เด็กอายุสี่เดือนจับศีรษะได้ดีอยู่ในท่าคว่ำสามารถนอนตะแคงและพยายามลุกขึ้น กล้ามเนื้อเกินซึ่งได้รับการวินิจฉัยในทารกแรกเกิดส่วนใหญ่เกือบจะหายไปทารกสามารถเคลื่อนไหวอย่างมีสติได้แล้ว (เช่นหันศีรษะไปทางเสียงหรือของเล่น) ยิ่งไปกว่านั้นในเดือนที่สี่ของชีวิตเด็กผู้หญิงสามารถพัฒนาได้เหนือกว่าเด็กชาย
นวดให้ทารก 4 เดือน
การนวดทารกอายุ 4 เดือนเป็นสิ่งสำคัญมากเนื่องจาก:
- ช่วยเพิ่มการนอนหลับและความอยากอาหาร
- มีผลดีต่อระบบประสาทของทารก
- คลายกล้ามเนื้อส่งเสริมการผ่อนคลาย
- มีส่วนช่วยในการพัฒนาร่างกายตามสัดส่วนของทารก
- กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตกระตุ้นการพัฒนาเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
- ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
สำคัญ! การสัมผัสที่รักใคร่ช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนการเจริญเติบโตในร่างกายของเด็ก ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการขาดสารดังกล่าวสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะแคระทางจิตสังคมได้
พ่อแม่บางคนไม่ได้มีโอกาสใช้บริการของหมอนวดมืออาชีพ คุณแม่แต่ละคนสามารถนวดทารกอายุ 4 เดือนที่บ้านได้ด้วยตนเอง
เตรียมนวดตัวเด็กด้วยตัวเอง
เพื่อให้การนวดไม่เป็นอันตรายต่อทารกอายุ 4 เดือนคุณต้องเตรียมตัวอย่างรอบคอบสำหรับขั้นตอน:
- ระบายอากาศในห้องที่จะทำการนวดล่วงหน้า ในช่วงเริ่มต้นของขั้นตอนอุณหภูมิของอากาศควรอยู่ที่ 20-230 หากไม่สามารถบรรลุอุณหภูมิที่เหมาะสมในบ้านได้อนุญาตให้คลุมเด็กวัยหัดเดินด้วยผ้าห่มและเปิดส่วนต่างๆของร่างกายสลับกันเพื่อการจัดการ
- เตรียมพื้นที่นวด. โต๊ะเปลี่ยนเสื้อผ้าที่ปูด้วยแผ่นนุ่ม ๆ ค่อนข้างเหมาะสำหรับเป็นโต๊ะนวด
- วางน้ำมันนวดผ้าเช็ดปากผ้าเช็ดตัวเสื้อผ้าเด็กไว้ในบริเวณที่เข้าถึงด่วน
- หาเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับขั้นตอน หนึ่งชั่วโมงหลังจากให้นม
- เสียงดนตรีคลาสสิกหรือดนตรีแนวสมาธิสามารถส่งเสริมความผ่อนคลายและความเงียบสงบ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกมีสุขภาพแข็งแรงอารมณ์ดีและพร้อมสำหรับช่วง
- ทาครีมนวดลงบนมือที่ล้างมือให้สะอาดโดยไม่มีเครื่องประดับแล้วถูให้อุ่นที่ฝ่ามือ
ยังไงซะ! ไม่แนะนำให้เด็กอายุสี่เดือนใช้ครีมนวดเฉพาะทาง มีส่วนผสมทางเคมีจำนวนมากและอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ควรใช้น้ำมันมะกอกหรือมะพร้าวเบบี้ครีมเชียร์บัตเตอร์หรือโจโจ้บา
เทคนิคการนวดที่บ้าน
ไม่จำเป็นต้องมีใครได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษในเทคนิคการนวดทั่วไป สำหรับการเรียนรู้เทคนิคการนวดที่ดีขึ้นคุณสามารถเรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญได้หลายบทเรียนผู้ปกครองแต่ละคนคุ้นเคยกับ:
- จังหวะผ่อนคลายเบา ๆ
- ถู
- การตบและการสั่นสะเทือน
- การถูกล้ามเนื้อด้วยฝ่ามือ (felting)
- รู้สึกเสียวซ่าเบา ๆ ด้วยปลายนิ้ว
- แตะเบา ๆ ด้วยปลายนิ้ว
สำคัญ! ไม่ควรใช้เทคนิคการนวดที่เข้มข้นและซับซ้อนมากขึ้นด้วยตัวคุณเองโดยไม่ได้รับการฝึกฝนพิเศษ
การนวดทีละขั้นตอนแบบคลาสสิกสำหรับทารกอายุ 4 เดือนจะดำเนินการตามลำดับต่อไปนี้:
- ปากกา
- ขา
- 2-3 พลิกในแต่ละทิศทางบนท้อง
- กลับ,
- ท้อง,
- เท้า
- ยิมนาสติก
- การออกกำลังกายบน fitball
ปัจจุบันแพทย์ไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้อย่างเคร่งครัด ได้รับอนุญาตให้นวดในลำดับที่แตกต่างกัน อายุรเวทเช่นแนะนำให้เริ่มจากด้านหลัง
มีความจำเป็นต้องเริ่มและสิ้นสุดการนวดสำหรับทารกเมื่อ 4 เดือนด้วยจังหวะเบา ๆ เพื่อให้ร่างกายของเด็กอบอุ่นขึ้นและกล้ามเนื้ออ่อนลง
การเตรียมการนวด
สำคัญ! การจัดการแต่ละครั้งจะต้องทำซ้ำไม่เกิน 6-8 ครั้ง การออกเสียงเพลงกล่อมเด็กของเด็กหรือการนับ (หนึ่งสองสามสี่) จะช่วยให้หมอนวดปฏิบัติตามจังหวะที่กำหนดทารกจะสามารถจับจังหวะการเคลื่อนไหวได้
Komarovsky แนะนำให้นวดทุกวันสำหรับทารกอายุ 4 เดือนที่บ้าน มันจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและมีผลดีต่อสุขภาพของเด็ก
คำแนะนำของแพทย์ Komarovsky:
- เริ่มนวดทีละน้อยหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน
- ปรับทิศทางการจัดการทั้งหมดตามหลอดเลือด
- เพิ่มความเร็วและความรุนแรงของการนวดทีละน้อยและค่อยๆจบเซสชั่น
- หลังจากลูบแล้วให้ทำการนวดร่างกายจากหลังส่วนล่างไปที่คอตามแนวกระดูกสันหลังจากนิ้วมือถึงไหล่จากเท้าถึงต้นขา
- ห้ามมิให้นวดบริเวณตับและกระดูกสันหลัง
- ระยะเวลาเซสชันที่แนะนำคือ 5-7 นาที
นวดหลังสำหรับทารกอายุ 4 เดือน
- พลิกตัวทารกลงบนท้องของมัน
- ด้วยความช่วยเหลือของการลูบให้ยืดก้นและหลัง
- ด้วยการบีบนิ้วให้เดินจากก้นไปยังกระดูกคอที่เจ็ดและหลัง
- ใช้หลังมือของคุณให้เรียบกล้ามเนื้อหลังในทิศทางจากกระดูกสันหลังไปด้านข้าง
- ผ่านการแตะปลายนิ้วจากก้นไปที่บริเวณปากมดลูกและด้านหลัง
- ในการเสริมสร้างกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อคอการพลิกจากด้านหลังไปที่ท้องทางด้านซ้ายและด้านขวาจะเป็นประโยชน์
สำคัญ! เมื่อทำการรัฐประหารทารกควรจะกลิ้งไปทางซ้ายและขวาด้วยความเต็มใจ หากเศษชอบด้านใดด้านหนึ่งนี่เป็นเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์
นวดหน้าท้อง
หลังรัฐประหารเริ่มนวดหน้าท้อง ด้วยการหมุนวนตามเข็มนาฬิกาให้หมุนท้องของทารกโดยไม่ต้องสัมผัสกับบริเวณตับ จากนั้นด้วยความตึงเครียดเล็กน้อยให้เรียบกล้ามเนื้อเฉียง ในระหว่างเซสชั่นตรวจสอบให้แน่ใจว่าการปรุงแต่งไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ต่อทารก
การนวดเต้านมเมื่อสี่เดือนคือการลูบจากกึ่งกลางหน้าอกไปด้านข้างการสั่นจากการเขย่าแขนกางแขนตรงไปด้านข้าง
นวดฝ่าเท้า
นวดฝ่าเท้าเด็ก 4 เดือนที่บ้านได้เลย
การนวดเท้าเริ่มต้นด้วยการลูบจากเท้าไปยังข้อต่อสะโพกและต่อด้วยเทคนิคการนวด ในการทำเช่นนี้ให้วางขาไว้ระหว่างฝ่ามือจากนั้นกล้ามเนื้อจะขยับเล็กน้อยด้วยการสไลด์เบา ๆ อย่างนุ่มนวลในทิศทางตามเข็มนาฬิกา ต่อด้วยการออกกำลังกายแบบยิมนาสติก "จักรยาน" "เลื่อน" บนพื้นโต๊ะงอและไม่งอขาสลับยกขาตรงไปที่หน้าอกโดยกางขางอที่หัวเข่าไปด้านข้าง
สำคัญ! ไม่แนะนำให้ลูบต้นขาด้านใน
นวดฝ่าเท้า
การถูและนวดเท้าด้วยนิ้วของคุณจะก่อให้เกิดประโยชน์ต่อทารก สถานที่แห่งนี้มีจุดใช้งานจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด คุณสามารถยืดนิ้วเท้าและเท้าลากแปดกดจุดที่ใช้งานแตะส้นเท้าด้วยปลายนิ้ว
นวดมือ
ขั้นแรกให้จับที่จับของทารกโดยเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ จากนิ้วมือไปยังข้อต่อไหล่จากนั้นเขย่าเล็กน้อย หลังจากนั้นให้ทำยิมนาสติกแบบพาสซีฟ: ไขว้แขนที่หน้าอกทำการชกมวยกางแขนตรงไปด้านข้างและขึ้น ปล่อยให้เด็กจับนิ้วของผู้ใหญ่แล้วยกศีรษะและลำตัวส่วนบนขึ้นเล็กน้อยโดยใช้แขน การออกกำลังกายนี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังคอและท้อง
การนวดและยิมนาสติกสำหรับมือ
การถูมือยังดีสำหรับลูกน้อย เช่นเดียวกับที่เท้ามีจุดใช้งานที่ปรับสมดุลการทำงานของร่างกาย การใช้นิ้วและฝ่ามือให้เรียบจะช่วยปลอบประโลมทารกและทำให้เขาหลับได้อย่างรวดเร็ว
แบบฝึกหัด Fitball
ทารกเปลือยกายวางบนฟิตบอลขณะนอนหงาย จับขาและหลังม้วนตัวเด็กขึ้นและลงเป็นเวลาสี่ถึงห้านาที พลิกตัวทารกให้นอนหงายและทำแบบฝึกหัดซ้ำ
บันทึก! การแกว่งลูกบอลไม่ควรมีความคมความกว้างของการสั่นสะเทือนนั้นปลอดภัยสำหรับทารก
เมื่อเซสชั่นถูกห้ามใช้
- ที่อุณหภูมิสูง
- สำหรับโรคหวัด;
- ภายในสามวันหลังการฉีดวัคซีน
- ในกรณีที่มีโรคหลายชนิด (รูปแบบเฉียบพลันของโรคกระดูกอ่อนโรคไขข้อโรคไตอักเสบหรือตับอักเสบอาการกำเริบของไข้การฝ่ออย่างรุนแรงวัณโรคโรคผิวหนังกระดูกเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและต่อมน้ำเหลืองข้อบกพร่องของหัวใจพิการ แต่กำเนิดไส้เลื่อน scoliosis โรคเลือดออกในช่องท้องโรคมะเร็ง);
- หากเด็กได้รับการกำหนดกายภาพบำบัดคุณควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเหมาะสมของการนวด
ประโยชน์ของการนวด
ดังนั้นการนวดจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพและพัฒนาการของทารก ทักษะการเคลื่อนไหวของเด็กได้รับการพัฒนาซึ่งจำเป็นสำหรับเดือนที่สี่ของชีวิต กลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆมีความเข้มแข็งขึ้นสถานะทางอารมณ์ได้รับผลกระทบในเชิงบวกและร่างกายจะแข็งกระด้าง
