่อให้นอนหลับสบาย "รัง" ชนิดหนึ่งจากผ้าอ้อมที่ม้วนเป็นลูกกลิ้งจะช่วยให้ไม่รวมการพลิกตัวของทารกที่หลังหรือท้องโดยธรรมชาติ
พวกเขาล้อมรอบทารกจาก 3 ด้าน: ด้านหน้าจากด้านหลังและที่ขา ในกรณีนี้ควรวางเด็กวัยหัดเดินไว้ครึ่งม้วนโดยเอียงลำตัวไปทางขอบด้านหลังเล็กน้อย ท่านี้จะช่วยลดความเครียดที่ข้อต่อสะโพก
คุณยังสามารถซื้อไฟล์แนบพิเศษที่เรียกว่า positioner จะช่วยให้นอนหลับได้อย่างปลอดภัยโดย จำกัด การเคลื่อนไหวของทารก
ตัวกำหนดตำแหน่งการนอนหลับ
หลังการให้นมแต่ละครั้งควรวางทารกไว้อีกด้านหนึ่ง เพื่อไม่ให้แม่สับสนในท่าทางของทารกคุณควรใช้เต้านมซึ่งเจ้าตัวน้อยนอนอยู่ขณะรับประทานอาหารเป็นจุดอ้างอิง
ตำแหน่งการนอนหลับที่สบายที่สุดคืออะไร
เมื่อพบว่าเมื่อใดที่เป็นไปได้ที่จะนอนบนหลังทารกแรกเกิดและเมื่อไม่ได้แม่จากการทดลองจะพิจารณาว่าทางเลือกใดเหมาะสมที่สุดสำหรับลูกน้อยของเธอ ก่อนอื่นควรดำเนินการต่อจากระดับความอันตรายของตำแหน่ง
เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหันคุณต้องหลีกเลี่ยงการนอนคว่ำ ข้อยกเว้นคือเด็กที่มีปัญหาของข้อต่อสะโพก - สำหรับพวกเขาท่านี้จะสบายที่สุด
หากทารกนอนตะแคงได้อย่างสบายก็เพียงพอที่จะจัดให้มีเปลที่สะดวกสบายสำหรับเขาโดยใช้มาตรการด้านความปลอดภัย ประการแรกในสถานการณ์เช่นนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะห่อตัวทารก - พยายามที่จะออกจากรังไหมเขาสามารถม้วนลงบนท้องของเขาและฝังจมูกของเขาลงในลูกกลิ้งที่ จำกัด จากผ้าอ้อม
ปล่อยให้เด็กนอนตะแคงข้ามคืนควรสวมเสื้อกั๊กที่มีแขนเย็บติดไว้ ในตำแหน่งนี้ทารกมักจะเกาตัวเองด้วยดอกดาวเรือง
แม้แต่ท่าที่ปลอดภัยที่สุด (การนอนหงาย) จะให้ผลลบหากคุณแม่ไม่ได้ควบคุมตำแหน่งของศีรษะ ทารกอาจมีต้นคอแบนหากทารกนอนอยู่บนนั้นตลอดเวลา นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงในการเกิดโรคแพลติซีฟาลี (platycephaly) ซึ่งมีลักษณะของกะโหลกศีรษะที่ไม่สมมาตรและลาดเอียง
กอดเพื่อน
เมื่อเจ้าตัวเล็กโตขึ้นและเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายในความฝันอย่างอิสระเขาจะเลือกตำแหน่งที่สบายที่สุดสำหรับตัวเอง ตำแหน่งนี้จะกลายเป็นที่โปรดปรานของเขาไปตลอดชีวิต
จากที่กล่าวมาข้อสรุปชี้ให้เห็นว่าท่านอนที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดคือท่านอนหงาย หากเศษขนมปังมีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจการสำรอกก็จะดีกว่าถ้าวางไว้ด้านข้างใช้มาตรการเพื่อป้องกันไม่ให้กลิ้งไปที่ท้อง
เมื่อตามข้อบ่งชี้ทางสรีรวิทยาตำแหน่งทั้งสองไม่เป็นที่ยอมรับสำหรับเด็กเล็กเขาจะต้องวางไว้ใน "ตำแหน่งทารกในครรภ์" ในกรณีนี้ผู้ปกครองต้องควบคุมการนอนหลับของทารกอย่างเข้มงวดเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน
