ขอแนะนำให้ลดการบริโภคกาแฟและชาในขณะที่รอทารกและสตรีมีครรภ์จำนวนมากต้องละทิ้งผลิตภัณฑ์ดังกล่าวโดยสิ้นเชิงเนื่องจากมีคาเฟอีนในปริมาณสูง ผู้หญิงบางคนเลิกดื่มกาแฟโดยไม่มีปัญหาใด ๆ ในขณะที่บางคนพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะอดทนต่อการยกเว้นเครื่องดื่มที่พวกเขาชื่นชอบออกจากเมนู ชิโครีจะช่วยคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ได้เนื่องจากมีสีและรสชาติคล้ายกาแฟ อย่างไรก็ตามควรดื่มชิโครีให้กับผู้หญิงที่ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นคนรักกาแฟเพราะพืชชนิดนี้มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย
ประโยชน์
ชิโครีเป็นพืชสมุนไพรจากตระกูล Astrov มันเติบโตในสภาพอากาศหนาวเย็นและเขตร้อนและมีรากยาวที่แข็งแรงซึ่งใช้ทำเครื่องดื่ม รากแห้งมีอินนูลินจำนวนมากเช่นเดียวกับวิตามินบีแมงกานีสโทโคฟีรอโคลีนแทนนินแมกนีเซียมแคลเซียมทองแดงเหล็กกรดอินทรีย์และสารประกอบอื่น ๆ
ชิกโครีมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เช่นนี้
- พืชชนิดนี้มีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ต้องขอบคุณชิโครีทำให้หลอดเลือดขยายตัวดังนั้นแม้ว่าเครื่องดื่มจากพืชชนิดนี้จะให้ความชุ่มชื่นเล็กน้อย แต่ก็ไม่เพิ่มความดันโลหิต
- ชิโครียังมีประโยชน์ต่อการย่อยอาหาร ภายใต้อิทธิพลของมันผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวจะออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วลดความเสี่ยงของอาการท้องผูกความผิดปกติของความอยากอาหารคลื่นไส้อิจฉาริษยา พืชดังกล่าวช่วยปรับปรุงการทำงานของตับอย่างมีนัยสำคัญและฟื้นฟูการทำงานของตับหากถูกรบกวน
- ชิโครีช่วยป้องกันการเพิ่มของน้ำหนักและทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติ อินนูลินซึ่งมีอยู่ในปริมาณมากในรากเป็นส่วนประกอบทางโภชนาการสำหรับบิฟิโดแบคทีเรียดังนั้นการใช้เครื่องดื่มจึงช่วยกระตุ้นการพัฒนาของจุลินทรีย์เหล่านี้ ช่วยกำจัดอาการท้องอืดและเพิ่มการย่อยอาหาร
- อิทธิพลของชิโครีต่อการนับเม็ดเลือดมีค่าไม่น้อย เนื่องจากมีธาตุเหล็กโพแทสเซียมและองค์ประกอบอื่น ๆ รากของพืชชนิดนี้จึงลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจางและหัวใจเต้นเร็วช่วยขจัดคอเลสเตอรอล นอกจากนี้เครื่องดื่มชิกโครีเมื่อบริโภคเป็นประจำระดับน้ำตาลจะลดลงหากเพิ่มขึ้น
- พืชชนิดนี้ยังมีผลดีต่อระบบประสาท การใช้ชิโครีเป็นประจำจะช่วยเพิ่มอารมณ์ปรับภูมิหลังทางอารมณ์ให้เป็นปกติและบรรเทาอาการหงุดหงิดมากเกินไป
- ผลของเครื่องดื่มชิกโครีต่อระบบทางเดินปัสสาวะคือการเพิ่มการขับปัสสาวะ สิ่งนี้ช่วยให้สามารถใช้สารทดแทนกาแฟดังกล่าวเพื่อต่อสู้กับอาการบวมน้ำได้ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพจึงช่วยป้องกันการอักเสบ
เพิ่มคุณสมบัติเหล่านี้ให้มีกลิ่นหอมและรสชาติที่ชวนให้นึกถึงกาแฟตลอดจนวัตถุดิบจากธรรมชาติ 100% ที่ไม่มีสารกันบูดและสีย้อมเราจึงได้เครื่องดื่มที่มีประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่มีครรภ์
ฉันสามารถดื่มระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
เกี่ยวกับชิโครีแพทย์ส่วนใหญ่มีความเห็นอย่างหนึ่ง - พืชดังกล่าวไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และสามารถใช้ในขณะอุ้มทารกได้หากผู้หญิงไม่มีข้อห้าม
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของชิกโครีสามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยตั้งแต่วันแรกสุดเนื่องจากไม่มีผลเสียใด ๆ ต่อการก่อตัวของผลไม้
ดังนั้นหากคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ต้องการกาแฟในช่วงไตรมาสแรกก็สามารถเปลี่ยนเป็นชิโครีได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องกังวลกับสภาพของทารก... ต้องขอบคุณเอฟเฟกต์ที่สงบและผ่อนคลายเครื่องดื่มดังกล่าวจะช่วยปรับปรุงสภาพอารมณ์ของผู้หญิงซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในช่วงแรกเพราะนี่เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นในช่วงที่สตรีมีครรภ์หลายคนกังวลเกี่ยวกับพัฒนาการที่ถูกต้องของตัวอ่อน
การใช้ชิกโครีในไตรมาสที่สองและสามยังไม่ก่อให้เกิดภัยคุกคาม ในทางตรงกันข้ามพืชดังกล่าวมักจะแนะนำสำหรับผู้หญิงในตำแหน่งที่มีอาการหัวใจเต้นเร็ว เนื่องจากกาแฟเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้หากหัวใจเต้นเร็วเครื่องดื่มชิกโครีจะช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนู จะช่วยแบ่งเบาภาระในหัวใจและทางเดินอาหารซึ่งจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในระยะหลัง นอกจากนี้ความสามารถในการทำความสะอาดเลือดและขจัดสารพิษได้เร็วขึ้นจะช่วยปกป้องทารกในครรภ์จากผลกระทบที่เป็นอันตราย
ข้อห้าม
เช่นเดียวกับพืชสมุนไพรใด ๆ อาการแพ้อาจเกิดขึ้นกับชิโครีได้ดังนั้นหากคุณแม่มีครรภ์ตัดสินใจดื่มเครื่องดื่มเป็นครั้งแรกคุณต้องลองในปริมาณเล็กน้อยและสังเกตปฏิกิริยา
ผู้หญิงที่มีอาการภูมิแพ้อยู่แล้วเมื่อใช้สมุนไพรอื่น ๆ ควรใส่ใจกับสภาพของตนเองเป็นพิเศษ
นอกจากนี้ไม่ควรดื่มชิโครีในสถานการณ์เช่นนี้
- หากสตรีมีครรภ์ได้รับการวินิจฉัยว่ามีเส้นเลือดขอดที่ขาหรือริดสีดวงทวาร เนื่องจากชิโครีทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดจึงเกิดภาวะแทรกซ้อนได้
- หากผู้หญิงเป็นโรคกระเพาะเรื้อรังหรือเคยเป็นแผลในกระเพาะอาหารมาก่อน ด้วยโรคดังกล่าวการรับประทานชิโครีอาจทำให้อาการกำเริบได้
- หากหญิงตั้งครรภ์มีพยาธิสภาพของถุงน้ำดีหรือตับ เนื่องจากการใช้ชิกโครีการทำงานของอวัยวะดังกล่าวจะถูกกระตุ้นซึ่งอาจนำไปสู่อาการกำเริบและการเสื่อมสภาพของสภาพ
- หากผู้หญิงเป็นโรคหลอดลมหอบหืดหรือหลอดลมอักเสบ ข้อ จำกัด นี้เกิดจากความสามารถของชิโครีในการกระตุ้นให้เกิดอาการไอ อาการนี้ไม่ได้เป็นเพียงปรากฏการณ์ที่ไม่สบายตัวเท่านั้น แต่ยังคุกคามทารกในครรภ์ด้วยเพราะเมื่อไอผนังของเยื่อบุช่องท้องและมดลูกจะเริ่มหดตัว
ด้วยปัญหาเหล่านี้ขอแนะนำให้ จำกัด การใช้ชิโครีดังนั้น หากคุณแม่มีครรภ์มีโรคร้ายแรงก่อนซื้อเครื่องดื่มที่มีชิโครีคุณควรปรึกษาแพทย์
หากแพทย์ที่เข้ารับการรักษาอนุญาตและร่างกายของผู้หญิงตอบสนองตามปกติกับผลิตภัณฑ์ใหม่คุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยเครื่องดื่มชิโครีแทนกาแฟได้ทั้งในช่วงเริ่มตั้งครรภ์และในระยะหลัง
วิธีการใช้?
ชิกโครีสามารถซื้อได้ในหลากหลายรูปแบบ
- รากสับแห้ง มีขายในร้านขายยาและชงเพื่อให้ได้เงินทุนหรือยาต้ม แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ดื่มยาแก้เบาหวานขณะตั้งครรภ์โรคไตหรือโรคทางประสาท
- ชิโครีทันทีแบบละเอียด... มีจำหน่ายในร้านค้าทั้งในร้านของตัวเองและมีสารปรุงแต่งต่างๆ (หญ้าหวานอบเชยโสมเยรูซาเล็มอาติโช๊คโรสฮิป) บนบรรจุภัณฑ์ผู้ผลิตจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเจือจางเม็ดด้วยน้ำอย่างเหมาะสม โดยปกติแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ 1-2 ช้อนชาเทปริมาณนี้ด้วยน้ำร้อน 150-200 มล.
- ขวดน้ำเชื่อม มวลสีเข้มหนานี้ประกอบด้วยสารสกัดชิโครีเหลว 100% ประหยัดและราคาไม่แพง สำหรับเครื่องดื่ม 1 แก้วให้ใช้น้ำเชื่อม 1/2 ถึง 2 ช้อนชาเทลงในน้ำเย็นหรือน้ำร้อนแล้วผสมให้เข้ากัน
- รากแห้งบรรจุในถุงกรองแบ่งส่วน เทน้ำเดือดหนึ่งซองทิ้งไว้ 2-3 นาทีหลังจากนั้นนำออกและดื่มได้อย่างเพลิดเพลิน
นอกจากจะบริโภคในรูปแบบบริสุทธิ์แล้ว ชิโครีมักจะเมากับครีมหรือนม โดยปกติจะค่อนข้างหวานจึงไม่จำเป็นต้องใช้น้ำตาลเพิ่มเติม แต่คุณแม่ที่คาดหวังหลายคนจะดื่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งให้หวาน เครื่องดื่มนี้มีรสชาติดีและดูดซึมได้ดี แต่อาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ในผู้หญิงบางคน
ดังนั้นหากสตรีมีครรภ์ไม่เคยบริโภคชิโครีทันทีเป็นครั้งแรกเธอควรลองเครื่องดื่มดังกล่าวโดยไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ และหากร่างกายยอมรับพืชที่มีประโยชน์ตามปกติก็ควรลองใช้ผลิตภัณฑ์นม
แม้ว่าชิโครีจะช่วยเพิ่มการดูดซึมนมได้ แต่สำหรับผู้หญิงบางคนการผสมแบบนี้ยังคงทำให้รู้สึกไม่สบายได้แม้ว่าพวกเขาจะรับรู้นมและชิโครีตามปกติ
สำหรับความถี่ในการใช้งานนั้น แพทย์ไม่แนะนำให้พกพาเครื่องดื่มชิกโครีไปมากเกินไปเพราะแม้แต่สารที่มีประโยชน์มากเกินไปก็อาจทำให้เกิดอันตรายได้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่าวันละ 3-4 ถ้วยเป็นปริมาณที่ยอมรับได้และปลอดภัย แต่แพทย์ส่วนใหญ่เชื่อว่าเครื่องดื่มปรุงแต่ง 1-2 ถ้วยเป็นปริมาณที่เหมาะสมที่สุดในแต่ละวัน
