ร่างกายที่กำลังเติบโตของเด็กอายุ 3 ปีต้องการวิตามินซึ่งจะต้องได้รับทั้งอาหารหรือในรูปแบบของร้านขายยา เหตุใดวิตามินจึงมีความสำคัญสำหรับทารกในวัยนี้และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงเป็นส่วนใหญ่และมีประสิทธิภาพ
ร่างกายของเด็กควรได้รับวิตามิน 13 ชนิดทุกวันซึ่งมีความสำคัญมากที่หากไม่มีการเจริญเติบโตตามปกติและพัฒนาการตามปกติของทารกเป็นไปไม่ได้
คุณสมบัติของผลกระทบของวิตามินต่อร่างกายของเด็กอายุสามขวบและความต้องการของทารกในวัยนี้แสดงไว้ในตาราง:
ข้อบ่งใช้
การตัดสินใจทานวิตามินเสริมควรทำในเด็กโดยเฉพาะ ส่วนใหญ่แนะนำให้เตรียมวิตามินสำหรับ:
- การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล
- ความเหนื่อยล้าทั่วไปอารมณ์บ่อยปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับและความอยากอาหาร
- ความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจอย่างมีนัยสำคัญ
- โรคหวัดและโรคซาร์สบ่อยๆ
- การขาดวิตามินตามฤดูกาล
- การฟื้นตัวหลังการเจ็บป่วยหรือการผ่าตัด
ข้อห้าม
เด็กอายุ 3 ปีไม่ได้รับวิตามินเสริมด้วย:
- Hypervitaminosis
- การแพ้ของแต่ละบุคคล
- โรคไต
ฉันควรใช้เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันหรือไม่?
เมื่ออายุ 3 ขวบเด็กหลายคนเริ่มเข้าโรงเรียนอนุบาลและการออกกำลังกายของเด็ก ๆ เพิ่มขึ้นดังนั้นระบบภูมิคุ้มกันของเด็กอายุ 3 ขวบจึงต้องรับมือกับความเครียดที่เพิ่มขึ้น เพื่อให้ลูกน้อยต่อสู้กับการโจมตีของแบคทีเรียและไวรัสได้ง่ายขึ้นและในกรณีที่เป็นหวัดหรือติดเชื้อจะฟื้นตัวเร็วขึ้นมากกุมารแพทย์แนะนำให้ใช้วิตามินเชิงซ้อนพิเศษ ในคอมเพล็กซ์ดังกล่าวให้ความสนใจเป็นพิเศษกับวิตามินที่มีผลต่อการป้องกันของร่างกาย - A, C, D และ E
แบบฟอร์มการเปิดตัว
วิตามินสำหรับเด็กอายุสามขวบมีให้เลือกดังนี้:
- น้ำเชื่อม.
- เจล.
- เม็ดแข็ง
- คอร์เซ็ตเคี้ยวได้.
ทำไมวิตามินแบบเคี้ยวจึงเป็นที่นิยม?
คอมเพล็กซ์วิตามินในรูปแบบของคอร์เซ็ตและแท็บเล็ตแบบเคี้ยวได้รับความนิยมโดยเฉพาะสำหรับเด็กอายุ 3 ขวบเนื่องจากมีสีสันสดใสและอร่อยและมักจะนำเสนอในรูปแบบที่น่าสนใจเช่นในรูปแบบของตุ๊กตาหมีหรือรูปแกะสลักสัตว์อื่น ๆ วิตามินดังกล่าวไม่จำเป็นต้องกลืนไปกับน้ำและมันค่อนข้างง่ายที่จะเคี้ยวหมากฝรั่งหรือเม็ดเคี้ยวแสนอร่อย
วิตามินอะไรดีกว่าสำหรับการให้: บทวิจารณ์ยอดนิยม
อาหารเสริมวิตามินต่อไปนี้มักแนะนำสำหรับเด็กอายุสามขวบ:
การปรับโภชนาการเป็นทางเลือก
ผู้ปกครองหลายคนเชื่อว่าไม่จำเป็นต้องใช้วิตามินเสริมจากร้านขายยาและวิตามินทั้งหมดสามารถหาได้จากอาหารธรรมดา นี่เป็นเรื่องจริง แต่สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่เด็กอายุสามขวบได้รับนั้นมีความหลากหลายและอุดมไปด้วยวิตามินรวมทั้งคุณภาพและสดใหม่
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเมนูสำหรับเด็กอายุ 3 ขวบได้ในบทความอื่น
คุณสามารถรับวิตามินที่จำเป็นต่อสุขภาพของเด็กได้จากผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
ความคิดเห็นของ Komarovsky
กุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียงไม่สงสัยในคุณค่าของวิตามินสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโตของเด็กอายุ 3 ขวบอย่างไรก็ตามเกี่ยวกับคอมเพล็กซ์ร้านขายยาเขาตอบสนองด้วยความยับยั้งชั่งใจ ในความเห็นของเขาควรให้เด็กที่ขาดสารอาหารเสริมวิตามินเทียม
นอกจากนี้แพทย์ยอดนิยมยังเน้นย้ำถึงความจำเป็นในการเตรียมวิตามินหากเด็กได้รับการวินิจฉัยว่าขาดวิตามิน
สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมโปรดดูโปรแกรมของ Dr.Komarovsky
เคล็ดลับ
- เลือกวิตามินคอมเพล็กซ์จากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง เปรียบเทียบยาสำหรับเด็กอายุ 3 ขวบและอ่านบทวิจารณ์จากผู้ปกครอง นอกจากนี้ควรซื้อคอมเพล็กซ์ในเครือข่ายร้านขายยา
- ก่อนที่จะให้วิตามินแก่ลูกน้อยให้อ่านคำอธิบายประกอบและตรวจสอบให้แน่ใจว่ายาได้รับการอนุมัติเมื่ออายุสามขวบ นอกจากนี้โปรดอ่านส่วนข้อห้ามและคำแนะนำในการใช้ยาที่ระบุโดยผู้ผลิต
- หากลูกน้อยของคุณมีอาการแพ้คุณจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการเลือกวิตามินเนื่องจากส่วนผสมเกือบทั้งหมดรวมถึงสีย้อมรสและสารปรุงแต่งอื่น ๆ ที่อาจไม่เหมาะสำหรับเด็กที่แพ้
- วิตามินส่วนใหญ่มีฤทธิ์บำรุงระบบประสาทดังนั้นจึงควรทานวิตามินที่ซับซ้อนในตอนเช้า
- หากคุณกำลังซื้อวิตามินแร่ธาตุให้ใส่ใจกับการมีอยู่และปริมาณของแร่ธาตุเช่นไอโอดีนเหล็กแคลเซียมทองแดงและสังกะสี
- เก็บวิตามินสำหรับทารกในที่ที่ทารกไม่สามารถเข้าถึงได้ด้วยตัวเอง
