การแบ่งเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีด้วยอากาศ (อ่างลม)

การทำให้แข็งด้วยอากาศเป็นวิธีการที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก มีการสังเกตว่าเด็กที่ไม่คุ้นเคยกับการเดินตลอดเวลาอยู่ในห้องที่ไม่มีการระบายอากาศกินอาหารไม่ดีเซื่องซึมและรู้สึกไม่สบายท้อง

ทำไมจึงต้องทำให้แข็ง?

ระหว่างการชุบแข็ง:

ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นจึงทำให้ร่างกายของเด็กมีภูมิคุ้มกันต่อโรคไวรัส
การปรับตัวของร่างกายเด็กให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมภายนอกทำได้เร็วขึ้น
การเผาผลาญเป็นปกติ
กำลังจัดตั้งการควบคุมอุณหภูมิ
การตอบสนองของหลอดเลือดของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมกลับคืนสู่สภาวะปกติ
การนอนหลับและความอยากอาหารได้รับการฟื้นฟูสภาพทั่วไปของเด็กดีขึ้น

จะเริ่มชุบแข็งเมื่อใด

การชุบแข็งจะต้องดำเนินการเกือบจะทันทีหลังคลอดโดยมีเงื่อนไขดังต่อไปนี้:

เด็กต้องมีสุขภาพดี
สภาพทั่วไปของทารกเป็นที่น่าพอใจ: เขานอนหลับอย่างสงบเจริญอาหารมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามอายุ
กุมารแพทย์ในพื้นที่ของคุณได้ให้ใบอนุญาตการชุบแข็ง

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเริ่มให้อุณหภูมิทารกแรกเกิด

ประเภทการชุบแข็งด้วยอากาศ

ห้องอาบน้ำปรับอากาศ

คุณสามารถเริ่มแข็งตัวได้ตั้งแต่วันแรกของชีวิตโดยการจัดอ่างอบลมสำหรับทารก ในขณะที่อยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตรการแข็งตัวครั้งแรกจะดำเนินการเมื่อเปลี่ยนเสื้อผ้าของเด็ก: ทิ้งไว้โดยไม่มีผ้าอ้อมและเสื้อผ้าสักสองสามนาที ในเวลาเดียวกันอุณหภูมิในหอผู้ป่วยจะถูกนำมาพิจารณาด้วยไม่ควรต่ำกว่า 22-23 องศา เนื่องจากทารกเพิ่งเกิดจากสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูงขึ้นมากแม้แต่สภาพที่สะดวกสบายสำหรับผู้ใหญ่ก็อาจไม่สามารถยอมรับได้

ควรปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้อย่างสม่ำเสมอค่อยๆลดอุณหภูมิในห้องและเพิ่มเวลาในการชุบแข็ง 6 เดือนแรกให้ทำวันละ 2 ครั้งโดยเริ่มจาก 3 นาทีและค่อยๆเพิ่ม 1-2 นาที ระยะเวลาสูงสุดของขั้นตอนควรอยู่ที่ 10-15 นาที หลังจาก 6 เดือนพวกเขายังคงอาบน้ำในโหมดเดิมและเพิ่มอีก 2 นาทีในแต่ละขั้นตอนจนถึง 15-30 นาที อุณหภูมิจะลดลงเรื่อย ๆ จาก 22 องศาเป็น 18-20

การตากในห้อง

ในการสร้างอุณหภูมิที่เหมาะสมในห้องคุณต้องระบายอากาศเป็นประจำ อากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กในการพัฒนาอย่างเหมาะสม เด็ก ๆ ต้องการออกซิเจนมากกว่าผู้ใหญ่หลายเท่าดังนั้นในฤดูร้อนจะดีกว่าถ้าหน้าต่างเปิดอยู่เสมอ (แน่นอนว่าต้องไม่มีร่างจดหมาย) และในฤดูหนาวในช่วงฤดูร้อนจะมีการระบายอากาศมากถึง 5 ครั้งต่อวัน

ในกรณีที่ไม่มีเด็กเป็นการดีที่จะระบายอากาศในห้องทั้งระยะและยาวตลอดเวลา ในการควบคุมอุณหภูมิในห้องเด็กเครื่องวัดอุณหภูมิจะแขวนไว้เหนือเตียง

มู่ลี่ม่านพัดลมและเครื่องปรับอากาศใช้เพื่อรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมในฤดูร้อน ไม่แนะนำให้เปิดเครื่องปรับอากาศต่อหน้าเด็กเพราะอาจทำให้เป็นหวัดได้ สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันไม่ให้ทารกร้อนเกินไปในตอนกลางคืนดังนั้นจึงจำเป็นต้องระบายอากาศให้ทารกก่อนนอน

ในห้องของทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่เกินหนึ่งปีจำเป็นต้องรักษาความชื้นในอากาศตัวบ่งชี้นี้ควรมีอย่างน้อย 50% เครื่องทำความชื้นแบบอิเล็กทรอนิกส์ทำงานนี้ได้ดี

เดินในที่โล่ง

การอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งขวบมันมีผลในการแข็งตัวเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก เป็นครั้งแรกที่คุณสามารถไปเดินเล่นได้หนึ่งวันหลังจากมาถึงโรงพยาบาล

เริ่มต้นด้วยการเดิน 10 นาทีค่อยๆเพิ่มเวลาเป็น 1.5-2 ชั่วโมงในฤดูหนาวและอย่างน้อย 2 ชั่วโมงในฤดูร้อน ขอแนะนำให้เดินอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน ในช่วงฤดูร้อนอากาศดีสามารถเดินได้ไม่ จำกัด จำนวนยิ่งมากยิ่งดี ในสภาพอากาศหนาวจัดที่มีลมต่ำกว่า -15 องศาเซลเซียสไม่แนะนำให้ออกไปเดินเล่นกับเด็กทารกที่มีอายุไม่เกิน 1 ปี แต่ถ้าไม่มีลมคุณสามารถเดินได้ 2-3 นาทีที่อุณหภูมิ -20 องศาเซลเซียสพยายามอย่าห่อตัวเด็ก แต่อย่าแต่งตัวเบาเกินไป ทางที่ดีควรเลือกเสื้อผ้าสำหรับเดินแบบเดียวกับตัวเอง - ตามความรู้สึก

การเดินช่วยเพิ่มการทำงานของระบบประสาทหัวใจและหลอดเลือดแข็งตัวและป้องกันโรคกระดูกอ่อนเพิ่มความอยากอาหาร

กฎการชุบแข็ง

ชั้นเรียนที่เป็นระบบและปกติ การยุติขั้นตอนทำให้คุณสมบัติการปรับตัวของการควบคุมอุณหภูมิลดลง ในทารกอายุไม่เกิน 1 ปีสิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากหยุดพักหนึ่งสัปดาห์
การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิทีละน้อย การทำความคุ้นเคยกับผลกระทบที่ระคายเคืองในร่างกายจะเกิดขึ้นทีละน้อยดังนั้นควรเริ่มขั้นตอนการชุบแข็งด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย
ตรวจสอบปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาและจิตใจของเด็ก ผิวหนังบริเวณเท้าและฝ่ามือควรอุ่น แขนขาและจมูกเย็น“ ขนลุก” เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเด็กไม่สบายใจ ในกรณีนี้ยังไม่จำเป็นต้องลดอุณหภูมิและเพิ่มเวลาในการทำ หากทารกเย็นชาซนคุณต้องแต่งตัวให้เขา
เป็นตัวอย่างสำหรับเด็ก (อารมณ์ร่วมกัน)