การอาบน้ำถือเป็นวิธีการบำบัดผ่อนคลายการแข็งตัวและเพิ่มภูมิคุ้มกันมานาน และความรักในการเยี่ยมชมโรงอาบน้ำในหมู่ชาวรัสเซียอาจกล่าวได้ว่าอยู่ในสายเลือดของพวกเขา ดังนั้นคำถามเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของขั้นตอนการอาบน้ำจึงมักเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์
ช่วงเวลาของการรอคอยบุตรเป็นช่วงเวลาที่รับผิดชอบมากซึ่งกำหนดข้อ จำกัด ในหลาย ๆ ด้านของชีวิตแม่ในอนาคต แต่ในส่วนของการอาบน้ำนั้นไม่มีความเห็นพ้องต้องกันในการยอมรับขั้นตอนนี้
"ข้อดีและข้อเสีย"
การอาบน้ำเป็นผลกระทบต่อร่างกายที่มีอุณหภูมิสูงความชื้นและอุณหภูมิที่สูงเกินไปดังนั้นยาจึงถือว่าการไปอาบน้ำเป็นขั้นตอนกายภาพบำบัดที่มีประสิทธิภาพสูง ไม่มีความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญเพียงรายเดียวว่าสามารถอบไอน้ำในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ แพทย์กล่าวว่าในแต่ละกรณีต้องตัดสินใจเป็นรายบุคคล
ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าการอาบน้ำเป็นแนวคิดทั่วไปและแม้กระทั่งการพูดคุยทั่วไป ในทางปฏิบัติสิ่งอำนวยความสะดวกในการซักจะแตกต่างกัน ความแตกต่างระหว่างห้องอาบน้ำประเภทต่างๆมีความสำคัญ - ในระบบอุณหภูมิระดับความชื้นในอากาศในทางตรงกันข้ามระหว่างสภาพอากาศของห้องอบไอน้ำและห้องซักผ้า
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์ในทุกเวลาที่จะต้องสูดอากาศชื้นไม่ร้อนจัดและโดยทั่วไปแล้วการสัมผัสกับอุณหภูมิสูงเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา ด้วยเหตุนี้ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์จึงได้รับอนุญาตให้เยี่ยมชมฮัมมัม (ห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกี) แต่ในเกือบทุกกรณีการเยี่ยมชมห้องอาบน้ำแบบฟินแลนด์ (ซาวน่า) เป็นข้อห้าม
อนุญาตให้อาบน้ำรัสเซียได้ แต่มีข้อ จำกัด ที่สำคัญ ห้องอาบน้ำสาธารณะไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดเพราะไม่ต้องขอใบรับรองแพทย์และสตรีมีครรภ์อาจติดโรคที่ไม่พึงประสงค์เช่นหิดหรือเหา
หากผู้หญิงมีสุขภาพดีแพทย์ไม่ได้วินิจฉัยว่าเธอเป็นโรคของการตั้งครรภ์และพัฒนาการของทารกในครรภ์หากเธอไม่มีอาการป่วยเรื้อรังการอาบน้ำจะช่วยเธอได้เท่านั้น ผลนี้ช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดฝึกระบบทางเดินหายใจมีผลดีต่อสภาพของผิวหนังขยายรูขุมขน
ขั้นตอนการอาบน้ำเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำให้ร่างกายแข็งตัวตามลำดับซึ่งสามารถป้องกันการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันไข้หวัดหวัดซึ่งเป็นอันตรายสำหรับผู้หญิงที่อยู่ใน "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" ที่จะเจ็บป่วย
การเยี่ยมชมโรงอาบน้ำจะช่วยให้ผ่อนคลายทำให้ระบบประสาทดีขึ้นการนอนหลับและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอารมณ์
แต่เหมือนทุกอย่างมีประโยชน์ แต่เป็นที่นิยม ขั้นตอนการอาบน้ำในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากแพทย์ที่เข้าร่วม... หากเราละเลยข้อกำหนดนี้และไม่คำนึงถึงสภาวะสุขภาพเริ่มแรกของมารดาที่มีครรภ์ผลที่ตามมาของวันอาบน้ำอาจเป็นเรื่องที่น่าเศร้ามาก: อุณหภูมิที่สูงและความชื้นสูงจะสร้างภาระเพิ่มเติมให้กับร่างกายของผู้หญิงซึ่งเต็มไปด้วยความสูงของมดลูกการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิร่างกายความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
หากมีจุดโฟกัสของการอักเสบในร่างกายของผู้หญิงการไปที่สถานที่ซักผ้าอาจทำให้กระบวนการทางพยาธิวิทยารุนแรงขึ้น... อาจทำให้เกิดการแท้งบุตรการแท้งบุตรการคลอดก่อนกำหนด และดังนั้นจึง การไปโรงอาบน้ำโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์นั้นไร้เหตุผลไร้ความรับผิดชอบและเป็นอันตราย
ข้อห้ามแน่นอนและญาติ
ห้ามเยี่ยมชมโรงอาบน้ำโดยเด็ดขาดสำหรับสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคเรื้อรังของหัวใจไตตับปอดหลอดเลือด ผลกระทบที่เด่นชัดของขั้นตอนการอาบน้ำอาจทำให้อาการกำเริบของโรคแม้ว่าระยะเวลาในการบรรเทาจะกินเวลานานหลายปี ความจริงก็คือการตั้งครรภ์นั้นเพิ่มความเสี่ยงของการกำเริบเนื่องจากภาระในอวัยวะและระบบของร่างกายผู้หญิง อ่างอาบน้ำสามารถทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น
โรคเรื้อรังเป็นข้อห้ามอย่างแท้จริงสถานการณ์ต่อไปนี้สามารถนำมาประกอบกับข้อห้ามกลุ่มเดียวกัน:
โรคลมบ้าหมู;
เงื่อนไขด้านเนื้องอกวิทยาและมะเร็งระยะก่อนและเนื้องอกในร่างกายของมารดาที่มีครรภ์
ความดันโลหิตสูงและแนวโน้มที่จะเกิดความดันโลหิตสูง
โรคหอบหืดหลอดลม
ไข้ทับระดู;
โรคริดสีดวงทวารในรูปแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง
ภัยคุกคามของการแท้งบุตรเอง
ภาวะขาดเลือด - ปากมดลูกไม่เพียงพอ
รกเกาะต่ำเต็มหรือบางส่วน
การตั้งครรภ์หลายครั้ง
การตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นในโปรโตคอลการรักษาผสมเทียม
สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์
เดือนสุดท้ายก่อนคลอดบุตร
นอกจากนี้ไม่แนะนำให้ไปที่ห้องน้ำและห้องอบไอน้ำเนื่องจากข้อห้ามของญาติ พวกเขาถูกเรียกว่าสัมพัทธ์สำหรับลักษณะชั่วคราว หลังจากสิ้นสุดรัฐอนุญาตให้เยี่ยมชมโรงอาบน้ำได้หากไม่มีข้อห้ามอย่างแน่นอน
ข้อห้ามเหล่านี้ ได้แก่ :
กระบวนการอักเสบใด ๆ ในร่างกาย
พิษระยะแรก
สัญญาณของ Gestosis ในไตรมาสที่สองและสาม
บวม;
การปลดปล่อยผิดปกติจากอวัยวะเพศ
ระยะเวลาหลังการผ่าตัดใด ๆ (ไม่เกิน 8 สัปดาห์)
อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น (สูงกว่า 37.5 องศา);
ปวดท้องคลื่นไส้ท้องเสียท้องผูก
แม้ว่าแพทย์จะอนุญาตให้ไปโรงอาบน้ำ แต่สิ่งสำคัญคือผู้หญิงต้องตั้งใจฟังความเป็นอยู่ของเธอ หากไม่ดีเกินไปควรปฏิเสธที่จะไปอาบน้ำในวันที่เลือก
กฎสำหรับสตรีมีครรภ์
หากได้รับอนุญาตให้เยี่ยมชมโรงอาบน้ำการปฏิบัติตามกฎง่ายๆ แต่สำคัญมากจะช่วยหลีกเลี่ยงผลเสียที่อาจเกิดขึ้นได้
ทำตามเงื่อนไข - อุณหภูมิในห้องอาบน้ำไม่ควรเกิน 50 องศาเซลเซียส... หากมีการวางแผนการสลับอุณหภูมิ แต่ควรจะราบรื่นและไม่มีนัยสำคัญ (สูงสุด 70 องศาเซลเซียส) ไม่จำเป็นต้องกระโดดจากห้องอบไอน้ำไปที่กองหิมะหรือสระน้ำเย็น
พาเพื่อนของคุณไปกับคุณ - อาจเป็นคู่สมรสแม่พี่สาวหรือแฟนก็ได้ ต้องมีคนที่เป็นผู้ใหญ่และเพียงพออยู่กับคุณเพราะสุขภาพของคุณอาจเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา (ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นการหายใจไม่ออกผิวหนังแพ้เฉียบพลันหรืออาการบวมน้ำอาการปวดศีรษะปวดท้องการพัฒนาของความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุของคุณ มีการให้ความช่วยเหลือจากภายนอก)
หลังจากเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำอย่าลืมอาบน้ำหรืออาบน้ำให้เย็น (แต่ไม่เย็น!)... ห้ามกระโดดลงสระน้ำเย็นหลังห้องอบไอน้ำ น้ำอุ่นหรือน้ำเย็นจะช่วยขจัดความร้อนส่วนเกิน
คุณสามารถใช้ห้องอบไอน้ำตลอดทั้งวันของหญิงตั้งครรภ์ได้ไม่เกิน 10 นาที... เวลานี้ควรแบ่งเวลาเข้าห้องอบไอน้ำหลาย ๆ ครั้ง 2-3 นาที นอกห้องอบไอน้ำผู้หญิงสามารถอาบน้ำได้มากเท่าที่ต้องการโดยไม่มีข้อ จำกัด แยกต่างหากในเรื่องนี้
คุณไม่สามารถนอนหงายในห้องอบไอน้ำได้สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การบีบตัวของ vena cava ที่ด้อยกว่าโดยมดลูกขนาดใหญ่ซึ่งอาจทำให้เกิดผลร้ายแรงจนถึงขั้นยุบ
เพื่อไม่ให้ร้อนเกินไปเมื่อไปที่โรงอาบน้ำ ใช้หมวกอาบน้ำสักหลาดพิเศษวางบนศีรษะของคุณนั่งบนพื้นผิวที่อบอุ่นบนแผ่นทำความสะอาดที่กางไว้ก่อน... คลุมไหล่และหลังด้วยผ้าปูที่นอนที่เปียกถ้าจำเป็น
นำขวดที่สะอาดและยังคงดื่มติดตัวไปด้วย น้ำ, ยาต้มโรสฮิป, ผลไม้แช่อิ่มอบแห้งที่ไม่มีน้ำตาลหรือเครื่องดื่มผลไม้เบอร์รี่โฮมเมดและอย่าลืมดื่มเพื่อป้องกันการขาดน้ำในระหว่างที่มีเหงื่อออกมาก
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีรองเท้ายางกันลื่น ด้วยพื้นรองเท้าหยาบ - รองเท้าแตะ การตกลงบนพื้นเปียกลื่นอาจส่งผลเสียอย่างมากต่อทั้งผู้หญิงและลูกน้อยของเธอ
บ่อยครั้งที่ผู้หญิงถามว่าคุณสามารถไปโรงอาบน้ำได้บ่อยแค่ไหนระหว่างรอลูกเพราะหลายคนคุ้นเคยกับการทำสัปดาห์นี้
ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่พึงปรารถนาที่จะไปอาบน้ำมากกว่าหนึ่งครั้งทุกๆ 10 วันนั่นคือสามครั้งต่อเดือน
หากก่อนตั้งครรภ์ผู้หญิงไม่ได้ไปโรงอาบน้ำและไม่ได้อบไอน้ำเป็นเรื่องอันตรายที่จะเริ่มทำสิ่งนี้ในขณะที่รอทารกได้ตลอดเวลา อนุญาตให้เยี่ยมชมโรงอาบน้ำได้หากผู้หญิงแม้กระทั่งก่อนที่จะเกิด "สถานการณ์ที่น่าสนใจ" เป็นประจำในสถานประกอบการอาบน้ำเนื่องจากร่างกายของเธอได้รับการปรับให้เข้ากับน้ำหนักดังกล่าว
คุณสมบัติของขั้นตอนในภาคการศึกษาต่างๆ
เมื่อตัดสินใจไปอาบน้ำแม่ที่มีครรภ์ควรคำนึงถึงความเป็นอยู่ของตัวเองและความเห็นของแพทย์ที่เข้ารับการรักษา แต่ยังรวมถึงลักษณะเฉพาะของอายุครรภ์ที่เธออยู่ด้วย
- ในไตรมาสที่ 1 ควรอาบน้ำด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง... ในช่วง 8 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์การไปอาบน้ำโดยทั่วไปมีข้อห้าม ในขณะนี้กระบวนการสร้างตัวอ่อนกำลังดำเนินไปซึ่งมีความสำคัญและมีความรับผิดชอบมาก ตัวอ่อนที่ขึ้นรูปยังไม่ได้รับการปกป้องจากรกเนื่องจากกระบวนการสร้างรกอยู่ระหว่างดำเนินการดังนั้นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ จากภายนอกอาจทำให้เกิดการแท้งโดยธรรมชาติการก่อตัวของความบกพร่องของรก
- ในไตรมาสที่ 2 มีอันตรายน้อยกว่าดังนั้นผู้หญิงจึงสามารถไปที่โรงอาบน้ำได้หากไม่มีข้อห้าม... การปฏิบัติตามกฎที่อธิบายไว้ข้างต้นถือเป็นข้อบังคับ จากนั้นการล้างในอ่างจะกลายเป็นขั้นตอนการรักษาที่น่าพอใจและมีประโยชน์
- ในไตรมาสที่ 3 แม้แต่พนักงานอาบน้ำที่มีประสบการณ์ก็ควรละทิ้งห้องอบไอน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 32-36 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์เมื่อการคลอดก่อนกำหนดอาจทำให้เด็กเสียชีวิตหรือเจ็บป่วยร้ายแรงได้ หลังจาก 37 สัปดาห์ทารกในครรภ์โตเต็มที่พร้อมสำหรับการดำรงชีวิตอย่างอิสระนอกครรภ์มารดาและไม่มีข้อ จำกัด ที่เข้มงวดในการอาบน้ำ การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิในอ่างน้ำอาจนำไปสู่ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในระบบมดลูกซึ่งอาจทำให้รกลอกตัวได้ ดังนั้นในไตรมาสที่สามควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำที่ตัดกันและควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนเกินไป
หลังจาก 37 สัปดาห์คุณไม่ควรไปโรงอาบน้ำหลังจากที่ปลั๊กเมือกหมดแล้วเช่นเดียวกับในกรณีของการรั่วของน้ำคร่ำ - ขั้นตอนการให้น้ำอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในมดลูกได้เนื่องจากทารกในครรภ์หลังจากเอาจุกออกหรือเยื่อบุมีรูมีความเสี่ยงต่อจุลินทรีย์ไวรัสและ เชื้อราจากภายนอก
หลังคลอดบุตร
หากผู้หญิงชอบขั้นตอนการอาบน้ำมากและไม่พร้อมที่จะแยกทางกับพวกเขาเป็นเวลานานเธอก็สนใจคำถามที่ว่าเมื่อใดหลังคลอดบุตรสามารถล้างและอบไอน้ำได้อีกครั้ง เมื่อให้นมบุตรไม่มีข้อห้ามพิเศษสำหรับสิ่งนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรอจนกว่าร่างกายจะฟื้นตัวจากกระบวนการคลอดเท่านั้น
หลังจากคลอดบุตรตามธรรมชาติผู้หญิงสามารถไปห้องอบไอน้ำได้ในเวลาประมาณหนึ่งเดือน หากเธอไม่มีภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดและการปล่อยหลังคลอด - lochia - หยุดลงอย่างสมบูรณ์
หลังจากการผ่าตัดคลอดจะต้องหยุดพักนานขึ้นเพราะต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูไม่เพียง แต่ภายนอกเท่านั้น แต่ยังต้องใช้เวลาในการเย็บแผลภายในด้วย ขอแนะนำให้ไปที่ห้องซักผ้าและห้องอบไอน้ำสำหรับผู้หญิงที่ผ่านการผ่าตัดคลอดไม่เร็วกว่า 3 เดือนต่อมาและหากระยะหลังคลอดดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน
ก่อนการเยี่ยมชมโรงอาบน้ำครั้งแรกในช่วงหลังคลอดขอแนะนำให้ไปพบนรีแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นไปตามสุขภาพของผู้หญิง
ขั้นตอนการอาบน้ำเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์
หากผู้หญิงวางแผนที่จะตั้งครรภ์และกำลังเตรียมตัวสำหรับเหตุการณ์นี้เธอสามารถไปที่โรงอาบน้ำและอาบไอน้ำว่ายน้ำในสระว่ายน้ำเช็ดตัวด้วยหิมะในระดับที่เหมาะสมของการแข็งตัวเท่าที่เธอต้องการ สิ่งนี้จะได้รับประโยชน์เท่านั้น
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอุณหภูมิที่สูงและความผันผวนอย่างมีนัยสำคัญนั้นไม่เป็นที่ต้องการในช่วงครึ่งหลังของรอบประจำเดือนเนื่องจากผู้หญิงอาจตั้งครรภ์แล้ว แต่เธอก็ยังไม่รู้เรื่องนี้
เชื่อกันว่าการเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำหรือซาวน่าอาจส่งผลเสียต่อกระบวนการปลูกถ่ายซึ่งจะเกิดขึ้นประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากตั้งครรภ์และทารกในครรภ์อาจไม่ได้รับการตั้งหลักเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดที่รุนแรงเกินไปซึ่งเกิดจากขั้นตอนการอาบน้ำ ในช่วงครึ่งแรกของรอบประจำเดือน (ก่อนการตกไข่) ไม่มีข้อ จำกัด ใด ๆ หากผู้หญิงมีสุขภาพดี
ผู้ชายค่อนข้างเป็นเรื่องอื่น หากคู่สามีภรรยากำลังวางแผนที่จะตั้งครรภ์นั่นคือตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่าที่ควรละทิ้งในขั้นตอนการวางแผนในขั้นตอนการวางแผน... อุณหภูมิที่สูงจะลดการผลิตอสุจิที่มีชีวิตและมีสุขภาพดีและนำไปสู่การตายของเซลล์สืบพันธุ์ ขั้นตอนการอาบน้ำไม่ได้ช่วยเพิ่มความสมบูรณ์ของเพศชาย สิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาโดยเฉพาะคู่รักที่พยายามตั้งครรภ์ทายาทหรือทายาทมาเป็นเวลานาน
