ดูแลเต้านมหลังคลอดบุตรขณะให้นมบุตร

หลังคลอดบุตรการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำได้ง่ายและไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษเช่นสุขอนามัยการนวดการแนบทารกเข้ากับเต้านมชุดชั้นในที่สะดวกสบาย - มาตรการเหล่านี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับเต้านมในช่วงเวลาการพยาบาล พูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาในรายละเอียดเพิ่มเติม

จับทารกเข้าเต้าอย่างถูกต้อง

ในช่วงแรก ๆ ทารกแรกเกิดยังไม่รู้วิธีการดูดนมด้วยซ้ำ (การตอบสนองการดูดยังพัฒนาได้ไม่ดีในช่วงแรก ๆ ) และยิ่งไปกว่านั้นเขาไม่รู้วิธีการดูดนมแม่อย่างถูกต้อง เป้าหมายของคุณคือช่วยลูกน้อยของคุณ การสอนเด็กให้กินนมแม่อย่างถูกต้องในทันทีนั้นง่ายกว่าการฝึกใหม่ในภายหลัง วิธีนี้จะช่วยป้องกันปัญหาเต้านมมากมาย พยายามใส่หัวนมเข้าไปในปากของทารกที่ลาดขึ้นในระหว่างการให้นมครั้งแรกเพื่อให้ถึงเพดานปากของทารก ปากของทารกควรจับบริเวณแก้มด้วย ในตำแหน่งนี้ผิวหนังที่บอบบางของหัวนมจะไม่ได้รับบาดเจ็บเมื่อให้นม

แน่นอนว่าแม้จะมีการยึดติดกับเต้านมอย่างเหมาะสมรอยแตกอาจปรากฏขึ้นที่หัวนมเนื่องจากผิวหนังของหัวนมมีความบอบบางมาก หากผู้หญิงไม่ได้เตรียมพวกเขาก่อนคลอดบุตรเพื่อให้อาหารในอนาคตการผูกติดบ่อยๆจะนำไปสู่การบาดเจ็บที่หัวนมอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

การดูแลเต้านมสำหรับหัวนมแตก

มีรอยแตกที่หัวนมหรือไม่? อย่าตื่นตระหนกทุกอย่างแก้ไขได้

ล้างหน้าอกอย่างระมัดระวังหลังการให้นมทุกครั้งด้วยน้ำอุ่น (อย่าใช้สบู่หรือผงซักฟอกอื่น ๆ ) ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ และหล่อลื่นด้วยครีมพิเศษ (ครีมช่วย Bepanten). คุณสามารถล้างรอยแตกด้วยนมของคุณซึ่งมีคุณสมบัติในการทำลายแบคทีเรีย
หลังจากให้นมแล้วให้ใช้อ่างลมสำหรับเต้านม ประโยชน์ของมันมากมายมหาศาลช่วยให้ผิวได้พักผ่อน "หายใจ" ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10-20 นาที
หัวนมอักเสบรุนแรงเจ็บเวลาให้นมยากไหม? ใช้ซิลิโคนปิดหัวนมพิเศษ พวกเขานุ่มและทารกดูดนมได้โดยไม่ยาก สิ่งสำคัญคือต้องเลือกขนาดที่เหมาะสม ควรพอดีกับขนาดหัวนมของคุณ มิฉะนั้นทารกจะปฏิเสธที่จะดูดเต้านมด้วยแผ่นรอง

เราอ่านเกี่ยวกับปัญหาเต้านม:
เกี่ยวกับรอยแตกของหัวนมวิธีการให้อาหารเมื่อมีรอยแตกวิธีการรักษาวิธีการป้องกัน
โรคเต้านม - เต้านมอักเสบ (อาการการรักษา)
บทความเกี่ยวกับอาการและการรักษาด้วยวิธีอื่นของ lactostasis ที่ลิงค์นี้
เราขอแนะนำให้ดูวิดีโอเกี่ยวกับปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่:

สุขอนามัยของต่อมน้ำนม

หลังคลอดหน้าอกของผู้หญิงจะบวมอย่างมากจากการที่น้ำนมพุ่ง พวกเขาต้องการการสนับสนุน สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเสื้อชั้นในที่มีคุณภาพ ควรมีความสะดวกสบายยืดหยุ่นได้ทำจากผ้าธรรมชาติไม่มีรูพรุนพร้อมสายรัดกว้าง เสื้อชั้นในแบบนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงผิวแตกลายปกป้องหน้าอกจากการบาดเจ็บให้เลือดไหลเวียนดีที่สุดน้ำนมไหลและคลายความเครียดที่ไม่จำเป็นบนกระดูกสันหลัง ขอแนะนำให้มีเสื้อชั้นในหลายตัว (อย่างน้อยสองตัว) เพื่อเปลี่ยนชุดชั้นในทุกวัน หากน้ำนมไหลออกจากหน้าอกคุณสามารถใส่ผ้าซับในแบบพิเศษลงในถ้วยชั้นในหรือทำด้วยตัวเองจากผ้าพันแผลที่ปราศจากเชื้อวางเรียงกัน 8-10 ชั้น

เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในต่อมน้ำนมหลีกเลี่ยงผิวแตกลายการนวดเต้านมทุกวันและการอาบน้ำที่ตัดกันจะช่วยได้ นวดหน้าอกด้วยหัวฉีดน้ำในทิศทางตามเข็มนาฬิกาด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็นสลับกัน หลังจากอาบน้ำแล้วให้เช็ดหน้าอกด้วยผ้าขนหนูตั้งแต่หัวนมถึงรักแร้ สวมเสื้อที่รองรับในตอนกลางคืน

ทำแบบฝึกหัดเสริมหน้าอกเพื่อให้หน้าอกมีรูปร่าง นี่คือแบบฝึกหัดบางส่วน ทำซ้ำอย่างน้อย 20 ครั้ง

ปิดมือหน้าหน้าอกฝ่ามือเข้าหากันเหมือนวิงวอน บีบฝ่ามือให้แน่นสักสองสามวินาทีแล้วคลายออก
ยืนตัวตรงโดยใช้มือจับเข็มขัด ยกเท้าขึ้นนำข้อศอกไปข้างหลังให้ไกลที่สุด
ใช้ยางยืดรัดรูปหรือยางยืดรัดรูปยาวประมาณ 50 ซม. ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะยืดแถบยางยืดค้างไว้สิบวินาที
การวิดพื้น (จากพื้นหรือเก้าอี้) ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่พยุงหน้าอก

จะทำอย่างไรถ้าหน้าอกบวมและเจ็บปวดมาก?

[sc: ads]

ในวันที่สาม - สี่หลังคลอดน้ำนมจะเข้าสู่ต่อมน้ำนม เพื่อหลีกเลี่ยงการกระเพื่อมของน้ำนมอย่างกะทันหันและอาการบวมที่เต้านมอย่างรุนแรงให้ จำกัด การดื่มและอาหารเหลวในช่วงเวลานี้ นมมาเยอะหน้าอกแข็งเจ็บมั้ย? ป้อนนมลูกบ่อยๆ (ตามความจำเป็น) ทารกจะดูดนมส่วนเกินออก คุณสามารถใช้มือยืดหน้าอกเบา ๆ และปั๊มนมส่วนเกินออกจนกว่าหน้าอกจะนิ่ม ทำเองยากไหม ขอให้สามีหรือญาติช่วยปั๊ม

วิธีแสดงออกด้วยมือของคุณ
วิธีการปั๊มนมด่วน (วิธีเลือกเครื่องปั๊มนม)

ไม่สามารถทำให้หน้าอกของคุณอ่อนลง? อ้างถึงวิธีการรักษาพื้นบ้าน เค้กน้ำผึ้งวางบนหน้าอกจะช่วยได้ (ใช้แป้งน้ำผึ้งและน้ำหนึ่งช้อนโต๊ะ) ลูกประคบจากชีสกระท่อมรสเปรี้ยวใบกะหล่ำปลีนิ่ม ใช้ลูกประคบหรือยาอมเฉพาะบริเวณต่อมโดยเปิดหัวนมทิ้งไว้ อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับการยอมรับว่าเต้านมของผู้หญิงที่เลี้ยงดูทารกมีรูปร่างที่สวยงามกว่าของผู้หญิงที่ไม่ได้ทำ ดูแลหน้าอกของคุณดูแลมันอย่าขี้เกียจที่จะทำยิมนาสติกทุกวันเพื่อเสริมสร้างมัน วิธีนี้จะช่วยให้หน้าอกของคุณกลับมามีความกระชับและยืดหยุ่นได้อย่างรวดเร็วหลังให้นม

[sc: rsa]

อ่านเพิ่มเติม