เมนูสำหรับเด็กอายุ 9 เดือน: เราคัดสรรผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดและเตรียมอาหารจานอร่อย

แม่ทุกคนกังวลเกี่ยวกับเรื่องโภชนาการของเด็ก เลี้ยงลูกยังไง? ควรเริ่มทานอาหารเสริมเมื่อใด? จัดระเบียบการรับประทานอาหารอย่างไร? คำถามมากมายเหล่านี้เกิดขึ้นสำหรับพ่อแม่ทุกคน เนื่องจากมีเวลา จำกัด กุมารแพทย์ที่ไปเยี่ยมคลินิกจึงไม่สามารถตอบคำถามเหล่านี้ได้เสมอไป บทสนทนามักจะสั้นและไม่เป็นข้อมูล ดังนั้นคำตอบสำหรับคำถามทั้งหมดเกี่ยวกับโภชนาการและเมนูของเด็กอายุ 9 เดือนสามารถพบได้ในบทความนี้

วิธีเลี้ยงลูกเมื่อ 9 เดือน

คำถามของเมนูสำหรับเด็กอายุ 9 เดือนนั้นรุนแรงที่สุด มีการแนะนำการให้อาหารเสริมเขาได้รับผลิตภัณฑ์มากขึ้นอย่างสม่ำเสมอ คุณแม่จึงสนใจว่าพวกเขาสามารถกระจายอาหารได้อย่างไร?

ระบบย่อยอาหารของทารกอายุ 9 เดือนเป็นผู้ใหญ่เพียงใด

พ่อแม่บางคนรีบย้ายเด็กไปที่โต๊ะ "ผู้ใหญ่" แต่ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งเพราะมีอันตรายจากการทำร้ายระบบย่อยอาหารของทารก เมื่ออายุ 9 เดือนระบบทางเดินอาหารยังพัฒนาไม่เต็มที่ แม้ว่าในเวลานี้เศษมีฟันเพียงพอ แต่ก็ควรระมัดระวังอย่างยิ่งที่จะแนะนำอาหารแข็ง

ท้องของเด็กอายุ 9 เดือนอยู่ในตำแหน่งใกล้เคียงกับผู้ใหญ่ แต่การทำงานของสารคัดหลั่งยังคงด้อยพัฒนา เช่นเดียวกับระบบเอนไซม์ของตับและตับอ่อน. ลำไส้ของเด็กยังไม่สามารถดูดซึมสารจำนวนมากได้

คุณไม่สามารถ "เกิน" ระบบทางเดินอาหารของเด็กด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่ได้

อาหารชนิดใดที่จำเป็นสำหรับทารกอายุ 9 เดือน

ก่อนที่จะตัดสินใจว่าอาหารชนิดใดเป็นอาหารใหม่สำหรับทารกสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทารกควรกินอะไรเมื่ออายุ 9 เดือนขึ้นไป ตามกฎแล้วอาหารเสริมจะเริ่มนำมาใช้เมื่ออายุ 4.5 - 6 เดือน เริ่มต้นด้วยโจ๊กที่ปราศจากนมที่เป็นเนื้อเดียวกันหรือน้ำซุปข้นผักใบเขียว

หลังจากการแนะนำธัญพืชและผักแล้วจะมีการนำเนื้อบดละเอียด จากนั้นคุณสามารถเริ่มลองใช้น้ำผลไม้บดและน้ำผลไม้ เนื่องจากมีการแนะนำอาหารเสริมขึ้นอยู่กับอาการแพ้คุณสามารถลองโจ๊กนมได้ สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มไข่แดงผักและเนยลงในผลิตภัณฑ์หลัก

สังเกตปริมาณอาหารที่บริโภคให้ถูกต้อง ในระหว่างรับประทานอาหารว่างทารกอาจได้รับแครกเกอร์หรือคุกกี้ จากนั้นคุณควรพยายามให้น้ำซุปข้นปลาเช่นเดียวกับคีเฟอร์และชีสกระท่อม

ควรมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการอย่างค่อยเป็นค่อยไปเป็นเวลา 1 สัปดาห์ ผู้ปกครองควรตรวจสอบปฏิกิริยาของบุตรหลานต่อผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละชิ้น การปรากฏตัวของผื่นบนผิวหนังของทารกเป็นสัญญาณว่าควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์นี้สักระยะหนึ่ง

สิ่งที่ไม่ควรให้กับเด็กอายุ 9 เดือน

ห้ามมิให้เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีดื่มนมวัวทั้งตัวโดยเด็ดขาด!

เรารวบรวมเมนูสำหรับเด็กอายุ 9 เดือนจากผลิตภัณฑ์ "สำเร็จรูป"

เมนูสำเร็จรูปสำหรับเด็กอายุ 9 เดือนคือ "ไม้กายสิทธิ์" สำหรับพ่อแม่ เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีควรบริโภคผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมเนื่องจากปลอดภัยและอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น ทุกคนเลือก บริษัท ของผลิตภัณฑ์ "สำเร็จรูป" โดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตของทารก ตั้งแต่ 9 เดือนขึ้นไปเด็กสามารถได้รับอาหารชิ้นเล็ก ๆ เพื่อพัฒนาทักษะการเคี้ยว

ทารกที่กินนมแม่และทารกเทียม

เมนูสำหรับทารกที่กินนมแม่และ "ทารกเทียม" แตกต่างกันเล็กน้อย ความแตกต่างอยู่ที่การให้อาหารเช้าและเย็นเท่านั้น

ตัวอย่างเมนูสำหรับเด็กอายุ 9 เดือน:

อาหารเช้าวันแรก - นมแม่หรือนมดัดแปลง 200 มล.
อาหารเช้า - โจ๊กนมกับผลไม้หรือผลเบอร์รี่ 180 กรัมไข่แดง 1/2 ส่วนน้ำผลไม้ 30 มล.
อาหารเย็น - ซุปข้นเนื้อ 70 กรัม, น้ำซุปข้นผัก 130 กรัม, น้ำผลไม้ 40 มล.
ของว่างยามบ่าย - บิสกิต 5 กรัม
อาหารเย็น - น้ำซุปข้นผลไม้ 130 กรัมคอทเทจชีส 50 กรัม + อาหารเสริมด้วยนมแม่หรือนมผสม
ให้อาหารก่อนนอน - นมแม่หรือนมดัดแปลง 200 มล.

ให้คอทเทจชีสไม่เกิน 50 กรัมต่อมื้อไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์

เราทำอาหารเอง

ทางเลือกที่เหมาะสมของผลิตภัณฑ์

ชาวชนบทจะหาผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสำหรับเตรียมอาหารเสริมได้ง่ายกว่า แม่ที่ปลูกผักและผลไม้ในสวนสามารถมั่นใจได้ถึงความปลอดภัย ในกรณีอื่นคุณควรซื้ออาหารในสถานที่ที่เชื่อถือได้ เมื่อซื้อคุณควรใส่ใจกับรูปลักษณ์ของผลิตภัณฑ์และพยายามใช้ผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาล

ก่อนปรุงอาหารควรล้างผลิตภัณฑ์ให้สะอาดด้วยน้ำไหลโดยใช้ผงซักฟอกสำหรับเด็กพิเศษสำหรับล้างผักและผลไม้ สิ่งสำคัญคือต้องล้างเนื้อก่อนปรุงอาหาร หากคุณแม่ต้องการปรุงน้ำซุปคุณต้องปรุงด้วยน้ำซุปที่รอง

กฎการปรุงอาหารสำหรับทารก

ต้องนำผลิตภัณฑ์มาให้พร้อม จากนั้นควรบดให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการสิ่งสำคัญคือต้องทิ้งชิ้นเล็ก ๆ ที่สามารถเคี้ยวได้

อาหารสำหรับทำอาหารและให้อาหาร

ภาชนะสำหรับทำอาหารและให้อาหารควรสะอาดควรเป็นของใหม่และใช้สำหรับทารกเท่านั้น คุณต้องล้างจานด้วยผงซักฟอกพิเศษที่สามารถใช้ได้ตั้งแต่ 0 เดือน

วิธีการเปลี่ยนเมนูของทารกเมื่อ 9 เดือน

อาหารของเด็กอายุ 9 เดือนนั้นค่อนข้างหลากหลาย แต่อย่าลืมว่าคุณสามารถสร้างสรรค์เมนูที่ไม่ซ้ำใครได้ทุกวัน สำหรับอาหารเช้าข้าวโพดบัควีทข้าวข้าวโอ๊ตเหมาะ คุณไม่ควรใช้มานาเพราะไม่มีอะไรมีค่าในนั้นยกเว้นคาร์โบไฮเดรต

อนุญาตให้เพิ่มผลไม้และผลเบอร์รี่หลากหลายชนิดลงในโจ๊ก แต่อย่าลืมเกี่ยวกับอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นกับผลิตภัณฑ์นี้หรือผลิตภัณฑ์ใหม่นั้น อนุญาตให้ใช้เนื้อสัตว์ใดก็ได้ที่ 9 เดือน (ไก่งวงไก่เนื้อวัวเนื้อลูกวัวหมูกระต่าย) สามารถใช้เป็นซุปข้นหรือลูกชิ้นขนาดเล็ก ผักบดเหมาะสำหรับเป็นกับข้าว

เมื่ออายุ 9 เดือนนอกจากผักสีเขียวแล้วคุณยังสามารถใส่มันฝรั่งแครอทฟักทองได้ นอกจากนี้ผลไม้ยังถูกบริโภคเกือบทั้งหมดในวัยนี้ พวกเขาสามารถมอบให้กับทารกในรูปแบบของมันบดหรือผ่านทางแทะ (อุปกรณ์พิเศษที่มีตาข่ายเพื่อป้องกันไม่ให้ชิ้นส่วนที่เป็นของแข็งเข้าปาก) ผลไม้แช่อิ่มน้ำผลไม้ kefir เหมาะสำหรับเป็นเครื่องดื่ม นมเปรี้ยวสามารถผสมกับผลไม้หรือเบอร์รี่ได้

กินแตงโมและแตงโมด้วยความระมัดระวังเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นพิษ

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าอาหารของทารกอายุ 9 เดือนนั้นได้รับการคัดเลือกอย่างดี

หากคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการเลี้ยงลูกเมื่ออายุ 9 เดือนเป็นที่ชัดเจนแล้วก็เป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจว่าทารกกำลังกินอาหารและดูดซึมอาหารได้ดี เด็กในวัยนี้อาจพัฒนาความชอบด้านรสชาติ เขาอาจปฏิเสธสินค้าบางอย่าง ในกรณีนี้คุณแม่ควรรอผลิตภัณฑ์นี้และแนะนำในภายหลัง อัลกอริธึมของการกระทำเดียวกันควรอยู่ในกรณีที่เกิดอาการแพ้

เด็กจะมีพัฒนาการทางร่างกายและระบบประสาทอย่างไรขึ้นอยู่กับโภชนาการของเด็กที่อายุ 9 เดือนโดยตรง เด็กหลัง 6 เดือนขาดวิตามินและแร่ธาตุอย่างเฉียบพลัน นมแม่อย่างเดียวไม่เพียงพอจึงมีการนำอาหารเสริม การรับประทานเนื้อสัตว์ในช่วงปลาย ๆ อาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในเด็กได้

การตรวจเลือดและปัสสาวะปกติบ่งบอกถึงความเป็นอยู่ที่สมบูรณ์ในร่างกายของทารก และยังมีการนัดพบกุมารแพทย์ทุกเดือนเพื่อประเมินพัฒนาการทางร่างกาย (การวัดส่วนสูงและน้ำหนักตัว) เมื่ออายุ 9 เดือนความยาวลำตัวโดยเฉลี่ยของเด็กผู้ชายอยู่ระหว่าง 71.11 ซม. ถึง 74.48 ซม. ในเด็กผู้หญิงตั้งแต่ 69.44 ซม. ถึง 73.95 ซม. น้ำหนักตัวของเด็กผู้ชายจะเท่ากับ 8.97 - 10.24 กก. หญิง - 8.52 - 9.71 กก.

พัฒนาการทางระบบประสาทของเด็กยังขึ้นอยู่กับโภชนาการที่เหมาะสม ทารกอายุ 9 เดือนสามารถแยกแยะคนแปลกหน้าออกจากตัวเขาเองได้แล้วหัวเราะ บางคนสามารถเดินได้แล้วที่รองรับดื่มจากถ้วย บางพยางค์ซ้ำกัน

อาหารชนิดใดที่สามารถนำเข้าสู่อาหารได้ในเดือนที่ 9-10 ของชีวิตเด็ก

โดยทั่วไปต้องแนะนำอาหารทั้งหมดให้กับทารกอายุ 9 เดือน ข้อยกเว้นคือนมวัว อาหารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ก่อนหน้านี้สามารถนำมาใช้ใหม่ได้ แต่ควรพิจารณาการใช้อย่างค่อยเป็นค่อยไป

และอีกครั้งเกี่ยวกับนมวัว

ห้ามให้นมวัวแก่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีโดยเด็ดขาด ในวัยนี้เกือบ 90% ของอาการแพ้จะเกิดกับโปรตีนนมวัว อันตรายจากปฏิกิริยาดังกล่าวคือกลไกในการพัฒนาของโรคภูมิแพ้ที่รุนแรงเช่นโรคผิวหนังภูมิแพ้โรคหอบหืดหลอดลมและโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้สามารถกระตุ้นได้

เราเปรียบเทียบเหยื่อสำเร็จรูปกับเหยื่อที่คุณแม่เตรียมไว้ มีอะไรดีไปกว่า

แน่นอนว่าการผลิตในภาคอุตสาหกรรมควรเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณแม่ เนื่องจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวผ่านการทดสอบอย่างละเอียดก่อนวางจำหน่ายบนชั้นวางดังนั้นจึงปลอดภัย และยังอุดมไปด้วยสารที่จำเป็นทั้งหมดที่มีความสำคัญต่อทารก

สรุป

โภชนาการของเด็กอายุ 9 เดือนควรครบถ้วนและสมดุล ข้อกำหนดเหล่านี้เป็นไปตามผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม "สำเร็จรูป" ในทางกลับกันอาหารที่ปรุงจริงไม่สามารถอวดได้ ไม่ว่าในกรณีใดทุกคนเลือกเองว่าจะให้อะไรกับเด็กด้วยตัวเอง