การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต ช่วยให้เด็กเติบโตและพัฒนาเสริมสร้างกล้ามเนื้อและโครงกระดูกและยังส่งเสริมการฟื้นตัวจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เพื่อให้พลศึกษามีประโยชน์ต้องเพียงพอสอดคล้องกับความสามารถของเด็กโดยเฉพาะ ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่ามีกลุ่มสุขภาพใดบ้างสำหรับการบำบัดด้วยการออกกำลังกายและวิธีการจัดชั้นเรียน
พลศึกษา - ปกติและทางการแพทย์
พลศึกษาโดยทั่วไปเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างกว้าง เป้าหมายคือการปรับปรุงพัฒนาการทางร่างกายเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของทารกหรือวัยรุ่น นี่ไม่เกี่ยวกับกีฬาอาชีพหรือเกี่ยวกับการพิชิตความสูงในโอลิมปิก เด็กวัยเตาะแตะทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุเพศสถานะสุขภาพต้องการกิจกรรมทางกาย โดยปกติเด็กและวัยรุ่นต้องการมันในปริมาณที่แตกต่างกัน
แบบฝึกหัดกายภาพบำบัด (LFK) สำหรับเด็กจะถูกระบุเมื่อมีปัญหาสุขภาพบางอย่าง เป็นชุดการออกกำลังกายพิเศษที่เน้นหรือผ่อนคลายกลุ่มกล้ามเนื้อข้อต่อและส่วนต่างๆของร่างกายโดยเฉพาะ การบำบัดด้วยการออกกำลังกายสำหรับเด็กไม่เพียง แต่กำหนดไว้สำหรับการรักษาปัญหาและความเจ็บป่วยที่มีอยู่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการป้องกันโรคด้วยหากเด็กตามที่แพทย์ระบุ
ศูนย์ออกกำลังกายบำบัดประกอบด้วยกีฬาประยุกต์ยิมนาสติกและแบบฝึกหัดเกม ในทางการแพทย์มีคอมเพล็กซ์ที่แนะนำหลายโหลที่กำหนดไว้สำหรับการฟื้นฟูเด็กพิการการฟื้นตัวจากการบาดเจ็บสำหรับการฟื้นฟูหลังการผ่าตัด
ยิมนาสติกบำบัดแสดงให้เห็นถึงการมีโปรแกรมการฝึกอบรมแยกต่างหากสำหรับทารกและวัยรุ่นที่มีโรคทางเดินหายใจสำหรับเด็กที่มีความผิดปกติของมอเตอร์สำหรับทารกที่เป็นโรคไตและโรคอวัยวะอื่น ๆ รวมถึงเด็กที่มีความผิดปกติทางระบบประสาท
ในแต่ละกลุ่มเหล่านี้ไม่เพียง แต่คำนึงถึงการวินิจฉัยที่กำหนดขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอายุระดับและความรุนแรงของโรคโรคที่เกิดร่วมด้วย โดยคำนึงถึงทั้งหมดข้างต้นแพทย์สามารถกำหนดแบบฝึกหัดเฉพาะสำหรับเด็กได้ กลุ่มวัฒนธรรมทางกายภาพของเด็กหรือกลุ่มออกกำลังกายบำบัดก็มีความสำคัญเช่นกันเราจะพูดถึงพวกเขาด้านล่าง
ส่วนใหญ่แล้วชั้นเรียนการบำบัดด้วยการออกกำลังกายจะรวมอยู่ในการรักษาที่ซับซ้อนซึ่งจะรวมกับการเยี่ยมชมห้องกายภาพบำบัดการนวดการว่ายน้ำในสระการฝึกการหายใจวิธีการรักษาเสริมและทางเลือกตลอดจนการรับประทานยาตามโครงการที่แพทย์กำหนด
ประสิทธิผลของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับความเหมาะสมของภาระที่เลือก ความเชื่อที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางว่าทารกที่ป่วยควรพักผ่อนให้เพียงพอนั้นผิดพลาด เด็กที่เป็นโรคจำเป็นต้องได้รับการศึกษาทางกายภาพมากกว่าเด็กที่ไม่มีข้อ จำกัด ด้านสุขภาพ แต่ควรเป็นวิชาพลศึกษาที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
กลุ่มสุขภาพ
เด็กทุกคนมักจะแบ่งออกเป็นห้ากลุ่ม แพทย์เด็กมีส่วนร่วมในแผนกนี้ มาดูรายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่าว่าผู้ชายคนไหนอยู่ในกลุ่มเหล่านี้และมีกิจกรรมการออกกำลังกายอะไรบ้าง
อันดับแรก (กลุ่ม A)
กลุ่มนี้รวมถึงเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงซึ่งไม่มีโรคเรื้อรังใด ๆ พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของตัวแทนของกลุ่มแรกสอดคล้องกับอายุของเขาอย่างเต็มที่ ไม่มีข้อ จำกัด ที่สำคัญสำหรับเขายกเว้นอายุ
การบำบัดด้วยการออกกำลังกายยิมนาสติกดำเนินการตามคำร้องขอของผู้ปกครองและเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันเท่านั้น แบบฝึกหัดที่แนะนำ ได้แก่ คอมเพล็กซ์การเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปการออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์กีฬาพลศึกษาทั่วไป
อันดับสอง (กลุ่ม B)
กุมารแพทย์จะกล่าวถึงเด็กกลุ่มนี้ว่าเป็นเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงโดยทั่วไป แต่มีความล่าช้าเล็กน้อยในเรื่องส่วนสูงน้ำหนักพัฒนาการทางร่างกายจากเกณฑ์อายุและมาตรฐานอ้างอิง กลุ่มนี้รวมถึงเด็กที่ป่วยด้วยโรคหวัดและโรคไวรัสมากกว่า 3-4 ครั้งต่อปีรวมถึงเด็กที่มีความบกพร่องทางการพูดเล็กน้อย
เกณฑ์สำหรับกลุ่มนี้ค่อนข้างคลุมเครือและไม่ชัดเจนจึงทำให้เกิดคำถามมากที่สุด แนะนำให้ออกกำลังกายสำหรับเด็กในกลุ่มนี้สำหรับการเสริมกำลังทั่วไปโดยทั่วไปมีและไม่มีอุปกรณ์กีฬา ขอแนะนำให้เพิ่มการฝึกการหายใจเข้าไป
ที่สาม (กลุ่ม C)
ซึ่งรวมถึงเด็กที่เป็นโรคเรื้อรัง แต่ไม่รบกวนชีวิตของพวกเขามากนักนั่นคือพวกเขาอยู่ในสถานะที่ได้รับการชดเชยอย่างเต็มที่ อาการกำเริบในเด็กเหล่านี้หาได้ยากในสภาพของการให้อภัยสุขภาพของเด็กเป็นปกติ
โดยปกติแล้วกลุ่มพลศึกษาที่สามจะมอบให้กับเด็กที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังโดยมีไตลดลงพร้อมกับท่าทางที่โค้งงอหากไม่ก่อให้เกิดความผิดปกติอื่น ๆ ในร่างกาย การออกกำลังกายสำหรับเด็กดังกล่าวแสดงให้เห็นถึงการบำบัดรักษามาตรฐานสำหรับบทเรียนพลศึกษาทั่วไปจะลดลง
ที่สี่ (กลุ่ม D)
กลุ่มพลศึกษานี้มีไว้สำหรับเด็กที่เป็นโรคเรื้อรังที่อยู่ในสภาวะย่อยชดเชย หากทารกมีอาการกำเริบบ่อยครั้งเขาจะฟื้นตัวเป็นเวลานานหลังจากนั้นสุขภาพของเขาก็จะแย่ลงเขาจะแสดงแบบฝึกหัดการรักษาที่เน้นแคบ ๆ เด็กที่เป็นโรคหอบหืดหลอดลมและสมองพิการในรูปแบบไม่รุนแรงส่วนใหญ่มักตกอยู่ในกลุ่มนี้
ที่ห้า (กลุ่ม E)
กลุ่มนี้มีไว้สำหรับเด็กที่มีโรคร้ายแรงในลักษณะเรื้อรัง - ผู้พิการ (ทุพพลภาพ) ที่ไม่สามารถเข้าเรียนในโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียนได้เนื่องจากความเจ็บป่วย สำหรับพวกเขาชั้นเรียนการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเป็นกลุ่มมักไม่ค่อยมีขึ้นบ่อยครั้งมักจะเป็นบทเรียนส่วนบุคคลที่มีการนัดหมายเป็นรายบุคคลที่สัมพันธ์กับคอมเพล็กซ์ที่แนะนำ
กลุ่มแรกมักมีเด็กไม่เกินหนึ่งในสี่ของจำนวนเด็กทั้งหมด: ตามสถิติของกระทรวงสาธารณสุขจำนวนเด็กที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงอยู่ที่ระดับ 20-25% ปัญหาคือเด็กมักตกอยู่ในกลุ่มแรกไม่ใช่เพราะพวกเขามีสุขภาพดี แต่เป็นเพราะพวกเขายังไม่ได้รับการวินิจฉัยเนื่องจากโรคบางอย่างมีอาการไม่แสดงออกและช้า
เด็กจากกลุ่มที่สามและสี่มักจะรวมกันเป็นกลุ่มเดียวเพื่อการพลศึกษาพวกเขามีโปรแกรมการออกกำลังกายที่ค่อนข้างคล้ายกัน กลุ่มที่รวมกันนี้เรียกว่า "เฉพาะกิจ"
บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองสนใจการวินิจฉัยที่เฉพาะเจาะจง เป็นการยากที่จะบอกว่ากลุ่มใดที่จะกำหนดให้เด็กที่มีการแตกหักของกระดูกสันหลังบีบอัดเนื่องจากผลที่ตามมาของการบาดเจ็บอาจแตกต่างกัน ไม่ยากที่จะทำนายคำจำกัดความของกลุ่มหลังจากโรคปอดบวมที่ถ่ายโอน ในกรณีของอัมพาตอัมพาตครึ่งซีกและในกรณีของ torticollis จะมีการจัดตั้งกลุ่มและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดชีวิต
นอกเหนือจากสภาวะสุขภาพโดยทั่วไปแล้วผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยการออกกำลังกายยังให้ความสนใจเป็นพิเศษกับประเภทของโรค ดังนั้นเด็กที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจมักจะอยู่ในกลุ่มเดียวในชั้นเรียนและเด็กที่มีความผิดปกติของมอเตอร์ - อีกกลุ่ม
ส่วนทารกจะไม่มีการแบ่งส่วนสำหรับพวกเขา สิ่งเดียวคือสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนดแนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยการออกกำลังกายช้ากว่าทารกที่คลอดตรงเวลา การแบ่งกลุ่มครั้งแรกเกิดขึ้นในวัยอนุบาลเมื่อเด็กเริ่มเข้าเรียนในโรงเรียนอนุบาลซึ่งมีการจัดยิมนาสติกและพลศึกษา
โปรแกรมการฝึกอบรม
ชั้นเรียนสามารถเป็นกลุ่มและรายบุคคล สำหรับเด็กจากกลุ่มพิเศษ (เป็นกลุ่มสุขภาพที่สามและสี่) ขอแนะนำให้เข้าชั้นเรียนภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญโดยใช้การติดตามอัตราการเต้นของหัวใจการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตและเครื่องหมายการวินิจฉัยอื่น ๆ เกี่ยวกับอาการของเด็ก แต่เกณฑ์หลักคือความเป็นอยู่ที่ดีของนักเรียนเองว่าเขาแบกภาระอย่างไร
สำหรับผู้เริ่มต้นการออกกำลังกายมักจะง่ายและใช้ยา เมื่อผู้ป่วยดำเนินไปงานต่างๆก็ยากขึ้นภาระก็เพิ่มขึ้น
เด็กจากกลุ่มโรคหัวใจและระบบทางเดินหายใจได้รับการแนะนำโปรแกรมตามการออกกำลังกายแบบวนรอบที่มีความเครียดทางเดินหายใจต่ำ
เด็กหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือมีอาการเจ็บป่วยของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกควรรวมว่ายน้ำและยิมนาสติกในสระว่ายน้ำในชั้นเรียน คอมเพล็กซ์หลักสำหรับพวกเขา ได้แก่ การออกกำลังกายด้วยลูกบอลไม้ยิมนาสติกการออกกำลังกายที่มีกำแพงยิมนาสติก
คลาสการบำบัดด้วยการออกกำลังกายแบ่งออกเป็นสามขั้นตอนต่อเนื่อง:
- เบื้องต้น;
- หลัก;
- สุดท้าย.
ส่วนเบื้องต้นประกอบด้วยการวอร์มอัพการเดินการวิ่งเทคนิคการหายใจ ส่วนหลักมักประกอบด้วยแบบฝึกหัดที่แนะนำสำหรับพยาธิวิทยาบางอย่างการเล่นแต่ละครั้งที่มีและไม่มีอุปกรณ์กีฬา
ส่วนสุดท้ายของบทเรียนประกอบด้วยเทคนิคการผ่อนคลายการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายการยืดกล้ามเนื้อและการฝึกอัตโนมัติ
คุณสมบัติของพลศึกษาสำหรับโรคบางชนิด
ในกรณีที่เกิดความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหัวใจ (myocarditis) แนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยการออกกำลังกายแม้กระทั่งในโรงพยาบาลจากนั้นให้ไปที่คลินิกในสถานที่พำนัก หลังจาก 10 เดือนทารกจะถูกย้ายไปยังกลุ่มพิเศษเพื่อการบำบัดด้วยการออกกำลังกายหากไม่มีการโจมตี หากสภาพคงที่และการโจมตีไม่เกิดขึ้นอีกภายในหนึ่งปีเด็กสามารถย้ายไปยังกลุ่มที่สามได้หลังจากผ่านไปหนึ่งปี ในสองปีด้วยสถานการณ์ที่เอื้ออำนวยคุณสามารถวางใจได้ในการเข้ากลุ่มวัฒนธรรมทางกายภาพทั่วไป
ด้วยความบกพร่องของหัวใจพิการ แต่กำเนิดทุกอย่างมีความซับซ้อนมากขึ้น: เด็กจะสามารถรับกลุ่มที่ 4 ได้สูงสุดและหลังจากการผ่าตัดผ่านไปอย่างน้อย 12 เดือนและทารกจะประสบความสำเร็จในการบำบัดด้วยการออกกำลังกายตลอดทั้งปีนี้
เมื่อเป็นโรคหอบหืดในหลอดลมเด็กชายและเด็กหญิงจะยังคงอยู่ในกลุ่มบำบัดด้วยการออกกำลังกายตราบใดที่อาการกำเริบบ่อยๆ หากภายในสองเดือนการโจมตีไม่เกิดขึ้นอีกเขาอาจได้รับอนุญาตให้ศึกษาในกลุ่ม 4 และหากไม่มีการโจมตีในระหว่างปีนั้นในครั้งที่สาม
ด้วยโรคกระเพาะหรือลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้อรังเด็กสามารถถูกโอนไปยังกลุ่มวัฒนธรรมทางกายภาพที่สี่จากกลุ่มบำบัดด้วยการออกกำลังกายเป็นเวลาหกเดือนในกรณีที่ไม่มีอาการกำเริบ การออกกำลังกายจะถูกกำหนดเฉพาะในกรณีที่ไม่มีอาการปวดโดยไม่มีอาการกำเริบ
ด้วยโรคฮีโมฟีเลียการบำบัดด้วยการออกกำลังกายไม่ได้กำหนดไว้เช่นเดียวกับการออกกำลังกายประเภทอื่น ๆ แต่ด้วยระดับที่ไม่สำคัญของโรคการออกกำลังกายเบา ๆ และอ่อนโยนสามารถทำได้ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
ปัญหาเกี่ยวกับไตเป็นพื้นฐานสำหรับการกำหนดพลศึกษาเฉพาะนอกช่วงที่มีการโจมตีและระยะเฉียบพลัน นอกจากนี้ไม่ควรมีโรคหัวใจร่วมด้วย เด็กที่เป็น pyelonephritis, glomerulonephritis และ renal failure ไม่สามารถเข้ากลุ่มสุขภาพทั่วไปได้
ในกรณีที่มีอาการรุนแรงของโรคต่อมไร้ท่อแนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยการออกกำลังกายตั้งแต่วันแรกของโรคและเด็กสามารถเข้าสู่กลุ่มทั่วไปได้เฉพาะกับระดับเบาหวานที่อ่อนที่สุดและต้องได้รับการอนุมัติจากแพทย์เป็นรายบุคคลเท่านั้น
เด็กที่มีความผิดปกติของการทรงตัวสามารถและควรเข้าร่วมในกลุ่มพลศึกษาทั่วไปและเด็กที่มีอาการกระดูกพรุน - ในกลุ่มออกกำลังกายบำบัดเท่านั้น ไม่มีคอมเพล็กซ์ของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายแยกต่างหากสำหรับเด็กที่มีสายตาสั้นหรือสายตายาวพวกเขาจะแสดงชั้นเรียนในกลุ่มพิเศษที่มีความเบี่ยงเบนอย่างรุนแรงหรือในกลุ่มพลศึกษาทั่วไปหากการเบี่ยงเบนไม่มีนัยสำคัญ
เรียนที่ไหน?
แนะนำให้ทำการบ้านสำหรับทารกกับเด็กเล็กที่มีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวและการขนส่งอาจเป็นอันตรายต่อเด็ก ในกรณีอื่น ๆ ผู้ปกครองสามารถเลือกที่จะเข้าชั้นเรียนเป็นกลุ่มหรือเรียนเป็นรายบุคคล
ชั้นเรียนสามารถดำเนินการได้บนพื้นฐานของโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียนโปรดตรวจสอบหากจำเป็นเมื่อลงทะเบียนเด็กในสถาบันที่เหมาะสมไม่ว่าพวกเขาจะมีผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย
เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง
หากเด็กได้รับการกำหนดแบบฝึกหัดกายภาพบำบัดควรทำการนัดหมายดังกล่าวด้วยความจริงจังเช่นเดียวกับคำแนะนำของแพทย์คนอื่น ๆ ไม่ได้เกิดขึ้นกับเราที่จะเพิกเฉยต่อการสั่งจ่ายยาให้กับเด็ก
ไม่มีการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเฉพาะขาหรือหลังอย่างที่หลายคนคิด คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยการออกกำลังกายจำนวนมากโดยมุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อข้อต่อเอ็นปลายประสาท
ชั้นเรียนบำบัดด้วยการออกกำลังกายมักจะลำบาก เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะต้องแน่ใจว่าลูกชายหรือลูกสาวของพวกเขาจะไม่พลาดพวกเขา
สำหรับแบบฝึกหัดการบำบัดด้วยการออกกำลังกายที่ซับซ้อนสำหรับเด็กสมองพิการโปรดดูวิดีโอต่อไปนี้
