อิฐก้อนแรกในการวางรากฐานสุขภาพของทารกในอนาคตจะต้องวางเก้าเดือนก่อนเกิดเช่นเดียวกับในช่วงปีแรกของชีวิต แน่นอนว่าเราไม่สามารถลดความสำคัญของปัจจัยทางพันธุกรรมได้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับยีนที่ทารกได้รับจากพ่อแม่ แต่ความรับผิดชอบของพฤติกรรมและความถูกต้องของการกระทำของพวกเขาก็สำคัญเช่นกัน
12 ขั้นตอนเพื่อสุขภาพทารก
- เตรียมตัวอย่างถูกต้องมีความสามารถและล่วงหน้าสำหรับการตั้งครรภ์ในอนาคต นี่เป็นขั้นตอนแรกเพื่อสุขภาพของทารก การกระทำของคนหนุ่มสาวส่วนใหญ่มีความโดดเด่นด้วยความเป็นธรรมชาติและการตัดสินใจที่เร่งรีบ: "ถ้าคุณต้องการเฟอร์นิเจอร์ก็ไปซื้อกันเถอะ" "ไปพักร้อน - เที่ยวบินมีกำหนดในตอนเช้า" คุ้นเคยกับการแสดงในลักษณะนี้ผู้หญิงหลายคนไม่ได้เตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์และไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเมื่อพบว่าตัวเองอยู่ใน“ ตำแหน่งที่น่าสนใจ” เนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของเธอภายใน 6-8 สัปดาห์การกระทำที่สำคัญหลายอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กในครรภ์มีสุขภาพที่ดี ดังนั้นผู้หญิงทุกคนที่สามารถเป็นแม่ "ในวันนี้" อยากจะให้คำแนะนำที่สำคัญบางอย่าง ในการให้กำเนิดทารกที่มีสุขภาพดีพ่อแม่ในอนาคตจำเป็นต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและผ่านการทดสอบหลายครั้งทำการทดสอบการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์กับสามีของคุณและหากจำเป็นให้รักษา เพื่อลดความเสี่ยงของความผิดปกติของทารกในครรภ์มารดาที่มีครรภ์จำเป็นต้องรับประทานกรดโฟลิก การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่เป็นสิ่งที่พึงปรารถนา เมื่อได้รับการฉีดวัคซีนแล้วผู้หญิงจะสามารถปกป้องทั้งตัวเองและลูกของเธอจากการกระทำของไวรัสได้ตลอดระยะเวลาการตั้งครรภ์ แม้กระทั่งหลังคลอดแล้วผลการป้องกันของวัคซีนนี้จะยังคงแพร่กระจายผ่านน้ำนมแม่
- หลังตั้งครรภ์ให้งดเว้นการใช้ชีวิต นี่ไม่ได้หมายความว่านับจากนี้ไปคุณแม่ที่มีครรภ์ควรใช้เวลานอนครึ่งวัน การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทั้งเธอและลูกในครรภ์พวกเขาก็ต้องแตกต่างกันบ้าง จะเป็นการดีกว่าถ้าชอบเดินเล่นสบาย ๆ ในสวนสาธารณะที่เงียบสงบเพื่อวิ่งจ็อกกิ้งที่คุณชื่นชอบในซูเปอร์มาร์เก็ตที่อบอ้าว (การเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ดีเยี่ยมสำหรับกล้ามเนื้อและหลอดเลือดและให้ออกซิเจนทุกเซลล์เพื่อเตรียมร่างกายของแม่ให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตร) เมื่อไปดูหนังคุณแม่ที่มีครรภ์ควรคิดอย่างรอบคอบว่าอะไรสำคัญกว่าสำหรับเธอ: ความสุขในระยะสั้นหรือสุขภาพของทารกในอนาคต (ท้ายที่สุดแล้วในโรงภาพยนตร์ขนาดใหญ่จะมีพาหะของไวรัสและแบคทีเรียที่เป็นอันตราย: Staphylococci, tubercle bacillus, flu, streptococci) บางครั้งการติดเชื้อ (เช่นหัดเยอรมันหรือเริม) ซึ่งติดอยู่ในสถานที่แออัดทำให้ทารกในครรภ์แท้งหรือตายในมดลูก คุณควรใช้แนวทางที่รับผิดชอบในการเลือกสถานที่สำหรับวันหยุดที่รอคอยมานาน จากการเดินทางไปยังประเทศแปลกใหม่หลายแห่ง (โดยเฉพาะเกาะต่างๆเช่นมัลดีฟส์ซีลอนหรือกัว) เต็มไปด้วยการติดเชื้อและปรสิตที่หายากจะเป็นการดีกว่าสำหรับคู่สามีภรรยาที่คาดหวังว่าทารกจะปฏิเสธ
- คลอดธรรมชาติ. ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีควรคลอดด้วยตัวเองไม่ใช่โดยการผ่าตัดคลอด น่าเสียดายที่การผ่าตัดนี้ไม่นานมานี้ดำเนินการด้วยเหตุผลทางการแพทย์อย่างเคร่งครัดในปัจจุบันมักดำเนินการอย่างไม่มีเหตุผลบ่อยครั้ง (“ โดยการตกลงกับแพทย์”) การคลอดบุตรตามธรรมชาติมีความจำเป็นสำหรับตัวเด็กเองเป็นหลัก ในกระบวนการผ่านช่องคลอดการกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพของร่างกายของเด็กจะเกิดขึ้นบังคับให้ผลิตฮอร์โมนจำนวนมาก (นอร์เอพิเนฟรินและอะดรีนาลีน) เพื่อปกป้องทารกในครรภ์จากการขาดออกซิเจนและเตรียมพร้อมสำหรับการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมภายนอกที่ผิดปกติซึ่งแตกต่างจากสภาวะที่ล้อมรอบภายในท้องของมารดา การผ่าคลอดซึ่งช่วยลดเวลาที่ทารกต้องใช้เวลาในการเคลื่อนย้ายจากสภาพแวดล้อมหนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งอย่างผิดธรรมชาติเหลือเพียงไม่กี่วินาทีเป็นความเครียดอย่างมากสำหรับเขาและยังห่างไกลจากอันตรายต่อสุขภาพ
- ผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตรควรยืนยันให้นำทารกออกจากครรภ์ (ยังไม่ได้เช็ดน้ำมันหล่อลื่นและไม่ได้ห่อด้วยผ้าอ้อม) ทาที่เต้านมทันที การกระทำนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นกระบวนการที่สำคัญอย่างยิ่งสองกระบวนการพร้อมกัน: ปฏิกิริยาสะท้อนการดูดในทารกแรกเกิดและการเริ่มให้นมบุตรในมารดา โคลอสตรุมที่หลั่งออกมาจากหน้าอกของเธอในช่วงแรก ๆ หลังคลอดเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับทารก ประกอบด้วยโปรตีนและแอนติบอดีจำนวนมากเตรียมระบบย่อยอาหารของทารกสำหรับน้ำนมแม่และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ส่วนประกอบของน้ำนมเหลืองมีฤทธิ์เป็นยาระบายที่ช่วยให้ลำไส้ของทารกแรกเกิดขจัดอุจจาระเดิม - ขี้เทา
- ให้นมลูกของคุณ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือนเป็นหลักประกันที่เชื่อถือได้ในพัฒนาการที่ถูกต้องและสุขภาพที่ดีของทารก ผู้เชี่ยวชาญที่มีสติทุกคนกำลังทำสิ่งนี้ซ้ำ ๆ อย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยแม่ที่รักทุกคนควรเรียนรู้สิ่งนี้ ขึ้นอยู่กับว่าระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะนานแค่ไหนเนื่องจากสารแลคโตโกนิกที่ดีที่สุดเรียกว่า "การให้นมที่โดดเด่น" คือความเชื่อของมารดาที่ว่าเธอสามารถและควรให้นมลูกได้ หากไม่มีความเชื่อมั่นในระดับจิตใต้สำนึกนมก็จะไม่ปรากฏเลยหรือจะหายไปอย่างรวดเร็ว ด้วยความเชื่อมั่นในตัวเองว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นหน้าที่ของลูกน้อยคุณแม่ทุกคนควรเตรียมตัวให้พร้อมให้ได้นานที่สุด การทำงานหนักนี้จะส่งผลให้ทารกมีสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอนโดยไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการแพ้หรือเป็นหวัดบ่อย ๆ และการติดเชื้อทุกชนิด (คำแนะนำสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรเกี่ยวกับ HB)
- เดินกับลูกอย่างน้อยวันละสองครั้งเป็นเวลาครึ่งถึงสองชั่วโมงโดยจำไว้ว่าการเดินด้วยรถเข็นเด็กไปตามทางหลวงที่พลุกพล่านหรือเยี่ยมชมร้านค้าโดยมีทารกอยู่ในอ้อมแขนของคุณหรือในสลิงไม่เกี่ยวข้องกับการเดิน สถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับการเดินเล่นคือลานสีเขียวอันเงียบสงบหรือสวนสาธารณะในเมืองที่สะอาด การเดินในสถานที่ที่ปราศจากความบันเทิงใด ๆ อาจดูน่าเบื่อสำหรับคุณแม่ แต่มันมีค่าอย่างแท้จริงสำหรับสุขภาพของทารก (และนี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณควรพยายามตั้งแต่แรกหรือไม่?)
- ดูแลการฉีดวัคซีนป้องกันการฉีดวัคซีนและการทดสอบ Mantoux อย่างทันท่วงที: เป็นหน้าที่อันศักดิ์สิทธิ์ของผู้ปกครองที่มีความรับผิดชอบและมีอำนาจ การฉีดวัคซีนครั้งแรก (BCG และไวรัสตับอักเสบบี) สำหรับทารกแรกเกิดควรทำในขณะที่เขายังอยู่ในโรงพยาบาล การปฏิเสธที่จะฉีดวัคซีนให้กับลูกของเธอแม่ควรตระหนักว่าการทำเช่นนั้นเธอมีความเสี่ยงไม่เพียง แต่สุขภาพของเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตด้วย (ปฏิทินการฉีดวัคซีน)
- เมื่อขอความช่วยเหลือทางการแพทย์อย่าปิดบังภาพที่แท้จริงของสิ่งที่เกิดขึ้นกับเด็กจากแพทย์ ในทางปฏิบัติของกุมารแพทย์มีหลายกรณีที่ชีวิตของทารกอยู่ในภาวะสมดุลแห่งความตายเนื่องจากพ่อแม่ของเขากลัวที่จะยอมรับว่าพวกเขาทิ้งเศษขนมปังหรือให้อาหาร "อาหารอันโอชะ" แก่เขา (เช่นคาเวียร์สีดำที่มีประโยชน์และอร่อย) ซึ่งไม่ควร อยู่ในอาหารของเด็ก ๆ เรื่องราวที่เป็นความจริงเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นก่อนที่ทารกจะมีสุขภาพที่ไม่ดีจะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้อย่างรวดเร็วและให้ความช่วยเหลือที่เหมาะสมแก่เขา
- อย่าเพิกเฉยต่อการตรวจสุขภาพประจำเดือนของเด็กวัยเตาะแตะโดยกุมารแพทย์และผู้เชี่ยวชาญหลายกลุ่ม (ตามตารางเวลาที่กำหนด)... สิ่งเหล่านี้มีความจำเป็นเพื่อให้ระบุได้ว่ามีความผิดปกติทางสุขภาพใด ๆ ในเด็กแพทย์สามารถสั่งการรักษาที่เหมาะสมได้ทันที ความประมาทของผู้ปกครองนั้นเต็มไปด้วยการสูญเสียเวลาอันมีค่า: ข้อบกพร่องใด ๆ (เช่นข้อสะโพกหลุด แต่กำเนิด) การแก้ไขซึ่งในวัยเด็กจะไม่เป็นปัญหาใด ๆ โดยเฉพาะจะแก้ไขได้ยากกว่าในภายหลัง
- ปฏิบัติตามกฎการแนะนำอาหารเสริมอย่างเคร่งครัด ไม่มีการพูดถึงขนมและไส้กรอกใด ๆ ในอาหารของทารก (ในครอบครัวรัสเซียบางครั้งก็เกิดขึ้น) การพัฒนาระบบเอนไซม์เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไปดังนั้นการนำผลิตภัณฑ์จากโต๊ะผู้ใหญ่มาใช้ในอาหารของเศษอาหารก่อนวัยอันควรอาจส่งผลให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อยความผิดปกติของลำไส้และในกรณีขั้นสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เรียกว่า volvulus (ลำไส้กลืนกัน) และอาจถึงแก่ชีวิตได้ (เกี่ยวกับการให้อาหารครั้งแรก)
- อย่าทำตามคำแนะนำของโปรแกรมหลอกทางการแพทย์ชั้นนำที่ไม่เป็นมืออาชีพในช่องโทรทัศน์ส่วนกลาง แต่อย่างใด: สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพของเด็กเล็กที่ไม่สามารถแก้ไขได้ดังนั้นจึงไม่ควรได้รับคำแนะนำในทุกกรณี หากมีคำถามทั้งหมดเกี่ยวกับสุขภาพของเศษขนมปังคุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
- ไว้วางใจแพทย์อย่าเปลี่ยนความรับผิดชอบทั้งหมดสำหรับบุตรหลานของคุณไปยังพวกเขา การกระทำทั้งหมดของพ่อแม่ที่เอาใจใส่ซึ่งรับฟังคำแนะนำทางการแพทย์ที่ได้รับควรมุ่งเป้าไปที่สิ่งที่เป็นประโยชน์และจำเป็นสำหรับลูกน้อยเป็นหลัก
ถ้าเด็กมี
- อาการน้ำมูกไหล. คุณสามารถดูดน้ำมูกด้วยเครื่องช่วยหายใจหรือด้วยปากของคุณเองล้างจมูกด้วยน้ำเกลือหรือหยดจมูกด้วยนมแม่ (วิธีรักษาหวัดในทารกแรกเกิด)
- ตาเริ่มมีน้ำหรือหนอง ด้วยการชุบสำลีชุบน้ำเกลือคุณสามารถล้างตาจากมุมด้านนอกไปยังมุมด้านใน อาการบวมของตาเพียงข้างเดียวเป็นอาการที่น่าตกใจที่อาจบ่งบอกถึงการอุดตันของคลองน้ำตา จักษุแพทย์ของเด็กจะแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็วโดยการตรวจสอบ
- อุณหภูมิสูงขึ้น ทารกร้อนเมื่อสัมผัส หลังจากที่ทารกไม่ได้แต่งตัวเขาจะถูกเช็ดออกอย่างรวดเร็วด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำหมาด ๆ และทิ้งไว้ในเสื้อกล้ามตัวบาง หลังจากนั้นคุณสามารถสวนโดยใช้น้ำต้มที่อุณหภูมิห้อง ขวดที่เต็มไปด้วยน้ำเดียวกันสามารถติดไว้ที่ขาหนีบและรักแร้ได้ หากอุณหภูมิสูงกว่า 38.5 องศาหรือมีอาการชักกระตุกคุณควรให้ไอบูโพรเฟนหรือพาราเซตามอลแก่ทารกและโทรเรียกรถพยาบาลทันที หากแขนและขาของทารกแม้จะมีอุณหภูมิสูง แต่ก็ยังคงเป็นน้ำแข็งอยู่ก่อนอื่นคุณต้องอุ่นเครื่องด้วยการถูนิ้วแต่ละนิ้วให้ทั่ว (หลังการนวดคุณยังสามารถสวมถุงมือและถุงเท้าได้) หลังจากนั้นคุณสามารถดำเนินการทั้งหมดข้างต้น (วิธีลดอุณหภูมิของทารก)
- ผิวแห้ง (มีโรคผิวหนังภูมิแพ้) หรือผื่นผ้าอ้อม การอาบน้ำบ่อย ๆ และการทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึงโดยใช้ไม้กวาดแช่ในเบบี้ออยล์ฆ่าเชื้อจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณ
- สภาวะที่ไม่แยแส, ความเกียจคร้าน, การขาดความอยากอาหารเป็นเวลานาน, มีผื่นขึ้น (ในรูปแบบของจุดเล็ก ๆ ที่คล้ายกับการตกเลือดใต้ผิวหนัง), เสียงร้องที่ดังไม่หยุดหย่อน - อาการทั้งหมดนี้เป็นข้อบ่งชี้ในการโทรหาแพทย์หรือให้เด็กเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลทันที
สุขภาพของทารกเป็นค่านิยมหลักซึ่งพ่อแม่ที่รักควรดูแลเพิ่มมากขึ้น การปฏิบัติตามกฎง่ายๆที่กำหนดไว้ในเนื้อหาของบทความของเราจะช่วยให้เงื่อนไขที่เหมาะสมที่สุดที่จำเป็นสำหรับการดำเนินงานที่ยาก แต่สำคัญอย่างยิ่งนี้
