เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าหลังจากให้นมทารกควรสงบสติอารมณ์และหลับไป 2-3 ชั่วโมง นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไปในชีวิต คุณแม่จำเป็นต้องรู้ว่าเหตุใดทารกจึงไม่หลับหลังกินนมเมื่อใดสิ่งเหล่านี้เป็นลักษณะบุคลิกภาพและเมื่อเป็นอาการของปัญหา
ทารกมักจะหลับหลังจากกินนม
การนอนหลับทั้งคืนขึ้นอยู่กับวันที่ใช้ไป
การนอนหลับที่ดีและเพียงพอเป็นความต้องการขั้นพื้นฐานของร่างกาย หากทารกนอนหลับไม่เพียงพอสิ่งนี้จะส่งผลต่อพัฒนาการความสามารถทางจิตของเขา เด็ก ๆ เติบโตขึ้นในความฝันเด็กที่ง่วงนอนมีพัฒนาการทางร่างกายที่ดีและระบบประสาทที่แข็งแรง
การขาดการนอนหลับมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับพฤติกรรม หากทารกนอนหลับไม่สนิทและนอนน้อยในระหว่างวันเขาจะทำตัวกระสับกระส่ายเหม่อลอยและตามอำเภอใจ น่าแปลกที่พฤติกรรมในระหว่างวันอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ เด็กที่เครียดในระหว่างวันร้องไห้มากหลับไม่ดีและมักจะตื่น
ผู้ปกครองควรจัดระเบียบวันเพื่อให้มีการเล่นเกมในช่วงกลางวัน ในตอนเย็นก่อนเข้านอนคุณไม่ควรอนุญาตให้ดูทีวีหรือเล่นกับอุปกรณ์มือถือ
หมายเหตุ! สภาพของพ่อแม่ขึ้นอยู่กับคุณภาพการนอนหลับของทารก หากเด็ก ๆ ไม่ได้นอนตอนกลางคืนพวกเขาหลับไปนานแล้วพ่อแม่ก็ไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ในตอนเช้า ความระคายเคืองของแม่ส่งไปถึงทุกคนปัญหาโลกแตกกลับกลายเป็น
สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อพาลูกเข้านอนตอนกลางวันหรือตอนกลางคืน
ส่วนใหญ่ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับเกิดขึ้นในเด็กอายุ 4-5 เดือน จนถึงเวลานั้นไม่มีเหตุผลที่จะทำให้เด็กคุ้นเคยกับระบบการปกครอง - ทารกแรกเกิดตื่นขึ้นมาจากความหิวโหยตลอดเวลา เพื่อให้ทารกนอนหลับตามที่กำหนดไว้ 3-4 ชั่วโมงก่อนการให้นมครั้งต่อไปสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขากินอาหารได้ดีและมีการจัดสภาพที่เหมาะสมและเอื้ออำนวยให้กับเขา
เพื่อไม่ให้เผชิญกับปัญหาเมื่อทารกไม่ได้นอนหลังจากกินนม (posle) คุณสามารถทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ:
- กำหนดตารางการให้อาหาร. พวกเขาพยายามจัดช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารเพื่อให้แม่สะดวก ค่อยๆลดมื้ออาหารตอนกลางคืน
- เพื่อให้ทารกคุ้นเคยกับระบอบการปกครองเร็วขึ้นพวกเขายึดมั่นในระบบและลำดับของการกระทำ หลังจากตื่นนอนเด็กจะมีเวลาตื่นนอนอนุญาตให้อาบน้ำในอากาศและทำยิมนาสติกได้ เมื่ออายุไม่เกิน 3 เดือนทารกจะหลับทันทีหลังกินนม
- ในระหว่างวันทารกควรจะเหนื่อยล้าทางร่างกายเพื่อที่พวกเขาจะได้นอนหลับ เมื่อทารกเริ่มหาวเขาจะถูกวาง หากคุณพลาดช่วงเวลานี้ทารกจะอดทนและมันจะยากสำหรับเขาที่จะหลับไป
- ชุดนอนควรสวมใส่สบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ขอแนะนำให้ซื้อสิ่งของที่มีตะเข็บออกด้านนอก ด้วยความรู้สึกไม่สบายเด็กจะก้มตัวหลบ
- สถานที่นอนหลับได้รับการจัดระเบียบให้ปลอดภัยและสะดวกสบายที่สุด
ทันทีหลังจากตื่นนอนทารกจะได้รับอนุญาตให้ทำความคุ้นเคยกับโลกภายนอกและเล่น
สภา. ไม่แนะนำให้ใช้รถเข็นเด็กเพื่อนอนที่บ้านเนื่องจากเด็ก ๆ เชื่อมโยงกับการเดิน
ทำไมทารกแรกเกิดถึงไม่หลับหลังกินนม
โดยปกติหลังจากให้นมเด็กจะหลับไปสิ่งนี้ได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการเคลื่อนไหวของการดูดในระหว่างที่เขาเหนื่อย เมลานินในนมกำลังผ่อนคลาย หากทารกแรกเกิดตื่นหลังจากกินนมอาจมีสาเหตุได้หลายประการ
เรอที่เศษ
ระหว่างให้นมทารกอาจดักจับอากาศที่สะสมในกระเพาะอาหาร การปรากฏตัวของมันป้องกันไม่ให้ทารกหลับ หลังรับประทานอาหารคุณแม่ต้องอุ้มเจ้าตัวน้อยให้ตั้งตรงจนกว่าจะเรอ จากนั้นคุณสามารถวางทารกเข้านอนได้อย่างสงบ
การขาดการเรอหลังรับประทานอาหารสามารถกระตุ้นการสะสมของก๊าซซึ่งทำให้เกิดสภาวะที่ไม่พึงประสงค์: ท้องอืดจุกเสียด ทั้งหมดนี้นำความเจ็บปวดและความไม่สะดวกมาสู่ทารกทำให้หลับยากหลังกินนมทารกเริ่มไม่แน่นอนโค้งตัวกรีดร้องบางครั้งดันเมื่อเขาไม่สามารถเซ่อได้ หลังจากความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายหายไปเขาก็หลับไป
อาการจุกเสียดและท้องอืดสามารถรบกวนการนอนหลับ
ความตื่นเต้นมากเกินไปหรือขาดกิจกรรม
ค่อยๆเด็กเริ่มนอนน้อยกว่าการเล่นนี่เป็นบรรทัดฐาน หลังจากนอนหลับควรปล่อยให้ทารกตื่นสักพักและมองไปรอบ ๆ ทารกต้องเหนื่อยร่างกายก่อนให้นม
การตื่นนอนนานเกินไปมีผลเสียต่อการหลับ เมื่อทำงานหนักเกินไปเด็ก ๆ จะหลับไม่ดีร้องไห้ตามอำเภอใจ สถานการณ์ที่เครียดหรืออารมณ์มากเกินไปอาจส่งผลต่อการนอนหลับได้เช่นกัน ดังนั้นก่อนนอน 1-1.5 ชั่วโมงกิจกรรมที่ใช้งานสนุกและความบันเทิงจึงไม่รวมถึงการดูการ์ตูน
ความหิวและความต้องการที่จะดูด
ในตอนแรกทารกตื่นขึ้นเนื่องจากความหิว ด้วยเหตุผลเดียวกันพวกเขาอาจปฏิเสธที่จะพักผ่อน คุณแม่ควรตระหนักว่าเมื่อลูกโตขึ้นความต้องการนมแม่หรือสูตรอาหารของทารกจะเพิ่มขึ้น เด็กที่หิวโหยจะหลับไปในช่วงเวลาสั้น ๆ
ในช่วงหลายเดือนแรกของชีวิต crumbs ต้องการการปกป้อง ความรู้สึกนี้มีให้กับพวกเขาโดยการสะท้อนการดูดขอบคุณที่เด็ก ๆ ผ่อนคลายและหลับไป หากเต้านมของแม่ไม่เพียงพอคุณสามารถให้เขามีหุ่นจำลองหรือให้เขานอนข้างๆเขาเล็กน้อย
ไม่สบายตัว
หลังจากให้นมทารกแรกเกิดจะไม่หลับไปเป็นเวลานานเริ่มคร่ำครวญและหมุนตัวหากรู้สึกไม่สบายตัวและไม่สบายตัว สาเหตุหลักสามารถ:
- ผ้าอ้อมเปียกหรือสกปรก
- เย็นหรือร้อนในร่ม
- อากาศแห้งเกินไป
- เสื้อผ้าอึดอัด
ด้วยการกำจัดปัจจัยที่รบกวนการนอนหลับปัญหาก็จะหายไป
ความต้องการความรักของแม่
เด็ก ๆ ต้องการการดูแลและเอาใจใส่จากคนใกล้ชิด - แม่ของพวกเขาอยู่ตลอดเวลา หากทารกอยู่ตามอำเภอใจก่อนเข้านอนคุณสามารถพยายามทำให้เขาสงบลงด้วยความอบอุ่นและความรักของคุณ
บางครั้งทารกก็ไม่มีเสียงของแม่เพียงพอที่จะหลับ
สภา. แม่ต้องอุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขนคุยกับเขาเบา ๆ แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว
เมื่อใดควรสงสัยว่ามีความผิดปกติในการนอนหลับ
คุณสามารถเข้าใจเกี่ยวกับความผิดปกติของการนอนหลับ (นอนไม่หลับ) ได้จากพฤติกรรมของทารกและอาการบางอย่าง เด็กที่มีความผิดปกติของการนอนหลับจะมีพฤติกรรมก้าวร้าวในตอนเย็นเป็นไปตามอำเภอใจพวกเขามีปัญหาในการนอนหลับ
หมายเหตุ! หากเด็กมาที่เตียงของผู้ปกครองอย่างเป็นระบบนี่เป็นสัญญาณที่น่าตกใจ เป็นไปได้มากว่าเขามีอาการนอนไม่หลับ
อาการนอนไม่หลับสามารถสงสัยได้จาก 5 สัญญาณ:
- ระยะเวลาการนอนหลับต่อวันน้อยกว่า 15 ชั่วโมง
- ทารกอยู่ในสภาวะตื่นเต้นมากเกินไปไม่หลับสบายมักซนอยู่ในสถานะเป็นเวลาหลายสัปดาห์
- ทารกตื่นมานานกว่า 4-5 ชั่วโมงโดยไม่มีอาการง่วงนอน
- ก่อนที่จะหลับแต่ละครั้งมีการร้องไห้เป็นเวลานานซึ่งยากที่จะสงบ
- หลังนอนเด็กดูเหมือนเหนื่อยและอ่อนเพลีย
สำคัญ! ไม่คุ้มที่จะวินิจฉัยเด็กด้วยตัวคุณเอง ขั้นแรกคุณต้องพยายามหาสาเหตุที่เป็นไปได้ทั้งหมดของการนอนไม่หลับ หากมาตรการที่ใช้ไม่ได้ผลคุณควรขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์ของคุณ
วิธีนำทารกเข้านอนอย่างรวดเร็วในตอนกลางคืนและตอนกลางวัน
สำหรับทารกการนอนหลับตอนกลางคืนไม่เพียง แต่สำคัญเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการนอนกลางวันด้วย จะง่ายกว่าที่จะให้เด็กอายุหนึ่งขวบเข้านอนหากคุณรักษาช่วงเวลา 5-6 ชั่วโมงระหว่างการนอนหลับและไม่รวมเกมที่ใช้งานอยู่ 1-1.5 ชั่วโมงก่อนนอน
ในระหว่างการให้นมแม่และทารกควรมีท่าทางที่ถูกต้อง
กฎสำหรับการวางในตอนกลางวันและตอนเย็นนั้นใกล้เคียงกัน:
- ให้อาหารก่อนนอน แต่เพื่อให้ทารกไม่หลับในเวลานี้เนื่องจากเด็กต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างแนวคิดเรื่องการพักผ่อนและอาหาร
- เป็นสิ่งสำคัญในการหย่านมเด็กจากอาการเมารถโดยค่อยๆทำ เด็ก ๆ ได้รับการสอนให้ทำตามลำดับขั้นตอนก่อนเข้านอนจนกระทั่งหลับไปพวกเขาก็อยู่ใกล้ ๆ และพูดด้วยน้ำเสียงที่สงบ
- ในเวลากลางคืนหลังจากให้นมพวกเขาพยายามที่จะไม่รบกวนทารก: คุณไม่สามารถเปิดไฟส่งเสียงดังได้ คุณต้องให้อาหารเปลี่ยนผ้าอ้อมและพาเขากลับไปที่เตียง
- ไม่มีคำแนะนำที่แน่นอนว่าควรให้ทารกเข้านอนเมื่อใด เวลาควรปรับให้เหมาะกับความต้องการของผู้ปกครอง มันควรจะเหมือนกันทุกวัน
- ก่อนเข้านอนคุณสามารถทำขั้นตอนการอาบน้ำซึ่งจะทำให้ทารกหมดแรง สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับเด็กทุกคนเนื่องจากในทางกลับกันเด็กทารกบางคนจะมีพฤติกรรมกระตือรือร้นมากขึ้นหลังจากขั้นตอนการให้น้ำ
โคมารอฟสกี้เชื่อว่าแม่ทุกคนควรคำนึงถึงคำแนะนำของแพทย์และผู้ปกครองที่มีประสบการณ์มากกว่า แต่คุณควรพึ่งพาลักษณะเฉพาะของเด็กคนใดคนหนึ่งเสมอ
การเตรียมเด็กที่ได้รับการเลี้ยงดูอย่างดีสำหรับการนอนหลับ
ทารกหลายคนมักจะหลับไปในขณะให้นมแม้ว่าจะมีอาการเรอ สิ่งนี้เป็นอันตรายเนื่องจากเด็กอาจสำลักเมื่อบ้วนน้ำลาย
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับแม่ที่ต้องปฏิบัติตามกฎของการให้อาหาร: ศีรษะของทารกควรอยู่เหนือระดับของร่างกายขณะรับประทานอาหาร วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณกลืนอากาศส่วนเกินเข้าไป ทันทีหลังรับประทานอาหารควรให้ทารกแรกเกิดอยู่ในท่าตั้งตรงเป็นเวลา 2-3 นาทีก่อนที่จะพ่นไฟ
สภา. ท่านอนที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดคือการนอนตะแคงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทารกที่อาจถุยน้ำลายระหว่างนอนหลับ
ไม่ว่าจะปลุกทารกแรกเกิดเพื่อให้นมตอนกลางคืน
ทารกแรกเกิดในช่วงหลายเดือนแรกจะตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนจากความรู้สึกหิว เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นทุกๆ 2-3 ชั่วโมง หากทารกอ่อนแอและคลอดก่อนกำหนดคุณแม่ควรปลุกเขาเพื่อป้อนอาหารอย่าปล่อยให้เขา "นอนหลับ" อาหาร พัฒนาการที่สมบูรณ์และถูกต้องของเด็กขึ้นอยู่กับการให้นมในเวลาที่เหมาะสม
หากทารกชอบนอน แต่ในขณะเดียวกันก็กินมากน้ำหนักขึ้นและกระฉับกระเฉงก็ไม่จำเป็นต้องปลุกเขา คุณสามารถให้เขานอนเพิ่มอีก 1 ชั่วโมงเลื่อนอาหารออกไปเล็กน้อย
หมายเหตุ! ด้วยอาการง่วงนอนบ่อยๆซึ่งไม่อนุญาตให้ทารกกินได้เต็มที่ในขณะที่มีสุขภาพทรุดโทรมควรพาเด็กไปพบแพทย์
คุณต้องให้ความสนใจเป็นอันดับแรก - หากพ่อแม่นอนหลับไม่เพียงพออารมณ์ไม่ดีจะส่งผลเสียต่อเด็ก
คุณแม่ทุกคนควรจำไว้ว่าการนอนหลับเต็มอิ่มของเด็กคือหลักประกันสุขภาพของเขา หากทารกนอนหลับไม่เพียงพอตัวเขาเองจะต้องทนทุกข์ทรมานและสมาชิกทุกคนในครอบครัวจะกังวลและโกรธ หากคุณมีปัญหาก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าเหตุใดทารกแรกเกิดจึงไม่นอนหลังกินนม หากหลังจากกำจัดสาเหตุที่เป็นไปได้แล้วสถานการณ์ยังไม่เปลี่ยนแปลงพวกเขาขอความช่วยเหลือจากกุมารแพทย์
