การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรแม่ที่มีครรภ์จะจินตนาการได้มากขึ้นว่าลูกน้อยของเธอจะมีหน้าตาเป็นอย่างไรต้องทำตัวอย่างไรพัฒนาการเร็วแค่ไหนและการนอนหลับตอนกลางคืนจะนานแค่ไหน แทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายสิ่งนี้ - หลังจากที่เด็กเกิดมาโลกรอบตัวเขาเปลี่ยนไป 360 องศา สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับทารกที่เพิ่งเริ่มต้นทำความรู้จักกับโลกใหม่คือโภชนาการการนอนหลับและการติดต่อกับแม่ แม่บางคนตัดสินใจด้วยตัวเองว่าลูกน้อยควรปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่กำหนดบางคนเชื่อว่าควรให้อาหารตามความต้องการ ตัวเลือกทั้งสองมีข้อดีและข้อเสียขอแนะนำให้คุณแม่ควบคุมจำนวนมื้ออาหารที่เด็กกินและเวลาที่เขาใช้ในการนอนหลับ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปลุกทารกเพื่อให้นมเขาควรกินวันละกี่ครั้งและจะสร้างน้ำนมได้อย่างไร?
ทารกนอนหลับอย่างพึงพอใจ
คุณแม่ที่อายุน้อยมีคำถามที่รุนแรงมาก: จำเป็นต้องปลุกทารกให้กินนมในช่วงเดือนแรกของชีวิตหรือไม่ ทารกแรกเกิดใช้เวลานอนประมาณ 19-20 ชั่วโมงต่อวันเวลาที่เหลือใช้ไปกับความกระหายและความหิว หากทารกอยู่ใน GV เขาต้องกินประมาณ 10 ครั้งต่อวัน กุมารแพทย์แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วย "ระบอบการปกครอง" ทุกๆ 2.5-3 ชั่วโมงในขณะที่เด็กที่ไม่ได้รับประทานอาหารอาจขอให้กินทุกๆ 40 นาที ตัวเลือกทั้งสองนี้ถือเป็นบรรทัดฐานแม้ว่าทารกจะกินมากเกินไปเขาก็สามารถคายนมส่วนเกินทั้งหมดได้
แล้วการนอนคืนล่ะ? ทารกแรกเกิดเช่นเดียวกับผู้ใหญ่มีระยะการหลับลึกซึ่งมักเกิดขึ้นในเวลากลางคืน ดังนั้นพวกเขาจึงนอนหลับตอนกลางคืนนานกว่าตอนกลางวันเล็กน้อย คุ้มไหมที่จะตื่นขึ้นมาเพื่อถวายอาหาร?
ทำไมเด็กถึงนอนหลับเป็นเวลานาน
ตั้งแต่ช่วงแรกเกิดเด็กจะไม่ปรับตัวเข้ากับสภาพความเป็นอยู่ใหม่ในทันที เขาไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นกลางวันและเมื่อใดเป็นกลางคืน ปฏิกิริยาการป้องกันของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภายนอกของชีวิตคือการนอนหลับ
แพทย์กล่าวว่าเป็นช่วงของการนอนหลับตอนกลางคืนในเดือนแรกของชีวิตที่สมองพัฒนาอย่างรวดเร็ว ผู้ปกครองควรทราบว่าจำเป็นต้องปรับนาฬิกาชีวภาพของเด็กในช่วง 4 สัปดาห์แรกของชีวิตตั้งแต่นั้นมาการทำเช่นนี้จะยากขึ้นมาก ตามกฎแล้วในช่วงเวลานี้เด็กจะไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกในรูปแบบของเสียงการสัมผัสเบา ๆ และแม้แต่การสัมผัสเบา ๆ ดังนั้นเขาจึงนอนหลับสนิทเพียงพอจนกว่าเขาจะอยากกินหรือรู้สึกไม่สบายตัว เด็กต้องการกินอาหารบ่อย ๆ ประมาณทุกๆ 2-3 ชั่วโมง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายดูดซึมนมแม่ได้อย่างรวดเร็วและในกระเพาะอาหารของทารกแรกเกิดต้องไม่เกิน 100 กรัม อาหารเพราะมันยังเล็กมาก
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทารกนอนหลับเป็นเวลา 4 ชั่วโมงขึ้นไปและแม้ว่าจะไม่ได้ให้นมบุตรและนมก็มาถึงและทารกกำลังหลับ ตามที่กุมารแพทย์ส่วนใหญ่ควรให้ทารกแรกเกิดตื่นขึ้นมาเพื่อกินนมหากพวกเขานอนนานกว่า 6 ชั่วโมงต่อครั้ง หากเด็กมีน้ำหนักตัวไม่ดีหรือคลอดก่อนกำหนดให้ปลุกทุก 3 ชั่วโมง
ทารกแรกเกิดไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกระหว่างการนอนหลับ
หากทารกคลอดตรงเวลาและมีน้ำหนักตัวดีพอก็ไม่จำเป็นต้องกังวลในช่วงเวลาที่การนอนหลับของเขากินเวลานานกว่า 4 ชั่วโมง ในกรณีเช่นนี้ผู้ปกครองควรเฝ้าติดตามทารก สิ่งแรกที่พ่อแม่ควรเรียนรู้เมื่อสังเกตลูกคือการแยกแยะระหว่างช่วงของการหลับตื้นและการหลับลึก
ในช่วงเวลาของการนอนหลับ REM เด็กสามารถสังเกตการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วของลูกตาภายใต้เปลือกตาที่ปิดการสะดุ้งสะอื้น ฯลฯ แม้ว่าทารกจะร้องไห้ออกมาในช่วงหลับตื้น แต่ก็ไม่จำเป็นต้องรีบไปหยิบเพื่อโยก ตามกฎแล้วการกระทำดังกล่าวนำไปสู่ผลตรงกันข้ามและปลุกทารก ส่งผลให้ทารกอยู่ไม่สุขเพราะนอนหลับไม่เพียงพอ แม่และพ่อไม่รู้ว่าต้องให้นมลูกมากแค่ไหนเพื่อให้เขาหยุดร้องไห้ ในช่วงเวลาดังกล่าวพ่อแม่มักจะเปลี่ยนไปใช้การให้นมแบบผสมซึ่งไม่เพียง แต่รวมถึงนมแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสูตรอาหารเทียมด้วย สิ่งนี้จะเต็มไปด้วยความจริงที่ว่าการให้นมบุตรของมารดาจะลดลงและจะหายไปในไม่ช้า
สภา. หากทารกหลับและมารดามีน้ำนมแนะนำให้ใส่ขวดนม
เด็กวัยหัดเดินอาจกระสับกระส่ายเมื่อตื่น
ฉันต้องปลุกทารกแรกเกิดเพื่อให้อาหารตอนกลางคืนหรือไม่
มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการตัดสินใจของมารดาที่จะขัดขวางการนอนหลับของทารกในเวลากลางคืนเพื่อให้นมเช่น:
- อายุ;
- น้ำหนัก;
- สถานะสุขภาพ ฯลฯ
หากทารกไม่ตื่นขึ้นมาเองเพื่อกินนมตอนกลางคืนและระยะเวลาในการนอนหลับของเขามากกว่า 3 ชั่วโมงกุมารแพทย์แนะนำให้ปลุกเขา พวกเขายืนยันคำแนะนำของพวกเขาโดยข้อเท็จจริงที่ว่าการนอนหลับเป็นเวลานานและการขาดนมแม่เป็นเวลานาน (มากกว่า 3 ชั่วโมง) อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกได้ นอกจากนี้ในการสร้างกระบวนการเลี้ยงลูกด้วยนมควรล้างเต้านมในช่วงเวลาเดียวกันโดยประมาณ เมื่อทารกอายุครบ 3 เดือนสามารถเพิ่มช่วงเวลาระหว่างการให้นมได้
หากทารกเกิดก่อนกำหนดและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นช้าทารกเหล่านี้จะต้องตื่นบ่อยขึ้นโดยไม่เกินช่วง 2.5 ชั่วโมงระหว่างการให้นม หลังจากน้ำหนักของทารกอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานของ WHO แล้วคุณสามารถปล่อยให้เขานอนหลับได้นานขึ้น
เด็กที่ร่างกายกำลังต่อสู้กับไวรัสหรือแบคทีเรียไม่ควรตื่นขึ้นมา ในขณะที่พวกเขานอนหลับภูมิคุ้มกันของพวกเขาจะสั่งให้กองกำลังทั้งหมดกำจัดการติดเชื้อ
ในขณะที่เด็กนอนหลับร่างกายของเขาต่อสู้กับการติดเชื้อ
บันทึก! ในช่วง 3 เดือนแรกของชีวิตช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารกลางคืนไม่ควรเกิน 4 ชั่วโมงแม้ว่าจะเจ็บป่วยหรือนอนหลับสนิท
ฉันต้องปลุกทารกแรกเกิดเพื่อป้อนนมในระหว่างวันหรือไม่
ในเวลากลางวันเด็กจะตื่นขึ้นมาเพื่อให้อาหารด้วยตัวเองทันทีที่รู้สึกหิว หากการจัดระเบียบการนอนหลับตอนกลางวันเป็นไปตามบรรทัดฐานทั้งหมดระยะเวลาจะไม่เกิน 3 ชั่วโมง ในระหว่างวันเด็กจะต้องตื่นขึ้นมาเพื่อป้อนนมเนื่องจากช่วงเวลาที่ยาวนานระหว่างหลังอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ ทารกจะค่อยๆคุ้นเคยกับความถี่ในการกินนมและตื่นขึ้นมาเอง
วิธีปลุกทารกแรกเกิดให้กินนม
ถือว่าง่ายกว่าสำหรับทารกที่จะออกจากการนอนหลับแบบ REM สำหรับแม่ที่ต้องปลุกลูกจะง่ายกว่าที่จะเฝ้าดูการนอนหลับของเขาและปลุกเขาในช่วงเวลานี้ ขั้นตอนของการนอนหลับแบบผิวเผินแตกต่างกันที่ดวงตาของเด็กเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันใต้เปลือกตาเขาหดตัวปิดริมฝีปากของเขาการแสดงออกทางสีหน้าเปลี่ยนไป
สำคัญ! หากเด็กอยู่ในช่วงหลับลึกและไม่สามารถรอให้เริ่มมีอาการหลับในได้ด้วยเหตุผลบางประการขอแนะนำให้ปลุกเขาทีละน้อย บ่อยครั้งที่พยาบาลในโรงพยาบาลคลอดบุตรแสดงวิธีการทำอย่างถูกต้อง
คุณสามารถขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ที่โรงพยาบาลแม่
คุณสามารถใช้วิธีการต่อไปนี้เพื่อปลุกทารกแรกเกิดเพื่อให้นมได้:
- ขอแนะนำให้เริ่มพูดคุยกับเด็ก
- คุณสามารถอุ้มทารกในแนวตั้งและอุ้มในท่านี้สักพักเขย่าเล็กน้อย
- ถูฝ่ามือและเท้าของทารกแรกเกิดเบา ๆ
- พลิกทารกไปอีกด้านหนึ่ง
- ถ่ายโอนไปยังพื้นผิวที่แข็ง
- เช็ดหน้าผากและแก้มด้วยผ้าอ้อมชุบน้ำ
- บีบน้ำนมสองสามหยดลงบนหัวนมหรือนิ้วแล้วทาที่ริมฝีปากของทารก
- ใช้นิ้วของคุณผ่านริมฝีปากของคุณ ฯลฯ
วิธีการเหล่านี้ถือว่าถูกต้องเนื่องจากนำทารกออกจากการนอนหลับสนิททีละน้อยในหลายขั้นตอน
Komarovsky เกี่ยวกับการตื่นนอน
Yevgeniy Olegovich Komarovsky กุมารแพทย์ชาวยูเครนที่มีชื่อเสียงกล่าวว่าหากเด็กมีสุขภาพแข็งแรงและน้ำหนักขึ้นได้ดีก็ไม่จำเป็นต้องปลุกให้เขากินนม รู้สึกต้องการอาหารเจ้าตัวเล็กจะตื่นขึ้นมาเอง
หากทารกคลอดก่อนกำหนดหรือน้ำหนักของเขาไม่เป็นไปตามมาตรฐานของ WHO ความถี่ในการให้นมควรอยู่ระหว่าง 2 ถึง 3.5 ชั่วโมง หากทารกแรกเกิดที่มีสุขภาพแข็งแรงออกจากอกแม่โดยสมัครใจเขาอาจจะหิวไม่ช้ากว่า 2 ชั่วโมงต่อมา แต่คิดถึงแม่หรือดูดนมเร็วกว่านั้นมาก
Komarovsky กล่าวว่าสภาพของมารดามีความสำคัญมากกว่าเสียงร้องของทารกแรกเกิด หากทารกขอเต้านมเร็วกว่า 2 ชั่วโมงหลังการให้นมครั้งสุดท้าย 2-3 สัปดาห์แรกคุณสามารถรอร้องไห้และหาช่วงเวลาที่เหมาะสมระหว่างกระบวนการรับอาหารจากทารก
การให้นมและการตื่นนอน
กุมารแพทย์ส่วนใหญ่พบว่าการให้อาหารในช่วงกลางคืนตั้งแต่ 3 โมงเช้าถึง 7 โมงเช้าเป็นเรื่องสำคัญ ในช่วงเวลานี้ฮอร์โมนโปรแลคตินถูกผลิตขึ้นในร่างกายของมารดาซึ่งมีหน้าที่ในการให้นมบุตรที่เหมาะสม เพื่อป้องกันความเมื่อยล้าของน้ำนมในมารดาซึ่งอาจทำให้เป็นโรคเต้านมอักเสบได้คุณไม่ควรสังเกตช่วงเวลาระหว่างการให้นมนานเกินไป ความถี่ที่เหมาะสมคือทุกๆ 3-4 ชั่วโมง ในช่วง 3 เดือนแรกในขณะที่กระบวนการให้นมยังไม่เกิดขึ้นแนะนำให้ป้อนนมทารกอย่างน้อย 3 ครั้งในเวลากลางคืนซึ่งหนึ่งในนั้นจะอยู่ในช่วงเวลา 3:00 น. ถึง 7:00 น. สิ่งนี้มีส่วนช่วยให้น้ำนมมาถึงตามปกติในวันถัดไป
อาหารกลางคืนทำให้การให้นมเป็นปกติ
เด็กเผลอหลับโดยไม่กินอาหาร
หากทารกหลับขณะให้นมโดยไม่ได้กินนมตามปริมาณที่กำหนดก็ไม่จำเป็นต้องปลุกเขา คุณสามารถรอ 30 นาทีและให้เต้านมอีกครั้ง
หากสถานการณ์นี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวและเกิดขึ้นบ่อยครั้งไม่แนะนำให้ป้อนอาหารด้วยส่วนผสม เพื่อให้ออกจากสถานการณ์ได้อย่างถูกต้องและป้องกันการขาดน้ำหรือน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นขอแนะนำให้เปลี่ยนจากอาหารปกติเป็นการให้อาหารตามความต้องการ ในกรณีนี้เด็กจะกินได้มากเท่าที่ร่างกายต้องการเพื่อให้อิ่มและเมื่อรู้สึกหิว เมื่อเวลาผ่านไปทารกแรกเกิดจะพัฒนาระบบการปกครองบางอย่างซึ่งแม่จะต้องปรับตัว
เดือนแรกหลังคลอดทารกอาจทำให้แม่ไม่สบายตัวได้เนื่องจากเธอมีอาการวิตกกังวลในหลาย ๆ ด้าน: นี่คือการให้นมที่ไม่คงที่และการนอนหลับของทารกและการร้องไห้ของเขาและการนอนไม่หลับในเวลากลางคืนอย่างต่อเนื่อง เป็นสิ่งสำคัญมากในช่วงเวลานี้ที่จะต้องสงบสติอารมณ์และเลือกกลยุทธ์ที่เหมาะสมสำหรับการให้นมและการนอนหลับไม่เพียง แต่สำหรับทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวคุณเองด้วย
ทารกรู้สึกได้ถึงสภาพของทารกเป็นอย่างดีดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะไม่ต้องกังวลและไม่ต้องกังวลกับเหตุผลเล็กน้อย หากเด็กนอนมากกินน้อยและด้วยเหตุนี้จึงทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่ดีและวิธีการแก้ไขทั้งหมดข้างต้นไม่ได้ผลขอแนะนำให้ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่จะช่วยในการกำหนดอาหารของทารก
