ไขมันในเลือดเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญมากที่ประเมินในหญิงตั้งครรภ์ คอเลสเตอรอลเป็นสารเคมีชนิดหนึ่ง การเปลี่ยนแปลงความเข้มข้นปกติในเลือดสามารถนำไปสู่การพัฒนาพยาธิสภาพที่เป็นอันตรายได้
มันคืออะไร?
แพทย์เรียกคอเลสเตอรอลที่มีโครงสร้างไขมันแบบพิเศษ มีอยู่ในสายเลือดของทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุ อัตราของตัวบ่งชี้นี้แตกต่างกัน ค่าคอเลสเตอรอลในเลือดปกติขึ้นอยู่กับเพศและอายุ
ในระหว่างตั้งครรภ์ภูมิหลังของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ คุณลักษณะนี้เกี่ยวข้องกับการเกิดฮอร์โมนเฉพาะใหม่หลังการตั้งครรภ์ของทารก เป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพเหล่านี้ที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงอัตราส่วนของไขมันในเลือด
การเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลในเลือดทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นได้ จาก 6.1 ถึง 10.4 mmol / L. ตัวเลขเหล่านี้สูงกว่าในประชากรทั่วไปเล็กน้อย หากในระหว่างการศึกษาแพทย์พบสัญญาณของภาวะไขมันในเลือดสูงเขาจะส่งมารดาที่มีครรภ์เพื่อตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม เป้าหมายคือการระบุโรคทั้งหมดที่อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงในผู้หญิงคนหนึ่ง นักบำบัดมีส่วนร่วมในการวินิจฉัยดังกล่าว
หากจำเป็นเขาสามารถส่งต่อมารดาที่มีครรภ์ไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะแพทย์โรคหัวใจหรือนักประสาทวิทยาเพื่อไม่รวมพยาธิสภาพร่วมกันได้
เหตุผลในการเพิ่มขึ้น
คอเลสเตอรอลในเลือดในหญิงตั้งครรภ์สูงขึ้นเนื่องจากปัจจัยสาเหตุต่างๆ ความผิดปกติขึ้นอยู่กับพยาธิสภาพในการเผาผลาญไขมัน โรคของอวัยวะภายในที่หลากหลายสามารถนำไปสู่การพัฒนาความเบี่ยงเบนดังกล่าว
สาเหตุหลัก:
- สตรีมีครรภ์ที่มี ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงอย่างต่อเนื่อง หรือแม้แต่โรคเบาหวานก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง (ไขมันในเลือดสูง) การละเมิดการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตในกรณีส่วนใหญ่ยังก่อให้เกิดโรคในความสมดุลของไขมัน บ่อยครั้งที่สถานการณ์นี้เกิดขึ้นในการตั้งครรภ์ช่วงปลาย
- Hypercholesterolemia อาจเป็นพยาธิวิทยาทางพันธุกรรม ในกรณีนี้มีความผิดปกติที่คล้ายคลึงกันในญาติสนิทของผู้หญิง หากสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือโรคหลอดเลือดสมองนี่เป็นเหตุผลสำคัญในการติดตามระดับคอเลสเตอรอลเป็นประจำ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าควรทำการตรวจติดตามดังกล่าวไม่เพียง แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ยังรวมถึงชีวิตในภายหลังด้วย
- โรค Hypertonic หรือโรคความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรงก็เป็นโรคที่ทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น บ่อยครั้งที่การเพิ่มขึ้นของระดับของสารนี้เกิดขึ้นในไตรมาสที่สองและสามของการตั้งครรภ์ พยาธิวิทยานี้มาพร้อมกับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องซึ่งมีค่าเกิน 140/90 มม. ปรอท ศิลปะ.
- โรคไตและทางเดินปัสสาวะ พร้อมกับความผิดปกติของการเผาผลาญต่างๆ เนื้อเยื่อไตที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญในการกรองสารอาหารทั้งหมดที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและขับออกโดยไม่จำเป็น โรคที่เกิดขึ้นในไตหรือท่อไตสามารถนำไปสู่การสะสมของผลิตภัณฑ์สลายการเผาผลาญที่เป็นพิษซึ่งก่อให้เกิดการพัฒนาของไขมันในเลือดสูง
- หากคุณแม่มีครรภ์ กินอาหารจากสัตว์มากเกินไปแล้วความเสี่ยงที่เธอจะมีคอเลสเตอรอลสูงเพิ่มขึ้นหลายเท่า หลายปีที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์พบว่าคนที่เป็นมังสวิรัติจะมีระดับสารนี้ในเลือดต่ำ การบริโภคเนื้อแดงบ่อยๆในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดภาวะไขมันในเลือดสูงอย่างต่อเนื่อง
กำหนดการวิเคราะห์เมื่อใด
ตลอดระยะเวลาที่คลอดทารกแพทย์จะแนะนำให้สตรีมีครรภ์ได้รับการตรวจอย่างน้อยสามครั้งเพื่อตรวจหาคอเลสเตอรอลในเลือด การทดสอบในห้องปฏิบัติการนี้ใช้เพื่อตรวจสอบว่าการเผาผลาญไขมันในหญิงตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลงไปมากน้อยเพียงใดและทารกในครรภ์มีความต้องการไขมันสูงหรือไม่ การศึกษาดังกล่าวดำเนินการในระยะต่างๆของการตั้งครรภ์
หากสตรีมีครรภ์มีโรคหัวใจและหลอดเลือดเธออาจต้องทำการทดสอบทางชีวเคมีเพื่อตรวจหาระดับคอเลสเตอรอลบ่อยขึ้น ในทางการแพทย์มีสถานการณ์เมื่อผู้หญิงเข้าห้องปฏิบัติการเพื่อทำการตรวจเลือดทุก ๆ 1-1.5 เดือน
การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานใด ๆ จำเป็นต้องมีการไปพบนักบำบัดโดยไม่ได้นัดหมายตามกำหนดในบางกรณีกับแพทย์โรคหัวใจ
ผลที่ตามมาสำหรับร่างกายของแม่และทารก
คอเลสเตอรอลส่วนเกินในเลือดเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และลูก ไขมันในเลือดสูงจะนำไปสู่การปรากฏตัวของไขมันบนผนังหลอดเลือดก่อนและในที่สุดก็จะเกิดคราบไขมัน พวกมันเติบโตและปิดกั้นลูเมนของหลอดเลือดแดง สถานการณ์ดังกล่าว ส่งเสริมการหยุดชะงักของการไหลเวียนของเลือดเต็มรูปแบบซึ่งอาจนำไปสู่การขาดออกซิเจนของอวัยวะที่สำคัญ
หากลูเมนของหลอดเลือดปิดสนิทบุคคลนั้นอาจมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง พยาธิสภาพเหล่านี้ทำให้คุณภาพชีวิตของเขาแย่ลงอย่างมีนัยสำคัญ การลดลงของการไหลเวียนของเลือดผ่านระบบหลอดเลือดทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ทารกในครรภ์หยุดพัฒนาเต็มที่ สถานการณ์นี้สามารถกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติหรือข้อบกพร่องบางประการในการพัฒนามดลูก
ลดยังไง?
คุณสามารถปรับระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติได้ด้วยอาหารพิเศษเช่นเดียวกับการใช้ยาพิเศษ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าแพทย์พยายาม จำกัด สตรีมีครรภ์ไม่ให้รับประทานยาให้มากที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ ยาเหล่านี้หลายชนิดอาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการของมดลูกของทารก
การบำบัดเบื้องต้นสำหรับไขมันในเลือดสูง - แต่งตั้งอาหารลดไขมันพิเศษให้กับคุณแม่ที่มีครรภ์ ประสิทธิภาพจะได้รับการประเมินตามกฎสองเดือนหลังจากเริ่มใช้งาน ในการทำเช่นนี้แพทย์สั่งให้ผู้ป่วยทำการตรวจเลือดเพื่อหาระดับคอเลสเตอรอลครั้งที่สอง
การลดลงของตัวบ่งชี้นี้เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงแนวโน้มเชิงบวก ในกรณีนี้อาหารลดไขมันยังคงเป็นทางเลือกของการบำบัดจนกว่าจะสิ้นสุดการตั้งครรภ์
หากการรักษาประเภทนี้ไม่ได้ผลแพทย์อาจสั่งจ่ายยา ยาลดความอ้วน ควรบริโภคทุกวัน ปริมาณและความถี่ของการใช้จะถูกเลือกเป็นรายบุคคล
โดยปกติยาดังกล่าวจะถูกกำหนดตั้งแต่ครึ่งหลังของการตั้งครรภ์เมื่อทารกได้ทำปฏิกิริยาหลักทั้งหมดของการสร้างอวัยวะแล้ว ยาที่กำหนดเฉพาะกับภาวะน้ำตาลในเลือดสูงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อระดับคอเลสเตอรอลสูงเกินค่าปกติมากกว่าสองเท่า
เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันคุณแม่ที่มีครรภ์ควรเคลื่อนไหวให้เพียงพอ การออกกำลังกายที่รุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ไม่รวมอยู่ด้วย
อีกทางเลือกหนึ่งนอกเหนือจากการไปออกกำลังกายคือการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ คุณควรเดินอย่างน้อย 45 นาที ในเวลาเดียวกันการก้าวเดินควรอยู่ในระดับปานกลาง
เข้าเรียนโยคะหรือ แบบฝึกหัดการหายใจพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - ยังเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายหนัก ๆ ควรสังเกตว่าสตรีมีครรภ์ที่มีครรภ์ไม่ซับซ้อนควรเข้าชั้นเรียนดังกล่าว หากผู้หญิงมีอาการขาดเลือด - ปากมดลูกไม่เพียงพอหรือมีภัยคุกคามจากการแท้งบุตรโดยธรรมชาติการฝึกดังกล่าวถือเป็นข้อห้ามสำหรับเธอ
อาหารลดไขมัน
การบำบัดทางโภชนาการดังกล่าวมีบทบาทสำคัญในการรักษาภาวะไขมันในเลือดสูง เพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดแพทย์จะแนะนำให้สตรีมีครรภ์ จำกัด ช่วงของผลิตภัณฑ์ในเมนูประจำวันของเธอ ดังนั้นอาหาร:
- ขนมและช็อคโกแลตที่ผลิตในอุตสาหกรรมทั้งหมดถูกห้าม... คุกกี้ขนมปังขิงคุกกี้ขนมปังและ "ของว่าง" อื่น ๆ ไม่ควรรวมอยู่ในเมนูของผู้หญิงที่เป็นโรคไขมันในเลือดสูง
- ผู้หญิงหลายคนชอบขนมนมเปรี้ยวช็อกโกแลตเคลือบ... สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่เป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งต่อการบริโภค นอกจากน้ำตาลและไขมันสัตว์ในปริมาณสูงซึ่งเป็นสาเหตุของไขมันในเลือดสูงแล้วชีสนมเปรี้ยวอาจมีสีย้อมและสารกันบูด การรวมกันนี้จะทำอันตรายอย่างมากต่อตับอ่อนและตับ
- ผลไม้ผลไม้แห้งเบอร์รี่และถั่วเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์เป็นขนมที่มีประโยชน์... คุณสามารถใช้น้ำผึ้งเพื่อทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้ ควรสังเกตว่าปริมาณแคลอรี่ของผลไม้แห้งนั้นสูงมากดังนั้นคุณไม่ควรใช้ในทางที่ผิด สตรีมีครรภ์ควรรับประทานผลไม้วันละ 1-2 ผล
- แพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้สตรีมีครรภ์รับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น... มีเส้นใยเส้นใยหยาบจำนวนมากซึ่งช่วยขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ การกินผักผลไม้ยังควรเป็นไปตามฤดูกาล
ผลไม้ที่นำมาจากต่างประเทศอาจทำให้เกิดการแพ้อาหารและทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบได้
- สตรีมีครรภ์ควร จำกัด ผลิตภัณฑ์จากสัตว์อย่างมากในอาหารของเธอ... คุณไม่ควรละทิ้งสิ่งเหล่านี้โดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตามการเน้นไขมันควรเป็นอาหารจากพืช การแต่งสลัดผักหรือเครื่องเคียงธัญพืชด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอื่น ๆ เป็นการเพิ่มไขมันที่มีประโยชน์ให้กับอาหารประจำวันของคุณได้เป็นอย่างดี
- นักวิทยาศาสตร์พบว่าการรับประทานอาหารที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ปกป้องร่างกายจากไขมันในเลือดสูงและโรคที่เป็นอันตรายหลายอย่างของระบบหัวใจและหลอดเลือด การบริโภคปลาซาร์ดีนแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรลปลาเทราท์ปลาแซลมอนและปลาทะเลอื่น ๆ เป็นประจำจะช่วยให้สตรีมีครรภ์รับมือกับภาวะไขมันในเลือดสูงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อาหารเหล่านี้มีกรดไขมันที่ดีต่อสุขภาพจำนวนมากที่เรียกว่าโอเมก้า 3 ไม่เพียง แต่จำเป็นสำหรับร่างกายของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกด้วยซึ่งพัฒนาในท้องของเธอ โอเมก้า 3 เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานอย่างเต็มที่ของระบบประสาทและหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงการทำงานที่มีประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกัน
- แพทย์แนะนำให้ลดการบริโภคเนื้อแดงอย่างแน่นอน... ในสถานการณ์เช่นนี้จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณชอบไก่และเกม อาหารเหล่านี้มีเนื้อขาวมากขึ้น พวกเขาไม่ควรถูกทำร้ายอย่างใดอย่างหนึ่ง สองมื้อต่อวันเป็นปริมาณที่เหมาะสมที่สุดเพื่อให้ได้กรดอะมิโนทั้งหมดที่คุณต้องการ
- เพื่อปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกายแพทย์แนะนำให้สตรีมีครรภ์ดื่มชาเขียวที่อ่อนแอมากขึ้นและการแช่สมุนไพรต่างๆ กาแฟที่เข้มข้นควรได้รับการยกเว้น การใช้เครื่องดื่มนี้กับสตรีมีครรภ์ที่มีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะและหัวใจเต้นผิดจังหวะเป็นอันตรายอย่างยิ่ง เครื่องดื่มผลไม้และผลไม้แช่อิ่มที่ทำจากเบอร์รี่และผลไม้แห้งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
- โภชนาการเศษส่วนเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาน้ำหนักตัวที่เหมาะสม... ผู้หญิงที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงมักเป็นโรคอ้วน เพื่อให้น้ำหนักยังคงอยู่ในเกณฑ์ปกติตลอดการตั้งครรภ์มารดาที่มีครรภ์ควรรับประทานในปริมาณปานกลาง 4-5 ครั้งต่อวัน คุณไม่ควรกิน "สำหรับสองคน"
สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีลดคอเลสเตอรอลโปรดดูวิดีโอถัดไป
