วิธีการเดินกับทารกแรกเกิดในฤดูหนาว - การเดินครั้งแรก

การกลับมาของแม่พร้อมลูกจากโรงพยาบาลเป็นงานที่น่ายินดีสำหรับทุกครอบครัว นอกจากความสุขแล้วพ่อแม่ยังต้องเผชิญกับคำถามมากมายเกี่ยวกับการดูแลทารกและการจัดระเบียบกิจวัตรประจำวัน คำถามหลักคือการเดินกับทารกแรกเกิดในฤดูหนาวเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารก

การเดินสูดอากาศบริสุทธิ์มีประโยชน์ต่อสุขภาพของแม่และเด็ก

ประโยชน์ของการเดินสูดอากาศบริสุทธิ์

ตามที่กุมารแพทย์ในกิจวัตรประจำวันของทารกแรกเกิดควรอุทิศสถานที่สำคัญให้กับการเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เนื่องจากมีผลดีต่อทารก อันเป็นผลมาจากการเดินระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะแข็งแรงขึ้นการนอนหลับตอนกลางคืนจะแข็งแรงระดับของวิตามินดีซึ่งจำเป็นสำหรับการป้องกันโรคกระดูกอ่อนเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่จะอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เนื่องจากร่างกายของเธออิ่มตัวไปด้วยออกซิเจนอารมณ์ของเธอจึงดีขึ้นและการฟื้นตัวทางร่างกายหลังคลอดกำลังอยู่ระหว่าง

อายุเท่าไหร่ที่จะเริ่มเดินกับทารกแรกเกิด

ตามข้อมูลของกุมารแพทย์ยิ่งทารกอยู่ในอากาศบริสุทธิ์เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีต่อสุขภาพของเขา ดังนั้นทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถเตรียมพร้อมสำหรับการเดินครั้งแรกภายในไม่กี่วันหลังจากออกจากโรงพยาบาล ขอแนะนำให้เริ่มเดินกับทารกในวันที่ห้าหลังจากกลับบ้าน

สภา. สำหรับทุกคนคำแนะนำในการเริ่มเดินกับทารกแรกเกิดในฤดูหนาวอาจไม่เหมือนกัน มากขึ้นอยู่กับลักษณะของการคลอดบุตรความเป็นอยู่ที่ดีของทารกและตัวบ่งชี้พัฒนาการทางกายภาพของเขา

กฎทั่วไปสำหรับการเดินในฤดูหนาว

พ่อแม่บางคนสงสัยว่าจะเดินเล่นกับลูกน้อยในฤดูหนาวหรือไม่เพราะกลัวว่าจะเป็นหวัด ผู้เชี่ยวชาญจะบอกว่าการเดินเล่นในทุกสภาพอากาศจะเป็นประโยชน์ต่อเด็กเล็กเท่านั้น อย่างไรก็ตามก่อนออกไปเดินเล่นกับทารกแรกเกิดคุณควรทำความคุ้นเคยกับกฎพื้นฐานสำหรับการเดินในฤดูหนาว:

• การแต่งกายของทารกให้ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ สูตรการแต่งกายถือว่าเหมาะอย่างยิ่ง: ไม่เกินปี +1 หลังจากปี -1 นั่นคือกฎเกี่ยวกับจำนวนชั้นของเสื้อผ้า หากผู้ใหญ่มีสองชั้นทารกจะถูกหุ้มฉนวนอีกหนึ่งชั้นสำหรับทารกที่โตแล้วและเคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้นเสื้อผ้าจะลดลงหนึ่งชั้น

กฎสำคัญสำหรับการเดินเล่นในฤดูหนาวคือการแต่งตัวให้ทารกแรกเกิดของคุณถูกต้อง

• กฎเกี่ยวกับความยาวของการเดินมีความสำคัญเท่าเทียมกัน ทางออกแรกสูงสุด 10 นาทีที่อุณหภูมิลบ 5 องศา ในเดือนต่อ ๆ ไปเวลาจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 1-2 ชั่วโมง หากเทอร์โมมิเตอร์ลดลงเหลือ 15 องศาแทนที่จะเดินไกลเพียงครั้งเดียวคุณสามารถออกไปข้างนอกในช่วงเวลาสั้น ๆ ในตอนเช้าและตอนเย็น
• คุณแม่มักไม่ใส่ใจกับการปกป้องใบหน้าและริมฝีปากของลูกน้อย เนื่องจากไม่ได้ปกปิดใบหน้าด้วยเสื้อผ้าที่อบอุ่นจึงต้องการการปกป้องจากอากาศหนาวจัดและลม ทาครีมลงบนแก้มและจมูกของทารกครึ่งชั่วโมงก่อนออกไปข้างนอกและทาปากด้วยผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยก่อนการเดิน

วิธีการแต่งตัวทารกสำหรับการนั่งรถเข็นเด็ก

กุมารแพทย์แนะนำให้ใช้ชุดป้องกันสามชั้นสำหรับเด็กทารกให้แจกจ่ายด้วยวิธีนี้:

• ชั้นแรก - ผ้าอ้อมสลิปหมวกถุงเท้า
• ชั้นที่สองคือชุดหลวม ๆ ที่มีมือจับปิดหรือเสื้อและกางเกง
• ชั้นที่สามคือชุดคลุมกันลมที่อบอุ่นพร้อมแขนและขาปิดหมวกกันหนาวผ้าพันคอ

บันทึก. ตามที่คุณแม่ผู้มีประสบการณ์ระบุว่าเสื้อผ้าที่ใส่สบายที่สุดสำหรับทารกในการเดินเล่นในฤดูหนาวคือชุดคลุมที่เปลี่ยนรูปได้ซึ่งเก็บความร้อนได้ดีและปกป้องหลัง นอกจากนี้ชุดจั๊มสูทยังเปลี่ยนเป็นซองเด็กได้อย่างง่ายดาย

บ่อยครั้งที่คุณแม่สนใจว่าทารกควรสวมหมวกไหม กุมารแพทย์แนะนำให้สวมหมวกบาง ๆ ในฤดูร้อนและหมวกที่ให้ความอบอุ่นและหมวกกันหนาวในสภาพอากาศหนาวเย็น

มีการใช้ผ้าห่มเสริมเพื่อให้รถเข็นเด็กอบอุ่น Topponchino (ที่นอนนุ่ม ๆ ) จะเป็นตัวช่วยที่ดีเนื่องจากหน้าที่ของมันคือการรักษาอุณหภูมิให้คงที่ของพื้นผิวที่เด็กสัมผัส

ชุดที่เหมาะสำหรับการเดินในฤดูหนาวคือจั๊มสูทแบบเปิดประทุน

จะทราบได้อย่างไรว่าลูกของคุณหนาวหรือร้อน

สิ่งสำคัญเมื่อเดินกับทารกในฤดูหนาวคือตรวจดูว่าเขาหนาวหรือไม่ ในการทำเช่นนี้เป็นเรื่องปกติที่จะต้องสัมผัสจมูกของทารก แต่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการทดสอบวิธีนี้ไม่น่าเชื่อถือ หากต้องการทราบว่าทารกไม่เย็นหรือเหงื่อออกหรือไม่ให้แม่อุ่นมือและแตะด้านหลังศีรษะใต้คอ ความเย็นสามารถพิจารณาได้จากพฤติกรรมไม่อยู่นิ่งของเด็กหรือแก้มซีดและจมูกแดง

คุณไม่ควรเดินกับลูกน้อยในกรณีใด

แม้จะมีความสำคัญของการเดินกับทารก แต่ก็มีบางครั้งที่คุณไม่ควรออกไปข้างนอกชั่วคราว สาเหตุอาจมาจากสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวยสุขภาพของทารกการฉีดวัคซีนล่าสุด

สภาพอากาศสำหรับการเดิน

ในฤดูหนาวเมื่อน้ำค้างแข็งต่ำกว่า 10 องศาไม่แนะนำให้ออกไปข้างนอกกับทารกหากเขายังไม่ 2 เดือน เมื่ออายุมากขึ้นคุณจะไม่สามารถเดินได้หากน้ำค้างแข็งมีความแรงมากกว่า 15 องศา

หิมะตกหนักลมพายุหิมะยังเป็นอุปสรรคต่อการเดินแม้ว่าจะไม่มีน้ำค้างแข็งก็ตาม ก็เพียงพอที่จะพาทารกออกไปที่ระเบียงสักพักหนึ่งโดยแต่งตัวให้เขาอบอุ่น

สภาพของเด็ก

หากเด็กเกิดก่อนกำหนดหรือล้มป่วยทันทีหลังจากที่โรงพยาบาลคำถามเกี่ยวกับการเดินจะได้รับการแก้ไขโดยกุมารแพทย์เท่านั้น ส่วนใหญ่ทารกที่คลอดก่อนกำหนดจะได้รับอนุญาตให้เดินได้หลังจากที่ทารกได้รับน้ำหนักตามที่ต้องการแล้ว ในกรณีที่เป็นหวัดพวกเขาจะเดินเมื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของเด็ก

สำคัญ! ข้อห้ามในการเดินคือไข้ในเด็ก เมื่อมีอาการน้ำมูกไหลและไอแพทย์แนะนำให้คุณไปเดินเล่น แต่ให้ยา กุมารแพทย์สมัยใหม่เชื่อว่าอากาศบริสุทธิ์จะล้างทางเดินหายใจส่วนบนของทารกและจมูกก็เริ่มหายใจได้

กรณีอื่น ๆ

การเดินอาจถูกยกเลิกหากทารกเพิ่งได้รับการฉีดวัคซีนเนื่องจากภูมิคุ้มกันจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังการฉีดวัคซีน สภาพของทารกเป็นตัวกำหนดระยะเวลาในการกักกันที่ถูกบังคับโดยปกติจะไม่เกินสามถึงห้าวัน

หากทารกเพิ่งมี ARVI จำเป็นต้องรอจนกว่าอาการของเด็กจะคงที่ นอกจากนี้กุมารแพทย์แนะนำให้ใช้เวลาสองสามวันที่บ้านหลังจากป่วยเป็นหวัดแม้ว่าสภาพของเศษขนมปังจะกลับมาเป็นปกติแล้วก็ตาม จากนั้นเริ่มด้วยการออกกำลังกายสั้น ๆ ค่อยๆเพิ่มเวลาในการเดิน

คุณสามารถเริ่มเดินกับเด็กที่ป่วยได้เมื่ออาการของเขากลับสู่ภาวะปกติ

ระยะเวลาในการเดินขึ้นอยู่กับอุณหภูมิ

คำถามหนึ่งที่คุณแม่ยังสาวถามคือคุณสามารถเดินกับทารกแรกเกิดได้ในช่วงฤดูหนาวที่อุณหภูมิเท่าไหร่ กุมารแพทย์ตอบว่าระยะเวลาเดินได้รับอิทธิพลจากอากาศ ตัวอย่างเช่นหากอยู่นอกน้ำค้างแข็ง 5 ถึง 15 องศาการเดินจะใช้เวลา 10-30 นาทีขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก ห้ามมิให้เดินเล่นกับทารกที่อุณหภูมิต่ำกว่า -15 องศา

สภา. สำหรับการเริ่มต้นคุณสามารถสูดอากาศบริสุทธิ์กับลูกน้อยที่ระเบียง เด็กถูกวางไว้ในรถเข็นเด็กที่มีฉนวนเป็นเวลา 10 นาที วิธีนี้ช่วยให้คุณแม่ยังเด็กสามารถฟื้นตัวได้ในวันแรกหลังโรงพยาบาลและไม่ต้องแบกรถเข็นเด็กหนัก

โต๊ะเดินในฤดูหนาวกับทารกแรกเกิด

Komarovsky กล่าวว่าน้ำหนักของทารกแรกเกิดมีผลต่อระยะเวลาที่ยังคงอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ ตัวอย่างเช่นหากน้ำหนักของเด็ก 3.5 กก. สามารถเดินได้ที่อากาศตั้งแต่ +16 องศาหากน้ำหนัก 4.5 กก. การเดินจะเริ่มจาก 0 องศา คุณสามารถเดินได้เป็นเวลา 2 ชั่วโมงหรือนานกว่านั้นเนื่องจากอากาศบริสุทธิ์จะเพิ่มปริมาณวิตามินดีในร่างกายของเด็กและกระตุ้นการทำงานของมัน

ที่ไหนดีกว่าที่จะเดินกับทารกแรกเกิด

สำหรับเด็กเล็กควรเดินในสถานที่ที่ไม่มีผู้คนสัญจรผ่านไปมาจะดีกว่า การสูดอากาศบริสุทธิ์จะดีต่อสุขภาพมากกว่าเมื่ออยู่ห่างจากรถยนต์และถนน สถานที่ที่เหมาะสำหรับการเดินเล่นกับทารกถือได้ว่าเป็นป่าสวนสาธารณะแหล่งน้ำที่มีมลพิษจากก๊าซน้อยกว่าและอากาศที่บริสุทธิ์มากขึ้น

ต้องคำนึงถึงอีกประเด็นหนึ่งในการเลือกสถานที่สำหรับการเดิน: ไม่ใช่เด็ก ๆ ทุกคนที่นอนหลับอย่างสงบบนถนนบางคนกลัวเสียงต่างๆเสียงสั่นจากเสียงที่กะทันหัน เด็กเหล่านี้ควรได้รับการสอนให้เดินก่อนในสถานที่ที่ไม่มีผู้คนพลุกพล่านจากนั้นเดินไปตามถนนที่มีเสียงดังกว่า

สำหรับการเดินเล่นกับทารกควรเลือกสวนสาธารณะที่มีอากาศบริสุทธิ์

ต้องเดินบ่อยแค่ไหน

บ่อยครั้งที่พ่อแม่กลัวว่าในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ทารกจะต้องเผชิญกับปัจจัยลบเช่นเสียงลมน้ำค้างแข็ง อย่างไรก็ตามกุมารแพทย์อ้างว่าสิ่งนี้มีประโยชน์ต่อเด็กเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันต้องค่อยๆปรับตัวให้เข้ากับสภาวะใหม่ ดังนั้นจากการเดินทุกวันสุขภาพและจิตใจของทารกจะแข็งแรงขึ้นเท่านั้น

เมื่อถูกถามว่าจะต้องเดินเล่นกับทารกในฤดูหนาวมากแค่ไหนผู้เชี่ยวชาญของเด็กส่วนใหญ่แนะนำให้ปฏิบัติตามกฎนี้: ระยะเวลาที่ทารกใช้บนถนนในแต่ละปีควรมีอย่างน้อย 4 ชั่วโมง จะดีกว่าถ้าแบ่งเวลานี้เป็นการเดินในตอนเช้าและตอนเย็นเพื่อให้ทารกไม่เหนื่อยล้า

หากคุณปฏิบัติตามกฎและคำแนะนำทั้งหมดของผู้เชี่ยวชาญการเดินจะเป็นประโยชน์ต่อเด็กและเป็นความสุขอย่างมากสำหรับผู้ปกครองในทุกฤดูกาล