ตำนานและความเป็นจริงของชีวิตหญิงพยาบาล

มีตำนานมากมายเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ บางคนโต้แย้งว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องยากมากและไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่สามารถรับมือกับงานนี้ได้คนอื่น ๆ - ในทางกลับกันว่าสะดวกมีประโยชน์และโดยทั่วไปแล้วจะทำให้เกิดความสุข มีเพียงความจริงอย่างที่คุณทราบอยู่เสมอ

ความจริงก็คือชีวิตของคุณแม่ยังสาวไม่เคยง่ายและไร้กังวลและไม่ว่าเธอจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่ก็ตาม อย่างไรก็ตามการจัดระเบียบการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ถูกต้องช่วยอำนวยความสะดวกในงานบางอย่างได้มากและช่วยประหยัดเวลาให้กับแม่ได้มาก (และส่งผลดีอย่างมากต่อสุขภาพของเด็ก) แล้วอะไรคือความแตกต่างระหว่างความเป็นจริงกับทุกสิ่งที่เขียนบนอินเทอร์เน็ต?

การให้อาหารทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายตัว

ทุกคนที่อ่าน Anna Karenina รู้เรื่องนี้ เฉพาะในความเป็นจริงเท่านั้นที่คนคลาสสิกและแม้แต่แม่ย่าหมอตำแยสามารถทำผิดพลาดได้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ควรทำให้รู้สึกไม่สบายตัวคุณแม่หลายคนบ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่สาเหตุของความเจ็บปวดมาจากการยึดติดที่ไม่เหมาะสมการรัดตัวที่สั้นลงการติดเชื้อหรือทั้งหมดรวมกัน เมื่อผู้หญิงเรียนรู้ที่จะใช้ทารกกับเต้านมของเธออย่างถูกต้องหรือรักษาอาการเหล่านี้จะผ่านไป

น้ำนมมักจะหมดภายใน 3 เดือน

ปัญหาหลักประการหนึ่งของการพยาบาลมารดาคือน้ำนมไม่เพียงพอ สิ่งนี้จะไม่ได้รับการพูดถึงมากนักหากแพทย์ไม่แนะนำให้กินนมทุกชั่วโมง หลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์ในโหมดนี้นมไม่เพียงพอจริงๆ

มันมาจากไหนถ้าปริมาณของมันได้รับผลกระทบโดยตรงจากการที่ทารกดูดนมบ่อยแค่ไหน? มีความสัมพันธ์โดยตรงที่นี่คล้ายกับหลักการของอุปสงค์และอุปทาน ถ้าง่ายกว่านี้ก็จะยิ่งมีน้ำนมออกมามากขึ้น

แน่นอนว่ามันก็เกิดขึ้นไม่เหมือนกัน: บ่อยครั้งที่คุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนดังนั้นจึงไม่มีความพยายามใด ๆ ที่จะช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ แม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเช่นนี้คุณสามารถให้นมบุตรต่อไปได้แม้ว่าคุณจะต้องการอาหารเสริมก็ตาม

ทารกจะ "ห้อย" ที่หน้าอกอย่างต่อเนื่อง

มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มักใช้ชีวิตเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ : ทำงานหลายอย่างแม้กระทั่งเดินทางไปทำธุรกิจรับการศึกษาและเขียนวิทยานิพนธ์ ในการให้นมลูกไม่จำเป็นต้องนั่งอยู่ในอ้อมกอดกับเด็กวัยหัดเดินตลอดเวลา สิ่งเดียวคือจนกระทั่งอายุประมาณ 6 เดือนเศษจะยากที่จะย้ายไปที่ไหนสักแห่งมากกว่าสองสามชั่วโมง

หากคุณให้นมลูกก็จะลดลง

ไม่จริง. การที่เต้านมจะเสียรูปทรงหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ ได้แก่ ความยืดหยุ่นของผิวหนังการมีนิสัยที่ไม่ดี (โดยเฉพาะการสูบบุหรี่) อายุจำนวนกิโลกรัมที่ได้รับระหว่างตั้งครรภ์และอัตราการลดน้ำหนัก ดังนั้น หน้าอกอาจสูญเสียความกระชับเนื่องจากการตั้งครรภ์ แต่ไม่ได้เกิดจากการให้นมบุตร

[sc name =” ads”]

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะทำให้พ่อแม่ตื่นในตอนกลางคืน

ทารกสามารถตื่นได้ตลอดเวลา เฉพาะพารามิเตอร์นี้เป็นรายบุคคลเท่านั้นและแทบจะไม่ขึ้นอยู่กับลักษณะของอาหาร อย่างไรก็ตามนมแม่ย่อยได้เร็วกว่าสูตรและแม้แต่เศษแป้งก็อาจขออาหารเสริมได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในเวลากลางคืนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทั้งเด็กและแม่ของเขาในเวลากลางคืนจะมีการสร้างฮอร์โมนโปรแลคตินในปริมาณสูงสุดซึ่งร่วมกับออกซิโทซินสนับสนุนการผลิตน้ำนมแม่

กล่าวอีกนัยหนึ่งการกินนมตอนกลางคืนจะช่วยหลีกเลี่ยงการขาดนมที่ทุกคนกังวลมาก อย่างไรก็ตามในกรณีนี้คำถามเกิดขึ้น: คุณจะนอนหลับให้เพียงพอได้อย่างไร? คำถามตอบโต้เกิดขึ้นทันที: ความคิดเห็นมาจากไหนว่าแม่พยาบาลไม่ได้นอนตลอดทั้งคืน? นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาจังหวะการนอนหลับของสตรีที่เพิ่งคลอดบุตรและได้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม ปรากฎว่าคุณแม่ที่ให้นมลูกนอนหลับมากขึ้นแม้ว่าจะต้องตื่นขึ้นมาเพื่อไปหาเจ้าตัวเล็กบ่อยๆ พวกเขายังมีคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นกล่าวคือระยะเวลาในระยะลึกยาวกว่าแม่ที่ให้นมลูกด้วยสูตร 182 นาทีเทียบกับ 62 (ในกลุ่มควบคุม - 86)

มันน่าทึ่งมากที่คุณแม่พยาบาลทำได้ เคล็ดลับคือพวกเขามักจะเลือกนอนด้วยกันไม่ใช่นอนเตียงเดียวกันกับเด็กวัยเตาะแตะ แต่ยกตัวอย่างเช่นใช้เปลที่แนบมาด้วย (มีเปลสำหรับเด็กแรกเกิดอยู่เสมอ) ดังนั้นผู้หญิงสามารถให้หน้าอกของพวกเขาหลับไปครึ่งหนึ่งโดยไม่ต้องลุกขึ้นจากนั้นก็หลับไปทันที (โปรแลคตินที่ผลิตออกมาก็ให้เสียงและการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพด้วย) ในระหว่างนี้คุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมผงจะถูกบังคับให้ลุกขึ้นอุ่นเครื่องให้อาหาร หลังจากการปรับเปลี่ยนทั้งหมดนี้คุณสามารถพยายามที่จะหลับได้

มารดาที่ให้นมบุตรต้องรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัด

อีกตำนานหนึ่งที่ไม่ยืนหยัดในการตรวจสอบข้อเท็จจริง แม่ที่ให้นมบุตรสามารถกินได้ทุกอย่าง (ควรเลือกผักและผลไม้ตามฤดูกาลเท่านั้น) เป็นมูลค่าที่ไม่รวมไส้กรอกอาหารกระป๋องโคล่าและผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายอย่างตรงไปตรงมาอื่น ๆ ซึ่งไม่แนะนำให้ทุกคนรับประทานจากอาหาร นอกจากนี้ 2 เดือนแรกหลังคลอดจะดีกว่าที่จะไม่กินนมอะไรเลย

ความจำเป็นในการ จำกัด จะปรากฏเฉพาะเมื่อทารกแสดงอาการแพ้เท่านั้น แม้ในกรณีนี้คุณแม่ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนไปใช้บัควีททันทีด้วยไก่งวงและน้ำสะอาด ขั้นแรกคุณควรละทิ้งสารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ นมไก่ถั่วน้ำผึ้ง ความแตกต่างที่สำคัญ: ต้นตอของปัญหาไม่ได้อยู่ที่เมนูของแม่เสมอไป - บ่อยครั้งแม้แต่การรับประทานอาหารที่เข้มงวดก็ไม่สามารถช่วยได้เนื่องจากอาการแพ้ก่อให้เกิดหลายสาเหตุ สรุปได้ว่าการรับประทานอาหารที่หลากหลายของมารดาในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมจะป้องกันการเกิดโรคภูมิแพ้ในเด็ก

โภชนาการของแม่พยาบาลในช่วงไวรัสตับอักเสบบี
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ TOP-100 สำหรับแม่พยาบาล
เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับแม่พยาบาล
กฎพื้นฐานสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่