เมื่อเด็กเป็นหวัดจมูกมักจะอุดตันและหลังจากนั้นไม่นานก็จะรู้สึกไม่สบายตัว พ่อแม่หลายคนเชื่อว่าเด็กต้องสั่งน้ำมูกและควรทำอย่างหนักที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ แต่นี่ไม่ใช่แนวทางปฏิบัติที่ดีและอาจเป็นอันตรายได้ เราจะพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการสั่งน้ำมูกให้เด็กอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายและไม่เกิดภาวะแทรกซ้อน
คุณสมบัติของโรคจมูกอักเสบในเด็ก
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด 3 ประการของอาการน้ำมูกไหลคือหวัดไซนัสอักเสบและโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ แต่ละเงื่อนไขเหล่านี้ทำให้เกิดอาการบวมที่จมูกและการผลิตเมือกส่วนเกินซึ่งจะช่วยชะล้างการติดเชื้อสารระคายเคืองหรือสารก่อภูมิแพ้
อาการบวมและน้ำมูกส่วนเกินทำให้เกิดอาการคัดจมูก การกำจัดน้ำมูกโดยการเป่าจมูกจะช่วยลดการสะสมนี้ได้เล็กน้อย
ทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปียังไม่รู้ว่าจะประสานกลไกในการเป่าจมูกอย่างไร พวกเขามักจะดูดน้ำมูกข้น ๆ กลับเข้าไปในจมูกซ้ำ ๆ หรือปล่อยให้มันไหลลงริมฝีปากบน
เชื่อกันว่าการเก็บเมือกนี้ไว้ (แทนที่จะเป่าออกเอาออก) ก่อให้เกิดวงจรการระคายเคืองที่ทำให้น้ำมูกไหลคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือนานกว่านั้น
เนื่องจากเมือกที่ไม่สะอาดทำหน้าที่เป็นบ้านที่ดีสำหรับแบคทีเรียที่จะเติบโต
น้ำมูกข้นยังสามารถพาจากทางเดินจมูกไปยังลำคอด้วยแรงโน้มถ่วงซึ่งทำให้เกิดอาการระคายเคืองและไอ กลไกนี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการไอเป็นเวลานานหลังจากการติดเชื้อไวรัสหรือโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
อาการน้ำมูกไหลนำไปสู่อะไร?
อาการน้ำมูกไหลในเด็กอาจทำให้เกิดผลเสียดังต่อไปนี้
- เนื่องจากหายใจลำบากเด็กจึงเริ่มหายใจทางปากซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของต่อมทอนซิลอักเสบหรือ adenoiditis
- ของเหลวที่รั่วออกจากจมูกจะระคายเคืองผิวหนังเหนือริมฝีปากทำให้เกิดการอักเสบและติดเชื้อ
- ในเด็กการเป็นหวัดเป็นเวลานานมักกลายเป็นโรคหูน้ำหนวกสำหรับเด็กเล็กสิ่งนี้เต็มไปด้วยอันตรายอย่างยิ่ง
- การทำงานของระบบทางเดินหายใจหยุดชะงักด้วยเหตุนี้ระบบหัวใจและหลอดเลือดก็ทนทุกข์ทรมานเช่นกัน
- เด็กจะเหนื่อยอย่างรวดเร็วกระสับกระส่ายและเซื่องซึม
- การนอนหลับของเด็กถูกรบกวนการสูญเสียความอยากอาหารเกิดขึ้น
จากที่กล่าวมาข้างต้นจึงควรส่งเสริมให้เด็กสั่งน้ำมูกเพื่อขจัดน้ำมูกที่ไม่ต้องการออกไป
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเด็กสั่งน้ำมูก?
เริ่มจากการศึกษาลักษณะโครงสร้างของทางเดินจมูกให้ละเอียดยิ่งขึ้น
ภายในรูจมูกมีกังหันซึ่งเมื่อมีสุขภาพดีจะมีสีชมพูเช่นเดียวกับเหงือกของปาก เยื่อบุจมูกที่มีสีแดงหรือสีน้ำเงินอาจเป็นสัญญาณของการแพ้หรือการติดเชื้อ
ช่องจมูกมีเส้นขนเล็ก ๆ (villi) ซึ่งเป็นแนวป้องกันสิ่งแปลกปลอม เมื่อสูดดมเศษซากแบคทีเรียไวรัสหรือเชื้อราวิลลี่จะดักจับและป้องกันไม่ให้เข้าสู่ปอด
วิลลี่ที่แพ้ง่ายได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองต่อเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นการเพิ่มขึ้นของเมือกหนืดที่เกิดจากความเย็นหรืออาการแพ้ เมื่อชาวบ้านพบสิ่งนี้พวกเขาจะเริ่มเคลื่อนไหวเร็วขึ้นและขับเคลื่อนแขกที่ไม่ต้องการเหล่านี้ไปที่ทางจมูก บางครั้งต้องให้เด็กช่วยวิลลี่เหล่านี้ในรูปแบบของการเป่าออก
การเป่าจมูกเป็นขั้นตอนที่ซับซ้อนซึ่งเป็นลักษณะที่สองของคนส่วนใหญ่และช่วยตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในรูจมูกอยู่เสมอ เมื่อทารกเป่าจมูกเขาบังคับให้อากาศออกจากท่อจมูกพร้อมกับเศษและน้ำมูก
อย่างไรก็ตามหากเด็กมีอาการอักเสบของเยื่อบุจมูกอย่างรุนแรงอาจเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหายใจทางจมูก หากคุณขอให้ลูกช่วยสั่งน้ำมูกก็อาจทำให้น้ำมูกที่ติดเชื้อเข้าไปในรูจมูกได้ การศึกษาในปี 2000 พบว่าเมื่อเด็กพยายามสั่งน้ำมูกเมื่อมีอาการคัดจมูกน้ำมูกจะถูกโยนเข้าไปในรูจมูกทำให้ความดันในโครงสร้างภายในของจมูกเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญซึ่งอาจส่งผลเสียต่อท่อยูสเตเชียน
วิธีสั่งน้ำมูกให้ลูกอย่างถูกวิธี?
มีเทคนิคที่เหมาะสมที่สามารถลดความเสี่ยงที่น้ำมูกจะเคลื่อนขึ้นไปในรูจมูกลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
- ให้เด็กเป่าลมออกจากจมูกเบา ๆ การหายใจออกหนักเกินไปจะทำให้เกิดแรงกดดันมากขึ้นซึ่งอาจบังคับให้เมือกที่ติดเชื้อเข้าสู่หูและรูจมูกของเด็กได้
- หลีกเลี่ยงการเป่า "ด้วยรูจมูกทั้งสองข้าง" แทนสิ่งนี้:
- ปิดรูจมูกข้างหนึ่งของเด็ก
- ขอให้ลูกของคุณเป่าจมูกเบา ๆ ลงในกระดาษทิชชูผ่านรูจมูกที่เปิดอยู่ข้างหนึ่ง
- ปิดรูจมูกอีกข้างขอให้เด็กทำซ้ำ
- หลังจากตื่นนอนตอนเช้าจมูกของเด็กจะอุดตันจริง คุณไม่ควรขอให้เขาสั่งน้ำมูกทันที ดีกว่าที่จะรอยืนเป็นเวลาห้าหรือสิบนาที
- ให้ลูกของคุณมีของเหลวมาก ๆ วิธีนี้จะช่วยให้ขจัดเมือกได้ง่ายขึ้นด้วยการเป่าเบา ๆ การเป่าจมูกสามารถทำได้โดยการอาบน้ำด้วยไอน้ำ
- ใช้กระดาษเช็ดปากไม่ทอผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดหน้าที่ใช้แล้วเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของจุลินทรีย์และเมื่อนำกลับมาใช้ใหม่จุลินทรีย์จะแพร่กระจายไปยังผิวหนังบริเวณใบหน้าและมือ
- ใช้กระดาษเช็ดมือเพียงครั้งเดียวแล้วทิ้ง ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงที่เชื้อโรคจะกลับมาที่ใบหน้าและมือ
- ล้างมือให้สะอาดเมื่อคุณทำเสร็จแล้วเนื่องจากเชื้อโรคจากจมูกและเนื้อเยื่อจะถูกเคลื่อนย้ายไปที่นิ้วของคุณในระหว่างการเป่า
วิธีการสอนเด็กให้สั่งน้ำมูก?
เมื่อคุณเป็นพ่อแม่คุณควรตระหนักว่าลูกของคุณต้องได้รับการสอนทักษะที่ผู้ใหญ่ยอมรับ
งานง่ายๆในการเป่าจมูกของคุณดูเหมือนจะง่ายสำหรับผู้ใหญ่ แต่อาจเป็นเรื่องยากพอ ๆ กับการเรียนภาษาต่างประเทศสำหรับเด็ก
เมื่อพยายามอธิบายว่างานนี้สำเร็จได้อย่างไรคุณจะต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าเด็กไม่ต้องการให้ผ้าเช็ดปากอยู่ใกล้จมูกของเขา
การสอนเด็กให้ปลอดน้ำมูกด้วยตนเองอาจเป็นเรื่องยาก
ลำดับของการก่อตัวของทักษะการทำความสะอาดโพรงจมูกด้วยตนเอง
ช่วงอายุเหล่านี้เป็นช่วงอายุโดยทั่วไปสำหรับการทำลายทักษะที่จำเป็นเพื่อให้เป็นอิสระในการกำจัดน้ำมูกออกจากจมูก
- เด็ก 1 ขวบให้คุณเช็ดจมูก
- 1.5 ปี - ทารกพยายามเช็ดจมูกโดยไม่ต้องทำงานให้เสร็จ
- 2.5 ปี - เด็กเช็ดจมูกตามคำขอ
- 2.5-3.5 ปี - เช็ดจมูกโดยไม่ต้องขอ
- 2.5-3.5 ปี - แจ้งความประสงค์
ควรสังเกตว่าเด็ก ๆ ไม่ได้ทำตามเหตุการณ์สำคัญเหล่านี้เสมอไปและเด็กทุกคนมีความแตกต่างกัน บางครั้งเด็กไม่สามารถสั่งน้ำมูกได้จนกว่าจะอายุ 5 ขวบ เช่นเดียวกับทักษะใด ๆ ที่เด็กเรียนรู้มีพัฒนาการที่แตกต่างกันออกไป
ผู้ปกครองสงสัยว่าจะสอนเด็ก 1 ขวบให้สั่งน้ำมูกได้อย่างไร เวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มฝึกคือ 2 ปี เด็กอายุหนึ่งขวบยังไม่เข้าใจว่าผู้ใหญ่เรียกร้องอะไรจากเขา
เด็กส่วนใหญ่มีความเชี่ยวชาญในการเป่าลมออกจากปาก นี่ต้องขอบคุณการฝึกฝนที่ได้รับจากการทำฟองสบู่และเป่าเทียนบนเค้กวันเกิด เป็นที่เข้าใจกันดีว่าการเป่าลมออกจากจมูกอาจไม่เป็นที่คุ้นเคยนัก
ฝึกลูกให้เป่าลมออกจากรูจมูกเบา ๆ คุณอาจสามารถชักชวนบุตรหลานของคุณให้ลองทำสิ่งนี้ด้วยวิธีที่สนุกสนาน
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
- จำเป็นต้องสอนเด็กให้สั่งน้ำมูกเฉพาะในช่วงที่เขามีสุขภาพดีอารมณ์ดีและจมูกของเขาหายใจได้อย่างอิสระ มิฉะนั้นแม่จะได้รับ แต่อารมณ์ฉุนเฉียวและวาบหวาม
- ควรระลึกไว้เสมอว่าในตอนแรกจะไม่มีผลอะไร ดังนั้นพ่อแม่ควรอดทนให้กำลังใจเด็กและตั้งรับเขาเพื่อผลลัพธ์ที่ดี
- หากเด็กป่วยกะทันหันในระหว่างการฝึกอบรมควรเลื่อนการฝึกออกไป
กลยุทธ์ในการช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะสั่งน้ำมูก
ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้เกมต่อไปนี้
"พัดขนนก"
คุณต้องวางขนนกเล็ก ๆ บนโต๊ะ ถ้าไม่มีให้ตัดเป็นกระดาษชิ้นเล็ก ๆ เด็กควรเป่าขนด้วยปาก จากนั้นแม่ก็ขอให้เขาทำแบบเดียวกันเฉพาะกับจมูกของเขา นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องอธิบายด้วยว่าคุณสามารถเป่าลมออกจากรูจมูกเพียงข้างเดียวแล้วใช้นิ้วบีบอีกข้างหนึ่ง
"อากาศยาน"
ไม่จำเป็นต้องทำเครื่องบินเพื่อเล่น สามารถเปลี่ยนได้อย่างง่ายดายด้วยกระดาษห่อขนมกระดาษสำลีผ้าเช็ดปากขนาดเล็ก ควรวางเครื่องบินไว้บนสนามบิน (ฝ่ามือของเด็ก) และเริ่มเป่า ในการทำเช่นนี้ให้หายใจเข้าลึก ๆ แล้วเป่าลมออกทางรูจมูกข้างหนึ่ง คุณสามารถจัดการแข่งขันเกม "ใครจะเปิดเครื่องบินมากกว่ากัน"
"เม่น"
ชวนลูกของคุณเล่นเม่น คุณจะต้องมีของเล่นเม่นหรือรูปของมัน ผู้ใหญ่จะแสดงให้เห็นว่าเม่นพัฟอย่างไร จากนั้นเด็กก็ทำเช่นเดียวกัน
"รถไฟ"
เด็ก ๆ จะมีความสุขในการวาดภาพรถไฟ บอกลูกของคุณว่ารูจมูกจะแทนที่ปล่องไฟของรถจักร พวกเขาต้องฉวัดเฉวียน
"หมอก"
ขอให้ลูกของคุณปิดรูจมูกข้างหนึ่งแล้วเป่าลมผ่านจมูกไปที่กระจกเพื่อสร้างจุดที่มีหมอก
ในที่สุดบุตรหลานของคุณจะต้องเรียนรู้วิธีดันอากาศออกจากรูจมูกทีละข้าง วิธีที่ถูกต้องในการสั่งน้ำมูกคือใช้นิ้วบีบรูจมูกข้างหนึ่งเพื่อปล่อยอากาศออกจากรูจมูกตรงข้าม จากนั้นทำซ้ำจากด้านตรงข้าม
การฝึกผ้าเช็ดปาก
เมื่อเด็กเข้าใจวิธีควบคุมการไหลของอากาศจากจมูกของตนเองแล้วเขาก็พร้อมที่จะลองใช้ทิชชู่
ในตอนแรกให้ถือผ้าเช็ดปากแทนเด็กเพื่อแสดงให้เขาเห็นว่าจะวางไว้ที่ใด เด็กไม่ควรบีบจมูกหรือเช็ดจมูกจนกว่าเขาจะเริ่มเป่าลมออก อีกครั้งฟังดูง่าย แต่อาจใช้เวลาสักครู่เพื่อให้ถูกต้อง
ดังนั้นบุตรหลานของคุณจะต้องฝึกวางผ้าเช็ดปากที่ฐานจมูกและใช้ปลายนิ้วจับ
ขั้นแรกลูกของคุณต้องเรียนรู้วิธีสั่งน้ำมูกโดยใช้มือทั้งสองข้างจากนั้นเขาจะได้เรียนรู้วิธีจัดการกับผ้าเช็ดปากด้วยมือข้างเดียว
พ่อแม่ควรอ่อนโยนและอดทน คุณไม่ควรบังคับให้เด็กกระทำการเขาต้องแสดงความสนใจและปรารถนาตัวเอง คิดอย่างสร้างสรรค์เพื่อลูก และคุณจะประสบความสำเร็จ
