หากทารกแรกเกิดร้องไห้เป็นระยะระหว่างการนอนหลับอย่ากังวล ซึ่งมักเกิดจากเหตุผลทางสรีรวิทยาที่ไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทารก อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องดูแลคุณภาพการนอนหลับเนื่องจากการพักผ่อนอย่างเต็มที่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกที่จะเติบโตและพัฒนา
ทารก
ระยะการนอนหลับของทารกแรกเกิด
ทารกแรกเกิดนอนหลับเกือบตลอดเวลา พวกเขาตื่นเพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อวัน แค่นี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับพวกเขาที่จะกินคุยกับคนที่คุณรักและเปลี่ยนเสื้อผ้า
ระยะเวลาการนอนหลับจะค่อยๆลดลง แต่ส่วนใหญ่ยังคงตื้น หากทารกหลับตาไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถวางเขาไว้ในเปลได้อย่างปลอดภัยไปทำธุระของคุณ ทารกต้องใช้เวลาในการนอนหลับลึก
ขั้นตอนที่รวดเร็วนั้นง่ายต่อการจดจำโดยสัญญาณต่อไปนี้:
- เด็กขยับแขนขา
- รอยยิ้มปรากฏบนใบหน้าของเขา
- เด็กสะอื้นตัวสั่น;
- ลูกตาเคลื่อนไปใต้เปลือกตา
ทันทีที่ทารกเริ่มหายใจสม่ำเสมอการเคลื่อนไหวใด ๆ การถอนหายใจจะหยุดลงการเปลี่ยนไปสู่การนอนหลับช้าจะเสร็จสมบูรณ์ ในช่วงเวลาของการเปลี่ยนเฟสทารกอาจลืมตาเล็กน้อยและกระตุกได้ เมื่อการนอนหลับแบบผิวเผินสิ้นสุดลงเด็กจะตื่นขึ้นมาในช่วงสั้น ๆ เพื่อตรวจสอบว่าทุกอย่างเรียบร้อยหรือไม่ ถ้าเขารู้สึกว่าหิวเปียกหรือไม่สังเกตเห็นแม่ของเขาในที่สุดเขาก็อาจตื่นขึ้นมาและร้องไห้ ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่ทารกจะสามารถแจ้งผู้ปกครองได้ว่าเขากำลังรู้สึกไม่สบายตัว
มันเกิดขึ้นที่ทารกคุ้นเคยกับการหลับไปในอ้อมกอดกับแม่ของเขาดังนั้นการเปลี่ยนจากการนอนหลับแบบ REM เป็นการหลับลึกไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับเขา เขาได้พัฒนาความสัมพันธ์ว่าเมื่อเขาดื่มนมแม่ก็เป็นเวลาพักผ่อน ในการสอนลูกน้อยให้หลับไปเองคุณไม่ควรวิ่งไปหาเขาทันทีที่เขาร้องไห้ คุณต้องให้เวลาทารกพยายามผ่อนคลายโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแม่
บันทึก! การเปลี่ยนแปลงของขั้นตอนการนอนหลับในเด็กอายุปีแรกเกิดขึ้นบ่อยกว่าในผู้ใหญ่ ดังนั้นทารกจะตื่นขึ้นมาหลายครั้งในตอนกลางคืน
เด็กตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืน
สาเหตุหลักของการสะอื้นในความฝัน
ทารกยังไม่สามารถแสดงความปรารถนาและความกังวลของพวกเขาได้ พวกเขาได้รับความสนใจจากพ่อแม่ด้วยการร้องไห้ เมื่อเด็กกรีดร้องเขาไม่จำเป็นต้องเจ็บปวดเสมอไปบางทีเขาอาจคิดถึงแม่หรือรู้ว่าเขาเย็นชา
ทำไมทารกแรกเกิดสะอื้นในความฝันจึงเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขา:
- มีประสบการณ์จดจำวันที่ผ่านมา หากชีวิตประจำวันของ crumbs เต็มไปด้วยอารมณ์เขาก็จะไม่สามารถรับมือกับมันได้ ไม่สำคัญว่าเขาจะมีความสุขหรือความประทับใจส่วนใหญ่เศร้า ระบบประสาทของทารกยังคงถูกสร้างขึ้นดังนั้นเหตุการณ์ที่มีความสุขและน่าเศร้าในชีวิตของเขาควรเกิดขึ้นในปริมาณ
- ฉันไปลงน้ำ ผู้ปกครองไม่ได้ให้ทารกเข้านอนตามเวลา ช่วงเวลาที่เหมาะสมคือพลาด หากทารกเริ่มกรีดร้องก่อนเข้านอนจากความเหนื่อยล้าเขาก็ร้องไห้และในที่สุดก็หลับไปด้วยความเหนื่อยล้าก็มีแนวโน้มว่าเขาจะสะอื้นเป็นบางครั้ง
- ต้องการไปห้องน้ำหรือรู้สึกว่าผ้าอ้อมของเขาเย็น
- มีอาการปวดหรือไม่สบายตัว เมื่ออายุประมาณสองสัปดาห์ถึงสี่เดือนทารกจะกังวลเกี่ยวกับอาการจุกเสียด ท้องของพวกเขาดูเหมือนจะเต็มไปด้วยก๊าซจำนวนมาก วิธีนี้ป้องกันไม่ให้หลับและพักผ่อนให้เพียงพอ อาการจุกเสียดเกิดขึ้นอย่างแม่นยำในตอนเย็นและกลางคืน นอกจากนี้อาจมีการตัดฟันน้ำนมของทารก อาการคันเริ่มขึ้นซึ่งพวกเขาพยายามสงบสติอารมณ์ด้วยของเล่นผ้าห่ม เมื่อทารกอมทุกอย่างไว้ในปากการหลั่งน้ำลายของเขาเพิ่มขึ้นการตรวจเหงือกของเขาก็คุ้มค่า หากมีลักษณะบวมฟันจะปรากฏขึ้นในไม่ช้า ในช่วงเวลานี้ทารกอาจมีน้ำมูกไหลออกมามาก ต้องเป็นของเหลวและโปร่งใส หากน้ำมูกเริ่มยืดและเปลี่ยนเป็นสีขาวโดยเฉพาะสีเหลืองและสีเขียวมักเป็นไปได้ว่าทารกป่วย หากทารกหายใจไม่ออกระหว่างการนอนหลับคุณต้องไปพบแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขามีไข้ สำหรับเด็กเล็ก ๆ แม้แต่อาการน้ำมูกไหลเล็กน้อยก็เป็นการทดสอบที่ร้ายแรง เขายังไม่สามารถหายใจทางปากได้เปิดโดยอัตโนมัติเมื่อมีอาการคัดจมูก
- รู้สึกอึดอัด ทารกอาจร้อนหรือเย็นถ้าอยู่ในร่าง แสงจากหลอดไฟหรือโคมไฟถนนรบกวนการนอนหลับปกติ บางทีเสียงที่ดังและรุนแรงอาจรบกวนการพักผ่อนของเขา นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องยืนนิ่ง ๆ และเคลื่อนไหวไปรอบ ๆ ทารกที่กำลังหลับอยู่อย่างเงียบ ๆ เสียงที่ซ้ำซากจำเจจะไม่รบกวนเขา
- กังวลเกี่ยวกับวิกฤตการพัฒนา. ในเด็กสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อโตขึ้นทารกจะเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ มากมายและภาระทางจิตใจก็เพิ่มขึ้น
- หิวหรือกระหายน้ำ ทารกแรกเกิดกินบ่อย แต่น้อย นี่เป็นเพราะปริมาตรของกระเพาะอาหาร เมื่อโตขึ้นทารกจะตื่นนอนตอนกลางคืนน้อยลงเรื่อย ๆ ในปีนี้หลายคนสามารถพักผ่อนได้จนถึงเช้า อย่างไรก็ตามหากห้องร้อนทารกจะยังคงรู้สึกกระหายน้ำ ดังนั้นควรเก็บขวดหรือแก้วน้ำไว้ใกล้เตียงจะดีที่สุด
เด็กดื่มตอนกลางคืน
บันทึก! ทารกบางคนร้องไห้ในตอนกลางคืนเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง โดยปกติทารกที่คลอดก่อนกำหนดหรือประสบกับภาวะขาดออกซิเจนนั้นมีความไวต่อยา
วิธีปฏิบัติตัวต่อพ่อแม่
เมื่อเด็กร้องไห้ในความฝันงานของแม่และพ่อคือการเข้าใจสิ่งที่กระตุ้น หากคุณกำจัดสาเหตุทันทีเศษจะไม่ตื่นให้รีบสงบสติอารมณ์และพักผ่อนต่อไป จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องให้ทารกได้รับการนอนหลับที่มีคุณภาพสูงเนื่องจากในเวลานี้เขาเติบโตพัฒนาดูดซึมข้อมูลและทักษะที่ได้รับและระบบประสาทของเขาดีขึ้น
คุณแม่และพ่อควรอยู่กับทารกเมื่อเขาหลับ หากทารกโยกตัวในอ้อมแขนแล้วเข้านอนจะเป็นการดีกว่าที่จะรอจนกว่าเขาจะเข้าสู่ช่วงหลับลึก ทารกแรกเกิดต้องการการติดต่อกับพ่อแม่อย่างต่อเนื่อง หลังจากนั้นคุณสามารถทำให้ทารกสงบในเปลของเขาได้ แต่ยังคงอยู่ใกล้ ๆ วิธีนี้ทารกจะรู้สึกปลอดภัย ถ้าเขาลืมตาขึ้นเมื่อระยะการนอนหลับเปลี่ยนไปและเห็นว่าแม่ไม่อยู่เขาก็จะอารมณ์เสียและอาจร้องไห้ เมื่อเธออยู่ในระยะการมองเห็นของทารกอย่างรวดเร็วเขาจะสงบลง คุณสามารถนั่งข้างๆเขาลูบหัวกลับเงียบ ๆ ร้องเพลงกล่อมเด็ก คุณไม่จำเป็นต้องไปรับลูกทันที เป็นไปได้มากว่าการพักผ่อนและจมดิ่งสู่ความฝันอันแสนหวานอันยาวนานเสียงของแม่และสัมผัสที่อ่อนโยนจะเพียงพอสำหรับเขา
แม่อยู่ข้างๆลูก
บันทึก! เมื่อลูกสะอื้นคุณต้องตรวจดูว่าผ้าอ้อมของเขาสะอาดหรือไม่ ในการเปลี่ยนมันไม่จำเป็นต้องอุ้มทารกลงอาบน้ำจากนั้นเขาก็จะตื่น จำเป็นต้องมีทิชชู่เปียกและผ้าอ้อมที่สะอาดติดมือเสมอ
เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กสะอื้นเพราะความหิวคุณต้องให้อาหารเขาอย่างเต็มที่ก่อนเข้านอน มันเกิดขึ้นที่ทารกปฏิเสธส่วนทั้งหมดซึ่งในกรณีสุดท้ายจะต้องลดลง จากนั้นในตอนกลางคืนเขาจะหิวเล็กน้อยและจะกินทุกอย่างที่แม่เตรียมไว้ให้เขา ในขณะเดียวกันคุณไม่สามารถให้นมลูกมากเกินไปได้เพราะนี่เป็นเส้นทางโดยตรงในการเพิ่มการสำรอก หากทารกที่กินนมแม่ได้รับการเลี้ยงดูจนอิ่มก็มีข้อ จำกัด สำหรับ "เทียม" คุณไม่สามารถเพิกเฉยต่อคำแนะนำในแพ็คที่มีส่วนผสมที่ดัดแปลงได้
วิธีปรับปรุงการนอนหลับของทารก
หากเด็กส่งเสียงครวญครางในความฝันตัวสั่นคุณต้องพิจารณาเงื่อนไขที่เขาเป็นอีกครั้ง คำแนะนำต่อไปนี้สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพการพักผ่อนของลูกน้อย:
- ก่อนนอนควรระบายอากาศในห้องด้วยเศษขนมปังทุกเย็น การทำเช่นนี้ในระหว่างวันจะไม่ฟุ่มเฟือย
- ให้แน่ใจว่าได้เดินกับทารกอย่างน้อยสองชั่วโมงต่อวัน
- ทำความสะอาดเปียกในห้องจะดีกว่าที่จะกำจัดพรมไม่ใช่ซื้อของเล่นนุ่ม ๆ มากมาย
- ซื้อที่นอนเนื้อแน่นที่ออกแบบมาสำหรับเด็กทารกโดยเฉพาะ
- อย่าใช้หมอนนานถึงสองปีอย่าคลุมนานถึงหนึ่งปีจะดีกว่าที่จะใส่เศษขนมปังให้อุ่นขึ้น ผ้าห่มและพรมจะรบกวนเด็กเท่านั้น
- รักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมในห้องไม่ควรสูงกว่า 22 องศา
- ใช้ผ้าปูเตียงที่ทำจากผ้าธรรมชาติ เช่นเดียวกับเสื้อผ้าที่ทารกนอนหลับ จะต้องเลือกตามขนาดชุดเล็ก ๆ จำกัด การเคลื่อนไหวของเศษทำให้เขารู้สึกไม่สบาย
- ซื้อไฟกลางคืนเพราะแสงนุ่มนวลจะกระจายไปทั่วห้อง เด็ก ๆ มักจะรู้สึกกังวลซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะสะอื้นได้เมื่อลืมตาในที่มืด แสงของหลอดไฟธรรมดาสามารถทำให้ทารกตกใจได้
- ออกจากกิจกรรมที่สดใสในช่วงบ่ายอุทิศช่วงเย็นให้กับเกมเงียบ ๆ อ่านหนังสือ นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะเชิญแขกในตอนเช้ามิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงที่เด็กจะตื่นเต้นมากเกินไปและละทิ้งระบอบการปกครองก่อนหน้านี้ จะดีกว่าที่จะยึดติดกับกิจวัตรประจำวันตลอดเวลา เด็กวัยเตาะแตะคุ้นเคยกับการกระทำที่ตามกันทุกวันอย่างรวดเร็ว ดังนั้นพวกเขาจึงเข้าใจว่าพวกเขาจะทำอะไรต่อไปและไม่ต้องกังวลไม่รู้สึกว่าถูกคุกคาม
- สร้างพิธีกรรมก่อนนอน. ตัวอย่างเช่นในตอนเย็นหลังจากที่ทารกอาบน้ำเขาจะกินนมหรือสูตรอาหารใส่ชุดนอนอ่านหนังสือและเข้านอน ดังนั้นการเปลี่ยนเสื้อผ้าเขาจะรอการกระทำต่อไปและปรับตัวเพื่อพักผ่อนโดยไม่รู้ตัว
- ในเวลากลางคืนอย่าเปิดการ์ตูนสำหรับทารกและอย่าแสดงภาพที่ไม่คุ้นเคยสดใส
- การให้นมลูกก่อนนอนเป็นเรื่องดี
การให้อาหารครั้งสุดท้ายของ crumbs
ทารกสามารถร้องไห้ระหว่างการนอนหลับได้จากหลายสาเหตุ เป้าหมายของผู้ปกครองคือการเข้าใจอย่างรวดเร็วว่าทารกขาดอะไร ท้ายที่สุดแล้วถ้าเขาไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการในที่สุดเขาก็จะตื่นขึ้นมาการทำให้เขาสงบลงจะยากกว่ามาก การสะอื้นง่ายๆสามารถเปลี่ยนเป็นอาการตีโพยตีพายคุณจะต้องอุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนแล้วเขย่าอีกครั้ง การสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายและการยึดมั่นในระบอบการปกครองจะช่วยให้การนอนหลับของเด็กเป็นปกติ พิธีกรรมต่างๆ (การกระทำซ้ำ ๆ ) เป็นวิธีที่ทำให้ทารกสงบให้ความมั่นใจว่าเขาไม่ตกอยู่ในอันตราย เมื่อทารกโตขึ้นระบบประสาทของเขาจะดีขึ้นอาการจุกเสียดลดลงและการนอนหลับจะนานขึ้นการสะอื้นจะหยุดลง
