วลีทั่วไป "นอนหลับเหมือนทารก" สำหรับพ่อแม่หลายคนสร้างภาพของทารกแรกเกิดที่กำลังหลับอย่างสงบ อย่างไรก็ตามทารกจะกระตุก, ส่งเสียงดัง, หยุดหายใจ, ขยับแขนและกรีดร้องขณะหลับ พฤติกรรมนี้เป็นเรื่องปกติและการกระตุกส่วนใหญ่น่าจะเป็นผลมาจากการนอนหลับ REM หรือ Moro reflex ที่เกิดขึ้นเอง
ทำไมเด็กถึงสะดุ้งตื่น?
การกระตุกเป็นการเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจอย่างกะทันหันซึ่งเกิดขึ้นได้ตลอดเวลารวมทั้งเมื่อเด็กหลับสนิท
ทำไมทารกแรกเกิดถึงสะดุ้งในความฝัน?
1. ระยะของการนอนหลับ REM
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทารกแรกเกิดสะดุ้งระหว่างนอนหลับ? ทารกฝันเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีการนอนหลับแบบ REM หรือการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็วในระหว่างวงจรความฝัน ในระหว่างการนอนหลับ REM ใบหน้าของทารกแรกเกิดจะสั่น นอกจากนี้เขายังมีแนวโน้มที่จะหายใจผิดปกติ, กรน, ครวญครางและกระตุกแขนและขา ไม่ต้องกังวลทารกจะนอนหลับพักผ่อนสั้นลงเมื่ออายุมากขึ้น
ตามข้อมูลการวิจัยคำสั่งซื้อจะเปลี่ยนไปในเวลาประมาณ 2 - 3 เดือน เมื่อเด็กโตขึ้นเขาจะเข้าสู่ช่วงอื่น ๆ ของการนอนหลับก่อนที่จะเข้าสู่ระยะที่รวดเร็ว เมื่อเด็กโตขึ้นปริมาณการนอนหลับ REM จะลดลงและการนอนหลับพักผ่อน เมื่ออายุ 3 ขวบเด็ก ๆ ใช้เวลาหนึ่งในสามของคืนในการนอนหลับอย่างช้าๆ
เหตุผลในการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญคือสถานการณ์เมื่อทารกตื่นขึ้นมามากกว่า 10 ครั้งและดูกลัว
2. รีเฟล็กซ์โมโร
Moro reflex เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ทารกแรกเกิดตัวสั่นในความฝัน ทารกเกิดมาพร้อมกับชุดของปฏิกิริยาตอบสนอง แต่สิ่งนี้เป็นอาการที่รบกวนจิตใจมากที่สุดสำหรับพ่อแม่มือใหม่ เมื่อทารกนอนหลับหรือรู้สึกว่าตัวเองกำลังจะล้มมันจะเหวี่ยงแขนไปข้างๆพร้อมกับกระตุกอย่างกะทันหันและอาจจะกรีดร้อง
เช่นเดียวกับปฏิกิริยาตอบสนองอื่น ๆ Moro reflex เป็นกลไกการอยู่รอดในตัวที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องทารกแรกเกิดที่เปราะบาง และนี่คือความพยายามดั้งเดิมในการฟื้นฟูการสูญเสียสมดุลที่จับต้องได้ อย่าเพิ่งตื่นตระหนกหากเห็นลูกของคุณสะดุ้งและยกแขนขึ้นขณะนอนหลับ
3. ความเจ็บปวด
ด้วยอาการจุกเสียดหรือการงอกของฟันเด็กจะกระตุกในความฝันเนื่องจากอาการปวดกำเริบ
4. เสียงรบกวน
นี่เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ทารกแรกเกิดกระตุกระหว่างการนอนหลับ เสียงดังอาจทำให้ทารกตกใจและตื่นได้
แต่คุณไม่จำเป็นต้องสังเกตความเงียบสนิทเพื่อให้เศษอาหารนอนหลับ มีเสียงที่เด็ก ๆ คุ้นเคยเช่นเสียงกรอบแกรบเสียงครวญครางของเครื่องซักผ้าเสียงเงียบของแม่หรือพ่อเสียงน้ำและอื่น ๆ
บางครั้งก็ได้ยินเสียงไซเรนที่แหลมคมหรือเสียงของสิ่งของตกจากถนน เสียงดังกล่าวเป็นเรื่องผิดปกติและเป็นเรื่องใหม่สำหรับทารกด้วยเหตุนี้ทารกจึงส่งเสียงดังอย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะผ่านไปสักระยะหนึ่งเมื่อดูเหมือนว่าความกลัวจะถูกลืมไปเด็กก็สั่นในความฝันเนื่องจากการกระตุ้นของระบบประสาท
5. สภาพอุณหภูมิ
ในระหว่างการนอนหลับทารกจะกระตุกตัวโยนและพลิกตัวเมื่อมีอาการไอ เศษจะระคายเคืองและกระตุ้นให้รู้สึกไม่สบายมีอากาศอับหรืออับในห้องนอน
6. ท่าทางไม่สะดวก
อาจเป็นไปได้ว่าทารกนอนหลับไม่สบายในท่าที่พ่อแม่วางให้ เด็กตัวสั่นและเริ่มหมุนตัวเพื่อค้นหาตำแหน่งที่สบาย
7. ความรู้สึกไม่มั่นคง
แพทย์เด็กบางคนให้ชื่อ "การตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 4" ในช่วง 3 เดือนแรกและแนะนำให้สร้างเงื่อนไขสำหรับทารกที่เลียนแบบสภาพก่อนคลอดให้มากที่สุด สิ่งนี้จะทำให้ทารกรู้สึกถึงการปกป้องและการนอนหลับลึก
การนอนสะดุ้งที่อธิบายข้างต้นเป็นเรื่องปกติและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา
อย่างไรก็ตามมีหลายครั้งที่เด็กนอนหลับในความฝันเนื่องจากโรคต่างๆ
ทำไมเด็กถึงสะดุ้ง? สาเหตุทางพยาธิวิทยา
การเคลื่อนไหวตามจังหวะการชักของทารกที่ดำเนินต่อไปตลอดการนอนหลับรวมกับเสียงกรีดร้องและร้องไห้เป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ ผู้ปกครองที่พบอาการเหล่านี้ควรไปพบแพทย์พร้อมกับทารกโดยเร็วที่สุด
- ความผิดปกติของการเผาผลาญ ระบบประสาทส่วนกลางของทารกจะค่อยๆคงที่ดังนั้นจึงยังคงเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายที่จะดำเนินกระบวนการเผาผลาญบางอย่าง
โปรดจำไว้ว่าความคลาดเคลื่อนที่เป็นไปได้ในปริมาณอาหารสำหรับการออกกำลังกายของเด็กนำไปสู่ความผิดปกติของการเผาผลาญซึ่งทำให้เกิดปัญหาการขาดแคลนหรือในทางกลับกันองค์ประกอบบางอย่างที่มากเกินไป ทั้งหมดนี้นำไปสู่โรคอาการต่างๆ ได้แก่ ตะคริวกล้ามเนื้อกระตุก อาจเป็นอาการกระตุกหรือโรคโลหิตจาง
- ขาดแคลเซียม เมื่อทารกกินอาหารไม่ถูกต้องและร่างกายขาดแคลเซียมและวิตามินดีโรคกระดูกอ่อนจะเกิดขึ้นซึ่งเป็นโรคที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างของโครงกระดูก ภายนอกร่างกายดูเหมือนจะบิด ปัญหาในการทำงานของระบบประสาทอาจปรากฏขึ้น
- ความดันในกะโหลกศีรษะสูง ความผิดปกติของการนอนหลับเป็นหนึ่งในอาการของความดันในกะโหลกศีรษะที่เพิ่มขึ้น พยาธิวิทยานี้อาจเกิดขึ้นได้จากการบาดเจ็บตั้งแต่แรกเกิด นอกจากนี้สาเหตุอาจเป็นมะเร็งสมอง
- กลุ่มอาการของการกระตุ้นประสาทสะท้อนกลับที่เพิ่มขึ้น (SPNRV) - ผลจากความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง ด้วยเหตุนี้ทารกจึงมักจะสะดุ้ง การวินิจฉัยนี้มักให้กับเด็กที่ได้รับบาดเจ็บจากการคลอด
หากตรวจไม่พบโรคในเวลาที่เหมาะสมสิ่งนี้จะนำไปสู่ความไม่ใส่ใจความกระสับกระส่ายและความเกียจคร้านของเด็กในอนาคต นอกจากนี้ยังสามารถใช้หน่วยความจำได้
คำแนะนำในการจัดระเบียบการนอนหลับพักผ่อนในทารกแรกเกิด
- ระบายอากาศในห้องนอนทุกวันก่อนพาลูกเข้านอน
- แม้ในน้ำค้างแข็งรุนแรงในเรือนเพาะชำให้เปิดหน้าต่างเป็นเวลา 5-10 นาที
- ติดตั้งเครื่องวัดอุณหภูมิในห้องนอนและควบคุมอุณหภูมิ ไม่ควรเกิน 18-21 °С;
- อย่าห่อเศษ แต่งตัวลูกของคุณด้วยชุดนอนที่อบอุ่นคุณภาพสูงที่ทำจากผ้าธรรมชาติและอย่าคลุมด้วยผ้าห่มหลายผืน
- ต้องวางเปลให้ห่างจากแบตเตอรี่และเครื่องทำความร้อนให้มากที่สุด
- ทดลองโดยวางทารกไว้ข้างตัวหรือนอนหงายเพื่อเลือกตำแหน่งที่สบายที่สุด
- เปลี่ยนตำแหน่งของทารกนอนหลับทุกสามชั่วโมงหากเขาไม่ได้ทำเอง ตัวอย่างเช่นหันศีรษะไปทางอื่น
- ลบสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมดออกจากเตียง
- ปริมาณกิจกรรมขณะตื่น ก่อนเข้านอน 1.5 - 2 ชั่วโมงไปทำกิจกรรมเงียบ ๆ
- ให้ลูกน้อยของคุณอาบน้ำผ่อนคลายก่อนนอน
- นวดเบา ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้เด็กผ่อนคลาย
- ในห้องนอนของเด็ก ๆ ระหว่างการนอนให้กำจัดการเคลื่อนไหวที่ไม่เกี่ยวข้องและการสนทนาที่ดัง สภาพแวดล้อมที่เงียบสงบจะช่วยให้ทารกหลับเร็วขึ้น
- การห่อตัวทารกในตอนกลางคืนจะสร้างความรู้สึกภายในมดลูกขึ้นใหม่
- คุณสามารถใช้กรณีพิเศษที่มีซิป ในนั้นทารกจะไม่กระตุกมือของเขาและจะไม่ทำให้ตัวเองตกใจ
การกระตุกที่อ่อนแอและเป็นระยะสั้นในเวลากลางคืนไม่เป็นอันตรายซึ่งถือเป็นพฤติกรรมปกติของทารก ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าเศษของสมองยังไม่สมบูรณ์และกลไกของการกระตุ้นมีผลเหนือปฏิกิริยายับยั้ง ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ไม่ควรตื่นตระหนก พวกเขาจำเป็นต้องจัดเตรียมเงื่อนไขที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับการนอนหลับที่ดีของทารก
หากความวิตกกังวลในการนอนหลับของทารกยังคงมีอยู่และแม้จะให้เงื่อนไขที่สะดวกสบายแล้วก็ตาม - เด็กไม่ได้นอนหลับสบายและตื่นขึ้นมาตลอดเวลาก็ควรติดต่อแพทย์ หากมีโรคจะมีการกำหนดมาตรการที่จำเป็น
ดังนั้นทารกอาจมีความฝันที่ยาวนานและมีปฏิกิริยาตอบสนองที่แปลกประหลาดในระหว่างการนอนหลับ ทารกส่งเสียงแปลก ๆ ขณะหลับ พวกเขาจะกลืนน้ำลายอย่างรวดเร็วหยุดหายใจนานถึง 10 วินาทีส่งเสียงครวญครางกรีดร้องนกหวีดและหายใจด้วยเสียงรัวหากมีอาการคัดจมูก นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์
คะแนนบทความ:
