จะบอกพ่อแม่อย่างไรว่าลูกเครียด 8 สัญญาณเตือนสำหรับผู้ใหญ่เพื่อให้คุณรู้ว่าลูกของคุณกำลังเหนื่อยมีปัญหาและต้องการความช่วยเหลือ
ทุกคนรวมถึงเด็ก ๆ มีปัญหาและความกังวล: ความล้มเหลวของโรงเรียนความขัดแย้งกับเพื่อนผู้ปกครองและอื่น ๆ อีกมากมาย แต่มีสัญญาณบางอย่างในพฤติกรรมของเด็กเมื่อมีการแสดงออกซึ่งพ่อแม่ควรแสดงความห่วงใย
ยิ่งเด็กอายุมากเขาก็ยิ่งประสบปัญหามากขึ้น สิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองคืออย่าพลาดช่วงเวลาที่จำเป็นต้องดำเนินการ เรียนรู้สัญญาณแปดประการที่บ่งบอกว่าลูกของคุณกำลังเกิดความเครียด
1. ฝันร้าย
ความกลัวในเวลากลางคืนเป็นการตอบสนองต่อความเครียดหรือบาดแผลทางจิตใจที่พบบ่อยที่สุดในเด็ก คุณต้องปรึกษาปัญหานี้กับลูกชายหรือลูกสาวของคุณทันทีโดยอธิบายว่าไม่ใช่เรื่องน่าอายที่จะต้องกลัวและแม้แต่ผู้ใหญ่ก็สามารถสัมผัสกับความรู้สึกเช่นนั้นได้ จากคำอธิบายเหล่านี้เด็กเรียนรู้ว่าคุณเข้าใจความรู้สึกของเขา
2. ความเข้มข้นของปัญหาและหลักสูตรของโรงเรียนจำนวนมาก
ความจำเป็นในการเรียนที่ดีและเป็นไปตามบรรทัดฐานและเกณฑ์เด็ก ๆ หลายคนต้องตกอยู่ในสภาวะเครียด งานของพ่อแม่คือต้องแน่ใจว่าเด็กจะไม่เครียดมากเกินไป แน่นอนว่าชั้นเรียนและแวดวงเพิ่มเติมนั้นดี แต่ทุกอย่างควรมี จำกัด
3. เพิ่มความก้าวร้าว
บางครั้งเด็กที่อยู่ในสถานการณ์ตึงเครียดไม่สามารถแสดงความรู้สึกออกมาเป็นคำพูดได้และเริ่มตอบสนองต่อสิ่งเร้าด้วยความก้าวร้าวทางกายหรือทางวาจา เขาอาจกัดข่วนต่อสู้สบถกรีดร้องเสียงดังหรือสบถ เด็กที่มีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมก้าวร้าวพบว่ายากที่จะมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมที่ต้องใช้ความอดทน
หากการสนทนาในบ้านไม่สามารถช่วยฟื้นฟูสมดุลทางจิตใจของเด็กได้จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา
4. ปัญหาห้องน้ำ
ความวิตกกังวลและความเครียดสามารถแสดงออกได้ในเด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับการปัสสาวะเขาสามารถปัสสาวะบนเตียงในเวลากลางคืน ในกรณีนี้จำเป็นต้องพาเด็กไปพบแพทย์เพื่อทำความเข้าใจว่าปัญหาคืออะไร - ทางสรีรวิทยาหรือจิตใจ ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรด่าว่าเกิดอุบัติเหตุตอนกลางคืน
5. พฤติกรรมสมาธิสั้น
เด็กโดยเฉพาะเด็กเล็ก ๆ มักไม่เพียง แต่ไม่สามารถรับมือกับความเครียดของเขาได้ แต่ยังอธิบายให้ผู้ใหญ่ฟังว่าเขากังวลอะไร ในสถานการณ์เช่นนี้เขาเริ่มปล่อยพลังงานเชิงลบซึ่งจะเปลี่ยนเป็นความโกรธการไม่เชื่อฟังการออกกำลังกายมากเกินไป เด็กพยายามสื่อสารในลักษณะที่เขามีปัญหา
เด็กสมาธิสั้นสามารถช่วยในการสงบสติอารมณ์และปล่อยพลังไปในทิศทางที่ดีได้โดยการอ่านหนังสือปล่อยให้เขาฟังเพลงที่สงบชวนให้เขาฝึกหายใจเล่นโยคะหรือยืดเส้นยืดสาย
6. การเปลี่ยนแปลงในครอบครัวหรือโรงเรียน
บ่อยครั้งที่เด็กอาจมีความเครียดจากการย้ายบ้านการหย่าร้างของพ่อแม่การเกิดของพี่ชายหรือน้องสาวหรือการกลั่นแกล้งที่โรงเรียน เด็กที่หวาดกลัวและโดดเดี่ยวจะต้องได้รับการเอาใจใส่เลี้ยงดูเป็นอย่างมาก พยายามรักษาพิธีกรรมตามปกติที่บ้าน: อ่านหนังสือก่อนนอนวันอาทิตย์เดินเล่นกับทั้งครอบครัว หากเด็กถูกรังแกที่โรงเรียนผู้ปกครองต้องพูดคุยกับครูและแจ้งเรื่องนี้ให้เขาทราบ
7. ความผิดปกติของการกินหรือโรคการนอนหลับ
เมื่อเด็กอยู่ในสถานการณ์เครียดจะส่งผลต่อพฤติกรรมการนอนหลับและการรับประทานอาหาร ผู้ปกครองอาจสังเกตเห็นความอยากอาหารเพิ่มขึ้นหรือลดลงนิสัยการรับรสเปลี่ยนไปเช่นเด็กเริ่มกินขนมมากขึ้น บางทีนี่อาจเป็นวิธีที่เขาพยายามยึดความเครียด ในกรณีนี้คุณต้องพยายามหาสาเหตุของความวิตกกังวลของเด็กและแก้ปัญหาของเขา
8. ความสมบูรณ์แบบ
พ่อแม่หลายคนมีความภาคภูมิใจในการเรียนที่ยอดเยี่ยมของบุตรหลานหรือความสำเร็จด้านกีฬาโดยไม่ทราบว่าเขายากเพียงใด บางครั้งเด็กก็กระตือรือร้นที่จะทำตามความคาดหวังของผู้ใหญ่จนพาตัวเองไปสู่สภาวะเครียด ความสมบูรณ์แบบความรอบคอบความปรารถนาที่จะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดและความกลัวที่จะทำผิดก็เป็นสัญญาณของความเครียดเช่นกัน
ผู้ปกครองที่รับรู้พฤติกรรมของบุตรหลานในคำอธิบายเหล่านี้ควรพยายามเปลี่ยนวิถีชีวิตของครอบครัว มีความจำเป็นที่จะต้องพูดคุยกับเด็กเพื่อทำความเข้าใจว่าปัญหาใดที่ทำให้พวกเขาทรมาน หากคุณไม่สามารถแก้ปัญหาทางจิตใจได้ด้วยตัวคุณเองคุณจำเป็นต้องติดต่อนักจิตวิทยา
