ยิมนาสติกแบบไดนามิกสำหรับทารก

การได้เห็นลูกของคุณพัฒนาและมีสุขภาพดีเป็นความฝันของพ่อแม่ทุกคน บางคนหันมาใช้บริการนวดแผนโบราณและยิมนาสติกตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คนอื่น ๆ เลือกใช้ยิมนาสติกแบบไดนามิกซึ่งเมื่อมองแวบแรกดูเหมือนการเยาะเย้ยของเด็กทารก - มันบิดโยนยกแขนและขาเหมือนตุ๊กตาผ้าขี้ริ้ว ยิมนาสติกแบบไดนามิกนั้นน่ากลัวและอันตรายมากหรือไม่วิธีการทำที่บ้านเราจะบอกในบทความนี้

คุณสมบัติ:

พลวัตยิมนาสติกแตกต่างจากแบบฝึกหัดปกติสำหรับทารกแรกเกิดและทารกอย่างสิ้นเชิง วิธีการนี้ได้รับการคิดค้นและ "นำเข้าฝูง" โดยนักสรีรวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาในยุคแรก Mikhail Trunov และ Leonid Kitaev ดังนั้นจึงมักเรียกกันง่ายๆว่า "ยิมนาสติกตาม Trunov-Kitaev"

ความแตกต่างที่สำคัญคือในยิมนาสติกคลาสสิกการออกกำลังกายจะดำเนินการกับเด็กที่อยู่ในสถานะเคลื่อนที่นิ่งหรือเบา ในยิมนาสติกแบบไดนามิกกล้ามเนื้อจะได้รับผลกระทบจากการเคลื่อนไหวที่รุนแรงขึ้น เป็นผลให้ไม่เพียง แต่ฝึกกล้ามเนื้อของทารก แต่ยังรวมถึงอุปกรณ์ขนถ่ายของเขาด้วย

คอมเพล็กซ์ Trunov และ Kitaev ประกอบด้วยการชุบแข็งการนวดการออกกำลังกายในอากาศและการออกกำลังกายบนลูกบอลยิมนาสติก แม้จะมีการเผยแพร่และความนิยมอย่างกว้างขวางของผู้เขียนเหล่านี้ แต่วิธีการของพวกเขาก็มีฝ่ายตรงข้ามจำนวนมากรวมถึงกุมารแพทย์สมัยใหม่ส่วนใหญ่รวมถึงแพทย์ชื่อดัง Komarovsky

ฝ่ายตรงข้ามโต้แย้งจุดยืนของตนเนื่องจากการใช้ยิมนาสติกแบบไดนามิกในบ้านเป็นความเสี่ยงอย่างมากต่อชีวิตและสุขภาพของทารก ในระหว่างการแสดงผาดโผนทารกอาจได้รับบาดเจ็บสาหัสเพราะแม้พ่อแม่ที่รักมากจะไม่ใช่นักนวดบำบัดมืออาชีพและผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย แต่ก็ไม่มีความเข้าใจอย่างละเอียดและละเอียดเกี่ยวกับตำแหน่งทางกายวิภาคของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นในร่างกายมนุษย์

ผู้เสนอชั้นเรียนแบบไดนามิกมั่นใจได้ว่าการเรียนรู้วิธีการใช้แรงงานไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์ แต่ตามที่กล่าวมานั้นชัดเจน:

การวางแนวของทารกในอวกาศดีขึ้น
ลักษณะกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นของทารกทุกคนลดลง
อุปกรณ์ขนถ่ายพัฒนาและระบบประสาทดีขึ้น
เด็กเรียนรู้ที่จะไว้วางใจผู้ใหญ่โดยอาศัยมือที่แข็งแกร่งของเขา

ผู้สนับสนุนและแฟน ๆ ของการออกกำลังกายแบบไดนามิกสำหรับทารกให้เหตุผลว่าเทคนิคนี้ช่วยให้คุณสามารถชดเชยเด็กที่เกิดจากการผ่าตัดคลอดซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาที่กลมกลืนกันของการขาดประสบการณ์ในการคลอด Kitaev และ Trunov ยังให้ความมั่นใจกับผู้ปกครองว่าเด็กที่เติบโตมาจากการออกกำลังกายดังกล่าวมีโอกาสน้อยที่จะได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุในอนาคต - แขนหรือขาหักเมื่อล้มลงด้วยอุปกรณ์ขนถ่ายที่ได้รับการฝึกฝนและความสามารถในการจัดกลุ่มจะยากขึ้นมาก

สิ่งที่ควรพิจารณา?

เมื่อตัดสินใจเริ่มฝึกระบบ Trunov และ Kitaev ผู้ปกครองควรชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียให้ดี กุมารแพทย์และนักจิตวิทยาเด็กหลายคนยืนยันว่าคุณไม่สามารถเพิกเฉยต่ออันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ แม้ว่าพ่อแม่จะชอบเล่นยิมนาสติกแบบไดนามิกด้วยมือทั้งสองข้าง แต่พวกเขาควรรู้ทุกอย่างเพื่อลดความเสี่ยง

ก่อนอื่นยิมนาสติกดังกล่าวเป็นความเครียดที่ไม่อาจปฏิเสธได้สำหรับทารกแรกเกิด ไม่ใช่แค่ความเครียด แต่เป็นความเครียดที่รุนแรง ไม่มีที่ไหนในธรรมชาติที่จะเขย่าโยนและบิดลูกในอากาศ ดูว่าแมวอุ้มลูกแมวอย่างระมัดระวังสัตว์ชนิดอื่นทำอย่างไร จากมุมมองของกฎธรรมชาติทารกของมนุษย์ยังไม่มีข้อกำหนดเบื้องต้นตั้งแต่แรกเกิดเพื่อเริ่มบินและพลิกตัวไปในอากาศ ดังนั้นความเครียดจึงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

สามารถย่อให้เล็กลงได้ด้วยวิธีการที่ถูกต้องเท่านั้น - รู้ว่าเมื่อใดควรเริ่มการออกกำลังกายเช่นการเพิ่มภาระ เป็นการดีกว่าที่จะแนะนำการออกกำลังกายแบบไดนามิกทีละน้อยเพื่อให้ทารกมีการเปลี่ยนแปลงไปสู่ตำแหน่งของร่างกายที่ผิดปกติได้ราบรื่นขึ้น

หัวใจสำคัญของการออกกำลังกายหลายอย่างของระบบ Kitaev และ Trunov คือการใช้ปฏิกิริยาตอบสนองโดยธรรมชาติของทารก แต่ปฏิกิริยาตอบสนองดังกล่าวควรหายไปเมื่ออายุ 3-4 เดือนซึ่งค่อนข้างเป็นธรรมชาติ หากคุณใช้ยิมนาสติกแบบไดนามิกมากเกินไปการสูญพันธุ์อย่างช้าๆของปฏิกิริยาตอบสนองของทารกจะเกิดขึ้นซึ่งจะขัดขวางพัฒนาการของเด็ก

Traumatologists เตือนว่าอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ปกครองในการวัดจุดแข็งของพวกเขาดังนั้นหลังจากการทดลองครั้งแรกในยิมนาสติกแบบไดนามิกโดยไม่ได้รับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเด็ก ๆ มักจะเข้าโรงพยาบาลด้วยอาการเคล็ดขัดยอกกระดูกหักและอาการบาดเจ็บอื่น ๆ และนักจิตวิทยาเตือนว่าทารกอาจมีการรับรู้ความสูงที่ไม่ถูกต้องซึ่งในอนาคตอาจทำให้เขาเป็นนักกระโดดร่มหรือนักปีนเขาที่ยอดเยี่ยม แต่ก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บสาหัสเนื่องจากขาดความรู้สึกหวาดกลัวตามธรรมชาติที่จำเป็นต่อการมีชีวิตรอด

กฎทั่วไป

หากแม้จะมีคำเตือนทั้งหมดพ่อแม่ก็ตั้งใจที่จะมีส่วนร่วมในการเล่นยิมนาสติกแบบไดนามิกกับลูกน้อยของพวกเขาก็จำเป็นต้องลงทะเบียนในกลุ่มพิเศษที่นำโดยโค้ชเด็กที่เรียกว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเพื่อดูว่ามืออาชีพทำอย่างไรเพื่อเรียนรู้เทคนิค เรากำลังพูดถึงสุขภาพของลูกน้อยของคุณที่นี่การต่อรองอย่างที่พวกเขาบอกว่าไม่เหมาะสม

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มออกกำลังกายประเภทนี้กับลูกน้อยไม่เกิน 1.5 เดือน

สิ่งสำคัญคือเด็กไม่มีข้อห้าม เราจะพูดถึงพวกเขาด้านล่าง ดังนั้นโค้ชที่ดีและถูกต้องมักจะขอใบรับรองจากกุมารแพทย์จากผู้ปกครองว่าแพทย์ไม่รังเกียจการฝึก คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าแพทย์มักปฏิเสธที่จะให้ใบรับรองดังกล่าว - ไม่มีใครต้องการรับผิดชอบชีวิตของทารกหากพ่อแม่ตัดสินใจที่จะทดสอบวิธีการบางอย่างกับเขา

บทเรียนทางอินเทอร์เน็ตและวิดีโอซึ่งจะมีประโยชน์อย่างมากในการเรียนรู้เทคนิคการนวดแบบคลาสสิกและยิมนาสติกสำหรับทารกไม่ได้เป็นผู้ช่วยในเรื่องของยิมนาสติกแบบไดนามิก คุณไม่สามารถเรียนทางไกลได้

ขอแนะนำให้เปลี่ยนเป็นการออกกำลังกายแบบไดนามิกโดยตรงหลังจากการนวด 10-15 นาทีและองค์ประกอบของยิมนาสติกคงที่เพื่อให้กล้ามเนื้อและเอ็นของเด็กอบอุ่นขึ้น

หลังจากรับประทานอาหารคุณควรรอประมาณหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ทารกไม่เรอ สถานที่ฝึกควรคำนึงถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุดและปลอดภัยอย่างสมบูรณ์แม้ว่าจะเกิดการล้ม (และสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้!)

ข้อห้าม

การออกกำลังกายแบบไดนามิกมีข้อห้ามอย่างเด็ดขาดในเด็กที่มีปัญหาต่อไปนี้:

การบาดเจ็บที่เกิด
dysplasia ของข้อต่อสะโพกความไม่สมบูรณ์ทางสรีรวิทยาของข้อต่อ
น้ำหนักน้อย (น้ำหนักแรกเกิดต่ำ);
การปรากฏตัวของไส้เลื่อนที่ขาหนีบหรือสะดือ
ข้อบกพร่องของหัวใจพิการ แต่กำเนิด
ความผิดปกติทางระบบประสาทต่างๆรวมถึงภาวะขาดเลือด

โปรดทราบว่าผู้เขียนวิธีการเองเน้น - มันสมเหตุสมผลที่จะเรียนตั้งแต่อายุยังน้อย

หากทารกพัฒนาได้ถึง 6 เดือนและมีชีวิตเหมือนคนอื่น ๆ เขาได้รับการนวดเป็นประจำและออกกำลังกายเป็นประจำการเปลี่ยนไปใช้โปรแกรมแบบไดนามิกจะไม่มีประโยชน์และเป็นอันตรายมาก จะไม่มีประโยชน์อะไรสำหรับเด็กตัวโตที่ไม่เคยทำแบบนี้มาก่อน

ชุดแบบฝึกหัด

โดยปกติแล้วการแกว่งการทำรัฐประหารจะถูกนำเข้าสู่ยิมนาสติกระบบประสาทสำหรับทารกในระยะเริ่มแรก ผู้ใหญ่ยกทารกด้วยแขนเท่านั้นยืนเต็มความสูง ปล่อยให้ลอยอยู่ในอากาศ จากนั้นเขาก็ยกขาคว่ำลง

"ลูกตุ้มส่วนบน" และ "ลูกตุ้มส่วนล่าง" จะทำงานในตำแหน่งเดียวกัน ผู้ใหญ่ยืนและเหวี่ยงทารกเช่นเดียวกับลูกตุ้มก่อนอื่นให้อยู่ในท่ากลับหัวจากนั้นโดยให้ขาคว่ำลง

สำหรับขั้นตอนการฝึกขั้นสูงเพิ่มเติมจะมีการจัดเตรียมการขว้างการขว้างด้วยการพลิกคว่ำ แต่พื้นฐานของเทคนิคยังคงประกอบด้วยการแขวนและการสกัดกั้นแบบดั้งเดิม การออกกำลังกายที่พบบ่อยที่สุดคือการออกกำลังกายแบบ "Sunshine" ซึ่งผู้ปกครองอุ้มเด็กไว้โดยใช้แขนขาและขาขวาแล้วขยับแขนขาเป็นวงกลม - จับขาซ้ายแขนซ้ายแล้วกลับไปทางด้านขวา ปรากฎว่าเด็กทำ "ล้อ" กลางอากาศ

บล็อกของการออกกำลังกายบนฟิตบอลนั้นปลอดภัยกว่าและเรียนรู้ได้ง่ายกว่าซึ่งยังหมายถึงยิมนาสติกแบบไดนามิก เขาเป็นคนธรรมดามากขึ้นเนื่องจากการแกว่งลูกบอลบนท้องหรือหลังของเขาไม่ได้ทำให้พ่อแม่ตกใจมากเท่ากับองค์ประกอบที่มีความเสี่ยงในส่วนแรกของวิธี Trunov และ Kitaev

บทวิจารณ์

ผู้ปกครองหลายคนพูดคุยกันทางอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการทำยิมนาสติกแบบไดนามิกกับลูกน้อยของพวกเขาเน้นย้ำว่านักกระดูกที่มีชื่อเสียงนักจิตวิทยาและศัลยแพทย์คัดค้านการออกกำลังกายดังกล่าวไม่เพียง แต่เป็นเพราะอันตรายที่กระทบกระเทือนจิตใจเท่านั้น อุปกรณ์ขนถ่ายควรค่อยๆพัฒนาและไม่เครียด

พ่อแม่บางคนปฏิเสธที่จะเล่นยิมนาสติกแบบไดนามิกหลังจากบทเรียนแรกจากมืออาชีพคุณแม่ส่วนใหญ่พบว่ามันทนไม่ได้อย่างยิ่งที่จะดูลูกของเธอบิดเบี้ยวเหมือนตุ๊กตาผ้าขี้ริ้ว

ผู้ปกครองบางคนค่อนข้างใช้แบบฝึกหัดที่ประสบความสำเร็จ แต่ไม่ใช่แบบไดนามิกทั้งหมด แต่เป็นเพียงวิธีที่ง่ายและปลอดภัยที่สุดเท่านั้นพวกเขามักจะเสร็จสิ้นโดยการนวดที่บ้านธรรมดาที่สุดและยิมนาสติกประจำวัน

ผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดเพื่อบำบัดและฟื้นฟูจะบอกคุณเกี่ยวกับความซับซ้อนของการแสดงยิมนาสติกแบบไดนามิกสำหรับทารกที่บ้านในวิดีโอหน้า