ระบบการปกครองของเด็กอายุ 1 เดือนไม่หลากหลายมากนัก ประกอบด้วยการนอนหลับการให้อาหารและสุขอนามัย ค่อนข้างยากที่จะทำให้เด็กในวัยนี้คุ้นเคยกับระบบการปกครองประจำวันที่เต็มเปี่ยมเพราะเขายังไม่ได้สร้างระบบที่รองรับ biorhythms แม้ว่าจะยังเร็วเกินไปที่จะสร้างระบอบการปกครอง แต่ก็มีบางอย่างที่ต้องทำเพื่อสิ่งนี้
ทารกหนึ่งเดือน
ความจำเป็นในการทำกิจวัตรประจำวัน
แม่ต้องการกิจวัตร เมื่อเด็กใช้ชีวิตตามกำหนดเวลาการรวมกิจกรรมประจำวันเข้ากับการดูแลทารกจะสะดวกกว่ามาก ในเวลาเดียวกันความปรารถนาของทารกแรกเกิดไม่สามารถละเลยได้
ระบบการปกครองของทารกอายุหนึ่งเดือนนั้นค่อนข้างง่าย: การนอนหลับและการให้นม นอกจากนี้ทารกจะต้องอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำและปฏิบัติตามขั้นตอนด้านสุขอนามัย หากเด็กเข้าใจสิ่งที่จะเกิดขึ้นในตอนนี้เขาจะคุ้นเคยกับจังหวะได้ง่ายกว่ามาก
นักจิตวิทยากล่าวว่าเด็กที่มีระบบการปกครองที่ดีและอยู่ในวัยผู้ใหญ่แสดงว่าตัวเองมีระเบียบวินัยและมีความมั่นใจในการปฏิบัติงานประจำวัน
ความแตกต่าง โหมดที่ หน้าอกเกี่ยวกับม. และเทียมเกี่ยวกับมและ
ด้วยการให้นมเทียมหรือผสมทารกกินส่วนมาตรฐานซึ่งองค์ประกอบไม่เปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับเวลาให้นม เมื่อพิจารณาว่าเศษอาหารกินใกล้เคียงกันเวลาในการดูดซึมอาหารจะอยู่ที่ประมาณสามชั่วโมงเสมอ
ความถี่ในการให้นมทารกที่กินนมขวดน้อยลงเนื่องจากต้องใช้เวลาในการย่อยอาหารนานขึ้น
จากนี้จะง่ายกว่ามากที่จะทำให้กิจวัตรประจำวันของทารกกินนมแม่
ระบบการปกครองของวันโดยประมาณสำหรับ 1 เดือน
การทำความเข้าใจกิจวัตรโดยประมาณสำหรับทารกช่วยให้คุณปรับตารางเวลาให้เข้ากับลักษณะเฉพาะของเขาได้ ตัวอย่างเช่นดร. โคมารอฟสกี้อ้างถึงระบอบการปกครองต่อไปนี้เป็นข้อมูลอ้างอิง
ระบบการปกครองทารกรายเดือนโดยประมาณ
สำคัญ! การยึดติดกับมันเป็นเวลาหนึ่งนาทีไม่จำเป็นเลยและเป็นเรื่องยาก คุณต้องวางแผนตารางเวลาตามลักษณะธรรมชาติของพฤติกรรมของเด็กทำการปรับเปลี่ยนบางอย่างด้วยตัวคุณเอง
การนอนหลับของทารกรายเดือน
การนอนหลับมีความสำคัญอย่างเหลือเชื่อสำหรับทารกแรกเกิดอายุต่ำกว่า 1 เดือน ดังนั้นการจัดระเบียบนันทนาการควรเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองเมื่อเทียบกับภูมิหลังของเรื่องอื่น ๆ ทั้งหมด ในวัยนี้ทารกนอนหลับ 17-20 ชั่วโมงต่อวัน เด็กบางคนอาจนอนมากขึ้นคนอื่นน้อยลง สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นบรรทัดฐานที่แตกต่างกัน
ในเวลากลางคืนทารกนอนหลับประมาณ 7-10 ชั่วโมงตื่นขึ้นมาเพื่อให้พ่อแม่ป้อนนม ในตอนกลางคืนเขาใช้เวลา 7-10 ชั่วโมงในการนอนหลับและในระหว่างวัน - ประมาณ 8-9 ชั่วโมง (โดยเฉลี่ยประมาณ 4-6 ครั้งโดยเฉลี่ย 1.5-2 ชั่วโมง) ระยะเวลาการนอนหลับในแต่ละกรณีอาจแตกต่างกันตั้งแต่ 20 นาทีถึงหลายชั่วโมง ทำไม? สาเหตุของเรื่องนี้อยู่ที่ความจริงที่ว่าเด็กยังไม่โตพอที่นาฬิกาชีวภาพของเขาจะเริ่มทำงานได้ตามปกติ นั่นคือเหตุผลที่ไม่สามารถพัฒนากิจวัตรประจำวันได้อย่างเต็มที่ในวัยนี้
ทารก 1 เดือนนอนหลับ
คำแนะนำหลายประการในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของทารก:
- ขอแนะนำให้ห่อตัวทารก ดังนั้นเขาจะไม่ปลุกตัวเองด้วยการเคลื่อนไหวในความฝัน แม้ว่าจะมีผู้สนับสนุนความเห็นตรงกันข้ามว่าไม่ควรห่อตัวทารก ดังนั้นจุดนี้จึงปล่อยให้อยู่ในดุลยพินิจของผู้ปกครอง
- บ่อยครั้งที่คุณต้องอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ จากนั้นคุณภาพและระยะเวลาการนอนหลับจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ใช้เวลาเดินนานแค่ไหน? ระยะเวลาในการเดินขึ้นอยู่กับฤดูกาล ในช่วงฤดูร้อนระยะเวลาที่แนะนำคืออย่างน้อยสองชั่วโมง ในฤดูหนาวทุกอย่างขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ หากอากาศหนาวและมีลมแรงควรเดินไปกับลูกที่ระเบียงจะดีกว่า เขาจะสูดอากาศบริสุทธิ์และจะไม่เป็นน้ำแข็ง หากอากาศอบอุ่นในฤดูหนาว (เกิน 0 องศาเล็กน้อย) คุณสามารถสวมใส่ให้อบอุ่นและออกไปเดินเล่นได้ การเดินเป็นองค์ประกอบสำคัญในพัฒนาการของทารกรายเดือน
- ขอแนะนำให้หรี่ไฟก่อนนอน ในห้องที่สว่างเกินไปคุณภาพของการนอนหลับแม้ในผู้ใหญ่จะแย่ลง จะพูดอย่างไรเกี่ยวกับทารกรายเดือน?
- ทันทีที่ความเหนื่อยล้าปรากฏให้เห็นบนใบหน้าในช่วงตื่นนอนคุณต้องวางลูกชายหรือลูกสาวของคุณ
- ทารกควรนอนในท่าใด แพทย์บางคนแนะนำให้วางทารกไว้ข้างตัวเพื่อที่ว่าถ้ามันคายนมออกมาจะได้ไม่สำลัก
- ขั้นตอนสุขอนามัยในตอนเย็นเป็นกุญแจสำคัญในการนอนหลับที่ดี หลังจากนั้นไม่นานทารกจะเข้าใจว่าถ้าเขาอาบน้ำก็ถึงเวลาเข้านอนเร็ว ๆ นี้ รีเฟล็กซ์นี้จะช่วยให้การนอนหลับจัดการได้ดีขึ้น
- หากลูกวัยเตาะแตะของคุณมีปัญหาในการนอนหลับหุ่นจำลองสามารถช่วยให้เขาสงบได้ ไม่แนะนำให้ใช้ก่อนให้นมบุตร
- เพื่อไม่ให้รบกวนการนอนหลับตอนที่สองควรใช้ไฟกลางคืนที่มีแสงน้อย
- แพทย์แนะนำว่าอย่ากลัวที่จะส่งเสียงดังตอนนอนกลางวัน อะไรคือสาเหตุของเรื่องนี้? ประการแรกเด็ก ๆ นอนหลับสนิทและไม่น่าเป็นไปได้ที่ผู้ใหญ่จะปลุกทารก ประการที่สองมันจะง่ายขึ้นสำหรับผู้ใหญ่เอง ประการที่สามให้ทารกคุ้นเคยกับการนอนหลับระหว่างการสนทนา แต่คุณไม่สามารถหักโหมได้
การให้อาหารทารก
ความถี่ในการให้นมโดยเฉลี่ยของทารกคือ 2-3 ชั่วโมงในเวลาใดก็ได้ ดังนั้นเด็กจะตื่นขึ้นรวมทั้งในเวลากลางคืน หากเขาให้นมบุตรควรให้อาหารทารกตามความต้องการในตอนแรก
การให้อาหารเทียม 1 เดือน
ในช่วงเดือนที่สองของชีวิตและต่อมาความถี่ในการให้อาหารจะค่อยๆลดลง วิธีนี้จะทำให้คุณมีโอกาสทำธุรกิจได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะทำร้ายเด็ก
ขั้นตอนสุขอนามัย
ขั้นตอนด้านสุขอนามัยควรดำเนินการทุกวันตามกฎ นี่ไม่ใช่แค่การอาบน้ำเท่านั้น แต่ยังทำให้แข็งตัวอีกด้วย นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องล้างหน้าทารกทุกวัน ขั้นตอนนี้ควรเริ่มต้นด้วยดวงตา ในการทำเช่นนี้ให้นำสำลีปลอดเชื้อชิ้นเล็ก ๆ ชุบน้ำอุ่นต้มสุก ต่อไปพวกเขาต้องเช็ดดวงตาของทารก ใช้สำลีแยกสำหรับแต่ละตา ตาจะถูจากจมูกถึงหู คุณต้องทำความสะอาดจมูกและเล็มนิ้ว / เล็บเท้าด้วย
ซักผ้าและอาบน้ำในตอนเย็น
เมื่อล้างเศษขนมปังจำเป็นต้องใช้ผ้าเช็ดล้างแยกต่างหากสำหรับดวงตาแต่ละข้างเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียก่อโรคเข้ามาที่นั่น เมื่อพูดถึงการอาบน้ำเด็กชายและเด็กหญิงจะต้องล้างด้วยวิธีต่างๆกัน ตัวอย่างเช่นการล้างหญิงสาวในอนาคตทำได้ดังนี้:
- ส่วนที่เหลือของอุจจาระจะถูกกำจัดออกจากผิวหนังโดยใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับเด็ก
- บริเวณฝีเย็บเช็ดด้วยสำลีแช่เบบี้โลชั่น
- ใช้สำลีอีกชิ้นพร้อมโลชั่นถูให้ทั่วทุกส่วนของขาหนีบ อาจจะยังมีความชื้นหลงเหลืออยู่ที่ต้องเอาแป้งเด็กออก ใช้วิธีนี้: เทสารเล็กน้อยลงบนฝ่ามือและค่อยๆกระจายไปทั่วผิวของหญิงสาว
- ถัดไปขาของทารกจะสูงขึ้นนำสำลีสะอาดมาถูอวัยวะเพศเพื่อไม่ให้จุลินทรีย์จากทวารหนักเข้าไปในฝีเย็บ ในการทำเช่นนี้ให้เลื่อนมือจากด้านหน้าไปด้านหลัง
- จากนั้นใช้ผ้าฝ้ายที่สะอาดอีกชิ้นหนึ่งซึ่งเช็ดทวารหนัก หลังจากขั้นตอนนี้คุณต้องล้างมือให้สะอาด
สำคัญ! เมื่อทำการล้างควรนำหัวฉีดน้ำจากด้านหน้าไปด้านหลัง
ก่อนที่จะซักเด็กคุณต้องใช้เวลาสักครู่หนึ่งถอดผ้าอ้อมออกเนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะปัสสาวะได้ นอกจากนี้สารคัดหลั่งที่เหลือจะถูกลบออกจากผิวหนังสำลีที่มีโลชั่นสำหรับเด็กจะถูกเช็ดทำความสะอาดบริเวณที่จะทำความสะอาด
อาบน้ำทารก
จากนั้นจะเช็ดรอยพับขาหนีบในลักษณะเดียวกันเช่นเดียวกับบริเวณใกล้อวัยวะเพศ จำเป็นต้องขจัดความชื้นส่วนเกินด้วยแป้งเด็ก ในขณะเดียวกันควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการรักษาบริเวณใกล้อัณฑะ
ถัดไปอวัยวะเพศของเด็กจะถูกเช็ดด้วยสำลีชุบน้ำหมาด ๆ คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อไม่ให้ผิวหนังเสียหาย จากนั้นใช้สำลีอีกชิ้นหนึ่งด้วยโลชั่นโดยถูทวารหนักและก้น หลังจากทำตามขั้นตอนโปรดล้างมือให้สะอาด
เดินกับทารกแรกเกิด
เพื่อให้การนอนหลับและความอยากอาหารของเด็กดีควรส่งเด็กไปเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ ในตอนแรกก็เพียงพอที่จะเดินเป็นเวลา 15 นาทีเมื่อเด็กโตขึ้นคุณสามารถเพิ่มระยะเวลาในการเดินเป็น 2 ชั่วโมง
สิ่งสำคัญคืออย่าทำให้เด็กยุ่งเหยิง - สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อภูมิคุ้มกันของเขา หากเหงื่อออกในฤดูหนาวเขาอาจป่วยหนักได้
ขอแนะนำให้เดินกับลูกของคุณหนึ่งครั้งในตอนเช้าและหนึ่งครั้งในตอนเย็น นอกจากนี้วันละหลายครั้งจำเป็นต้องให้แน่ใจว่าเขานอนบนระเบียง
ยิมนาสติกและการนวด
เพื่อให้เด็กมีพัฒนาการที่ดีและรวดเร็วในการเรียนรู้ทักษะยนต์จำเป็นต้องนวดและออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง การนวดป้องกันเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรค ก่อนที่จะดำเนินการควรปรึกษากับกุมารแพทย์ในพื้นที่หรือแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ
แนะนำให้นวดบำบัดในกรณีเช่นนี้:
- กล้ามเนื้อดีสโทเนียหรือตรงกันข้าม hypertonicity;
- โรคของระบบประสาท
- การเสื่อมสภาพของการไหลเวียนโลหิต
- การนอนหลับที่มีคุณภาพต่ำ
- ความบกพร่องของกล้ามเนื้อเท้าเกิดขึ้นก่อนคลอด
ความจริงที่น่าสนใจ. การนวดเป็นวิธีการฟื้นฟูเด็กสมองพิการ ในการป้องกันโรคใช้เพื่อเร่งความเร็วในการเรียนรู้ที่จะเดินพัฒนาทักษะการพูดและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
โดยทั่วไปการดูแลทารกอายุ 1 เดือนขึ้นอยู่กับว่าพ่อแม่ปรับตัวเข้ากับชีวิตใหม่ได้ดีเพียงใด คุณต้องเตรียมพร้อมที่ทารกจะร้องไห้เป็นประจำนอนเยอะ ๆ และขออาหารกลางดึก มันจะยากในตอนแรก แต่ถ้าคุณปรับตัวได้ก็เป็นไปได้มากที่จะทำงานบ้าน
เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง
ผู้ปกครองจะไม่ประสบความสำเร็จมากนักในการสร้างกิจวัตรประจำวันของทารกอายุหนึ่งเดือนเนื่องจากเหตุผลทางสรีรวิทยา ในทารกที่พ้นขีด จำกัด อายุแรกในชีวิตร่างกายจะไม่สามารถสร้าง biorhythms ได้ แต่คุณสามารถสร้างข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการสร้างกิจวัตรประจำวันที่มีประสิทธิภาพ:
- รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ. การให้อาหารควรทำในส่วนที่เท่า ๆ กันในช่วงเวลาปกติ ยิ่งไปกว่านั้นหากเด็กต้องการอาหารคุณต้องให้อาหารเขา คุณเพียงแค่ต้องพยายามจัดระเบียบอาหารในลักษณะที่ทารกขออาหารเป็นระยะ ๆ
- การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ ในเดือนแรกของชีวิตเป็นไปไม่ได้และไม่จำเป็นที่จะต้องควบคุมการนอนหลับของเด็ก เขาใช้เวลาเกือบทั้งวันในความฝันพ่อแม่สามารถไปทำธุระได้ในเวลานี้
ดังนั้นการดูแลทารกอายุหนึ่งเดือนจึงไม่ใช่เรื่องยาก คุณต้องทำเพียงไม่กี่อย่างที่จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่คุ้นเคยในไม่ช้า เมื่อวาดกิจวัตรประจำวันสำหรับทารกอายุ 1 เดือนการจัดระเบียบอาหารเป็นเรื่องง่ายที่สุด ขั้นตอนด้านสุขอนามัยสามารถทำได้ตามเวลาที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด แต่ควรปรับการนอนหลับให้เหมาะกับทารก
