ธรรมชาติเปิดโอกาสให้ผู้ชายมีความอุดมสมบูรณ์ตลอดเวลาสามารถปฏิสนธิผู้หญิงได้ในวันใดก็ได้ของเดือน แต่ผู้หญิงไม่สามารถตั้งครรภ์ลูกได้เมื่อต้องการ ในการทำเช่นนี้คุณต้องเลือกช่วงเวลาที่ดี - ช่วงที่อุดมสมบูรณ์
มันคืออะไร?
การเจริญพันธุ์เป็นช่วงของรอบเดือนของผู้หญิงที่มีความคิดและการตั้งครรภ์มากที่สุด ในระหว่างรอบเดือนของผู้หญิงตั้งแต่มีประจำเดือนไปจนถึงการมีประจำเดือนการเริ่มตั้งครรภ์เป็นไปได้ในช่วงเวลาที่ จำกัด เท่านั้นในขณะที่วันที่เจริญพันธุ์ผ่านไป
สำหรับการตั้งครรภ์จำเป็นต้องมีเซลล์เพศสองเซลล์ - ชายและหญิง สเปิร์มมาโตซัวผลิตในผู้ชายอย่างต่อเนื่องพวกมันพร้อมเสมอ แต่กับไข่ของผู้หญิงทุกอย่างซับซ้อนกว่านั้นมาก - มันถูกสร้างขึ้นในสำเนาเดียวในวัฏจักรมันถึงความพร้อมสำหรับการปฏิสนธิในช่วงกลางของวัฏจักรและมีชีวิตอยู่ในไม่ช้า - ประมาณหนึ่งวัน
ดังนั้นความสามารถในการกำหนดระยะเวลาเจริญพันธุ์ของคุณจะช่วยให้ผู้หญิงวางแผนตั้งครรภ์ตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้นและผู้ที่งงงวยกับปัญหาการคุมกำเนิดจะช่วยลดความเสี่ยงของการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผน
ขั้นตอนการสุกของไข่จะเริ่มขึ้นหลังจากสิ้นสุดการมีประจำเดือนครั้งต่อไป แต่ในการที่จะมีสเปิร์มพร้อมใช้งานมันจะต้องออกจากรูขุมขนที่มันอยู่ โดยปกติจะใช้เวลามากกว่า 10 วันในการทำให้สุก จากนั้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนรูขุมขนจะแตกออกและเซลล์ไข่จะถูกปล่อยออกมา จากช่วงเวลานี้เรียกว่าการตกไข่ในระหว่างวันเซลล์สืบพันธุ์เพศเมียจะยังคงความสามารถในการปฏิสนธิ
การตกไข่ถือเป็นช่วงสูงสุดของช่วงเจริญพันธุ์เมื่อมีความคิดมากที่สุด แต่ช่วงเวลานั้นไม่เพียง แต่รวมถึงการตกไข่และวันหลังจากนั้น แต่ยังรวมถึงหลายวันก่อนและหลังการปล่อยไข่
การปฏิสนธิเกิดขึ้นในช่วงที่มีการตกไข่ แต่สเปิร์มที่อยู่ในสถานะ "ตื่นตัว" สามารถอยู่ได้นานกว่าเซลล์สืบพันธุ์เพศหญิงพวกมันสามารถอยู่รอดได้ดีในระบบสืบพันธุ์ของเพศหญิงและทำการปฏิสนธิทันทีหลังจากที่เธอออกจากรูขุมขน
ดังนั้น จำเป็นต้องคำนึงถึงระยะเวลาของชีวิตของตัวอสุจิโดยเฉลี่ย 2-4 วัน และหากการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันเกิดขึ้นก่อนการตกไข่ในช่วงเวลานี้ตัวอสุจิก็สามารถรอให้ไข่ออก
นอกจากนี้ยังยากที่จะคาดเดาว่าไข่จะมีชีวิตอยู่ได้นานแค่ไหน - ไข่บางตัวแสดงให้เห็นถึงอายุการใช้งานที่ค่อนข้างน่าประทับใจ - นานถึง 36 ชั่วโมงดังนั้นหลังจากการตกไข่จึงเป็นเรื่องปกติที่จะต้องเพิ่มสองสามวันในกรณี ทางนี้, ระยะเจริญพันธุ์ในแต่ละเดือนซึ่งการตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณ 7 วัน เฉพาะในเวลานี้ผู้หญิงที่สามารถตั้งครรภ์และให้กำเนิดได้
ยังมีอีกแนวคิดหนึ่งที่อธิบายสาระสำคัญของคำว่า "ช่วงเวลาเจริญพันธุ์" หากเราพิจารณาความสามารถของผู้หญิงในการสืบพันธุ์ไม่ได้อยู่ในกรอบของหนึ่งรอบ แต่อยู่ในกรอบของชีวิตทั้งหมดของเธอก็จะถือว่าช่วงเวลาดังกล่าว ระยะเวลาตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือน (ตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือนในเด็กผู้หญิง) จนถึงวัยหมดประจำเดือน ระยะเวลาเฉลี่ยของช่วงเจริญพันธุ์ในสตรีคือ อายุ 15-55 ปี
การกำหนดเวลา
มีหลายวิธีที่พบบ่อยและเป็นที่นิยมในการค้นหาว่าผู้หญิงคนใดคนหนึ่งอยู่ในช่วงเจริญพันธุ์ของเธอ ซึ่งสามารถทำได้หลายวิธี
ตามปฏิทิน
สิ่งที่คุณต้องมีคือปฏิทินและดินสอ ครึ่งหลังของรอบผู้หญิงมักจะกินเวลามากหรือน้อยเท่ากันเสมอ - 14 วันบวกหรือลบต่อวัน การรู้สิ่งนี้จะช่วยกำหนดวันตกไข่ที่คาดหวัง ในการดำเนินการนี้คุณจำเป็นต้องทราบระยะเวลาของวงจรของคุณเท่านั้น หากเป็นประจำและกินเวลาหลายวันทุกเดือน (ข้อผิดพลาดของวันค่อนข้างยอมรับได้) จากระยะเวลาของรอบคุณต้องลบ 14 และบวก 4 วันก่อนและหลังวันที่ได้รับซึ่งจะเป็นขอบเขตของช่วงเจริญพันธุ์ในหนึ่งรอบ
ตัวอย่าง: วงจรของผู้หญิงเป็นไปอย่างสม่ำเสมอและคงที่ยาวนาน 28 วัน 28-14 = 14. ซึ่งหมายความว่าควรคาดว่าจะมีการตกไข่ในวันที่ 14 ของวงจร และระยะเวลาของการเจริญพันธุ์ (โดยคำนึงถึงความมีชีวิตของอสุจิ) เริ่มตั้งแต่ 10 วันและสิ้นสุดในวันที่ 17-18 ของวัฏจักร จำไว้ว่าวันแรกของรอบระยะเวลาของคุณจะเป็นวันแรกของรอบเดือนโดยค่าเริ่มต้น
หากผู้หญิงมีวัฏจักรที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งอาจสั้นหรือยาวกว่านั้นการกำหนดระยะเวลาเจริญพันธุ์ตามปฏิทินจะค่อนข้างยาก - ข้อผิดพลาดจะใหญ่เกินไป ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ระยะเวลา 4-6 รอบสุดท้ายในการคำนวณเพื่อคำนวณค่าเฉลี่ยเลขคณิตและระยะเวลาเฉลี่ย จากนั้นพวกเขาจะนับตามหลักการเดียวกันกับในรอบปกติ
คุณควรทราบว่าวัฏจักรภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์ที่หลากหลายในผู้หญิงอาจเปลี่ยนไปการตกไข่อาจเกิดขึ้นในภายหลังหรือเร็วกว่านั้นและวิธีการปฏิทินไม่ได้คำนึงถึงความเป็นไปได้นี้ ดังนั้นจึงไม่ถือว่าเชื่อถือได้และถูกต้อง
หากขอบเขตของช่วงเวลาเจริญพันธุ์สะดวกสำหรับคุณที่จะนับในปฏิทิน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสามารถใช้วิธีที่สองที่แม่นยำยิ่งขึ้นเพื่อยืนยันการคำนวณปฏิทินของคุณ
โดยอุณหภูมิฐานและการปลดปล่อย
วิธีนี้เรียกว่าวิธีการจดจำภาวะเจริญพันธุ์ตามอาการและความแม่นยำสูงกว่าวิธีปฏิทินมาก บรรทัดล่างคือว่า จำเป็นต้องทำการวัดอุณหภูมิพื้นฐานทุกวันตามกฎทั้งหมดตรวจสอบลักษณะความหนืดและปริมาณของตกขาวและตรวจสอบตำแหน่งของปากมดลูก เป็นที่ยอมรับมากขึ้นสำหรับสตรีที่มีรอบเดือนผิดปกติสำหรับสตรีที่ให้นมบุตรในปีแรกหลังคลอดบุตร
หากอุณหภูมิพื้นฐานของผู้หญิงลดลงการจุ่มจะปรากฏบนกราฟและการปล่อยออกมามีมากและมีความหนืดเช่นเดียวกับไข่ไก่ดิบปากมดลูกจะเพิ่มขึ้นซึ่งหมายความว่าช่วงเวลาของทารกในครรภ์เริ่มขึ้นแล้ว นอกจากนี้ผู้หญิงยังมีความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้นต่อมน้ำนมเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและความไวเพิ่มขึ้น
ไม่ใช่เรื่องยากที่จะกำหนดช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการตั้งครรภ์ด้วยวิธีนี้ แต่ต้องใช้วินัยและความขยันหมั่นเพียรจากผู้หญิง - ควรสังเกตการวัดอุณหภูมิและการเปลี่ยนแปลงของการปลดปล่อยทุกวันโดยไม่พลาดวัน
การทดสอบ
มีการทดสอบร้านขายยาประเภทพิเศษ - การทดสอบการตกไข่ ใช้งานง่ายที่บ้านสิ่งสำคัญคือทำตามคำแนะนำ มีแถบทดสอบที่แช่อยู่ในปัสสาวะไม่กี่วินาทีมีเทปและการทดสอบเจ็ท มีหมวดหมู่ของการตรวจปัสสาวะอิเล็กทรอนิกส์ที่แม่นยำกว่า พวกเขาทำงานในลักษณะเดียวกัน: รีเอเจนต์จะจับความเข้มข้นของฮอร์โมนลูทีไนซ์ในปัสสาวะของผู้หญิงซึ่งเพิ่มขึ้นหนึ่งวันก่อนการตกไข่
นอกจากนี้ยังมีกล้องจุลทรรศน์ขนาดเล็กที่ช่วยให้คุณตรวจน้ำลายและสารคัดหลั่งในช่องคลอด การกระทำของพวกเขาขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายซึ่งเพิ่มขึ้นก่อนการตกไข่ น้ำลายจะเริ่มตกผลึกภายใต้อิทธิพลของมันเมื่อมันแห้งด้วยวิธีที่เฉพาะเจาะจงมาก
การทดสอบรูขุมขนและโปรไฟล์ของฮอร์โมน
การตรวจอัลตราซาวนด์ของรังไข่ทำให้สามารถระบุปริมาณคุณภาพขนาดของรูขุมขนได้อย่างแม่นยำติดตามการเติบโตของรูขุมขนที่โดดเด่นและกำหนดเวลาตกไข่ได้อย่างแม่นยำ นอกจากนี้วิธีนี้ยังช่วยให้คุณประเมินภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงโดยรวมได้ - เพื่อคาดการณ์ความอุดมสมบูรณ์ของเธอโดยประเมินปริมาณรังไข่
นอกจากนี้การตรวจเลือดสำหรับฮอร์โมนสามารถทำได้ - FSH ลดลงการเพิ่มขึ้นของ LH และเอสโตรเจนบ่งบอกถึงแนวทางการตกไข่ ความจริงที่ว่าการตกไข่ได้ผ่านไปแล้วนั้นบ่งบอกได้จากปริมาณฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น
มีโอกาสตั้งครรภ์
ในวันที่เจริญพันธุ์มีโอกาสตั้งครรภ์ แต่ไม่มีใครรับประกันได้ว่าจะเกิดการตั้งครรภ์อย่างแน่นอน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสถานะสุขภาพของชายและหญิงตามอายุของพวกเขา
โอกาสที่เป็นจริงที่สุดในการคิดด้วยการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันอย่างเหมาะสม ในวันตกไข่ ในผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 30 ปีโดยมีเงื่อนไขว่าจะมีสุขภาพดี ความน่าจะเป็นนี้มีค่าในทางทฤษฎีเท่ากับ 30-33% แม้ว่านักสืบพันธุ์จะบอกว่าการตั้งครรภ์เกิดขึ้นใน 11% ของกรณีดังกล่าวเท่านั้น
หลังจากผ่านไป 30 ปีในผู้หญิงจำนวนรอบประจำเดือนจะเริ่มเพิ่มขึ้นโดยที่ไม่มีการตกไข่ระดับฮอร์โมนเพศจะค่อยๆลดลง ดังนั้นความเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ภายในหนึ่งรอบในช่วงระยะเจริญพันธุ์ก็ลดลงเช่นกัน ในผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไปแม้ว่าพวกเขาจะสามารถคำนวณและคำนวณจุดเริ่มต้นของช่วงเจริญพันธุ์ได้อย่างถูกต้อง แต่ความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์ในวันที่อากาศดีไม่เกิน 3-6%
มีหลายวิธีในการเพิ่มความอุดมสมบูรณ์และโอกาสในการตั้งครรภ์ นี่คือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่มีนิสัยที่ไม่ดีนอนหลับให้เป็นปกติและรับประทานอาหารที่สมดุล นักวางแผนควรมีเพศสัมพันธ์ ไม่ใช่ทุกวัน แต่วันเว้นวันในช่วงที่มีการเจริญพันธุ์ทั้งหมด (ในวันที่ตกไข่ - จำเป็น)
หากเป้าหมายคือการป้องกันตัวเองจากการตั้งครรภ์โดยไม่พึงประสงค์ก็คือในช่วงเจริญพันธุ์ที่ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการคุมกำเนิด
คุณสามารถดูได้อย่างชัดเจนว่าการตกไข่เกิดขึ้นได้อย่างไรจากวิดีโอด้านล่าง
