เพื่อให้ฟันของเด็กแข็งแรงและไม่ได้รับผลกระทบจากโรคฟันผุสิ่งสำคัญคือต้องดูแลรักษาด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ดังนั้นคุณแม่ทุกคนควรค้นหาว่าวิตามินชนิดใดมีความสำคัญต่อฟันของเด็กและวิธีการได้รับจากอาหารหรือจากวิตามินเสริม
วิตามินอะไรที่จำเป็นสำหรับฟันและเหงือก
การเสริมสร้างฟัน
วิตามินที่สำคัญที่สุดสำหรับฟัน ได้แก่
- วิตามินเอ มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของกระดูกการสังเคราะห์โปรตีนและการสร้างเซลล์ใหม่ ด้วยการขาดวิตามินนี้ทั้งกระดูกของเด็กและฟันของเขาต้องทนทุกข์ทรมาน การขาดวิตามินเออาจนำไปสู่ความโค้งของฟันและลักษณะของโรคปากมดลูกรวมทั้งความแข็งแรงของเคลือบฟันลดลง นอกจากนี้ การขาดเรตินอลอาจทำให้เกิดการสบฟันผิดปกติและการสูญเสียฟัน
- วิตามินดี. มันมีส่วนร่วมในการเผาผลาญแร่ธาตุส่งผลต่อการดูดซึมแคลเซียมดังนั้นหากไม่มีวิตามินดังกล่าวกระดูกและฟันของเด็กจะแข็งน้อยลงและบอบบางมากขึ้นและพัฒนาการของพวกเขาจะหยุดชะงัก การขาดวิตามินดีส่งผลต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและกระตุ้นให้เคลือบฟันบางลง
ในบรรดาสารประกอบแร่ธาตุสำหรับการเสริมสร้างฟันแคลเซียมและฟอสฟอรัสมีคุณค่ามากที่สุด
แร่ธาตุอื่น ๆ ก็มีความสำคัญต่อเคลือบฟันเช่น:
- ไอโอดีน,
- สังกะสี,
- โซเดียม,
- โพแทสเซียม,
- เหล็ก,
- แมกนีเซียม.
เสริมสร้างเหงือก
นอกเหนือจากการดูแลฟันด้วยตนเองแล้วสิ่งสำคัญคือต้องดูแลสภาพเหงือกของเด็กเพราะโรคของพวกเขาอาจนำไปสู่ความเสียหายต่อฟันและแม้กระทั่งการสูญเสีย เพื่อให้เหงือกของเด็กแข็งแรงจำเป็นต้องใช้สารต่อไปนี้:
- วิตามินซี. การขาดมันส่งผลเสียต่อสภาพของเหงือกทำให้เลือดออกและมีแผลที่เป็นแผล ส่งผลให้เด็กเกิดกลิ่นปากและฟันหลุด
- วิตามินบี B12, B1, B6 และ B2 มีความสำคัญต่อสุขภาพเหงือกมากที่สุดเนื่องจากการขาดสารอาหารเหล่านี้กระตุ้นให้เกิดกระบวนการอักเสบในช่องปาก
- วิตามินอี เมื่อขาดมันเหงือกจะอักเสบและความเสียหายของพวกเขาก็รักษาแย่ลง
- วิตามิน PP. ช่วยปกป้องเหงือกจากโรคเหงือกอักเสบและปากเปื่อย
- วิตามินเค ในปริมาณที่เพียงพอเพื่อป้องกันไม่ให้เหงือกมีเลือดออก
ผลิตภัณฑ์เสริมความแข็งแรงฟัน
อาหารเป็นแหล่งวิตามินหลักที่เสริมสร้างฟันและเหงือกของเด็ก เพื่อป้องกันโรคในช่องปากและรักษาฟันของเด็กอาหารของเขาควรรวมถึง:
- ผลิตภัณฑ์นม.
- ข้าวสาลีข้าวโอ๊ตและธัญพืชอื่น ๆ
- เนย.
- ไข่.
- ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์.
- ปลาและอาหารทะเล
- ผลไม้ตระกูลส้มองุ่นลูกเกดดำและผลไม้อื่น ๆ รวมทั้งผลเบอร์รี่
- โรสฮิป.
- กะหล่ำปลีมะเขือเทศพริกแครอทและผักอื่น ๆ
- สีเขียว
- น้ำมันพืช.
คอมเพล็กซ์วิตามินสำหรับฟัน
หากพ่อแม่ต้องการเสริมอาหารให้ลูกด้วยอาหารเสริมที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อฟันพวกเขามักจะเลือกวิตามินที่มีแคลเซียมและฟอสฟอรัส ที่นิยมมากที่สุดคือคอมเพล็กซ์ต่อไปนี้:
- Vitamishki แคลเซียม +. อาหารเสริมตัวนี้ผลิตในรูปแบบของเหนียวหมีแสนอร่อยซึ่งมอบให้กับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ปีขึ้นไป ยานี้รวมถึงวิตามินดีแคลเซียมและฟอสฟอรัสดังนั้นจึงมีผลดีต่อสภาพของฟัน
- ตัวอักษร... วิตามินที่เสริมสร้างฟันและเยื่อบุเหงือกมีอยู่ในคอมเพล็กซ์ทั้งหมดของแบรนด์นี้ ข้อดีของพวกเขาคือการแบ่งสารอาหารออกเป็นหลาย ๆ ปริมาณในแต่ละวันซึ่งแต่ละส่วนจะรวมสารที่ดูดซึมได้ดีกว่าเข้าด้วยกัน สำหรับฟันของเด็กในวิตามิน Alphabet Our Baby มีไว้สำหรับซองที่มีแคลเซียมและวิตามิน B5, B12, D และ B9 ในสารประกอบเชิงซ้อนอื่น ๆ ของ Alphabet มีเม็ดสีเหลืองหรือสีขาวซึ่งขึ้นอยู่กับแคลเซียมและวิตามิน D3 นอกจากนี้ยังมีวิตามิน K, B12, B5, H, B9 และโครเมียม
- แคลเซียมสำหรับเด็กหลายแท็บ + คอมเพล็กซ์วิตามินรวมสำหรับเด็กอายุ 2-7 ปีทำให้เด็กมีสารประกอบวิตามิน 13 ชนิดและแร่ธาตุ 7 ชนิดซึ่งมีความสำคัญต่อเนื้อเยื่อฟัน
- สอดคล้องกับแคลเซียม D3 เม็ดเคี้ยวรสส้มสำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไปประกอบด้วยวิตามิน D3 และแคลเซียมคาร์บอเนต
เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของฟันเด็กยังสามารถได้รับคอมเพล็กซ์ Pikovit, Vitrum, Supradin, Kinder biovital, Kalcemin และอื่น ๆ โดยให้ความสนใจกับเนื้อหาของวิตามิน A, E, D, กลุ่ม B และสารอื่น ๆ ที่มีประโยชน์สำหรับฟันและเหงือก
อาหารที่สมดุลสำหรับเด็กเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมโปรดดูโปรแกรมของ Dr.Komarovsky
