6 เคล็ดลับสำหรับคุณแม่ที่ขาดเวลา

บ่อยแค่ไหนที่เราได้ยินจากคุณแม่พูดประโยค“ ฉันไม่มีเวลามีลูก”“ ฉันไม่มีเวลาทำอะไรเลย” นี่มันเรื่องจริงเหรอ? ในบทความนี้เราจะหาวิธีสร้างความแตกต่างและหาเวลาให้เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ!

เป็นเรื่องน่าอัศจรรย์ที่ผู้คนรอดชีวิตมาได้นับว่าเป็นเรื่องมหัศจรรย์จริงๆ :) ท้ายที่สุดหากคุณฟังคนที่โชคดีพอที่จะเป็นพ่อแม่คุณจะได้ยินเกี่ยวกับชะตากรรมที่น่าเศร้าของพวกเขาเช่นการอดนอนไม่มีเวลาไม่สามารถทำธุรกิจบางอย่างได้ (ไม่ต้องพูดถึงงานอดิเรก) และเมื่อเด็กโตขึ้นพวกเขาจะบ่นเกี่ยวกับความเฉลียวฉลาดของเด็กและไม่สามารถควบคุมได้ มันแย่ขนาดนั้นเลยเหรอ? ลองหาทางออกจากสถานการณ์เพื่อให้ความรู้สึกขุ่นมัวเนื่องจากไม่มีเวลาออกไปจากชีวิตของคุณไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือสร้างขึ้น

1. ชื่นชมบทบาทของคุณ

บางครั้งเราพูดเกินจริงและใช้อารมณ์เกี่ยวกับเหตุการณ์ความรู้สึกที่สั่นคลอนเรา แม้ว่าประสบการณ์จะไม่สำคัญนัก แต่เราก็ยังพูดเกินจริงและเกินจริงเพื่อให้ประสบการณ์นั้นสมบูรณ์ นี่ไม่ใช่การหลอกตัวเองหรือความปรารถนาที่จะสร้างความประทับใจ ในทางจิตวิทยาของมนุษย์นี่เป็นเรื่องปกติ เช่นเดียวกันกับการขาดเวลา บางครั้งเราพูดถึงความยากลำบากในการมีลูกเพื่อให้คนรอบข้างเริ่มชื่นชมเรามากขึ้น

แต่สิ่งที่คุณคิดว่ามีค่าอาจไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาใด ๆ กับอีกฝ่าย ทุกคนมีปัญหาและค่านิยมที่แตกต่างกันดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องประเมินตัวเองอย่างมีสติและสิ่งที่คุณกำลังทำ อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับแม่คนอื่นที่ทำเยอะ บางคนอาจทำสิ่งหนึ่งได้ในขณะที่บางคนสบายใจที่จะรับผิดชอบหลายอย่าง

2. ยอมรับว่าคุณเหนื่อย

ร่างกายมนุษย์มีขีด จำกัด และคุณก็ไม่มีข้อยกเว้น ปล่อยให้ตัวเองเหนื่อยนี่เป็นเรื่องธรรมดาเพราะเมื่อคุณมีพละกำลังหลังจากพักผ่อนคุณจะมีประสิทธิผลมากขึ้นในการปฏิบัติหน้าที่ คนที่เหนื่อยล้าจะใช้เวลาอย่างน้อยสองเท่าในเรื่องพื้นฐาน อย่าพยายามเป็นซุปเปอร์แม่ที่มีอำนาจทุกอย่างปล่อยให้ตัวเองเป็นคนธรรมดา

3. คุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง

เมื่อคุณเพิ่งเริ่มเส้นทางการเป็นแม่คุณอยากเป็นแม่และแม่บ้านในอุดมคติและยังมีเวลาเป็นนักธุรกิจหญิงและภรรยาในอุดมคติ ดูเหมือนง่ายมากในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไปการไม่มีเวลาจะทำให้ตัวเองรู้สึก ท้ายที่สุดแล้วการทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบนั้นไม่สามารถทำได้ทั้งหมด อย่าพยายามพิสูจน์อะไรกับตัวเอง ลดรายการความรับผิดชอบของคุณที่สันนิษฐานหรือลดระดับความต้องการสำหรับการนำไปปฏิบัติ

4. การประเมินค่าใหม่

คุณเคยชินกับความจริงที่ว่าจานสกปรกไม่เคยสะสมในอ่างล้างจานและคุณภูมิใจกับผ้าปูที่นอนที่รีดอย่างไร้ที่ติหรือไม่? นี่เป็นเรื่องที่น่ายกย่องและน่าชื่นชมอย่างแน่นอน แต่อาจจะไม่สำคัญเท่าที่คิดและยังมีเรื่องเร่งด่วนอีก ในชีวิตใหม่ของคุณกับลูกเล็ก ๆ ค่านิยมเหล่านี้อาจกลายเป็นตัวขโมยเวลาได้ ประมาณว่าคุณใช้เวลาทำงานบ้านไปกับงานบ้านนานแค่ไหนพยายามละทิ้งงานบ้านสักพัก

บางทีตอนนี้คุณอาจต้องทุ่มเทเวลาไปกับการเดินไปดูหนังกับสามีอ่านวรรณกรรมที่น่าสนใจ ในบ้านที่มีเด็ก ๆ มันไม่สมจริงที่จะได้รับคำสั่งที่สมบูรณ์แบบเป็นเวลานานกว่า 5 นาที บางทีคุณควรผ่อนคลายและไม่ใช้พลังงานมากเกินไปกับกิจกรรมปกติของคุณ? ท้ายที่สุดคุณจะต้องมีความเข้มแข็งในการสื่อสารกับลูกสามีของคุณ เอาใจใส่พ่อแม่ของคุณ

5. ไม่ต้องบ่น

คุณรู้ไหมว่าใครชอบบ่นเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา? คุณยายนั่งอยู่บนม้านั่งใกล้ประตูทางเข้าซึ่งทำเพียงแค่นี้ทั้งวันและล้างกระดูกทั้งหมดรอบ ๆ พฤติกรรมนี้ดูไร้สาระจากภายนอกหรือไม่? และคุณจะดีขึ้นอย่างไรเมื่อคุณเริ่มบ่นเกี่ยวกับชีวิตการเลี้ยงดูที่ยากลำบากของคุณ? การคิดเช่นนี้ใช้เพียงความเข้มแข็งและพลังบวก แต่ไม่ได้ช่วยให้ทันเวลา

6. ชื่นชมตัวเอง แต่อย่ายกระดับตัวเองไปสู่ลัทธิ

เด็ก ๆ ไม่สามารถสมบูรณ์แบบและผู้ใหญ่ก็ไม่สามารถทำได้ เด็ก ๆ ป่วยพวกเขาไม่เชื่อฟังคุณตลอดเวลาเล่นรอบเถียงและแสดงอารมณ์ฉุนเฉียว จากภายนอกดูเหมือนว่าลูก ๆ ของคนอื่นจะสงบและเห็นด้วยมากขึ้น แต่คุณไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นที่บ้านในครอบครัวอื่น? ดังนั้นการสรุปว่า“ การทำงานในฐานะแม่” เป็นเรื่องยากเสมอ แต่ค่อนข้างเป็นธรรมชาติ เห็นคุณค่าในสิ่งที่คุณทำ (ดู # 1) แต่อย่าเชื่อบทบาทของคุณในฐานะแม่ ท้ายที่สุดแล้วเด็ก ๆ ก็วิเศษมาก