เด็ก ๆ จะเสี่ยงต่อการเป็นหวัดมากเป็นพิเศษในช่วงฤดูหนาวดังนั้นเมื่อฤดูใบไม้ร่วงใกล้เข้ามาพ่อแม่หลายคนจึงเริ่มสงสัยว่าจะป้องกันโรคหวัดได้อย่างไร ในขณะเดียวกันการป้องกันพยาธิวิทยาดังกล่าวควรได้รับการจัดการตลอดทั้งปี มาตรการใดที่จะช่วยให้ลืมโรคหวัดและทำให้เด็กมีความต้านทานต่อภาวะอุณหภูมิต่ำได้มากขึ้น
วิธีแยกแยะจาก ARVI
ความแตกต่างหลักระหว่างโรคหวัดและโรคไวรัสในระบบทางเดินหายใจเป็นสาเหตุของโรคเช่นเดียวกับการติดเชื้อ หากความเย็นมักเกิดขึ้นเนื่องจากการลดลงของภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นที่เกิดจากอุณหภูมิต่ำไวรัสที่เข้าสู่ร่างกายของเด็กจากคนอื่นจะนำไปสู่การปรากฏตัวของ ARVI
ความแตกต่างดังกล่าวมีความสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องคำนึงถึงในการป้องกันปัญหาสุขภาพเหล่านี้เนื่องจากมาตรการป้องกันโรคหวัดควรมุ่งเป้าไปที่การป้องกันอุณหภูมิและการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นและสำหรับการป้องกัน ARVI ควรให้ความสำคัญกับการปราบปรามการแพร่กระจายของไวรัสและเพิ่มการป้องกันของร่างกายโดยรวม
ให้นมบุตร
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีส่วนสำคัญในการสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก ด้วยนมแม่แลคโตเฟอรินและบิฟิดัสแฟคเตอร์เข้าสู่ร่างกายของเด็ก สารเหล่านี้มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่แข็งแรงซึ่งเสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย
แน่นอนว่านมแม่ไม่สามารถป้องกันทารกจากโรคหวัดได้ 100% แต่ด้วยระบบทางเดินอาหารที่ดีและบรรยากาศที่สงบความเสี่ยงที่จะเป็นหวัดสำหรับทารกจะลดลงเนื่องจากภูมิคุ้มกันของทารกจะแข็งแรงขึ้น
การชุบแข็ง
หนึ่งในปัจจัยหลักในการป้องกันภาวะอุณหภูมิต่ำและโรคที่เกี่ยวข้องคือการทำให้แข็งตัว อย่างไรก็ตามแนวทางในการทำหัตถการที่ออกแบบมาเพื่อปรับอารมณ์ทารกควรเป็นไปตามแต่ละบุคคลอย่างเคร่งครัด ดังนั้นก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนใด ๆ ให้หารือเกี่ยวกับวิธีการและรูปแบบในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กโดยใช้การชุบแข็งกับผู้เชี่ยวชาญ
นอกจากนี้ควรตรวจสอบปฏิกิริยาของทารก - หากขั้นตอนดังกล่าวทำให้เกิดความตื่นเต้นหรือไม่แยแสมากเกินไปจำเป็นต้องแก้ไขแนวทาง เพื่อให้เกิดผลในเชิงบวกสิ่งสำคัญคือเด็กต้องชอบขั้นตอนการแบ่งเบา จะดีมากถ้าวิถีชีวิตของพ่อแม่มีความกระตือรือร้นและเด็กตามธรรมชาติสังเกตพวกเขาเข้าร่วมในกิจกรรมแบ่งเบา
เสื้อผ้าและรองเท้า
แต่งตัวเด็กตามสภาพอากาศ - อย่าใส่เสื้อผ้าที่ไม่จำเป็นจนร้อนเกินไป แต่ยังป้องกันการแช่แข็งด้วย เลือกรองเท้าที่อบอุ่นและสบายสำหรับลูกน้อยของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้เท้าเปียก สิ่งสำคัญคือต้องจัดหาหมวกคลุมศีรษะที่เหมาะสมให้เด็กด้วย
ยาสำหรับป้องกัน
การเตรียมวิตามินรวมทั้งสารที่มีผลต่อภูมิคุ้มกันช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของเด็ก อย่างไรก็ตามมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งยาดังกล่าวได้ดังนั้นก่อนที่จะซื้อวิธีการรักษาใด ๆ เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับเด็กโปรดปรึกษากุมารแพทย์
โหมด
เด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดน้อยลงหากเขามีโหมดการพักผ่อนและกิจกรรมที่กระตือรือร้นมื้ออาหารและการนอนหลับการเรียนและความบันเทิง ด้วยวงจรจังหวะทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีขึ้นและเรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาวะและความเครียดได้ดีที่สุด
อาหารที่สมดุล
ในการป้องกันโรคหวัดโภชนาการของเด็กมีบทบาทสำคัญเนื่องจากการขาดวิตามิน / แร่ธาตุอาจทำให้ร่างกายของเด็กอ่อนแอลงและอาหารบางชนิดสามารถเสริมการป้องกันของทารกได้ แนะนำให้ทารกกินอาหารที่อุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิกมากขึ้นเช่นชามะนาวแครนเบอร์รี่และเครื่องดื่มผลไม้แบล็กเคอแรนท์
หากคุณไม่แพ้น้ำผึ้งคุณควรเพิ่มผลิตภัณฑ์นี้ที่อุดมไปด้วยธาตุอาหารของเด็ก
ล้างจมูก
ขั้นตอนนี้ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นและเสริมสร้างเยื่อบุจมูก สำหรับเธอควรใช้น้ำทะเลเนื่องจากของเหลวดังกล่าวมีองค์ประกอบและสารประกอบมากมายที่ช่วยปรับปรุงสภาพของเยื่อเมือก
การทำความสะอาด
การสร้างสภาวะอุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับบุตรหลานของคุณจะช่วยเพิ่มความต้านทานต่อโรคหวัดได้ สิ่งสำคัญคือต้องระบายอากาศในสถานที่อย่างสม่ำเสมอและอย่าลืมทำความสะอาดแบบเปียกหลายครั้งต่อสัปดาห์
หากพ่อแม่สูบบุหรี่
การสูบบุหรี่แบบพาสซีฟถือเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อความเสี่ยงในการเป็นโรคหวัดเนื่องจากจะทำให้การทำงานของเยื่อบุผิวที่ปรับซิลิเอตและสภาพของเยื่อบุโพรงจมูกแย่ลง ส่งผลให้ทางเดินหายใจของเด็กไวต่อสิ่งกระตุ้นมากขึ้น
