หากคุณแม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับปริมาณน้ำนมที่ลูกดูดจากเต้าก็ไม่ควรรีบซื้อนมสูตร ก่อนอื่นคุณควรลองใช้ยาที่ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ในร่างกายของผู้หญิง
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณต้องการนมมากขึ้น?
เป็นไปได้ที่จะระบุได้ว่าทารกได้รับนมจากเต้านมไม่เพียงพอด้วยวิธีต่อไปนี้:
- การนับจำนวนปัสสาวะของทารกต่อวัน ผ้าอ้อมถูกถอดออกสำหรับทารกและนับจำนวนผ้าอ้อมที่ทารกเปียกในระหว่างวัน หากมี 10 ตัวขึ้นไปและปัสสาวะเบาแสดงว่าไม่มีปัญหากับปริมาณน้ำนม
- ชั่งน้ำหนักเด็ก ขอแนะนำให้ดำเนินการเดือนละครั้งโดยประเมินการเพิ่มขึ้น การเพิ่มขึ้นปกติจะพิจารณาจาก 500 กรัม การชั่งน้ำหนักในแต่ละวันหรือก่อนหรือทันทีหลังให้นมไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้วัตถุประสงค์
สัญญาณหลักคือสถานะสุขภาพของทารก หากทารกหลับที่เต้านมและทนได้อย่างน้อย 2-2.5 ชั่วโมงก่อนการให้นมครั้งต่อไปแสดงว่าเขามีน้ำนมเพียงพอ
ในเต้านมของมารดาน้ำนมจะผลิตในปริมาณที่ทารกต้องการในช่วงเวลาที่มารดาให้นมทารก ปริมาณน้ำนมไม่สามารถตัดสินได้ด้วยปริมาตรของน้ำนมที่แสดงออกจากเต้านมเนื่องจากทารกสามารถดูดนมได้มากกว่าเมื่อแสดงออกมา
การผลิต
ปฏิกิริยาตอบสนองหลายอย่างขึ้นอยู่กับการทำงานของฮอร์โมนเช่นออกซิโทซินและโปรแลคตินมีหน้าที่ในการผลิตน้ำนมรวมถึงการปลดปล่อยออกจากเต้านมของผู้หญิง ลิงก์แรกในปฏิกิริยาตอบสนองดังกล่าวคือการดูดเต้านมของทารก ทำหน้าที่รับเส้นประสาทในเต้านมซึ่งส่งสัญญาณไปยังสมองของผู้หญิงและกระตุ้นการผลิตฮอร์โมน ในอีกด้านหนึ่งฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาจะทำสัญญากับเซลล์กล้ามเนื้อในเนื้อเยื่อต่อมของเต้านมเพื่อให้นมเคลื่อนไปที่หัวนม (นี่คือวิธีการทำงานของออกซิโทซิน) และในทางกลับกันจะกระตุ้นการผลิตและการสะสมของน้ำนมในเต้านมจนกระทั่งการให้นมครั้งต่อไป (นี่คือการทำงานของโปรแลคติน) อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความอื่นเกี่ยวกับการสร้างน้ำนมแม่และเวลาที่ปรากฏ
เมื่อทารกเติบโตขึ้นแม่จะมีช่วงที่น้ำนมผลิตน้อยกว่าที่ทารกต้องการ ช่วงเวลาดังกล่าวเรียกว่าวิกฤตการให้นมบุตร ส่วนใหญ่มักพบในช่วง 3-6 สัปดาห์หลังคลอดในช่วงที่สามในสี่และในเดือนที่เจ็ดแปดของการให้นมบุตร โดยปกติแล้วจะอยู่ได้สามถึงสี่วันและไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทารก แต่อย่างใด ในช่วงวิกฤตเหล่านี้ทารกจะเริ่มดูดนมบ่อยขึ้นซึ่งทำหน้าที่เป็นแรงจูงใจในการเพิ่มการผลิตน้ำนมในเต้านม และหลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสามวันทารกจะเริ่มได้รับนมในปริมาณที่เพียงพอสำหรับเขา
ปัจจัยที่มีผลต่อปริมาณน้ำนม
การขาดการผลิตน้ำนมที่แท้จริงนั้นพบได้ในผู้หญิงเพียง 5% เท่านั้นและมักเกิดจากสภาวะสุขภาพของพวกเขา ในกรณีอื่น ๆ การลดลงของการให้นมเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้:
- ขาดทัศนคติที่ดีต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- โภชนาการไม่ดี
- ความเครียดและสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยในครอบครัว
- การให้อาหารที่หายาก
- ไฟล์แนบที่ไม่เหมาะสม
- ให้อาหารทารกตามกำหนดเวลา
- การให้อาหารเสริมด้วยนมผสมอย่างไม่เป็นธรรม
- ให้อาหารทารกแรกเกิดด้วยน้ำ
- ใช้จุกหลอก.
ปัจจัยเหล่านี้สามารถลดการให้นมบุตรได้ แต่สามารถแก้ไขได้ง่ายซึ่งจะส่งผลต่อการผลิตน้ำนมและช่วยหลีกเลี่ยงการหยุดให้นมบุตร
คุณไม่จำเป็นต้องกังวลหาก:
- เด็กไม่ได้รับน้ำหนักในหนึ่งสัปดาห์ คุณควรมุ่งเน้นไปที่การเพิ่มขึ้นในระยะเวลา 2 สัปดาห์
- หน้าอกนุ่มขึ้นและมีขนาดเล็กลง นี่เป็นสัญญาณว่าต่อมน้ำนมผลิต "สารอาหาร" ได้มากเท่าที่ทารกต้องการ เมื่อทารกคลอดออกมาเต้านมเริ่มผลิตน้ำนมมากเกินไปเพราะเธอ "ไม่รู้" ว่าเจ้าตัวน้อยของคุณต้องการอาหารมากแค่ไหน
- หากทารกเกิดมาตัวใหญ่ เต้านมของแม่มีเพียงพอสำหรับทารกที่มีขนาดใหญ่มาก นอกจากนี้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังช่วยป้องกันโรคกระดูกอ่อนและโรคอ้วนในทารกเหล่านี้
- ลูกขอเต้าบ่อยมาก สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากทารกดูดนมที่เข้ามาก่อนเท่านั้น - "ด้านหน้า" มีคาร์โบไฮเดรตที่บางกว่าและเข้มข้นกว่า หากลูกวัยเตาะแตะขอให้นมลูกเร็วกว่า 1.5 ชั่วโมงเราขอแนะนำให้คุณป้อนเต้านมข้างเดียวกันให้เขาเพื่อการระบายที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นและเพื่อให้ทารกได้รับนมที่อุดมไปด้วยไขมัน
- นมที่แสดงออกมามีลักษณะ "ลีน" ในความเป็นจริงนมของมนุษย์มีลักษณะที่แตกต่างจากนมวัวทั่วไปที่มีสีขาวและข้น แต่การมีน้ำและสีซีดของนมของผู้หญิงไม่ได้บ่งบอกถึง "ความยากจน" เลย เป็นไปไม่ได้ที่จะตัดสินองค์ประกอบตามประเภทของนม
จะเป็นอย่างไรหากมีน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ?
การกระทำแรกของมารดาที่เริ่มกังวลเกี่ยวกับปริมาณน้ำนมแม่ที่ไม่เพียงพอต่อทารกควรตรวจสอบความถูกต้องของสิ่งที่แนบมารวมทั้งความถูกต้องของระบบการให้นม
การแนบทารกบ่อยขึ้น
ระหว่างการให้นมไม่ควรเกินสองชั่วโมงในเดือนแรกของชีวิตทารก (มากกว่าสามชั่วโมงในเวลากลางคืน) คุณแม่สามารถใช้ทารกที่หลับไหลเข้าเต้าได้โดยเฉพาะในเวลากลางคืนเนื่องจากการให้นมในตอนกลางคืนจะกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนที่สำคัญต่อการให้นมบุตร
นอกเหนือจากเอกสารแนบบ่อยแล้วขอแนะนำให้พยาบาลมารดา:
- เลี้ยงลูกจากเต้านมแต่ละข้างเป็นเวลานาน ดังนั้นทารกจะได้รับนมจากด้านหลังของต่อมและเนื่องจากการเทออกอย่างสมบูรณ์จะมีน้ำนมมากขึ้น
- เปลี่ยนเต้านมระหว่างให้นมเพื่อไม่ให้ทารกหลับเร็ว นอกจากนี้ควรปล่อยให้ลูกเรอออกมาเป็นครั้งคราว วิธีนี้จะทำให้ลูกน้อยของคุณตื่นตัวตลอดการกินนมและจะทำให้เต้านมหมด นอกจากนี้คุณสามารถให้นมทั้งสองเต้าจากนั้นเดินไปกับทารกประมาณ 10-15 นาทีอย่าให้เขาหลับและให้นมทั้งสองข้างอีกครั้ง
- อย่าลืมเกี่ยวกับการสัมผัสร่างกาย แม่ต้องเปลื้องผ้าที่เอวและแนบทารกที่เปลือยเปล่าเข้ากับเต้านม เป็นผลให้ฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการหลั่งน้ำนมมากขึ้นจะถูกปล่อยออกมาจากความรู้สึกสัมผัสและการกระตุ้นของตัวรับผิวหนัง
- หลีกเลี่ยงการให้นมขวดและจุกนมหลอก ทารกดูดนมไม่เหมือนกันและอาจ "สับสนจุกนม" ผลที่ได้คือการจับเต้านมของมารดาอย่างเจ็บปวดและการดูดไม่ได้ผล
โภชนาการ
อาหารที่ถูกต้องของคุณแม่จะช่วยพยุงร่างกายของเธอและเป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับการให้นมบุตรในระยะยาว ในขณะเดียวกันคุณไม่ควรเพิ่มขนาดชิ้นส่วนอย่างมาก คุณภาพโภชนาการและการได้รับสารอาหารที่เพียงพอมีความสำคัญกว่า
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับแม่พยาบาลเพื่อเพิ่มการให้นมบุตรในบทความอื่น
ดื่ม
บางครั้งแม่ก็แค่ต้องเพิ่มปริมาณของเหลวที่ดื่มในระหว่างวัน คุณสามารถดื่มน้ำเปล่าชาที่มีนมเพิ่มและเครื่องดื่มต่างๆที่มีส่วนประกอบของแลคโตโกนิก ลดราคาตอนนี้คุณสามารถหาชาพิเศษสำหรับผู้หญิงที่ให้นมบุตรได้เช่นเครื่องดื่มสำเร็จรูปจาก Hipp
มีข้อสังเกตว่าเครื่องดื่มแครอทมีส่วนช่วยในการให้นมบุตร คุณสามารถดื่มน้ำแครอทเพิ่มผลไม้และน้ำผลไม้เบอร์รี่น้ำผึ้งครีม คุณยังสามารถเทนมร้อนหนึ่งแก้วลงในผักที่ขูดละเอียดในปริมาณ 3-4 ช้อนโต๊ะแล้วดื่มทันที
นวด
ควรนวดหน้าอกที่เพิ่งให้กับทารกภายใต้น้ำไหลในอาบน้ำอุ่น เต้านมควรได้รับการบำบัดด้วยน้ำเป็นเวลา 5-10 นาทีในขณะที่การเคลื่อนไหวของเจ็ทควรเป็นวงกลมและนำจากหัวนมไปยังขอบด้านนอกของต่อมน้ำนม
คุณยังสามารถนวดหน้าอกด้วยน้ำมันละหุ่ง หลังจากหล่อลื่นฝ่ามือด้วยน้ำมันแล้วให้จับหน้าอกและถูวนเป็นวงกลม ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องกดหน้าอกแรง ๆ คุณควรหลีกเลี่ยงการทาน้ำมันบริเวณ areola
ห้องอาบน้ำ
ก่อนนอนคุณแม่พยาบาลสามารถอาบน้ำให้นมได้ เมื่อเทน้ำร้อนลงในภาชนะขนาดใหญ่คุณต้องก้มลงให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และลดหน้าอกลงในน้ำ เก็บเต้านมไว้ในน้ำร้อนเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นเช็ดออกใส่ชุดชั้นในที่ทำจากผ้าธรรมชาติแล้วเข้านอนทันที
น้ำผึ้ง. ยาเม็ด
ไม่แนะนำให้มารดาที่ให้นมบุตรใช้ยาสังเคราะห์ในทางที่ผิด แต่คุณสามารถลองใช้ประสิทธิภาพของยาเม็ดสมุนไพรและวิธีอื่น ๆ ได้
อาหารเสริมและธรรมชาติบำบัด
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมของมนุษย์ ได้แก่ วิตามินเชิงซ้อนต่างๆและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่มีผลต่อระดับการให้นมบุตร (สมุนไพรต่างๆนมผึ้งและอื่น ๆ ) ตัวอย่างเช่นตัวแทนดังกล่าวคือ Lactogon และ Apilactin
Mleoin ถือเป็นหนึ่งในวิธีการรักษา homeopathic ที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มการหลั่งน้ำนม เป็นผลิตภัณฑ์เม็ดที่รับประทานก่อนอาหาร มารดาที่ให้นมบุตรสามารถใช้มันได้ตลอดระยะเวลาที่ให้นมบุตร
วิตามิน
สำหรับสตรีที่ให้นมบุตรแพทย์ที่ดูแลพวกเขาในระหว่างตั้งครรภ์มักจะสั่งจ่ายวิตามินรวม ระยะเวลาของการเสริมวิตามินเหล่านี้จะพิจารณาจากระยะเวลาในการให้นมบุตร
สมุนไพร
ความสามารถในการปรับปรุงการให้นมได้รับการระบุไว้ในยี่หร่ายี่หร่าตำแยโป๊ยกั๊กผักชีฝรั่งและสมุนไพรอื่น ๆ ชาน้ำซุปหรือยาชงมักจะเตรียมจากพวกเขา ตัวอย่างเช่นเมล็ดยี่หร่า 15 กรัมเทด้วยน้ำร้อนหนึ่งลิตรเติมมะนาว (ต้องปอกเปลือกและหั่น) และน้ำตาล (100 กรัม) หลังจากต้มของเหลวประมาณ 5-10 นาทีกรองแล้วดื่มแช่เย็นตลอดทั้งวัน สำหรับการแช่เมล็ดโป๊ยกั๊กหรือผักชีลาววัตถุดิบจะถูกเทด้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง บริโภคเครื่องดื่มที่กรองแล้วใน 2 ช้อนโต๊ะ
เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้หญิงทุกคนได้รับความช่วยเหลือจากสมุนไพร” ของตัวเอง” ผลของการรักษาด้วยสมุนไพรสามารถสังเกตได้หลังจากผ่านไปครึ่งวัน หากวิธีการรักษาไม่ได้ผลคุณสามารถลองชงสมุนไพรอื่นได้
