Komarovsky เกี่ยวกับน้ำมันปลาสำหรับเด็ก

ในวัยเด็กพวกเราหลายคน "กลัว" กับน้ำมันปลาอย่างไรก็ตามอย่าลืมอธิบายว่ามันมีประโยชน์มากสำหรับร่างกายของเด็ก เราไม่เห็นด้วยกับคำกล่าวนี้เนื่องจากไม่มีอะไรน่ารังเกียจไปกว่าไขมันนี้สำหรับเด็กชายและเด็กหญิงส่วนใหญ่

ปัจจุบันน้ำมันปลาสำหรับเด็กถูกผลิตในรูปแบบที่น่าดึงดูดมาก - เป็นส่วนหนึ่งของผลไม้กัมมี่คอร์เซ็ตที่มีกลิ่นเหมือนสตรอเบอร์รี่ราสเบอร์รี่วานิลลา ดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่จะต้องไปขู่ใครว่าอ้วนมาก ๆ อีกต่อไป เหตุใดจึงจำเป็นต้องให้ผลิตภัณฑ์นี้แก่เด็กสมัยใหม่หรือไม่นั้นได้รับการบอกเล่าจากกุมารแพทย์ผู้มีอำนาจผู้สมัครวิทยาศาสตร์การแพทย์ Evgeny Komarovsky

คุณสมบัติ

น้ำมันปลาเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ได้จากตับของปลาคอด มันเป็นของเหลวเสมอ สีมีตั้งแต่สีเหลืองอ่อนเกือบไม่มีสีไปจนถึงสีแดงส้มเข้ม เกณฑ์นี้ขึ้นอยู่กับว่าตับปลาชนิดใดถูกสกัดออกมา นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้ยังได้รับจากสายพันธุ์ปลาที่มีไขมันที่อาศัยอยู่ในทะเลทางตอนเหนือที่หนาวเย็น - ปลาทูปลาเฮอริ่ง

น้ำมันปลามีกลิ่นเฉพาะที่ค่อนข้างเด่นชัด - แรงมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับปริมาณของกรด clupanodonic ที่มีอยู่ คุณค่าของผลิตภัณฑ์อยู่ที่วิตามินดีที่มีเช่นเดียวกับกรดไขมันโอเมก้า 3 สารหลังส่งเสริมการสังเคราะห์เซโรโทนินที่เรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ดังนั้นการใช้น้ำมันปลาในอาหารจึงมีผลดีต่ออารมณ์และภูมิหลังทางจิตใจของบุคคล

นอกจากนี้โอเมก้า 3 ยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวาน กลีเซอไรด์ซึ่งเป็นพื้นฐานของผลิตภัณฑ์มีส่วนช่วยในการย่อยอาหารและการเผาผลาญตามปกติซึ่งเป็นการป้องกันโรคอ้วนเนื่องจากกลีเซอไรด์มีส่วนเกี่ยวข้องกับการสลายไขมันที่มาจากอาหาร วิตามินช่วยปรับปรุงสภาพของเส้นผมผิวหนังเล็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินดีจำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียมและการเจริญเติบโตของกระดูกตามปกติ

ประวัติศาสตร์

น้ำมันปลาเป็นฝันร้ายสำหรับเด็กทุกคนที่เติบโตในสหภาพโซเวียต กุมารแพทย์ในสมัยนั้นเชื่อว่ามีกรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนในอาหารของเด็กไม่เพียงพอและอุบัติการณ์ของโรคกระดูกอ่อนเนื่องจากการขาดวิตามินดีอยู่ในระดับสูง ดังนั้นรัฐบาลในระดับสูงสุดจึงตัดสินใจที่จะใช้มาตรการป้องกันที่ไม่เคยมีมาก่อนในขอบเขตของพวกเขา เป็นผลให้มีการบังคับใช้น้ำมันปลาบริสุทธิ์ที่มีกลิ่นและรสชาติเฉพาะแก่เด็กทุกคนในโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียน

ในปี 1970 มาตรการเหล่านี้ถูกระงับเนื่องจากความจริงที่ว่านักวิทยาศาสตร์สรุปได้ว่าทะเลมีมลพิษและผลิตภัณฑ์ที่ได้จากปลาคอดไม่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่าประโยชน์ของมันน้อยกว่าอันตราย ในปี 1997 แนวคิดนี้ถูกยกเลิกโดยปล่อยให้เด็ก ๆ กินน้ำมันปลาอีกครั้ง แต่ไม่ได้บังคับ แต่เป็นไปตามความสมัครใจอย่างสมบูรณ์

Komarovsky เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์

ทำไมในสมัยโซเวียตเด็ก ๆ จึงได้รับน้ำมันปลาดร. โคมารอฟสกี้กล่าว อุบัติการณ์ของโรคกระดูกอ่อนสูงขึ้นอย่างแน่นอน แต่นี่เป็นเพราะการขาดวิตามินดีในอาหารของทารกโซเวียตไม่มากนักเช่นเดียวกับการให้อาหารเทียมด้วยนมวัวธรรมดา

วิตามินดีผลิตในร่างกายมนุษย์เมื่อผิวหนังสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต (แสงแดด) ช่วยในการดูดซึมแคลเซียม หากวิตามินไม่เพียงพอการเผาผลาญแคลเซียมจะถูกรบกวนซึ่งนำไปสู่การพัฒนากระดูกที่ผิดปกติ

ความจำเป็นในการให้น้ำมันปลาเป็นอันดับแรกเนื่องจากไม่มีวิตามินดีในรูปแบบอื่น: ไม่มียาสังเคราะห์และไม่ใช่ทุกภูมิภาคที่มีแสงแดดเพียงพอที่จะได้รับวิตามินดีในปริมาณที่ต้องการ นอกจากนี้การให้นมวัวทำให้เกิดการชะล้างแคลเซียมเนื่องจากไม่มีสารผสมที่ดัดแปลงในขณะนั้น

สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมจึงแนะนำให้ใช้น้ำมันปลาสำหรับทารกสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตร ไม่ว่าจะเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องให้น้ำมันปลากับผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจและสำหรับเด็กทารกในวันนี้เป็นคำถามที่คลุมเครือซึ่งทุกคนต้องตอบด้วยตัวเอง โดยทั่วไปตาม Evgeny Komarovsky นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากอันตรายจากการรับประทานเป็นไปได้เฉพาะเมื่อมีการละเมิดปริมาณอย่างมีนัยสำคัญ

เด็ก ๆ ต้องการหรือไม่?

แม้จะมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย แต่คำถามของการใช้น้ำมันปลาสำหรับเด็กสมัยใหม่ก็ไม่ได้มีความชัดเจน ท้ายที่สุดแล้วทุกวันนี้การขาดวิตามินดีในตัวเองไม่ใช่สถานการณ์ทั่วไป เด็กทุกคนที่มีความเสี่ยงเนื่องจากโอกาสในการเกิดโรคกระดูกอ่อนจะถูกกำหนดโดยกุมารแพทย์ “ อควาเดทริม” - สารละลายวิตามินดีในน้ำซึ่งได้รับในปริมาณที่เข้มงวดบางอย่าง เมื่อพาเด็กไปก็เพียงพอที่จะกลืนยาเพียงหยดเดียวซึ่งง่ายกว่าการดื่มของเหลวทั้งช้อนและน้ำมันปลาที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์

นอกจากนี้ความต้องการวิตามินดียังครอบคลุมโดยการใช้สูตรนมดัดแปลงซึ่งต้องได้รับการแนะนำจากผู้ผลิตอาหารทารกทั้งหมด

บางครั้งกุมารแพทย์จะสั่งให้ผู้ป่วยเด็กทุกวัยรวมทั้งทารกแรกเกิดโดยใช้น้ำมัน “ ไวกันตอล”ซึ่งไม่เพียง แต่เติมเต็มการขาดวิตามินดี แต่ยังควบคุมการแลกเปลี่ยนแคลเซียมและฟอสฟอรัสในร่างกาย

ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องให้น้ำมันปลาแก่บุตรหลานของคุณ แต่ถ้ามีความปรารถนาคุณสามารถเลี้ยงลูกได้สิ่งสำคัญคือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

วิธีการเลือก

น้ำมันปลาไม่ใช่ยาทางการที่ได้รับการยอมรับดังนั้นการผลิตจึงไม่ได้รับการควบคุมโดยบรรทัดฐานและมาตรฐานที่เข้มงวด ผู้ซื้อสามารถหวังในความเหมาะสมของผู้ผลิตที่จะไม่เพิ่มมากเกินไปทำความสะอาดและกรองผลิตภัณฑ์

มีกฎการเลือกหลายประการ:

หากเป้าหมายของคุณคือการซื้อไขมันเหลวอย่าลืมมองหาคำว่า "ทางการแพทย์" ในชื่อเรื่อง สิ่งสำคัญคือไขมันที่ซื้อมาไม่ได้มีไว้สำหรับใช้ในสัตวแพทย์หรือในบ้าน ข้อมูลนี้บางครั้งเขียนด้วยตัวพิมพ์เล็กมากสามารถพบได้ในเรื่องมารยาท
หากคุณคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับทางเลือกคุณจะสังเกตได้ว่าไม่เพียง แต่มีน้ำมันปลาขายเท่านั้น แต่ยังมีน้ำมัน "ปลา" ด้วย นี่ไม่ใช่การพิมพ์ผิด แต่โดยพื้นฐานแล้วผลิตภัณฑ์สองอย่างที่แตกต่างกัน น้ำมันปลามีวิตามินมากขึ้นน้ำมันปลามีโอเมก้า -3 มากขึ้น ขึ้นอยู่กับคุณที่จะเลือก
หากคุณวางแผนที่จะซื้อน้ำมันปลาในแคปซูลควรเลือกแคปซูลที่ทำจากเจลาตินปลา เป็นการดีที่สุดที่จะซื้อแคปซูลสำหรับทารกซึ่งผู้ผลิตได้เพิ่มรสชาติผลไม้ - พวกเขาจะทำให้กระบวนการรับประทานอาหารเป็นไปอย่างน่าพอใจ นอกจากนี้ขนาดของผลิตภัณฑ์ในแคปซูลดังกล่าวได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เด็กใช้แล้ว

อายุการเก็บรักษาของน้ำมันปลาประมาณ 2 ปี หลังจากช่วงเวลานี้เขาสูญเสียส่วนแบ่งคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสิงโตไป ขอแนะนำให้เด็กเลือกผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตที่ผ่านการทดสอบและตรวจสอบตามเวลา จาก บริษัท ต่างชาติเหล่านี้เป็น บริษัท ในนอร์เวย์และจาก บริษัท รัสเซีย - โรงงานปลา Murmansk

ปริมาณสำหรับเด็ก

เป็นที่เชื่อกันว่าปริมาณที่มีประโยชน์และปลอดภัยของผลิตภัณฑ์นี้สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีครึ่งคำนวณโดยสูตร: ไขมัน 60 มก. สำหรับน้ำหนักเด็กแต่ละกิโลกรัม ตั้งแต่หนึ่งปีครึ่งถึง 15 ปีปริมาณรายวันจะน้อยลงคำนวณโดยสูตร: 30 มก. ต่อกิโลกรัมน้ำหนัก แม่พยาบาลต้องการผลิตภัณฑ์โดยเฉลี่ยประมาณ 300 มก. ต่อวัน สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการให้วิตามินดีเกินขนาด