การเจริญเติบโตของรกตามสัปดาห์: องศาและบรรทัดฐาน

ในช่วงไตรมาสที่สองและสามแพทย์จะใช้การวินิจฉัยด้วยอัลตราซาวนด์เพื่อตรวจสอบระดับความสมบูรณ์ของรก ไม่ใช่แม่ทุกคนที่จะมีความคิดว่ามันเกี่ยวกับอะไรและนี่เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญมากในขณะที่อุ้มลูก ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่าระดับวุฒิภาวะของ "สถานที่ของเด็ก" คืออะไรและควรเป็นอย่างไรในแต่ละช่วงเวลา

มันคืออะไร?

รกเป็นอวัยวะชั่วคราวงานและหน้าที่ของมันถูก จำกัด ตามระยะเวลาของการตั้งครรภ์และหลังคลอดทารกไม่จำเป็นต้องมี“ ที่อยู่ของเด็ก” แต่ในระหว่างการอุ้มทารกคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีรก - มันช่วยปกป้องทารกให้เขาเข้าถึงออกซิเจนวิตามินน้ำแร่ธาตุกำจัดของเสียของทารกคาร์บอนไดออกไซด์เข้าสู่ร่างกายของแม่สร้างฮอร์โมนจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับการอุ้มทารกและเตรียมนม ต่อมของหญิงให้นมบุตร แม้แต่การรบกวนเพียงเล็กน้อยในการทำงานของรกก็สามารถนำไปสู่ผลกระทบที่ร้ายแรงต่อสุขภาพหรือชีวิตของเด็กและแม่ของเขาได้

รกจะไม่ปรากฏทันทีหลังการปฏิสนธิมันค่อยๆ ประมาณ 8 วันหลังจากการปฏิสนธิไข่ซึ่งกลายเป็นบลาสโตซิสต์จะลงไปในโพรงมดลูกซึ่งจะต้องได้รับการตั้งหลักบนผนังด้านใดด้านหนึ่งและเติบโตอย่างหนาแน่นในเยื่อบุโพรงมดลูกโดยมี chorionic villi คอเรียนอยู่ที่บริเวณที่งอกและเป็นบรรพบุรุษของรกในอนาคต จากช่วงเวลานี้การก่อตัวของ "สถานที่ของเด็ก" จะเริ่มขึ้น

เมื่ออายุครรภ์ 12-14 สัปดาห์รกเด็กจะเริ่มทำงาน แต่ยังไม่มีรูปแบบที่กำหนด รกจะมีรูปร่างสุดท้ายภายใน 18-20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ การเติบโตของ "สถานที่ของเด็ก" ดำเนินต่อไปจนถึงกลางไตรมาสที่สองหลังจากนั้นรกจะไม่เติบโตอีกต่อไป

เมื่อแรกเกิดอวัยวะชั่วคราวของการช่วยชีวิตของเด็กที่เติบโตในครรภ์จะค่อยๆสูญเสียการทำงานของมัน“ แก่ตัวลง” การพัฒนาทรัพยากร กระบวนการชราจะได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์ด้วยอัลตร้าซาวด์และประเมินเมื่อครบกำหนด หากรกด้วยเหตุผลบางประการเริ่มแก่ก่อนกำหนดทารกไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารเพียงพอพัฒนาการของมันอาจช้าลงและภาวะขาดออกซิเจนที่เกี่ยวข้องกับการขาดออกซิเจนอาจทำให้เกิดกระบวนการที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ในระบบประสาทสมองระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกและ ยังทำให้ทารกเสียชีวิตในมดลูก

รกที่อายุน้อยจะเพิ่มความหนาขึ้นเรื่อย ๆ มันจะเติบโตขึ้นพร้อมกับเส้นเลือดใหม่ ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์การเจริญเติบโตจะหยุดลงรกจะยังคงความหนาไว้เป็นระยะเวลาหนึ่งจากนั้นจะไม่เป็นรูพรุนเหมือนตอนแรก แต่มีความหนาแน่นมากขึ้นเนื่องจากการสะสมของแคลเซียม การทำงานของ "เบาะนั่งสำหรับเด็ก" ก็ค่อยๆหายไป

วุฒิภาวะ

"สถานที่ของเด็ก" มีสี่องศา องศาศูนย์สอดคล้องกับระยะเริ่มต้นของการทำงานของรก หากแพทย์อ้างว่าระดับวุฒิภาวะเป็น 0 นั่นหมายความว่า "สถานที่ของเด็ก" ยังเด็กเต็มไปด้วยความเข้มแข็งและความเป็นไปได้และจัดหาทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเติบโตและพัฒนาการต่อไปให้กับเด็กอย่างเต็มที่

ระดับแรกของความเป็นผู้ใหญ่หมายความว่าการเปลี่ยนแปลงได้เริ่มขึ้นแล้วในรก - มันหยุดการเจริญเติบโตและเพิ่มความหนา ในอัลตราซาวนด์รกดังกล่าวถูกกำหนดให้เป็นคู่โดยมีเมมเบรนหยักเล็กน้อยและมีการรวม echogenic เพียงครั้งเดียว

ระดับที่สองพูดถึงกระบวนการเสื่อมที่เด่นชัด ในบางสถานที่รกสามารถบางลงหนาแน่นขึ้นคราบเกลือจะเห็นได้ชัดสำหรับแพทย์อัลตราซาวนด์ อาการซึมเศร้าในพังผืดจะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น

ระดับที่สามของความเป็นผู้ใหญ่คือรกที่โตเต็มที่ ในอัลตร้าซาวด์การแบ่งส่วนการมองเห็นออกเป็นแฉกจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเมมเบรนถูกปกคลุมไปด้วยความหดหู่ลึกการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้าง - การสะสมของเกลือจะกว้างขวางมากขึ้นบริเวณที่สะท้อนบนจอภาพอัลตราซาวนด์จะรวมเข้าด้วยกันเป็นบริเวณที่กว้างขวาง

นอกจากนี้ยังมีขั้นกลาง ตัวอย่างเช่นผู้หญิงสามารถได้รับความสมบูรณ์ของรก 0-1 องศาหรือ 1-2 องศาตามผลของอัลตร้าซาวด์ ซึ่งหมายความว่าเมื่อตรวจด้วยสายตาแพทย์พบสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงจากระดับพื้นฐานไปสู่อีกระดับหนึ่ง แต่การเปลี่ยนแปลงนี้ยังไม่เสร็จสิ้นในที่สุด

บรรทัดฐาน

โดยปกติก่อนสัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์ผู้หญิงควรมีวุฒิภาวะของ "สถานที่ของเด็ก" เป็นศูนย์ หลังจาก 27 สัปดาห์สามารถกำหนดระดับการเปลี่ยนผ่าน 0-1 ได้และจะถือว่าปกติตามเงื่อนไขหากไม่มีภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์เช่นภาวะครรภ์เป็นพิษหรือตำแหน่งร่อแร่ของรก ก่อนไตรมาสที่ 3 รกถือว่ายังไม่สมบูรณ์ในการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและเป็นปกติ

ตั้งแต่ 30 ถึง 34 สัปดาห์มักจะสังเกตเห็นขั้นตอนแรกของการเจริญเติบโตของ "สถานที่ของเด็ก" หากในช่วงเวลานี้อัลตร้าซาวด์ตรวจพบ 1-2 องศาถือว่าเป็นพยาธิสภาพที่ชัดเจน - ริ้วรอยก่อนวัย พลวัตของอายุของรกในแต่ละสัปดาห์ดำเนินไปอย่างเข้มข้นมากขึ้น จาก 35 ถึง 38 สัปดาห์โดยปกติผู้หญิงจะได้รับการวินิจฉัยว่ามีวุฒิภาวะที่สองและหลังจาก 38 สัปดาห์ - ระดับเปลี่ยนผ่าน 2-3

ไม่นานก่อนการคลอดบุตรอัลตราซาวนด์สามารถกำหนดระดับที่สามได้และสิ่งนี้ไม่ควรเป็นพื้นฐานสำหรับความกังวล - กระบวนการทั้งหมดหากทันเวลาจะได้รับการชดเชยในร่างกายมนุษย์ดังนั้นรกที่โตเต็มที่จะทำงานได้ดีกับหน้าที่ของมันเช่นถ้าเป็นผู้หญิง 39 -40 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

หากต้องการเห็นภาพกระบวนการชราของรกในการตั้งครรภ์ปกติที่ไม่ซับซ้อนให้ชัดเจนยิ่งขึ้นให้ดูว่ามีลักษณะอย่างไรในตาราง

ตารางค่าปกติของระดับความสมบูรณ์ของรกตามสัปดาห์

สาเหตุของการแก่ก่อนวัย

หากรกมีอายุภายในกรอบเวลาที่กำหนดไว้ในสูติศาสตร์อายุจะเรียกว่าสรีรวิทยานั่นคือค่อนข้างเป็นธรรมชาติ หาก "สถานที่ของเด็ก" ครบกำหนดก่อนเวลาเรากำลังพูดถึงภาวะรกลอกตัวก่อนกำหนดและนี่เป็นพยาธิสภาพที่น่าตกใจมากซึ่งต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์

สาเหตุของการเติบโตก่อนวัยอันควรของ "สถานที่ของเด็ก" อาจแตกต่างกัน ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่สามารถหรือไม่ต้องการมีส่วนร่วมกับนิสัยที่ไม่ดีเช่นการสูบบุหรี่และการติดแอลกอฮอล์อย่างน้อยก็ในช่วงตั้งครรภ์ นอกจากนี้ผู้หญิงที่มีโรคติดเชื้อในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึง ARVI และไข้หวัดใหญ่มีความเสี่ยงต่อการเกิดรกก่อนวัยอันควร

บ่อยครั้งที่รกคลอดก่อนกำหนดในสตรีที่มีปัจจัย Rh เชิงลบซึ่งกำลังอุ้มทารก Rh-positive กับพื้นหลังของความขัดแย้ง Rh ที่พัฒนาแล้วตามที่ระบุโดย antibody titer ในเลือดของหญิงตั้งครรภ์ การแก่ก่อนวัยของ "สถานที่ของเด็ก" มักมาพร้อมกับการตั้งครรภ์ในสตรีที่เป็นโรคเบาหวานเช่นเดียวกับผู้ที่เคยใช้ยาไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามโดยไม่ปรึกษาแพทย์

สตรีมีครรภ์ที่สัมผัสกับสารอันตราย (สารเคมีในครัวเรือนสารพิษสีและสารเคลือบเงาตัวทำละลาย) หรือรังสีกัมมันตภาพรังสีก็มีความเสี่ยงเช่นกัน แพทย์มักจะเชื่อว่าระยะของการเจริญเติบโตของรกจะดำเนินไปเร็วกว่าเวลามาตรฐานในผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ซึ่งสถานการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมเป็นที่ต้องการมาก

ปัจจัยของการแก่ก่อนวัยมักขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ - ลูกสาวมีความเสี่ยงที่จะเกิดเหตุการณ์การตั้งครรภ์ของแม่ซ้ำ ความชราอาจเกิดจากความผิดปกติบางอย่างในโครงสร้างของรกซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการวางอวัยวะชั่วคราวนี้

นอกจากนี้สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเกิดริ้วรอยก่อนวัยของ "สถานที่ของเด็ก" ได้แก่ :

• Gestosis, พิษตอนปลายในมารดาที่มีครรภ์;
• ความดันโลหิตสูงความดันโลหิตลดลง
• การปรากฏตัวของข้อเท็จจริงของการปลดในระยะต่างๆของการตั้งครรภ์ภาวะรกเกาะต่ำ
• การตั้งครรภ์หลายครั้ง
• ความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกายของสตรีมีครรภ์

สาเหตุของการยังไม่บรรลุนิติภาวะทางพยาธิวิทยา

ความเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานอีกประการหนึ่งคือความไม่สมบูรณ์ทางพยาธิวิทยาของรก พบได้น้อยกว่ามาก แต่ก็เป็นสถานการณ์ที่อันตรายไม่แพ้กัน หากผู้หญิงตั้งครรภ์ได้ 35 สัปดาห์และรกยังไม่สมบูรณ์และระดับ 0 หรือ 0-1 จะถูกกำหนดโดยอัลตร้าซาวด์แพทย์ก็มีเหตุผลทุกประการที่จะเชื่อว่า "สถานที่ของเด็ก" นั้นไม่สามารถรับมือกับหน้าที่ที่กำหนดโดยธรรมชาติได้

รกที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะไม่สามารถให้ออกซิเจนและสารอาหารในปริมาณที่จำเป็นแก่เด็กได้ซึ่งนำไปสู่การคลอดทารกที่มีน้ำหนักตัวน้อยและพัฒนาการล่าช้าตลอดจนภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์

เมื่อทารกเติบโตขึ้นรกและสายสะดือจะ "สูบฉีด" เลือดมากขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งจากทารกด้วยผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมและให้เขา - อุดมด้วยออกซิเจนและวิตามิน รกที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะไม่สามารถให้เลือดไหลเวียนได้อย่างต่อเนื่องในโหมดนี้ มันยังคงรักษาของเสียจากเศษซากเช่นเดียวกับคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของเด็กและสุขภาพของรกเอง

การคาดการณ์ไม่ได้ผลดีกว่าการที่รกเสื่อมก่อนวัยเนื่องจากยาไม่เสมอไปที่จะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของอวัยวะชั่วคราวนี้ ไม่รวมการคลอดบุตรเช่นเดียวกับการเกิดของเด็กที่มีความบกพร่องทางจิตอย่างรุนแรงอัมพฤกษ์และอัมพาตความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางเนื่องจากการขาดออกซิเจนเรื้อรังในระหว่างตั้งครรภ์

สาเหตุที่สามารถนำไปสู่การเจริญเติบโตช้าและการพัฒนาของรกก็มีความหลากหลายเช่นกัน บ่อยครั้งที่การละเมิดดังกล่าวเกิดขึ้นในสตรีที่แม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์ก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานเช่นเดียวกับในสตรีมีครรภ์ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ในช่วงตั้งครรภ์ ผู้สูบบุหรี่และนักดื่มที่ตั้งครรภ์เป็นรายที่สองในรายชื่อผู้ป่วยที่น่าจะได้รับการวินิจฉัยว่ามีความไม่สมบูรณ์ทางพยาธิวิทยาของรก

นิโคตินและแอลกอฮอล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้อย่างเป็นระบบจะชะลอกระบวนการทางธรรมชาติและระงับการผลิตฮอร์โมนเพศที่จำเป็น

"สถานที่ของเด็ก" ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะมักได้รับการวินิจฉัยในสตรีที่อุ้มเด็กจากภูมิหลังของการกำเริบของโรคเรื้อรังของตับไตหัวใจและหลอดเลือด ความผิดปกติของการห้ามเลือด (การแข็งตัวของเลือด) เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน

หากพบรกที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะขอแนะนำให้ผู้หญิงเข้ารับการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมเพื่อสร้างความเสี่ยงของการมีบุตรที่มีโรคโครโมโซมและพันธุกรรมรวมถึงความผิดปกติของอวัยวะภายในอย่างรุนแรง นี่เป็นพฤติกรรม "ยับยั้ง" ของรกซึ่งเป็นลักษณะของการตั้งครรภ์กับทารกที่ป่วยและป่วยระยะสุดท้าย

การรักษา

ก่อนอื่นผู้หญิงควรสงบสติอารมณ์และดึงตัวเองเข้าด้วยกัน - แรงสั่นสะเทือนทางประสาทและความเครียดที่เป็นเวลานานสร้างสิ่งที่เป็นอันตรายเบื้องต้นสำหรับพยาธิสภาพของรกมากกว่าการสัมผัสกับสารเคมีหรือโรคไวรัสของหญิงตั้งครรภ์ ด้วยการที่ "สถานที่ของเด็ก" เสื่อมก่อนวัยอันควรแพทย์มักจะตัดสินใจให้การรักษาในโรงพยาบาลของมารดาที่มีครรภ์ในโรงพยาบาลนรีเวช หากอายุครรภ์ไม่เกิน 36 สัปดาห์เธอจะได้รับการบำบัดแบบอนุรักษ์และติดตามสภาพของทารก

สำหรับการรักษาจะใช้ยาที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในโพรงมดลูกเช่นเดียวกับยาต้านอาการกระสับกระส่ายเพื่อให้มดลูกลดเสียงลง การเตรียมวิตามินสำหรับทารกยังฉีดหยด

ขอแนะนำให้ผู้หญิงดื่มค็อกเทลออกซิเจน สถานะของรกจะได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดโดยจะทำอัลตร้าซาวด์ซ้ำทุก ๆ สองสามวันพร้อมกับการประเมินความเร็วและความรุนแรงของการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดโพรงมดลูก

หากอายุครรภ์ในช่วงที่ตรวจพบภาวะ“ เบาะนั่งของเด็ก” ก่อนวัยอันควรเกิน 36 สัปดาห์แพทย์อาจแนะนำให้คลอดก่อนกำหนด ทั้งนี้จะขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะและระดับของวุฒิภาวะ บางครั้งก็มีการตัดสินใจเกี่ยวกับการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและการติดตามอาการของเด็กทุกวัน

มารดาที่มีครรภ์จะได้รับ CTG ทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่าทารกไม่เริ่มแสดงอาการขาดออกซิเจน เมื่ออาการดังกล่าวปรากฏขึ้นการรักษาด้วยการถนอมอาหารจะถูกยกเลิกและทำการคลอดก่อนกำหนดหรือการผ่าตัดคลอด

เมื่อตรวจพบการเจริญเติบโตของรกในช่วงปลาย ๆ หากระดับความสมบูรณ์ของมันไม่ถึงเกณฑ์ปกติแนะนำให้ใช้ระบบการปกครองแบบคงที่สำหรับผู้หญิงด้วย การรักษาจะถูกกำหนดหลังจากที่ไม่มีความผิดปกติของทารกในครรภ์ หากการตรวจทางพันธุกรรมหรือการเจาะน้ำคร่ำยืนยันว่าทารกมีสุขภาพดีและอัลตราซาวนด์ของผู้เชี่ยวชาญไม่แสดงอาการผิดปกติในโครงสร้างอวัยวะของเขาการรักษาจะเหมือนกับการแก่ก่อนวัย - วิตามินยาเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในมดลูกและรกรวมทั้งยาระงับประสาทอ่อน ใจเย็น ๆ.

หากเด็กป่วยผู้หญิงจะถูกเสนอให้ยุติการตั้งครรภ์ หากทารกถูกปฏิเสธจะได้รับการบำบัดตามมาตรฐาน

หากความผิดปกติของฮอร์โมนเป็นสาเหตุของการยังไม่บรรลุนิติภาวะอาจแนะนำให้ใช้การรักษาด้วยฮอร์โมนแก่ผู้หญิงซึ่งควรเร่งการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อรกและการขยายตัวของหลอดเลือดในนั้น

ยาและปริมาณที่เฉพาะเจาะจงจะถูกกำหนดโดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษาขอแนะนำให้รับการรักษาดังกล่าวภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญในสถานพยาบาล

นอกจากนี้ยังมีการตรวจสภาพของทารกด้วยอัลตร้าซาวด์อัลตราซาวนด์และ CTG (หลังจาก 28-30 สัปดาห์) หากพบสัญญาณที่บ่งบอกถึงความไม่สบายอย่างรุนแรงและความทุกข์ทรมานของทารกในครรภ์จะมีการตัดสินใจในการคลอดก่อนกำหนดเพื่อช่วยชีวิตเด็ก โดยปกติจะมีการผ่าตัดคลอดและทารกที่คลอดก่อนกำหนดจะได้รับการดูแลในเวลาต่อมาด้วยความช่วยเหลือของแพทย์ทารกแรกเกิดที่มีประสบการณ์ในห้องผู้ป่วยหนักที่มีอุปกรณ์ครบครัน

อะไรถือเป็นการเบี่ยงเบน?

การเบี่ยงเบนควรถือเป็นความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในสถานะของรกของหญิงตั้งครรภ์จากค่ามาตรฐาน หากผู้หญิงตั้งครรภ์ได้ 30 สัปดาห์และอัลตราซาวนด์แสดงให้เห็นว่า "สถานที่ของเด็ก" มีวุฒิภาวะ 0-1 ระดับนี่เป็นบรรทัดฐานที่มีเงื่อนไข และถ้าระดับนั้นเป็นครั้งแรกหรือครั้งที่หนึ่งหรือครั้งที่สองผู้หญิงคนนั้นต้องไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุดเพื่อเริ่มการรักษา

ข้อกำหนดที่เข้มงวดที่สุดใช้กับบรรทัดฐานในช่วงการเปลี่ยนแปลง 1-2 และ 2-3 องศา ที่อุณหภูมิ 1-2 องศาเด็กมักจะไม่สามารถใช้ชีวิตอย่างอิสระหรืออาจจะคลอดก่อนกำหนด การช่วยทารกดังกล่าวออกจากครรภ์มารดาซึ่งเขาขาดสารอาหารและออกซิเจนแพทย์มีความเสี่ยงเนื่องจากทารกอาจไม่รอดเพราะเขายังไม่โตและไม่ได้เตรียมตัวสำหรับชีวิตในโลกนี้

ความเบี่ยงเบนใด ๆ ควรได้รับการประเมินโดยแพทย์ไม่ใช่โดยหญิงตั้งครรภ์เอง แพทย์เท่านั้นที่จะบอกคุณในสถานการณ์ใดและภายใต้สิ่งที่การวินิจฉัยร่วมกันระดับของวุฒิภาวะจะเป็นบรรทัดฐานหรือจะกลายเป็นพยาธิวิทยา การตัดสินใจยังคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของช่วงอายุครรภ์ด้วย

การป้องกัน

ผู้หญิงไม่สามารถมีอิทธิพลต่อกระบวนการที่เกิดขึ้นในรกได้เสมอไป แต่เธอสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดริ้วรอยก่อนวัยหรือความไม่สมบูรณ์ทางพยาธิวิทยาได้อย่างสมบูรณ์ ในการทำเช่นนี้คุณต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดีอย่าดื่มยาและน้ำเชื่อมโดยไม่ได้รับความรู้จากแพทย์รวมทั้งกินอย่างถูกต้องและสมดุลและสูดอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น ย้ายสารเคมีที่เป็นอันตรายออกไป

สำหรับระดับความสมบูรณ์ของรกตามสัปดาห์โปรดดูวิดีโอต่อไปนี้