คุณแม่ยังสาวที่เพิ่งกลับมาจากโรงพยาบาลเริ่มเผชิญกับคำถามมากมายโดยทันทีซึ่งบ่อยที่สุดคือเวลาที่ควรเริ่มเดินกับทารกแรกเกิดและจำเป็นต้องเดินกับลูกทุกวัน ผู้ปกครองที่มีลูกเกิดในฤดูหนาวมักจะกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาทุกคนในการค้นหาว่าเมื่อใดเป็นไปได้ที่จะจัดให้มีการเดินครั้งแรกในชีวิตของเด็กและกฎใดที่ต้องปฏิบัติตามในช่วงเวลาต่างๆของปี
ทารกแรกเกิดในรถเข็นเด็กนอนหลับ
ประโยชน์ของการเดินสำหรับทารก
การเดินเพื่อทารกมีความสำคัญมากทั้งสำหรับเด็กที่โตแล้วและยังเล็ก เหตุผลที่คุณต้องเดินกับเด็กเล็กทุกวัน:
- การเดินออกไปข้างนอกช่วยฝึกกระบวนการควบคุมอุณหภูมิในร่างกายของทารกและเสริมสร้างระบบประสาท
- กิจกรรมกลางแจ้งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างและเสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างพ่อแม่และลูกน้อย
- บนถนนร่างกายของเด็กจะหยุดพักจากอิทธิพลที่เป็นอันตรายของ "ผู้อยู่อาศัยในบ้าน" เนื่องจากแม้แต่ในอพาร์ทเมนต์ที่ปลอดเชื้อที่สุดก็มีเชื้อโรคมากมาย
- ในระหว่างการเดินปอดของทารกจะถูกกำจัดฝุ่นที่สะสมอยู่ในปอด
- วิตามินดีที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการผลิตในร่างกายโดยการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงเท่านั้น
- เด็กจะฝึกสายตาของเขา โดยการตรวจสอบวัตถุที่อยู่ใกล้และจากระยะไกลสลับกันเด็กจะออกกำลังกายชนิดหนึ่งสำหรับช่องตาแมว
- ด้วยอุปกรณ์ที่ดีการเดินในน้ำค้างแข็งฝนหรือหิมะตกจะเป็นประโยชน์ต่อเด็กเท่านั้นและสร้างความประทับใจในเชิงบวกมากมาย
- บนท้องถนนทารกจะได้รับแรงกระตุ้นอย่างมากในการพัฒนาของเขาและเขายังต้องผ่านขั้นตอนแรกของการขัดเกลาทางสังคม นกร้องเพลงแสงตะวันหยาดฝนใบหน้าใหม่เพื่อนคนแรกในกระบะทราย - นี่คือโลกใหม่ที่ยังไม่รู้จักสำหรับทารกซึ่งมันจะน่าสนใจมากสำหรับเขาที่จะทำความคุ้นเคย
บันทึก! ไม่จำเป็นต้องไปเดินเล่นหากทารกมีอุณหภูมิสูงปวดและอ่อนแรง ในช่วงพักฟื้นคุณต้องเดินวันละ 1.5-2 ชั่วโมงเนื่องจากอากาศบริสุทธิ์จะช่วยฟื้นฟูร่างกายเล็ก ๆ
เด็กนอนในรถเข็นเด็กข้างถนน
จำเป็นไหมที่ต้องเดินทุกวัน
ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์หลายคนคุณต้องเดินไปกับลูกน้อยอย่างน้อยวันละสองครั้ง: ในตอนเช้าและตอนเย็น ทารกแรกเกิดนอนหลับได้ดีในระหว่างการเดินโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแม่จะกลิ้งรถเข็นเด็กตลอดเวลา ด้วยเหตุนี้ทางออกที่ดีที่สุดคือถ้าคุณเลือกตัวเลือกในการเดินและนอนร่วมกัน เมื่อทารกแรกเกิดปรับตัวเข้ากับถนนได้อย่างสมบูรณ์แล้วในฤดูร้อนคุณสามารถเดินได้เช่นในตอนเช้าและตอนเย็นเป็นเวลาสองถึงสามชั่วโมง
ทำไมคุณต้องเดินกับลูกน้อยทุกวัน? การเดินในอากาศบริสุทธิ์มีความสำคัญต่อความเป็นอยู่และพัฒนาการที่เหมาะสมของเด็กเล็ก นี่เป็นมาตรการป้องกันและการแบ่งเบาบรรเทาที่ดีเยี่ยม อากาศบริสุทธิ์ (เย็นและแห้งอบอุ่นและชื้น) ถือเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กเนื่องจากทารกหายใจบ่อยกว่าผู้ใหญ่ถึง 3 เท่าและความสามารถในการรับออกซิเจนจากอากาศในทารกแรกเกิดยังไม่พัฒนาเพียงพอ ออกซิเจนมีความสำคัญมากสำหรับทุกกระบวนการของชีวิตและพัฒนาการที่ดี หน้าที่ของผู้ปกครองคือการจัดระเบียบกระบวนการจัดหาออกซิเจนให้กับร่างกายของเด็กให้ดีที่สุด
สำคัญ! ในสภาพอากาศที่ดีในฤดูใบไม้ร่วงฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูร้อนกุมารแพทย์แนะนำให้พาทารกแรกเกิดไปเดินเล่น 2 หรือสามวันหลังจากออกจากโรงพยาบาล หากเป็นฤดูหนาวข้างนอกควรเลื่อนการเดินครั้งแรกกับทารกในวันที่เจ็ดหลังจากปล่อย ที่อุณหภูมิต่ำกว่าควรรอให้อากาศอุ่นขึ้นและแทนที่จะเดินออกไปข้างนอกให้นำเศษขนมปังออกไปที่ระเบียงกระจกโดยเปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศประมาณ 10-15 นาที
เด็กเดินเล่นในฤดูหนาว
สิ่งที่คุณต้องใช้ในการเดิน
เมื่อต้องไปเดินเล่นกับลูกน้อยคุณจะต้อง:
- ผ้าห่มอุ่นหรือบางขึ้นอยู่กับฤดูกาล
- เสื้อกันฝนในกรณีที่ฝนตก
- ในฤดูร้อนมุ้งกันยุงเพื่อป้องกันเด็กจากแมลง
- ผ้าอ้อมเด็กบางกรณี;
- ของเล่น 2-3 ชิ้น;
- แพ็คผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียก
- ขวดน้ำดื่ม;
- หุ่น (ถ้าเด็กคุ้นเคยกับมัน);
- หากทารกกินนมขวดกระติกน้ำร้อนและสูตร
- หากคุณวางแผนที่จะไปเยี่ยมลูกน้อยของคุณหลังจากเดินเล่นคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนเสื้อผ้า
- สำหรับทารกตั้งแต่หกเดือน - กระติกน้ำร้อนพร้อมชาสมุนไพร
ข้อมูลเพิ่มเติม. หากฝนตกข้างนอกและแม่คิดว่าทำไมต้องออกไปข้างนอกคุณสามารถพาลูกไปเดินเล่นที่ระเบียงได้ ทางออกที่ดีคือการหาศาลาที่เหมาะสมพร้อมหลังคาในลานใกล้ ๆ นอกจากนี้ยังสะดวกมากในการเคลื่อนย้ายโดยใช้รถเข็นเด็กคลุมด้วยเสื้อกันฝนซึ่งจะช่วยปกป้องทารกจากฝนเย็น เสื้อกันฝนมักจะมาพร้อมกับยานพาหนะ
สิ่งที่คุณต้องการสำหรับการเดิน
เคล็ดลับในการเดินกับทารก
เมื่อไปเดินเล่นกับลูกน้อยคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:
- การเดินครั้งแรกกับทารกแรกเกิดควรเริ่มจาก 10 นาทีบนถนน ในอนาคตให้เพิ่มเวลาอีก 10 นาทีต่อวัน เมื่อทารกผ่านช่วงปรับตัวแล้วคุณสามารถเริ่มพัฒนาระบบการปกครองของคุณเองได้
- ในฤดูร้อนแม่และเด็กสามารถเดินได้เกือบทั้งวันโดยที่อากาศไม่ร้อนมาก หากอุณหภูมิของอากาศสูงกว่า + 30 ° C ควรเลื่อนการเดินไปเป็นตอนเช้าหรือตอนเย็นเพื่อไม่ให้ทารกร้อนเกินไป
- ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงคุณสามารถเดินเล่นกับทารกได้เกือบตลอดเวลายกเว้นในช่วงที่ฝนตกหนักและมีลมแรง การเดินอาจใช้เวลาค่อนข้างนาน - 2-3 ชั่วโมง
- เมื่อเด็กโตขึ้นและนอนน้อยลงคุณต้องสอนให้เขาเดินในช่วงตื่นนอนและนอนอยู่บ้าน ตารางเวลาดังกล่าวจะทำให้แม่มีโอกาสผ่อนคลายและทำงานบ้านทุกอย่างอย่างใจเย็น
- ในฤดูหนาวเมื่อน้ำค้างแข็งอยู่ระหว่าง -10 ถึง -15 ° C คุณไม่ควรยอมเดิน คุณสามารถเดินได้ประมาณ 1.5-2 ชั่วโมงต่อวัน ฟรอสต์เป็นสารฆ่าเชื้อที่ดีเยี่ยมเนื่องจากมันทำลายไวรัสและแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคทั้งหมดในร่างกาย
- คุณควรปฏิเสธที่จะเดินเฉพาะในฤดูหนาวที่มีน้ำค้างแข็งรุนแรงสูงกว่า -15 ° C รวมทั้งฝนตกหนักและลูกเห็บ คุณต้องระมัดระวังในการเดินในสภาพอากาศที่มีลมแรงเนื่องจากฝุ่นละอองที่ถูกลมพัดพามากับจุลินทรีย์หลายชนิด
- ในสภาพอากาศร้อนควรหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงซึ่งอาจทำให้ผิวบอบบางของทารกไหม้ได้ดังนั้นจึงควรเดินในที่ร่มและเย็นจะดีกว่า
- จำเป็นต้องแต่งกายทารกแรกเกิดตามสภาพอากาศเพื่อไม่ให้เย็นเกินไปหรือร้อนเกินไป
- เพื่อให้ทารกหายใจด้วยจมูกเท่านั้นในระหว่างการเดินเขาสามารถให้จุกหลอกซึ่งก่อนหน้านี้ติดกับเสื้อผ้าด้วยริบบิ้นหรือไม้หนีบผ้าพิเศษ
- สำหรับการเดินเล่นกับทารกแรกเกิดคุณต้องซื้อรถเข็นเด็กพิเศษ ควรอยู่บนล้อที่มีโช้คอัพก้นแบนที่นอนที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ
- ก่อนอื่นคุณแม่ควรเตรียมตัวให้พร้อมและแต่งตัวไปเดินเล่นจากนั้นก็จัดให้ลูกน้อยเขาจะได้ไม่ร้อนเกินไปและเหงื่อออก
- สำหรับการเดินควรเลือกสถานที่ที่เงียบสงบซึ่งจะอยู่ห่างจากถนนและรถจำนวนมาก สถานที่ที่เหมาะสมที่สุดคือสวนสาธารณะพื้นที่สวนสาธารณะและสนามเด็กเล่น
- สำหรับการเดินควรให้ทารกสวมเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติเพื่อไม่ให้ระคายเคืองต่อผิวหนังที่บอบบางของเขา
- ในช่วงฤดูร้อนการปกป้องผิวของทารกจากแสงแดดที่แผดจ้าเป็นสิ่งสำคัญมาก ใส่หมวกที่ศีรษะเพื่อป้องกันการเป็นลมแดด
- ควรเดินหลาย ๆ ครั้งต่อวันโดยเน้นที่ตารางการให้นมของทารก หากคุณออกไปข้างนอกระหว่างการให้นมมันจะยืดเวลาเดินทารกจะไม่มีเวลาหยุดการนอนหลับของเขาจะมีเสียง
- จำเป็นต้องนำขวดน้ำต้มและจุกนมหลอกออกไปข้างนอก หากทารกตื่นขึ้นมาและเริ่มร้องไห้อาจทำให้เสียสมาธิได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ
เสื้อผ้าสำหรับเดิน
นอกจากนี้อย่าลืมว่า:
- ในระหว่างการเดินคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กไม่หนาวหรือร้อน
- สำหรับการเดินเล่นคุณต้องแต่งตัวทารกเป็นชั้น ๆ เพื่อที่คุณจะได้ถอดบางอย่างออกไปในภายหลังหากเขาร้อน
- ในขณะที่เดินควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีเสียงดังเช่นทางเดินสี่เหลี่ยมตลาดทางหลวง
- หากสภาพอากาศภายนอกไม่ดีอย่ากีดกันบุตรหลานของคุณให้มีโอกาสสูดอากาศบริสุทธิ์ การเดินธรรมดาสามารถแทนที่ได้อย่างง่ายดายโดยการนอนบนระเบียงหรือระเบียงที่มีกระจกเคลือบ
- หากมีความจำเป็นต้องไปกับทารกเช่นไปซูเปอร์มาร์เก็ตควรถอดผ้าห่มออกจากตัวเด็กหรือปลดกระดุมเสื้อแจ็คเก็ตเพราะถ้าเหงื่อออกแล้วกลับไปที่ถนนจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นได้
พ่อแม่ต้องจำไว้ว่าการเดินกับลูกน้อยควรนำมาซึ่งความสุขความสุขและความสงบเท่านั้น เป็นการดีกว่าที่จะกำหนดโหมดการเดินและระยะเวลาเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละกรณี เมื่อตัดสินใจออกไปข้างนอกคุณควรให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กสภาพแวดล้อมในครอบครัวและสภาพอากาศภายนอกหน้าต่าง
