เวลาตื่นของเด็กเป็นรายเดือน

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ากิจวัตรประจำวันนั่นคือการกระจายเวลาสำหรับการนอนหลับการตื่นนอนการให้อาหารและขั้นตอนสุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กเล็ก การปฏิบัติตามตารางเวลาที่แน่นอนช่วยให้เด็กมีพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจอย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตามคุณแม่ทุกคนไม่สามารถแต่งหน้าได้อย่างถูกต้องเนื่องจากไม่คุ้นเคยกับบรรทัดฐานของการนอนหลับและความตื่นตัวของเด็กอายุไม่เกิน 1 ขวบ

ระบอบการปกครองที่ถูกต้องเป็นเงื่อนไขหลักสำหรับการพัฒนาเด็กเล็กอย่างเต็มที่

ประโยชน์ของการรักษาการนอนหลับ

แม้จะมีองค์ประกอบส่วนบุคคลของระบอบการปกครองสำหรับเด็กแต่ละคน แต่ก็เป็นไปตามข้อกำหนดเดียวกัน ตัวอย่างเช่นถือว่าถูกต้องหากทารกได้รับอาหารทันทีหลังจากตื่นนอนจากนั้นพวกเขาจะตื่นอย่างกระตือรือร้นจนถึงเตียงถัดไปนั่นคือเวลาส่วนใหญ่ตกอยู่กับการนอนหลับ

Komarovsky แนะนำให้เลือกตารางการนอนหลับเพื่อให้ทารกนอนหลับได้นานกว่าหนึ่งชั่วโมง ตามที่แพทย์ระบุว่าการนอนหลับของเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีควรสร้างขึ้นเป็นเดือน ๆ เนื่องจากแต่ละช่วงเวลามี biorhythm ของตัวเอง

ผลของการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน

กุมารแพทย์กล่าวว่าการเบี่ยงเบนจากระบบการปกครองแบบเป็นตอน ๆ ไม่เป็นอันตราย การละเมิดอย่างต่อเนื่องนำไปสู่การฟูมฟายหงุดหงิดวิตกกังวลส่งผลเสียต่อจิตใจของทารก

สำคัญ! ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านเด็กการจัดตารางการนอนหลับที่เหมาะสมสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีต่อเดือนนั้นไม่ใช่เรื่องยาก สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จำเป็นสำหรับทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ปกครองด้วยเนื่องจากชีวิตของทั้งครอบครัวจะเป็นระเบียบ

ระบบการปกครองแบบวันสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี

เมื่อเขียนกิจวัตรประจำวันตามเดือนคุณต้องรวมองค์ประกอบโครงสร้างที่จำเป็น:

• อาหาร;
• เดินในที่โล่ง
• คุณต้องการนอนมากแค่ไหนและนอนนานแค่ไหน
• การพัฒนาชั้นเรียนเพื่อสร้างทักษะและความสามารถที่เกี่ยวข้องกับอายุ
• เกมอิสระ

บันทึก. ในช่วงหลายเดือนแรกหลังคลอดหากทารกแรกเกิดมีสุขภาพแข็งแรงและมีพัฒนาการตามเกณฑ์ทางการแพทย์เขาจะนอนหลับเกือบตลอดเวลา เมื่อเราอายุมากขึ้นระยะเวลาในการนอนหลับจะค่อยๆลดลงและระยะเวลาของการตื่นตัวจะเพิ่มขึ้น

วิธีการพัฒนาตารางวันเด็กอย่างถูกต้อง

กฎต่อไปนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาตารางวันเด็กได้อย่างถูกต้อง:

• แนวทางของแต่ละบุคคลเนื่องจากแม้จะมีบรรทัดฐานเฉลี่ยของการนอนหลับและความตื่นตัว แต่ก็เป็นที่พึงปรารถนาที่จะคำนึงถึงลักษณะนิสัยของทารกและ biorhythms ส่วนบุคคล

เมื่อกำหนดวันคุณต้องคำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของเด็ก

• แนะนำพิธีกรรมที่จำเป็นเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับเจริญอาหารและเปลี่ยนจากกิจกรรมหนึ่งไปสู่อีกกิจกรรมหนึ่งโดยไม่เจ็บปวด
• ความยืดหยุ่นเนื่องจากกิจวัตรประจำวันต้องการการแก้ไข การสังเกตความเป็นอยู่และอารมณ์ของเด็กที่กำลังเติบโตจะช่วยให้แม่ทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นในระบอบการปกครอง

วิธีสอนลูกน้อยให้รู้จักกิจวัตรประจำวัน

บ่อยครั้งที่พ่อแม่ถามคำถามว่าจะทำให้ทารกคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวันได้อย่างไร คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่ต้องใช้ความพยายามจากสมาชิกในครอบครัวทุกคน วิธีหลักในการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันคือการพัฒนานิสัย บนพื้นฐานนี้กระบวนการปกครองทั้งหมดเกิดขึ้นโดยไม่ยาก:

• นิสัยชอบหลับเร็ว ควรนอนในที่โล่งหรือในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก
• นิสัยการกินตรงเวลาพัฒนาขึ้นโดยการไม่ให้ลูกกินระหว่างมื้ออาหารและไม่ให้นมมากเกินไปเนื่องจากเป็นเรื่องยากที่จะหลับในเวลาที่มีความรู้สึกหนักในท้อง
• การปฏิบัติตามพิธีกรรมในเวลาเดียวกัน (การอาบน้ำการเดินเล่นของเล่นที่ชอบในตอนกลางคืนเพลงกล่อมเด็กของแม่) เป็นพื้นฐานในการทำความคุ้นเคยกับกิจวัตรที่ถูกต้อง

บรรทัดฐานของการนอนหลับและความตื่นตัวของเด็ก

กุมารแพทย์เตือนว่าเวลาตื่น (WB) คือช่วงเวลาของวันที่ทารกตื่น ไม่เพียง แต่รวมถึงเกมและกิจกรรมต่างๆกับทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการให้อาหารขั้นตอนสุขอนามัยและการนอน

บันทึก. เวลาที่เด็กตื่นขึ้นในแต่ละเดือนจะเพิ่มขึ้นเมื่อเขาเติบโตและมีพัฒนาการเวลาและระยะเวลาการนอนหลับจะลดลง นอกจากนี้จำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะทางจิตวิทยาของทารกเนื่องจากเด็กบางคนสามารถตื่นตัวได้นานกว่าเพื่อนในขณะที่คนอื่น ๆ เนื่องจากความอ่อนแอของกระบวนการทางประสาทจึงจำเป็นต้องนอนกลางวันนานขึ้น

อัตราการนอนหลับและความตื่นตัวของทารกนั้นพิจารณาได้ง่ายจากพฤติกรรมของพวกเขา

เกณฑ์หลักในการแยกแยะบรรทัดฐานของการนอนหลับและความตื่นตัวอยู่ที่พฤติกรรมของเด็กเสมอ หากเขาเผลอหลับไปอย่างรวดเร็วและตื่นขึ้นมาด้วยอารมณ์ที่ดีให้นอนตามเวลาที่กำหนดเล่นอย่างกระตือรือร้นตัวเขาเองจะควบคุมการนอนหลับและวงจร WB ของเขาเอง แม่ฟังลูกเข้าใจว่าต้องใช้เวลาเท่าไหร่ในการจัดสรรเวลาสำหรับกระบวนการนี้หรือกระบวนการนั้น

ตารางความตื่นตัวของเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีต่อเดือน

ข้อมูลที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญตามลักษณะของเด็กในวัยต่างๆสามารถใช้เป็นแนวทางสำหรับผู้ปกครองที่มีคำถามเกี่ยวกับการตื่นตัว ดร. โคมารอฟสกีพูดถึงความตื่นตัวของเด็กเป็นเวลาหลายเดือนแนะนำให้ทำให้เขาอิ่มตัวให้มากที่สุดเนื่องจากความเหนื่อยล้าจากการกระทำที่กระตือรือร้นทำให้เด็กนอนหลับได้นานและดี การอาบน้ำก่อนนอนเล่นน้ำสังสรรค์เดินเล่นและพัฒนากิจกรรมต่างๆช่วยได้มาก

เวลาตื่นตามอายุของเด็ก

หากทารกตื่นนอนนานกว่าที่วางแผนไว้และตอบสนองในเชิงบวกกับทุกสิ่ง WB จะเพิ่มขึ้นได้

สิ่งที่ควรทำขณะตื่นนอน

คุณแม่หลายคนกังวลเกี่ยวกับคำถามที่ว่าจะทำอย่างไรกับลูกในช่วงที่ตื่นตัว ในการฝึกปฏิบัติการสอนมีเกมต่าง ๆ ที่ไม่เพียง แต่จะช่วยเติมเต็มวันเด็กด้วยกิจกรรมที่หลากหลาย แต่ยังพัฒนาความรู้ทักษะและความสามารถที่จำเป็นสำหรับวัยของเขาด้วย

การทำกิจกรรมและการสื่อสารกับผู้ใหญ่จะช่วยลดชั่วโมงการตื่นของทารก

0 ถึง 2 เดือน

ตั้งแต่แรกเกิดขอแนะนำให้สร้างความคุ้นเคยกับทารกให้ตื่นตัวอย่างอิสระ ทารกแรกเกิดที่อาศัยอยู่ตามระบบการปกครองที่ดีที่สุดจะตื่นอย่างกระตือรือร้นหลังจากหลับสนิทและกินนมได้ดี อย่างไรก็ตามในวัยนี้เขาไม่รู้จักวิธีการเคลื่อนไหวอย่างอิสระ หน้าที่ของผู้ใหญ่คือการจัดระเบียบความตื่นตัวอย่างเหมาะสม คุณสามารถเริ่มสื่อสารกับทารกในเปลพูดคุยกับเขาด้วยความรักเสียงสั่นและส่งเสียงตอบรับด้วยเสียงของคุณ จากนั้นอุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนของคุณเดินไปรอบ ๆ ห้องดึงความสนใจของเขาไปที่สิ่งของรอบตัวของเล่น ควรเปลี่ยนสื่อการเรียนการสอนให้บ่อยขึ้นเพื่อกระจายความประทับใจของทารกเช่นภาพที่สดใสบนผนังของเล่นบนชั้นวาง

สภา. จากนั้นประมาณสองเดือนทารกจะเริ่มมีการฟื้นฟูที่ซับซ้อน (การเคลื่อนไหวด้วยแขนและขาการสัมผัสสิ่งของพยายามที่จะเกลือกกลิ้งฮัมเพลง) ดังนั้นเปลควรว่างเพียงพอ

2 ถึง 6 เดือน

ในช่วงอายุถัดไปตั้งแต่ 2 ถึง 6 เดือนทารกจะพัฒนาในกิจกรรมสัมผัส งานของผู้ปกครองคือการเลือกสื่อการเล่น ทักษะหลักในการพัฒนาคือการเข้าใจดังนั้นของเล่นควรจับได้สบาย: เขย่าแล้วมีเสียงที่มีด้ามยาวเสื่อที่กำลังพัฒนาส่วนโค้งพร้อมจี้

หากทารกเชี่ยวชาญในการคลานคุณต้องช่วยให้เขาเชี่ยวชาญ สิ่งจูงใจที่ดีในการคลานอาจเป็นเกมกลางแจ้ง "Crawl to the toy", "Where is the bear?": แสดงของเล่นและเสนอให้นำไปค่อยๆเคลื่อนย้ายไปเรื่อย ๆ

สำคัญ! ผู้ใหญ่ควรกระตุ้นเด็กในเกม สำหรับเด็กที่คลานได้ยากเทคนิคต่อไปนี้เหมาะ: วางมือของคุณไว้ใต้ฝ่าเท้าของทารกและค่อยๆดันไปตามทิศทางของของเล่น

ความตื่นตัวของเด็กตั้งแต่ 2 ถึง 6 เดือนควรรวมถึงเกมประเภทต่างๆ

เมื่อถึงหกเดือนจะมีประโยชน์ในการพัฒนาทักษะยนต์โดยนำเสนอเกมนิ้วเด็กเพื่อกระตุ้นพัฒนาการทางความคิดและการปรากฏตัวของพยางค์แรก เกมเก่า ๆ "นกกางเขนขาว" "นิ้วนี้เป็นของปู่" เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทารกที่จะงอและงอนิ้วของเขาสลับกันตามคำพูด

6 ถึง 12 เดือน

ในช่วงครึ่งหลังของปีจำเป็นต้องให้โอกาสทารกในการเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวเขามากขึ้น การจัดการกับวัตถุกลายเป็นพื้นฐานของกิจกรรม: เด็กจับพวกเขาโยนพวกเขาเคาะ สิ่งสำคัญคือต้องได้ของเล่นเพื่อการศึกษา (ก้อนค้อนเม็ดมีดปิรามิดเสียงเขย่าแล้วมีเสียง) ให้ตรงเวลา

บันทึก. อายุ 6-12 เดือนเป็นเวลาสำหรับการพัฒนาทักษะยนต์และการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน เด็ก ๆ พยายามคลานอย่างกระตือรือร้นพยายามลุกขึ้นและทำตามขั้นตอนแรกของพวกเขา ดังนั้นความสนใจของผู้ปกครองในขณะนี้จึงมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่ง แรงบันดาลใจดังกล่าวสามารถพัฒนาได้ด้วยความช่วยเหลือของเกมกลางแจ้งและของเล่นมอเตอร์: รถยนต์รถเข็นทุกชนิดลูกบอลวอล์กเกอร์จัมเปอร์

นักจิตวิทยาแนะนำให้ช่วยเจ้าตัวเล็กฝึกอุปกรณ์กีฬาที่มีอยู่เช่นปีนเนินเขาเล็ก ๆ แล้วไถลลงมาจากนั้นขึ้นลงบันไดเด็กด้วยความช่วยเหลือของผู้ใหญ่และนั่งบนม้านั่งอย่างอิสระ

กิจกรรมที่เป็นประโยชน์สำหรับพัฒนาการพูดซึ่งช่วยให้ทารกเรียนรู้คำศัพท์ที่ใช้งานได้เช่นเล่นในกระเป๋า "วิเศษ" ซึ่งมีสัตว์ตัวเล็ก ๆ (แมวหมีสุนัข) ตรวจดูตุ๊กตาขนของเล่นออกจากเครื่องตามคำขอของแม่

สำคัญ! เกมควรมาพร้อมกับคำพูดของผู้ใหญ่: บทกวีตลกเพลงเพลงกล่อมเด็ก คุณสามารถซื้อหนังสือสำหรับเด็กหรือใช้บันทึกเสียง

ในช่วงครึ่งหลังของปีเด็กจะพัฒนาทักษะยนต์และการพูดอย่างกระตือรือร้น

การทำตารางประจำวันสำหรับเด็กไม่ใช่เรื่องยากหากคุณทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ สิ่งสำคัญคือพ่อแม่ไม่ขี้เกียจที่จะดำเนินการตามกระบวนการของระบอบการปกครองให้ตรงเวลามีความกระตือรือร้นมุ่งมั่นที่จะสร้างเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับความตื่นตัวของเด็ก