หน้าต่างการเจริญพันธุ์คืออะไร? คุณสมบัติของระยะเจริญพันธุ์

ภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิง (ความสามารถในการตั้งครรภ์การตั้งครรภ์และการคลอดบุตร) แตกต่างจากความอุดมสมบูรณ์ของเพศชายในแง่มุมหนึ่งที่สำคัญนั่นคือกรอบเวลาที่เข้มงวด หากผู้ชายที่มีสุขภาพแข็งแรงมีความพร้อมในทางทฤษฎีและพร้อมสำหรับการปฏิสนธิในทุกวันดังนั้นสำหรับผู้หญิงที่จะตั้งครรภ์สิ่งสำคัญคือต้อง“ รับ” ในวันที่เรียกว่าเจริญพันธุ์เข้าสู่หน้าต่างการเจริญพันธุ์ ช่วงเวลานี้ไม่นานดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงจะสามารถค้นหาเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นล่วงหน้าได้

มันคืออะไร?

ช่วงเวลาเจริญพันธุ์คือช่วงเวลาในรอบประจำเดือนของผู้หญิงเมื่อผู้หญิงมีความสามารถในการตั้งครรภ์สูงสุด โอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณขึ้นอยู่กับสุขภาพอายุและปัจจัยอื่น ๆ รวมถึงอัตราการเจริญพันธุ์ของคู่ของคุณ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นตัวแปรทั้งหมด แนวความคิดของ "หน้าต่างอุดมสมบูรณ์" หรือ "ระยะเจริญพันธุ์" ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง เป็นช่วงที่ผู้หญิงเริ่มเจริญพันธุ์

ผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้ในช่วงตกไข่เท่านั้น ใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง นี่คือระยะเวลาที่ไข่สุกจะออกจากรูขุมขน

เหตุการณ์นี้มักจะตรงกับ ในช่วงกลางของวงจรหญิง... ในระหว่างวันโดยเฉลี่ยแล้วเซลล์ไข่หลังจากเข้าสู่ท่อนำไข่แล้วจะยังคงมีชีวิตอยู่นั่นคือสามารถปฏิสนธิได้หากในช่วงเวลานี้พบกับตัวอสุจิที่มีชีวิตและเคลื่อนที่ซึ่งสามารถเจาะเยื่อหุ้มไข่เพื่อให้ชีวิตใหม่เริ่มต้นขึ้น

ทางนี้, จุดสูงสุดของช่วงเจริญพันธุ์ในปฏิทินของผู้หญิงตรงกับวันที่อยู่ตรงกลางของวงจรในผู้หญิง แต่ผู้หญิงทุกคนรู้ดีว่าช่วงเวลา "อันตราย" ในแง่ของความคิดที่ไม่ได้วางแผนไว้ในปฏิทินของผู้หญิงทุกคนไม่ได้ จำกัด อยู่ที่วันเดียว เกิดอะไรขึ้น?

แท้จริงแล้วหน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์คือช่วงเวลาที่ สองสามวันก่อนการตกไข่และสองสามวันหลังจากนั้น นี่เป็นเพราะลักษณะที่อุดมสมบูรณ์ของผู้ชาย ความจริงก็คือไข่ที่ปล่อยออกมาจากรูขุมขนไม่ได้สร้างความแตกต่างมากนักไม่ว่าอสุจิจะมาถึงหลังจากนั้นหรือพวกเขารอมันอยู่ในท่อนำไข่แล้ว ความมีชีวิตของตัวอสุจิไม่ได้ จำกัด อยู่ที่วันและโดยเฉลี่ย 2-3 วันและในผู้ชายบางคนที่มีความอุดมสมบูรณ์สูงเซลล์สืบพันธุ์สามารถคงคุณสมบัติไว้ได้ภายใต้สภาวะที่เอื้ออำนวยของระบบสืบพันธุ์เพศหญิงได้นานถึง 5-6 วัน

ดังนั้นเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่พึงประสงค์ขอแนะนำให้ระมัดระวังเป็นพิเศษก่อนการตกไข่ (ประมาณ 11-12 ถึง 16 วันของรอบ) เป็นช่วงเวลานี้ที่สามารถกำหนดเงื่อนไขได้โดยคำว่า "หน้าต่างอุดมสมบูรณ์"

เพื่อไม่ให้สับสนขอบเขตของหน้าต่างอุดมสมบูรณ์มักจะนับตามสูตร O = D-14 +/- สามวัน O - ขอบเขตของหน้าต่างอุดมสมบูรณ์ D - ระยะเวลาของวงจรในผู้หญิงคนหนึ่ง ตัวอย่าง: รอบเป็นเวลา 30 วัน นั่นหมายความว่าจุดเริ่มต้นของช่วงเวลาเจริญพันธุ์เมื่อคุณต้องใส่ใจกับการคุมกำเนิดหรือในทางกลับกันเริ่มมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันหากคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์ทารกตรงกับวันที่ 13 ของวงจรการตกไข่คาดว่าจะเกิดในวันที่ 16 และสิ้นสุดของกรอบเวลาเจริญพันธุ์ - ในวันที่ 19 ของรอบ

ในรอบ 28 วันที่เป็นมาตรฐานมากขึ้นในผู้หญิงการเริ่มมีอาการของภาวะเจริญพันธุ์จะตรงกับวันที่ 11 ของรอบการตกไข่มักเกิดขึ้นในวันที่ 14 และการปิดหน้าต่างเจริญพันธุ์จะเกิดขึ้นในวันที่ 17 ของรอบ

ในกรณีที่รอบเดือนผิดปกติขอแนะนำให้ใช้ค่าเฉลี่ยของรอบระยะเวลาในช่วง 4-6 เดือนที่ผ่านมาและทำการคำนวณโดยใช้สูตรนี้

การกำหนดระยะเจริญพันธุ์ - ความลับและวิธีการ

มีหลายวิธีพื้นฐานในการกำหนดช่วงเวลาเจริญพันธุ์ของคุณเอง ในจำนวนนี้สิ่งที่พบบ่อยที่สุดคือการคำนวณปฏิทินข้างต้น แต่คุณควรทราบว่าการตกไข่ไม่จำเป็นต้องมาในวันเดียวกันทุกประการ และที่นี่อาจเกิดข้อผิดพลาดและความไม่ถูกต้องซึ่งอาจทำให้เกิดการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผนได้

การตกไข่ถูกควบคุมโดยฮอร์โมน การสนับสนุนที่ทรงพลังของร่างกายนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความตั้งใจของผู้หญิงนั่นคือจะไม่ได้ผลในการทำให้การตกไข่เข้ามาใกล้หรือล่าช้าโดยความพยายาม แต่สามารถ "เปลี่ยน" ได้ภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์ต่างๆที่สมดุลของฮอร์โมนถูกรบกวน:

ความเหนื่อยล้าความเครียดประสบการณ์ช็อกช็อก;
การขาดการนอนหลับการพร่องของร่างกาย
ความเจ็บป่วย (จากอาการกำเริบของโรคเรื้อรังไปจนถึงหวัดหรือโรคซาร์ส)
การเปลี่ยนโซนเวลาเที่ยวบินการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

ก็หมายความว่า วิธีการปฏิทินไม่น่าเชื่อถือคุณไม่สามารถพึ่งพาได้ เป็นการบอกเพียงคร่าวๆว่าเมื่อใดควรมีเวลาเจริญพันธุ์

คุณสามารถกำหนดแนวทางการตกไข่ได้อย่างแม่นยำมากขึ้นด้วยวิธีอื่น ๆ

อัลตราซาวนด์รังไข่ - โดยปกติจะดำเนินการในวันที่ 5-6 ของวงจรเพื่อประเมินการพยากรณ์โรคภาวะเจริญพันธุ์เพื่อให้เข้าใจว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะนับความคิดในรอบนี้เลย หากมีสัญญาณของการเจริญเติบโตของรูขุมขนอย่างน้อยห้ารูขุมขนการพยากรณ์โรคจะดี ตั้งแต่ 10-11 วันของวงจรอัลตร้าซาวด์จะแสดงการเพิ่มขึ้นของขนาดรูขุมขนที่โดดเด่น ยิ่งใกล้ตกไข่มากเท่าไหร่
การตรวจเลือดสำหรับฮอร์โมน - ยอดที่เรียกว่า luteinizing peak พูดถึงวิธีการตกไข่: ประมาณ 16-24 ชั่วโมงก่อนการตกไข่ความเข้มข้นของฮอร์โมน LH จะถึงค่าสูงสุด การวิเคราะห์เริ่มต้นด้วยการเริ่มต้นของหน้าต่างอุดมสมบูรณ์ตามการคำนวณปฏิทินและผลอัลตราซาวนด์
ที่บ้านคุณสามารถมาช่วยเหลือได้ การทดสอบการตกไข่ของร้านขายยา... มีแถบทดสอบที่จุ่มลงในปัสสาวะมีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ซึ่งวัดระดับของ LH ไม่ได้ แต่เป็นระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนในน้ำลาย การทดสอบไม่ได้แสดงจุดเริ่มต้นของช่วงเวลาเจริญพันธุ์ แต่จะเน้นเฉพาะวันตกไข่โดยประมาณเท่านั้น (บวกหรือลบต่อวัน)
วิธีอุณหภูมิ - ประกอบด้วยการวัดอุณหภูมิพื้นฐานทุกวัน วิธีการตกไข่บ่งบอกได้จากการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิที่สูงกว่า 37.2 องศา วิธีนี้ไม่ได้ให้ข้อมูลมากนัก แต่สามารถเสริมการทดสอบที่บ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการทดสอบการตกไข่ยืนยันหรือหักล้างผลลัพธ์
อาการที่ซับซ้อนของสัญญาณ - อาการที่ผู้หญิงสังเกตว่าเป็นสัญญาณของการเข้าใกล้ภาวะเจริญพันธุ์ โดยปกติแล้วแพทย์จะไม่เชื่อเกี่ยวกับวิธีนี้เนื่องจากอาการของการตกไข่ไม่ได้อธิบายไว้ในสารานุกรมทางการแพทย์จึงไม่มีอยู่จริง อย่างไรก็ตามผู้หญิงหลายชั่วอายุคนให้เหตุผลว่าพวกเขาคาดเดาวิธีการตกไข่โดยการเปลี่ยนแปลงของตกขาวพวกเขาจะมีความหนืดหนืดคล้ายกับไข่ขาว

เกือบทุกคนอ้างว่าความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้นอย่างมากคุณต้องการความใกล้ชิดบางคนมีอาการเจ็บหน้าอกหัวนมอ่อนไหวมากขึ้นบางคนมีอาการปวดเมื่อรูขุมขนแตกทางด้านขวาหรือด้านซ้ายในช่องท้องส่วนล่างที่มีรังไข่อยู่

การสร้างหน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์กลายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในโปรโตคอลการรักษาเด็กหลอดแก้วตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนที่วางแผนจะตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นไปได้เสมอในช่วงเจริญพันธุ์หรือไม่?

น่าเสียดายที่การกำหนดหน้าต่างเจริญพันธุ์อย่างถูกต้องและแม่นยำไม่ได้เป็นการรับประกันว่าการตั้งครรภ์จะประสบความสำเร็จ เพื่อให้ความคิดเกิดขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตหลายปัจจัย

คุณต้องการไข่คุณภาพสูงที่ดีต่อสุขภาพ เมื่ออายุมากขึ้นคุณภาพของไข่จะลดลงและโอกาสในการตั้งครรภ์จะลดลง
คุณต้องมี "ฮอร์โมนเสริม" ที่เหมาะสม
ต้องการสเปิร์มที่แข็งแรงและเคลื่อนไหวได้ซึ่งจะสามารถเดินทางไกลไปตามทางเดินของอวัยวะเพศหรือรอไข่ในระบบสืบพันธุ์แสดงให้เห็นถึงความมีชีวิต

หลังจากการปฏิสนธิตัวอ่อนจะมีการทดสอบอีกครั้ง - การปลูกถ่ายจำเป็นต้องทำให้สำเร็จมิฉะนั้นการตั้งครรภ์จะไม่เกิด

ความแตกต่างของการสุกของไข่มีหลายประการ ตัวอย่างเช่นไข่ที่สุกเกินไปที่ปล่อยลงในท่อนำไข่ด้วยความล่าช้ามากไม่สามารถปฏิสนธิได้ก็ไม่สามารถทำงานได้

ไข่ไม่สามารถทำให้สุกได้ทุกเดือนและจากนั้นผู้หญิงจะเข้าสู่วงจรการไหลเวียนโลหิต โดยปกติสำหรับผู้หญิงที่อายุน้อยและมีสุขภาพดีสามารถทำได้ 1-2 ครั้งต่อปีและสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปี - มากถึง 6 ครั้งต่อปี นั่นคือเหตุผลที่การตั้งครรภ์เมื่ออายุ 20 มากกว่า 35 ปีขึ้นไปมักจะง่ายกว่า

คุณต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์เมื่อใด

ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีในวัยเจริญพันธุ์ส่วนใหญ่สามารถตั้งครรภ์ได้ ในระหว่างปีด้วยวิธีธรรมชาติโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ หากผู้หญิงคนนั้นมีอายุมากกว่า 35 ปีแล้วจะมีการพยายามอย่างอิสระเพียงหกเดือน - การสำรองรังไข่จะหมดลงคุณต้องตอบสนองก่อนหน้านี้ หลังจากพ้นช่วงเวลาเหล่านี้แล้วและการตั้งครรภ์จะไม่เกิดขึ้นคุณควรปรึกษาแพทย์

การทำสิ่งนี้ร่วมกับคู่นอนของคุณเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะตามสถิติใน 40% ของภาวะมีบุตรยากในครอบครัวสาเหตุมาจากการลดลงของภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย

สิ่งที่ควรคำนึงถึงในช่วงหน้าต่างอุดมสมบูรณ์?

เมื่อคุณกำหนดขอบเขตของหน้าต่างอุดมสมบูรณ์ได้แล้วให้เริ่มจากสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ

สำหรับการตั้งครรภ์เด็ก

ตั้งแต่วันแรกของการเจริญพันธุ์ให้มีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันทุกๆสองวันซึ่งจะช่วยให้ไม่พลาดช่วงเวลาที่ดี หลังการมีเพศสัมพันธ์อย่ารีบลุกขึ้นและวิ่งเข้าไปในห้องอาบน้ำนอนลงโดยโยนขาของคุณให้สูงขึ้น - สิ่งนี้จะช่วยให้สเปิร์มผ่านทางอวัยวะเพศได้ดีขึ้น อย่าใช้น้ำมันหล่อลื่นห้ามฉีดน้ำก่อนมีเพศสัมพันธ์

การหลีกเลี่ยงกาแฟชารสเข้มและช็อกโกแลตจะเพิ่มโอกาสในการคิดที่ประสบความสำเร็จ

เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์

ตั้งแต่วันแรกของการเจริญพันธุ์ให้ใช้มาตรการคุมกำเนิด - ถุงยางอนามัย - หากจำเป็นและมาตรการคุมกำเนิดอื่น ๆ อย่าลืมกินฮอร์โมนคุมกำเนิดให้ตรงเวลาอย่าพลาดยาเม็ดถัดไป

การมีเพศสัมพันธ์ที่ถูกขัดจังหวะในช่วงที่มีภาวะเจริญพันธุ์ใน 10% ของกรณีนำไปสู่ความคิดของทารกที่ไม่ได้วางแผนไว้ อสุจิสามารถมีอยู่ในน้ำมันหล่อลื่นที่ทำให้ลึงค์ของอวัยวะเพศชุ่มชื้นตามธรรมชาติ