วันเด็กอายุ 10 เดือน

ทารกอายุ 10 เดือนเป็นทารกที่เคลื่อนไหวและเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ กิจวัตรประจำวันของทารกอายุ 10 เดือนแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากกิจวัตรประจำวันการรับประทานอาหารการนอนหลับและระยะเวลาการให้นมของทารกอายุ 6-9 เดือนหรือทารกที่กินนมขวด

ทารกตื่นแล้ว

ทำไมคุณต้องมีโหมด

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามตารางเวลาที่แน่นอนซึ่งจะส่งผลดีต่อพัฒนาการของเด็กเอื้อให้ปรับตัวได้ง่ายไม่มีความเครียดในสภาพแวดล้อมใหม่และโรคที่หายากในอนาคต พ่อแม่บางคนมีอิสระที่จะถามเรื่องระบอบการปกครอง แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกุมารแพทย์แนะนำให้กำหนดตารางเวลาสำหรับการตื่นและการนอนหลับตั้งแต่แรกเกิด

สำคัญ! ดร. โคมารอฟสกี้กุมารแพทย์และปริญญาเอกด้านการแพทย์ตั้งข้อสังเกตว่าระบอบการปกครองนี้ช่วยให้ชีวิตครอบครัวมีความคล่องตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการวางแผนวันของพวกเขาสำหรับพ่อแม่ ถ้าแม่รู้ว่าลูกควรตื่นกี่โมงในตอนเช้าก็จะง่ายขึ้นสำหรับเธอที่จะจัดระเบียบการให้อาหารทำอาหารและทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์ดูแลตัวเองและลูกน้อย เมื่อถึงสิบเดือน ตามกฎแล้วไม่ควรมีคำถามเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวัน - เด็กส่วนใหญ่ในวัยนี้ตั้งค่าเอง

เป็นที่ทราบกันดีว่าเด็กไม่จำเป็นต้องมีระบบการปกครองจากมุมมองของความต้องการทางจิตใจหรือทางสรีรวิทยา แต่เพื่อให้พ่อแม่ยังคงเป็นผู้ใหญ่ที่มีความสามารถและไม่กลายเป็นคนเซื่องซึมและเป็นโรคฮิสทีเรียที่มีอาการอ่อนเพลียทางประสาทควรคิดเรื่องนี้ล่วงหน้า เด็กสามารถกินได้ทั้งกลางวันและกลางคืนตามที่เขาพอใจและพ่อแม่ยังต้องวางแผนเรื่องของพวกเขา

ตามหลักการแล้วกิจวัตรประจำวันจะเกิดขึ้นทันทีหลังจากออกจากโรงพยาบาล ต่อจากนั้นเด็กที่มีระเบียบจะเตรียมตัวสำหรับการเยี่ยมโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียนได้ง่ายขึ้น

เดือนที่สิบเป็นช่วงเวลาของกิจกรรมที่ไม่เคยมีมาก่อนความคล่องตัวการแสดงออกของตัวละครความเป็นตัวของตัวเองในเศษขนมปัง ข้อมูลภายนอกจิตใจของเด็ก ๆ ได้รับการเปลี่ยนแปลงทารกรวบรวมทักษะใหม่ ๆ เรียนรู้ทุกอย่างได้เร็วขึ้น

เด็กสามารถ:

ลุกขึ้นในเปล
คลาน;
เลื่อนออกจากโซฟาหรือเก้าอี้
ทำซ้ำการเคลื่อนไหวคำพูดหลังจากพ่อแม่

ในช่วงเวลานี้เด็กจะคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวันบางอย่างเร็วพอมากจนรู้สึกสังหรณ์ใจว่าควรตื่นเมื่อใดและควรนอนเมื่อใด

บันทึก! หากพลาดการนอนหลับตอนกลางวันอย่างกะทันหันหรือเด็ก "ไปไกลเกินไป" ตื่นเต้นมากเกินไปเขาจะกลายเป็นคนตามอำเภอใจมากเกินไปนอนไม่หลับ แต่อย่างใดนอนไม่หลับ ส่งผลให้คุณพ่อคุณแม่นอนไม่หลับตลอดคืน

ระบอบการปกครองเปลี่ยนแปลงที่ 10 เดือน

ระบบการปกครองของทารกอายุ 10 เดือนนั้นค่อนข้างแตกต่างจากทารกอายุ 6 เดือน

เด็กฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ

สิ่งที่เปลี่ยนแปลงปรากฏ:

เด็กนอนครั้งเดียวหรือสองครั้งในระหว่างวัน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการนอนหลับอย่างน้อยสองชั่วโมงในระหว่างวัน
ทารกต้องการเกมการศึกษาที่กระตือรือร้น เขาได้รู้จักโลกรอบตัวเขาพิจารณาคิดว่าจะใช้ของเล่นใหม่อย่างไร

ข้อมูลเพิ่มเติม. เกมกับเพื่อนหรือพี่น้อง - สภาพอากาศมีผลดีต่อพัฒนาการของทารก อย่างไรก็ตามกิจกรรมที่ใช้งานทั้งหมดควรทำในช่วงครึ่งแรกของวันเมื่อเด็กอิ่มและหลับ ในช่วงบ่ายจะมีการแสดงความบันเทิงทางปัญญาและการเดิน

เด็กชอบว่ายน้ำในห้องน้ำเขาชอบนวดและสัมผัส การจัดระเบียบขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างการนอนหลับทำให้สงบ

แน่นอนว่ากิจวัตรประจำวันที่ชัดเจนจะไม่สามารถปฏิบัติตามได้เสมอไป สิ่งนี้ไม่จำเป็น ตารางเวลาส่วนตัวของทารกถูกสร้างขึ้นโดยผู้ปกครองโดยพิจารณาจากลักษณะส่วนตัวของบุตรหลาน

กิจวัตรประจำวันโดยประมาณต่อชั่วโมง

เวลา	เหตุการณ์
6:00	ตื่นขึ้นมาให้อาหาร
7:00	ความตื่นตัวเกม
8:00	พลศึกษานวด
8:40	เกมการศึกษา
10:00	การให้อาหารนอนกลางวัน
11:30	ตื่นขึ้นมาเดิน
13:30	การให้อาหาร
14:30	เกม
15:30	วันที่สองความฝัน
17:00	ตื่นขึ้นมาให้อาหาร
18:00	เดินเล่นตอนเย็น
19:00	เกมสงบที่บ้านอาหารค่ำ
20:00	อาบน้ำ
20:30	เตรียมเข้านอนให้อาหารตอนกลางคืน

วิธีตั้งค่าโหมด

โดยปกติแล้วในกิจวัตรประจำวันของทารกอายุ 10 เดือนทุกอย่างจะมีโครงสร้างและเข้าใจได้: แม่รู้อย่างชัดเจนว่าทารกนอนหลับเมื่อไหร่เธอต้องการกินเมื่อเธอพร้อมที่จะเล่น ความยากลำบากมาถึงเมื่อไม่มีตารางเวลาที่ชัดเจน ในกรณีนี้ควรติดตั้ง

สำคัญ! พ่อแม่ควรมีความสม่ำเสมอและอดทน อาจใช้เวลาเพียงไม่กี่วันและเด็กจะเข้าใจสิ่งที่จำเป็นสำหรับเขาแล้ว แต่เด็กบางคนเนื่องจากลักษณะเฉพาะของแต่ละคนจะต้องใช้เวลามากขึ้น อย่าละทิ้งแผนการของคุณ - สิ่งนี้จะขัดขวางทารกเท่านั้น มันคุ้มค่าที่จะไปสู่ผลลัพธ์ที่มีคุณภาพสูงอย่างตั้งใจ

คำแนะนำ:

เด็กควรตระหนักดีว่าหลังจากอาบน้ำแล้วเขาก็เข้านอน การจัดระเบียบการใช้น้ำควรเป็นเวลาเดียวกันทุกวัน เมื่อเวลาผ่านไปทารกจะเกิดนิสัย "อาบน้ำ - นอน"
การให้อาหารในช่วงเวลานี้ก็มีสติมากขึ้นเช่นกัน - ทารกไม่ได้มีขนาดเล็กอีกต่อไปจึงมีการแนะนำอาหารเสริม จำเป็นต้องกำหนดตารางเวลาโดยประมาณสำหรับอาหารเช้ากลางวันเย็นของว่าง - ในกรณีที่ทารกหิวมาก ปริมาณอาหารควรเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในมื้อหลักเพื่อให้เศษสามารถทนต่อช่วงเวลา 3-3.5 ชั่วโมงในภายหลัง
คุณสามารถสังเกตเด็ก: ในระหว่างสัปดาห์ให้ทำเครื่องหมายเมื่อเขาตื่นเมื่อเขาต้องการนอนกิน หลังจากนั้นวิเคราะห์บันทึกจะมีลำดับที่แน่นอนซึ่งสามารถนำมาเป็นพื้นฐานได้
แนะนำพิธีกรรม: การนอนการเดินการรับประทานอาหาร เด็กในวัยนี้เรียนรู้เร็ว
การให้อาหารตอนกลางคืนจะค่อยๆถูกแทนที่ด้วย kefir โดยควรให้น้ำ
หากเด็กสับสนระหว่างกลางวันกับกลางคืนมันก็คุ้มค่าที่จะแสดงให้เขาเห็นถึงความแตกต่าง: พูดให้ดังขึ้นในตอนกลางวันเปิดเพลงสำหรับเด็กตอนกลางคืนถ้าเด็กตื่นให้ปิดไฟพูดด้วยเสียงกระซิบ

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการให้อาหารเทียม

เมื่อถึง 10 เดือนระบบการปกครองของทารกจะเปลี่ยนไปในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือการให้นมสูตร ตามกฎแล้วทารกหลายคนมักจะเปลี่ยนมากินนมแม่สองมื้อต่อวันหรือสูตรอาหารดัดแปลง

โดยปกติแล้วการให้อาหารจะเกิดขึ้นทันทีหลังจากตื่นนอนตอนเช้าและก่อนนอนตอนกลางคืน เนื่องจากอาหารเสริมได้ถูกนำมาใช้แล้วจึงมีอาหารอื่น ๆ ที่เพียงพอในรูปแบบของธัญพืชผลไม้ผักซุปสำหรับทารก

Komarovsky ให้ความสนใจกับข้อเท็จจริงที่ว่าทารกทั้งที่กินนมแม่และที่ได้รับนมเทียมควรมีระบบการปกครองที่ 10 เดือน: การกินการเดินการเล่นการอาบน้ำ อย่างไรก็ตามมีบางสถานการณ์ที่ทารกตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนและต้องใช้นมหรืออาหารผสมมันเกิดขึ้นว่าเขานอนหลับไม่สนิท

จะทำอย่างไรในกรณีดังกล่าว:

การแสดงผล กิจกรรมที่ใช้งานอยู่ทั้งหมดอยู่ในช่วงครึ่งแรกของวัน
เปลเป็นที่สำหรับนอนหลับ เด็กไม่ควรเล่นในนั้น
ตรวจสอบพารามิเตอร์ทั้งหมดสำหรับการนอนในห้อง: ความชื้นในอากาศอุณหภูมิ อย่าลืมระบายอากาศในห้อง
ในการสอนทารกให้หลับด้วยตัวเองเขาไม่ควรมีความสัมพันธ์แบบ "การนอนเต้านม"
งดการ "ให้นม" ในการนอนกลางวันเพื่อให้เด็กหลับได้นานขึ้น
อย่าเมาเรือ.
มีความสม่ำเสมอยืนหยัดในตัวคุณเอง

ควรจำไว้ว่ายิ่งต่อไปก็จะยิ่งยากขึ้น ดังนั้นคุณต้องอดทนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณเพื่อที่จะไม่มีมาตรการที่รุนแรงในภายหลัง

องค์กรการนอนหลับ

ทารกควรนอนหลับให้เพียงพอทั้งอารมณ์และแม่ของเขาจะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ การจัดตารางเวลาการนอนและการตื่นของคุณเป็นสิ่งสำคัญ ในตอนกลางคืนเมื่ออายุ 10 เดือนทารกนอนหลับ 10-11 ชั่วโมง บางครั้งการให้นมเกิดขึ้นในช่วงแรกประมาณตี 4 หลังจากที่ทารกหลับไปอีก 2-3 ชั่วโมง

เป็นสิ่งสำคัญในช่วงเวลานี้ที่จะต้องเลิกนอน 3 ครั้งในช่วงบ่ายยืดเวลาของการเล่นเกมออกเป็น 2 สลีป ระยะเวลาของความฝันไม่เกิน 2 ชั่วโมงมิฉะนั้นทารกจะนอนหลับไม่สนิทในเวลากลางคืน ความตื่นตัวควรอยู่ที่ประมาณ 4-5 ชั่วโมงคุณสามารถเล่นกับทารกเดินนวดยิมนาสติกและออกกำลังกายได้

การนอนหลับลึกของทารก

คุณสมบัติการให้อาหาร

เมื่อถึง 10 เดือนอาหารเสริมได้ถูกนำมาใช้แล้วและกำลังทยอยนำเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ทารกกินทุก 3-4 ชั่วโมง อาหารคือ:

ข้าวต้มกับนมหรือน้ำ
ซุปจากเนื้อสัตว์หรือน้ำซุปผัก
ผักและผลไม้บด
เนื้อลูกวัวกระต่ายหรือเนื้อไก่ในรูปแบบของมันฝรั่งบด
ชีสกระท่อม kefir;
น้ำผลไม้;
ไข่แดง.

สำคัญ! ผลิตภัณฑ์ใหม่มีให้ในปริมาณน้อย สำหรับของว่างคุณสามารถให้คุกกี้ผลไม้แช่อิ่มหรือชา อย่าลืมเรื่องน้ำสะอาดด้วย

เด็กกินผัก

ความแตกต่างของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการให้นมเทียม

ทารกที่กินนมแม่มักจะตื่นตอนกลางคืนตามที่มารดาบอก ในการแก้ไขปัญหานี้คุณควรอดทนและเสนอให้ดื่มน้ำในช่วงหนึ่งของการตื่นนอน ในช่วงเวลานี้ทารกให้ความสำคัญกับการกินอาหารตอนกลางคืนไม่มากเท่ากับอาหาร แต่เป็นความเงียบสงบ ดังนั้นคุณควรให้ความอบอุ่นกับเขากล่อมเขาให้หลับจังหวะบางทีร้องเพลง แน่นอนว่าการให้อาหารมื้อเย็นแก่เด็กเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเพื่อไม่ให้ความหิวเป็นสาเหตุของการตื่นนอน

ทารกที่กินนมขวดมักจะกินอาหารสูตรก่อนนอนและตอนเช้าซึ่งเพียงพอสำหรับสารอาหารที่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามปริมาณที่ต้องการอย่างเคร่งครัด

โหมดตื่นตัว

ระยะเวลากิจกรรม 10 เดือนในทารกจะยาวขึ้น เขาสนใจที่จะสังเกตการเปลี่ยนแปลงของโลกรอบตัวโดยเฉพาะการเดินเล่นและของเล่นใหม่ ๆ ทำให้เขาพอใจ

ที่เดิน

ถนนเป็นหลักสำคัญสำหรับการค้นคว้า คุณสามารถไปที่สวนสาธารณะสนามเด็กเล่นเพื่อแสดงแซนด์บ็อกซ์ เด็กจะมองทุกอย่างด้วยความอยากรู้อยากเห็นยิ้มและหัวเราะออกมาดัง ๆ

ในฤดูร้อนอนุญาตให้ใช้เวลากลางแจ้งได้ถึงสามชั่วโมงเพื่อออกไปรับอากาศบริสุทธิ์วันละสองครั้งในตอนเช้าและตอนเย็น ในฤดูหนาวการเดินจะลดลงเหลือ 30 นาที - หนึ่งชั่วโมงครึ่ง ทารกไม่ควรมีอุณหภูมิต่ำเกินไป

ชั้นเรียนและเกมการศึกษา

ในช่วงเวลานี้คุณสามารถและควรเริ่มพัฒนากิจกรรมต่างๆ สามารถเล่นเกมอะไรได้บ้าง:

ให้เขย่าแล้วมีเสียง - เสียงเรียกเข้าทำให้ทารกประหลาดใจมาก
แนะนำปิรามิดที่มีวงแหวนสี
ลูกบอลสำหรับการออกกำลังกายกับผู้ปกครอง
เปียโนหรือระนาดจะทำให้คุณดื่มด่ำกับโลกแห่งเสียง
แสดงการ์ดพร้อมชื่อรูปภาพ เทคนิคนี้โดย Glen Doman พิสูจน์ตัวเองได้ดีคุณแม่หลายคนสังเกตเห็นพลวัตเชิงบวกในการพัฒนาการพูดของเด็ก
ของเล่นต่างๆสำหรับทักษะยนต์

มองไปที่ของเล่นใหม่

ยิมนาสติกและการนวด

การออกกำลังกายตอนเช้าหรือยิมนาสติกเป็นกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ซึ่งช่วยกระตุ้นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวและการพัฒนาทักษะยนต์

ทารกวางบนพื้นผิวเรียบแม่ช่วยเคลื่อนไหว 3-5 ครั้ง ในตอนท้ายจะมีการนวดเมื่อนวดทั้งตัวยกเว้นบริเวณหัวใจ

เมื่ออายุ 10 เดือนคุณสามารถเชิญผู้เชี่ยวชาญมาที่บ้านเพื่อนวดตัวเต็มรูปแบบเพื่อความผ่อนคลาย วิธีนี้จะทำให้ทารกสงบลงและคลายกล้ามเนื้อมากเกินไปถ้ามี

นวด

อาบน้ำ

ขั้นตอนการให้น้ำจะดำเนินการก่อนนอนครึ่งชั่วโมงช่วยให้ทารกสงบและปรับให้เข้ากับการนอนหลับที่มีคุณภาพ อนุญาตให้เพิ่มสมุนไพรของเชือกและดอกคาโมไมล์น้ำมันลาเวนเดอร์ลงในน้ำ

การละเมิดกิจวัตรประจำวัน

กิจวัตรประจำวันหยุดชะงักเมื่อทารกนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืนมักจะตื่นขึ้นมาและขอเต้านมและขวดนม ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะสาเหตุที่เกิดขึ้น ส่วนใหญ่แล้วนี่เป็นนิสัยชนิดหนึ่งและจำเป็นต้องจัดการกับมันอย่างซับซ้อน

สิ่งที่ต้องทำ:

ทารกหิวและตื่นขึ้นมา คุณสามารถลองเปลี่ยนมื้อเย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงให้อาหารมากมาย (ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือโจ๊ก)
เด็กตื่นขึ้นมาจากการขาดความสนใจดังนั้นคุณควรให้ความรักดูแลเขาในระหว่างวันอ่านนิทานเล่นกับเขา
อุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมอกเล่านิทานพูดคุยกับเขา ในช่วงที่ไม่มีความหิวเขาจะสงบลงภายใน 15-20 นาทีและอาจจะหลับไป ภายในหนึ่งสัปดาห์การตื่นนอนดังกล่าวจะหยุดลงโดยสิ้นเชิง

การปฏิบัติตามระบบการปกครองจะช่วยสร้างนิสัยที่ดีเสริมสร้างสุขภาพอันเนื่องมาจากการจัดเวลานอนและตื่นอย่างเหมาะสม