ราสเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์: ประโยชน์และอันตรายกฎการใช้งาน

เป็นเรื่องยากที่จะหาผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยฉ่ำและน่ารื่นรมย์กว่าราสเบอร์รี่ มีความหอมหวานอร่อยและดีต่อสุขภาพมาก ถือเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดในการรักษาภูมิคุ้มกันในช่วงที่เป็นหวัดและโรคไวรัสมานานแล้ว ราสเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ นับว่าเป็นยาบำรุงกำลัง แต่คุณสมบัติที่ระบุไว้ทั้งหมดของราสเบอร์รี่มักถูกเรียกว่าเป็นคำถามหากผู้หญิงกำลังตั้งครรภ์ ผลไม้เล็ก ๆ นี้เป็นอันตรายต่อมารดาและทารกในครรภ์ได้หรือไม่และจะนำไปใช้ได้อย่างไรบทความนี้จะบอก

สตรีมีครรภ์มีประโยชน์อย่างไร?

ราสเบอร์รี่เป็นผลไม้เล็ก ๆ ในแบบของตัวเองที่มี แต่สารที่มีประโยชน์ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ ประโยชน์ของราสเบอร์รี่ทำให้เป็นหนึ่งในสิ่งที่แนะนำมากที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ก็มีความแตกต่างเช่นกัน - ราสเบอร์รี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้สูงดังนั้นจึงไม่มีความเห็นพ้องต้องกันระหว่างแพทย์ว่าจะแนะนำเบอร์รี่ให้หญิงตั้งครรภ์หรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าคุณแม่ที่มีครรภ์จะปฏิเสธการกินราสเบอร์รี่จะดีกว่า อื่น ๆ และคำแนะนำล่าสุดจากองค์การอนามัยโลกที่อยู่ข้างๆแนะนำให้กินราสเบอร์รี่เพราะ การบริโภคสารก่อภูมิแพ้ในระดับปานกลางไม่เป็นอันตราย แต่ช่วยปกป้องเด็กจากการแพ้อาหารในอนาคต

วิตามินในผลไม้เล็ก ๆ มีอยู่หลายรายการ ได้แก่ A, E และ C และวิตามินบีรวมเกือบทั้งหมดรวมทั้งกรดโฟลิกซึ่งสตรีมีครรภ์ต้องการ คุณสามารถใช้ไม่เพียง แต่ผลไม้ที่มีกลิ่นหอม แต่ยังรวมถึงใบราสเบอร์รี่และกิ่งไม้

ราสเบอร์รี่ช่วยในการรับมือกับอาการป่วยเป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่เมื่อหญิงตั้งครรภ์หายาทางเภสัชกรรมได้ยากมากเนื่องจากยาเหล่านี้ส่วนใหญ่มีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์

คุณสมบัติทางยาของผลเบอร์รี่ไม่ จำกัด เฉพาะโรคหวัดและยาระงับอาการไอ ราสเบอร์รี่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบบรรเทาเบา ๆ เติมพลังและโทนสี

เนื้อหาของโพแทสเซียมและธาตุเหล็กช่วยให้เราสามารถพูดได้ว่า ผลไม้เล็ก ๆ สามารถใช้เพื่อป้องกันโรคโลหิตจางและ Gestosis... ใบราสเบอร์รี่ยังมีทั้งโพแทสเซียมและธาตุเหล็กและน้ำซุปมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อยซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงในการต่อสู้กับอาการบวมน้ำ

นักโภชนาการอ้างว่า องค์ประกอบวิตามินและแร่ธาตุของราสเบอร์รี่มีประโยชน์ในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดปัญหาระบบทางเดินอาหาร ในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งที่มองเห็นได้จากผลไม้ - การใช้ผลเบอร์รี่ดังกล่าวในอาหารช่วยเพิ่มอารมณ์ของแม่ที่มีครรภ์

กรดโฟลิกในผลเบอร์รี่มีส่วนช่วยในการสร้างท่อประสาทของทารกในครรภ์อย่างเหมาะสม เส้นใยจากพืชช่วยกระตุ้นตัวรับในลำไส้อย่างอ่อนโยนและต่อต้านอาการท้องผูกช่วยลดความเสี่ยงของโรคริดสีดวงทวาร Coumarins ในผลิตภัณฑ์ช่วยลดโอกาสในการเกิดลิ่มเลือด แคลเซียมมีส่วนเกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดเลือดและจำเป็นในกระบวนการแข็งตัวและการเจริญเติบโตของกระดูกโครงกระดูกของทารก

แต่เพื่อประโยชน์ทั้งหมดการรับประทานราสเบอร์รี่ควรใช้ความระมัดระวังอย่างจริงจัง

• ในไตรมาสที่ 1 - การปรากฏตัวของกรดซาลิไซลิกในราสเบอร์รี่เป็นอันตรายซึ่งอาจนำไปสู่การบริโภคผลเบอร์รี่มากเกินไปในกรณีที่มีเลือดออกรวมถึงมดลูกไปจนถึงการแท้งบุตร ห้ามมิให้ใช้ใบราสเบอร์รี่ในระยะแรกอย่างเด็ดขาด
• ในไตรมาสที่ 2 - อนุญาตให้เพิ่มปริมาณผลเบอร์รี่สดเนื่องจากการแท้งในช่วงเวลานี้มีน้อยมาก แพทย์อาจไม่มีอะไรขัดกับแยมราสเบอร์รี่หากผู้หญิงไม่มีปัญหาในการมีน้ำหนักเกินและไม่เกินอัตราการเพิ่มของน้ำหนัก
• ในไตรมาสที่ 3 - ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 37 ของการตั้งครรภ์ขอแนะนำให้ใช้ยาต้มจากใบราสเบอร์รี่ เชื่อกันว่าวิธีการรักษานี้จะช่วยให้กระดูกเชิงกรานอ่อนตัวลงป้องกันการตั้งครรภ์เกินกำหนด แต่ไม่แนะนำให้ใช้ผลเบอร์รี่สดก่อนการคลอดบุตรในภายหลังอีกครั้งเนื่องจากมีกรดซาลิไซลิก - เลือดจะบางลงซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดเลือดออกระหว่างการคลอดบุตร เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่าคุณต้องกินผลเบอร์รี่มากแค่ไหนเพื่อให้สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวเป็นจริง

ผู้หญิงสามารถซื้อราสเบอร์รี่และใบของมันได้ที่ร้านขายยาหรือเตรียมไว้เองถ้าเป็นไปได้ ผลเบอร์รี่หรือใบไม้แทบไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลังจากการแช่แข็งหรือทำให้แห้งและนี่คือคุณสมบัติที่โดดเด่นของเบอร์รี่

ข้อห้ามและอันตราย

ในปริมาณที่พอเหมาะผลไม้เล็ก ๆ จะไม่เป็นอันตราย แน่นอนว่าแม่มีครรภ์จะได้กินราสเบอร์รี่สดที่ไม่ผ่านการหมักและไม่ได้รับผลกระทบจากแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค ปริมาณที่เหมาะสมถือเป็นราสเบอร์รี่หนึ่งกำมือสองสามครั้งต่อสัปดาห์ ตามธรรมชาติ ผลเบอร์รี่ที่บริโภคมากเกินไปอย่างมีนัยสำคัญสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคภูมิแพ้ความผิดปกติของลำไส้

อันตรายจากชาที่มีใบราสเบอร์รี่ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับปริมาณของผลิตภัณฑ์ หากผู้หญิงปล่อยให้ตัวเองเติมใบไม้ลงในถ้วยวันละครั้งจะไม่มีอะไรน่ากลัวเกิดขึ้นในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง แต่ในระยะแรกคุณไม่ควรดื่ม การพึ่งพาความจริงที่ว่าการต้มใบราสเบอร์รี่มากเกินไปจะช่วยเร่งแรงงานในภายหลังผู้เชี่ยวชาญก็ไม่แนะนำเช่นกัน - สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไปและไม่ขึ้นอยู่กับโภชนาการและอาหารเฉพาะในอาหารอีกต่อไป แต่ขึ้นอยู่กับความพร้อมทางสรีรวิทยาของร่างกายผู้หญิงและร่างกายของทารก ในหลาย ๆ วิธีผลของการดื่มชาที่มีใบราสเบอร์รี่ก่อนคลอดบุตรเป็นผลของยาหลอก

แต่มีข้อห้ามที่แท้จริงในการบริโภคผลเบอร์รี่ที่มีกลิ่นหอมและการเติมใบลงในชา และพวกเขาบอกว่าคุณไม่สามารถรับประทานผลิตภัณฑ์นี้ได้หาก:

• ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะหรือโรคลำไส้เล็กส่วนต้นทั้งในรูปแบบเฉียบพลันและอาการกำเริบของโรคเรื้อรัง
• มารดาที่มีครรภ์มีการวินิจฉัยเช่น urolithiasis หรือ pyelonephritis ในบันทึกทางการแพทย์ของเธอ
• ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเกาต์
• หญิงตั้งครรภ์มีโรคตับ
• ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะแพ้ผลเบอร์รี่สีแดงผลไม้เกสรของพืชดอก

ในกรณีอื่น ๆ ไม่ห้ามราสเบอร์รี่ในปริมาณที่พอเหมาะ

กฎการรับสมัคร

เพื่อให้ผลไม้เล็ก ๆ ที่ยอดเยี่ยมและอร่อยไม่เป็นอันตรายต่อมารดาและทารกในครรภ์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รับประทานอย่างถูกต้อง มีกฎสำหรับผลิตภัณฑ์ราสเบอร์รี่ประเภทต่างๆ

สด

มีผลเบอร์รี่สด - ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ที่มีครรภ์ ในผลไม้มีปริมาณสารที่มีประโยชน์สูงสุดซึ่งได้กล่าวไว้ข้างต้น จริงอยู่ที่ผู้หญิงสามารถทำได้เฉพาะในฤดูที่ผลเบอร์รี่เติบโตในพื้นที่ที่เธออาศัยอยู่ หากคุณต้องการราสเบอร์รี่ในฤดูหนาวคุณไม่ควรนับผลเบอร์รี่ที่ดีต่อสุขภาพในร้าน - นี่คือผลิตภัณฑ์นำเข้าซึ่งผ่านกระบวนการผลิตอย่างไม่เห็นแก่ตัวโดยผู้ผลิตที่มีองค์ประกอบทางเคมีเพื่อการเก็บรักษาการนำเสนอผลเบอร์รี่ให้นานที่สุด

ในฤดูหนาวผลไม้เล็ก ๆ ที่แช่แข็งจากฤดูร้อนสามารถช่วยได้เนื่องจากเมื่อแช่แข็งราสเบอร์รี่จะสูญเสียสารอาหารน้อยกว่าผลเบอร์รี่และผลไม้อื่น ๆ

จำนวนเงินสูงสุดที่หญิงตั้งครรภ์สามารถจ่ายได้คือ ผลเบอร์รี่ไม่เกินแก้วต่อวันในไตรมาสแรกและไตรมาสที่สอง หลังจาก 37 สัปดาห์ควรหยุดกินผลเบอร์รี่สดโดยสิ้นเชิง

หากหญิงตั้งครรภ์ป่วยเป็นหวัดเมื่อใดก็ได้ยกเว้นล่าสุด อนุญาตให้ผสมผลเบอร์รี่กับน้ำผึ้งได้หากไม่มีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์ผึ้ง

หากอาการและผลกระทบในทางลบปรากฏขึ้น - จุดแดง, ผื่นแดง, ลมพิษ, อาการบวมน้ำที่กล่องเสียง, หายใจถี่, ผื่น, คลื่นไส้หรือปวดท้องคุณต้องไปพบแพทย์และส่วนใหญ่คุณจะต้องเลิกราสเบอร์รี่เช่นเดียวกับผลเบอร์รี่สีแดงอื่น ๆ ส่วนใหญ่ ในช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ด้วยการใช้ผลเบอร์รี่สดอย่างถูกต้องผู้หญิงจะไม่มีปัญหากับอาการท้องผูกเธอจะอารมณ์ดีและความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงและภาวะเลือดออกในรูปแบบ edematous ก็จะลดลงเช่นกัน

แยม

แยมเบอร์รี่หอมเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ยอดนิยม แต่คุณควรระวังเขาด้วยหากผู้หญิงคาดว่าจะมีลูกน้อย แยมมีรสหวานมากและน้ำตาลส่วนเกินในระหว่างตั้งครรภ์ไม่สามารถมีประโยชน์ได้ตามความหมาย... หากผู้หญิงไม่มีพยาธิสภาพน้ำหนักเพิ่มโรคอ้วนโรคเบาหวานหรือเบาหวานขณะตั้งครรภ์แพทย์อาจอนุญาตให้มีแยมเล็กน้อยเช่นชาเป็นหวัด

แยมราสเบอร์รี่สามารถเพิ่มได้ไม่เพียง แต่ในชาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีสกระท่อมโยเกิร์ต สิ่งนี้จะช่วยรับมือกับอาการคลื่นไส้จากพิษ สิ่งสำคัญคือไม่ควรกินแยมราสเบอร์รี่กับทัพพีขนาดใหญ่ อนุญาตไม่เกิน 2 ช้อนชาต่องานเลี้ยงน้ำชาไม่เกิน 2 ครั้งต่อวัน

การเกินปริมาณที่แนะนำไม่น่าจะนำไปสู่การแท้งบุตรได้ แต่จะรับประกันน้ำหนักส่วนเกินด้วยอาหารดังกล่าว และในทางกลับกันจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษภาวะครรภ์เป็นพิษอย่างมีนัยสำคัญ

ควรกินแยมโฮมเมดเท่านั้นตัวเลือกที่ซื้อมานั้นไม่ดีที่สุดเนื่องจากมีการเพิ่มสารกันบูดและสารกันบูดและหากแยมมีราคาไม่แพงก็มีการปรุงรสซึ่งออกแบบมาเพื่อซ่อนจากผู้บริโภคเนื่องจากไม่มีราสเบอร์รี่และมีน้ำตาลจำนวนมาก

ในบรรดาแยมประเภทโฮมเมดควรเลือกใช้ราสเบอร์รี่บดกับน้ำตาล

ชา

ใบราสเบอร์รี่มักแนะนำให้ชงและดื่มในภายหลัง ชาราสเบอร์รี่มักรวมอยู่ในอาหาร ตั้งแต่ 37 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร... ไฟโตสเตอรอลในใบสามารถนำไปสู่การก่อตัวของสารที่โดดเด่นในพื้นหลังของต่อมไร้ท่อของหญิงตั้งครรภ์ แต่การจะบอกว่าเครื่องดื่มสามารถกระตุ้นการคลอดบุตรนั้นโง่และไร้เหตุผล

อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่ 37 สัปดาห์ใช้เวลาไม่เกินแก้วชาสมุนไพรจากใบราสเบอร์รี่ต่อวันหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าและใน 39 สัปดาห์จะอนุญาตให้ดื่มได้ไม่เกิน 3 แก้วต่อวัน

อนุญาตให้ชงชาที่เพิ่มใบราสเบอร์รี่ได้ตลอดการตั้งครรภ์ สามารถใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ ได้ซึ่งห้ามใช้เมื่ออุ้มทารก ชาสมุนไพรสำเร็จรูปสำหรับสตรีมีครรภ์ไม่ค่อยมีราสเบอร์รี่ แต่หากต้องการก็สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา

ผลไม้แช่อิ่ม

เครื่องดื่มผลไม้และผลไม้แช่อิ่มเป็นเครื่องดื่มชั้นยอดสำหรับคุณแม่ที่มีครรภ์ เงื่อนไขหลักสำหรับประโยชน์ของพวกเขาคือการไม่มีน้ำตาลจำนวนมาก สำหรับเครื่องดื่มผลไม้คุณสามารถใช้ผลเบอร์รี่บดก่อนหน้านี้ด้วยช้อน สำหรับผลไม้แช่อิ่มให้ใช้ผลเบอร์รี่ธรรมดาทั้งหมด

ปริมาณผลไม้แช่อิ่มต่อวันไม่ได้รับการควบคุมอย่างเคร่งครัด แต่คุณต้องระมัดระวังให้มากขึ้นกับเครื่องดื่มผลไม้เพราะมีความเข้มข้นมากขึ้นจึงไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มผลไม้โฮมเมดสดมากกว่า 2 แก้วต่อวัน

การดื่มราสเบอร์รี่เป็นวิธีที่ดีในการคืนความสมดุลของน้ำในอุณหภูมิสูงไข้หวัดหรือโรคซาร์ส นอกจากนี้ราสเบอร์รี่ยังมีฤทธิ์ลดไข้ในระดับปานกลาง

คุณควรงดใช้เครื่องดื่มผลไม้สำเร็จรูปและผลไม้แช่อิ่มแบบแพ็คซึ่งมีขายในซูเปอร์มาร์เก็ต พวกเขามีน้ำตาลจำนวนมากเช่นเดียวกับสารเข้มข้นและสารให้ความคงตัวที่เป็นอันตรายซึ่งอาจส่งผลเสียอย่างมากต่อพัฒนาการของทารก

ยาต้ม

การแช่และการต้มใบราสเบอร์รี่และผลไม้เป็นองค์ประกอบที่ซับซ้อนมากขึ้นซึ่งไม่คุ้มที่จะรับประทานโดยไม่ปรึกษาแพทย์ คุณสมบัติทางยาของราสเบอร์รี่นั้นค่อนข้างแข็งแกร่งและนี่คือสิ่งที่ทำให้มั่นใจได้ว่าพวกเขาเข้าสู่ทะเบียนพืชสมุนไพร และในน้ำซุปและเงินทุนที่คุณสมบัติเหล่านี้เด่นชัดและเด่นชัดที่สุด

คุณสามารถเตรียมยาชงหรือยาต้มจากใบแห้ง 2 ช้อนโต๊ะและน้ำเดือดครึ่งลิตร การแช่จะถูกเก็บไว้นานถึง 5 ชั่วโมงกรอง เก็บในตู้เย็นได้ไม่เกินหนึ่งวัน น้ำซุปต้มประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงจากนั้นจึงเย็นและกรอง

การแช่และยาต้มด้วยความรู้ของแพทย์ที่เข้ารับการรักษาสามารถใช้ในการเตรียมการคลอดบุตรได้หากผู้หญิงสงบลง แต่แพทย์จำเป็นต้องประเมินว่ามีหรือไม่มีข้อห้ามที่ชัดเจน

ดูวิดีโอถัดไปว่าใบราสเบอร์รี่ช่วยให้คลอดบุตรง่ายได้อย่างไร