ลูกแพร์เป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพมากดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในผลไม้ชนิดแรกที่นำเข้าสู่อาหารของทารก สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีแนะนำผลไม้อย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ที่สามารถแสดงออกมาในรูปแบบของการแพ้ทำให้เกิดความหนักในกระเพาะอาหารและยังทำให้เกิดอาการจุกเสียด
จนกระทั่งอายุหกเดือนเด็ก ๆ กิน แต่นมแม่จากนั้นพวกเขาจะคุ้นเคยกับอาหารใหม่ ทารกที่อยู่ในโภชนาการเทียมจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมก่อนหน้านี้ (ตั้งแต่ 4-5 เดือน) การทำความคุ้นเคยกับอาหารใหม่เริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นผักและผลไม้ ผลไม้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ - แอปเปิ้ลและลูกแพร์ แม่ทุกคนจำเป็นต้องรู้ว่าอะไรคือการใช้ลูกแพร์และในรูปแบบใดที่จะเริ่มแนะนำในอาหารของเด็ก
คุณควรเริ่มรับประทานอาหารกี่เดือน?
เด็ก ๆ สามารถลองลูกแพร์หลังแอปเปิ้ลได้ เด็กที่อยู่ใน GV จะคุ้นเคยกับผลไม้เมื่อ 7 เดือน
ศิลปินสามารถลิ้มรสลูกแพร์ได้เมื่อ 5-6 เดือน
จากฟอรัม:
จากลูกแพร์และแอปเปิ้ลขูด 5 เดือน กินด้วยความสุข นอกจากนี้ยังสามารถให้แทะได้ แต่อย่ากัดชิ้นใหญ่จนสำลัก นั่นคือไปนั่งข้างๆ ก่อน 4 เดือนไม่คุ้ม ดีกว่าใกล้ 6 เดือน. ระบบทางเดินอาหารยังไม่เกิด
ตั้งแต่ประมาณ 5 เดือนเด็กจะได้รับน้ำลูกแพร์หรือน้ำซุปข้นลูกแพร์ หรืออย่างสมัยก่อนก็เอาผ้าก๊อซผืนเล็กมาพันไว้ มอบชิ้นส่วนและแทนหัวนมให้กับเด็ก
ประโยชน์ของผลไม้
ลูกแพร์อุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย:
- แทนนิน;
- ฟรุกโตสซูโครสและกลูโคส
- คาร์โบไฮเดรต;
- กรดอินทรีย์
- เพคติน
พวกเขามีวิตามินมากมายโดยเฉพาะวิตามินกลุ่ม B, A, C, PP เมื่อบริโภคผลไม้ฉ่ำเหล่านี้ร่างกายมนุษย์จะอุดมไปด้วยสังกะสีโมลิบดีนัมทองแดงฟลูออรีน
ผลไม้ดูดซึมได้ดีและมีผลต่อร่างกายดังนี้
- ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น
- เพิ่มเสียง
- ทำให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติ
- คลายความตึงเครียดทางประสาท
ลูกแพร์ยังมีคุณสมบัติในการขับเสมหะน้ำยาฆ่าเชื้อลดไข้และขับปัสสาวะ ไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการแพ้
ข้อเสีย
ผลที่เป็นไปได้และผลเสียของการกินลูกแพร์:
- ผลไม้สดอาจทำให้ท้องหนัก
- ไม่สามารถใช้กับอาการลำไส้ใหญ่บวมและโรคกระเพาะได้
มีผลอย่างไรต่ออุจจาระของเด็ก?
ลูกแพร์ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับอุจจาระดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ในกรณีที่มีอาการท้องร่วงและความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ พร้อมกับความเหลวของอุจจาระ ในทางกลับกันผลไม้ที่สุกเกินไปอาจทำให้อาหารไม่ย่อยและมีฤทธิ์เป็นยาระบาย
วิธีการให้?
กระเพาะอาหารที่บอบบางของทารกยังไม่พร้อมสำหรับลูกแพร์สดซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกหรือท้องร่วงได้ หากเด็กไม่เคยกินผลไม้นี้มาก่อนจำเป็นต้องทำน้ำซุปข้น เตรียมจากลูกแพร์ต้มหรืออบ น้ำซุปข้นลูกแพร์สำหรับทารก:
ซุปลูกแพร์อบ ในการทำน้ำซุปผลไม้ลูกแพร์อบให้เอาแกนออกจากผลไม้ที่ล้างแล้วด้วยมีด ส่งลูกแพร์ที่เตรียมไว้ไปยังเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 15 นาที เมื่อผลไม้อบเย็นแล้วให้เอาเนื้อออกด้วยช้อนแล้วบดในน้ำซุปข้นก่อนที่จะให้ทารก
เมื่ออบในลูกแพร์ปริมาณของสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้จะลดลงอย่างมีนัยสำคัญดังนั้นจึงสามารถรวมอาหารเสริมดังกล่าวไว้ในอาหารของเด็กที่เป็นโรคไดอะเทซิส
ลูกแพร์ต้มสุก คุณยังสามารถต้มลูกแพร์สำหรับมันฝรั่งบด ลูกแพร์เปลือกและเมล็ดของฉันหั่นเนื้อเป็นก้อนเล็ก ๆ เทลงในกระทะขนาดเล็กแล้วเติมน้ำ ควรมีเพียงพอเพื่อให้ลูกแพร์ถูกปกคลุมด้วยของเหลวเท่านั้น นำไปต้มไฟอ่อนและปรุงอาหารประมาณ 7-10 นาที หลังจากนั้นเราเช็ดลูกแพร์ผ่านตะแกรงหรือบดด้วยเครื่องปั่น หากคุณต้องการความสม่ำเสมอที่นุ่มนวลขึ้นคุณสามารถเพิ่มยาต้มเล็กน้อยในการต้มผลไม้
เมื่อเตรียมน้ำซุปข้นลูกแพร์คุณสามารถเพิ่มผลไม้อื่น ๆ ที่เจ้าตัวเล็กคุ้นเคยเช่นแอปเปิ้ล
สูตรน้ำซุปข้นจากลูกแพร์ด้วยการเติมน้ำแอปเปิ้ล:
เราใช้ลูกแพร์และน้ำแอปเปิ้ลคั้นสด (~ 20 มล.) ปอกเปลือกลูกแพร์แล้วหั่นเป็นก้อนแล้วใส่กระทะเติมน้ำแอปเปิ้ลคั้นสด เคี่ยวเป็นเวลา 7 นาทีภายใต้ฝาปิดหลังจากนั้นให้เปลี่ยนมวลที่ได้เป็นน้ำซุปข้นโดยใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องผสม เป็นการดีที่จะให้มันฝรั่งบดแก่ทารกในรูปแบบที่อบอุ่น
หากเด็กนำมันฝรั่งบดจากลูกแพร์ต้มดีแล้วคุณสามารถแนะนำผลไม้สดได้อย่างช้าๆ ในการทำเช่นนี้ให้ล้างลูกแพร์อย่างดีปอกเปลือกและแกนและถูเนื้อด้วยเครื่องขูดขนาดกลาง
ลูกแพร์สามารถมีอยู่ในอาหารของทารกในรูปแบบอื่น:
- ชิ้นผลไม้ปอกเปลือกก่อนหน้านี้ (ตั้งแต่ 11-12 เดือน);
- น้ำลูกแพร์ (7-8 เดือน);
- ผลไม้แช่อิ่มที่ทำจากผลไม้แห้ง (อายุ 6-7 เดือน)
สูตรการทำลูกแพร์บดสำหรับอาหารเด็ก
จะเข้าสู่อาหารได้อย่างไร?
การทำความรู้จักกับผลไม้ครั้งแรกจะดำเนินการในตอนเช้าเพื่อให้สามารถสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายได้ ในครั้งแรกทารกจะได้รับน้ำซุปข้นปรุงสุกเพียง 0.5 ช้อนชา ตลอดทั้งวันจำเป็นต้องสังเกตปฏิกิริยาของเด็ก หากไม่มีอาการแพ้และผลที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ลูกแพร์จะได้รับในการให้อาหารครั้งที่สี่
สำหรับทารกที่กินนมเทียมให้ลูกแพร์บด 30 กรัมจาก 5 เดือนค่อยๆเพิ่มส่วน เมื่ออายุ 6 เดือนสามารถเพิ่มส่วนได้ถึง 60 กรัมหลังจากให้อาหารลูกแพร์แล้วเศษจะได้รับการผสม
เด็กใน GV ให้ลูกแพร์ 6-7 เดือนเริ่มจาก 30 กรัมและค่อยๆนำส่วนไป 70 กรัมภายใน 8 เดือน
ศิลปินอายุ 7 เดือนจะได้รับน้ำผลไม้ (30 มล.) ในการให้นมครั้งที่สาม เด็กที่กินนมแม่จะได้รับน้ำผลไม้ตั้งแต่ 8 เดือน
เคล็ดลับในการเลือก
หากคุณวางแผนที่จะให้ลูกแพร์ให้ลูกเลือกผลไม้อย่างระมัดระวัง เลือกผลไม้ที่สุก แต่ไม่สุกเกินไปที่ปราศจากการเน่าและบริเวณที่เสียหาย กลิ่นจะช่วยในการตรวจสอบว่าลูกแพร์สุก กลิ่นหอมหวานน่ารับประทานเป็นเครื่องพิสูจน์ความสุกของผลไม้ได้ดีที่สุด
จะทำอย่างไรกับโรคภูมิแพ้?
หากคุณสังเกตเห็นว่าร่างกายของเด็กมีปฏิกิริยากับลูกแพร์อย่างไม่เป็นผลควรเลื่อนการแนะนำผลไม้นี้ออกไปสองสามเดือน หากเมื่อคุณพยายามให้ลูกแพร์อีกครั้งอาการแพ้จะเกิดขึ้นอีกคุณต้องแยกผลไม้ออกจากเมนูจนกว่าจะอายุ 3 ปีขึ้นไปในขณะที่อาการแพ้ยังคงมีอยู่
ฉันสามารถกินลูกแพร์ขณะให้นมลูกได้หรือไม่?
คุณแม่ยังสาวมักสงสัยว่าการกินลูกแพร์ระหว่างให้นมบุตรจะเป็นอันตรายต่อทารกได้หรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้มารดาที่ให้นมบุตรหยุดบริโภคลูกแพร์โดยไม่คำนึงถึงความหลากหลายของลูกแพร์ ผลไม้ชนิดนี้มีไฟเบอร์จำนวนมาก เชื่อกันว่าอาจทำให้ท้องอืดและเกิดแก๊ส อย่างไรก็ตามในเรื่องนี้ทุกอย่างเป็นเรื่องของแต่ละบุคคล คุณสามารถลองกินผลไม้นี้ในปริมาณเล็กน้อยเพิ่มขนาดยาหากทารกไม่ตอบสนองต่ออาหารของมารดาในลักษณะใด ๆ
- เริ่มอาหารเสริมระหว่างให้นมบุตร
- เราเริ่มให้อาหารเสริมในช่วงการให้นมเทียม
