วิตามินอีสำหรับเด็ก

วิตามินอีเป็นหนึ่งในสารประกอบที่สำคัญสำหรับเด็กและการขาดวิตามินนี้จะคุกคามต่อปัญหาเกี่ยวกับกระบวนการเผาผลาญและภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นด้วยการลดลงของกิจกรรมและการเจริญเติบโตที่บกพร่องของเด็กดังนั้นจึงต้องให้วิตามินดังกล่าวแก่ร่างกายของเด็กทุกวันพร้อมอาหารหรือด้วยการเตรียมวิตามิน

ในเวลาเดียวกันก่อนที่จะซื้อวิตามินรวมหรือการเตรียมวิตามินอีคุณแม่แต่ละคนควรตรวจสอบว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะชดเชยการขาดสารประกอบดังกล่าวกับอาหารและวิธีการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีวิตามินอีอย่างถูกต้อง

การกระทำของวิตามินอี

ซึ่งวิตามินนี้เรียกอีกอย่างว่า โทโคฟีรอเป็นสารที่ละลายในไขมันซึ่งมีผลต่อร่างกายดังนี้

ด้วยฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระวิตามินอีจึงยับยั้งการอักเสบและปกป้องเซลล์จากความเสียหาย
วิตามินนี้จำเป็นต่อการทำงานของหัวใจและการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ
วิตามินอีมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการออกซิเดชั่นและการแข็งตัวของเลือด
วิตามินนี้ในปริมาณที่เพียงพอมีความสำคัญต่อการสนับสนุนภูมิคุ้มกัน
โทโคฟีรอลมีผลดีต่อผนังหลอดเลือดและปกป้องเม็ดเลือดแดงจากการถูกทำลาย
การมีวิตามินอีมีความสำคัญต่อการทำงานของกล้ามเนื้อการดูดซึมวิตามินเอและการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ได้เร็วขึ้นในกรณีที่เกิดความเสียหาย

ความต้องการในวัยเด็ก

ควรให้วิตามินอีแก่ร่างกายของเด็กทุกวันขึ้นอยู่กับอายุในปริมาณต่อไปนี้:

แพทย์ยังระบุกลุ่มเด็กที่ต้องการวิตามินอีเพิ่มขึ้น:

ทารกแรกเกิดที่คลอดก่อนกำหนด ในเด็กเช่นนี้การดูดซึมไขมันจะลดลงและการขาดโทโคฟีรอลจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและทำลายจอประสาทตา
ทารกที่มีความผิดปกติ แต่กำเนิดในการดูดซึมไขมันหรือโรคของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งการดูดซึมสารอาหารบกพร่อง ในเวลาเดียวกันเด็กที่เป็นโรคปอดเรื้อรังจะได้รับวิตามินอีสังเคราะห์ที่ละลายน้ำได้

อาหารวิตามินอี

โทโคฟีรอลพบได้ในผลิตภัณฑ์ต่างๆ - ทั้งจากสัตว์ (ซึ่งดูดซึมได้ดีกว่า) และจากพืช ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะได้รับวิตามินนี้จากน้ำนมแม่และทารกที่กินนมเทียม - จากส่วนผสมที่อุดมด้วยวิตามิน เมื่อถึงเวลาทำความคุ้นเคยกับอาหารเสริมทารกจะเริ่มได้รับโทโคฟีรอลจากอาหารใหม่ที่เขาลอง

เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กโตรู้สึกขาดวิตามินอีอาหารของเขาควรประกอบด้วย:

น้ำมันพืช (โดยเฉพาะที่ไม่ผ่านการกลั่น)
เมล็ดทานตะวันและเมล็ดฟักทอง.
เมล็ดข้าวงอก.
ถั่วและเนยถั่ว
พืชตระกูลถั่ว
หอกคอนปลาแซลมอนและปลาอื่น ๆ
เนื้อวัวและตับเนื้อ
ไข่.
มันฝรั่ง.
ทะเล buckthorn และบลูเบอร์รี่
ผักโขม.
แอปริคอตและแอปริคอตแห้ง
แอปเปิ้ล.
ครีมและนม

คุณแม่ควรจำไว้ว่าการให้ความร้อนนำไปสู่การทำลายวิตามินนี้บางส่วน ด้วยเหตุนี้จึงควรเติมน้ำมันพืชลงในอาหารสำเร็จรูปควรให้ถั่วแก่เด็ก ๆ โดยไม่ต้องทอดและควรปรุงผักในเวลาสั้น ๆ

อาหารเสริมวิตามินอี

ประเภทและรูปแบบของการเปิดตัว

อาหารเสริมทั้งหมดที่มีโทโคฟีรอลเป็นส่วนประกอบแบ่งได้เป็น องค์ประกอบเดียว (มีเฉพาะวิตามินอี) และ หลายองค์ประกอบ (รวมถึงวิตามินเกลือแร่และส่วนผสมอื่น ๆ ) วิตามินอีในองค์ประกอบอาจเป็นจากธรรมชาติหรือเทียม เชื่อกันว่าโทโคฟีรอลจากแหล่งธรรมชาติมีประสิทธิภาพมากกว่ารุ่นสังเคราะห์ถึงสองเท่า

ยาเสพติดมีอยู่ในรูปแบบต่างๆ - แคปซูล, ยาอมแบบเคี้ยว, สารละลายมันเหลว, น้ำเชื่อม สำหรับทารกควรให้อาหารเสริมในรูปหยดมากกว่าเนื่องจากสะดวกกว่าในการรับประทานตั้งแต่อายุยังน้อยและยาอมและวิตามินอีในแคปซูลจะมอบให้กับเด็กที่มีอายุมากกว่าหกปีซึ่งสามารถกลืนได้

บ่อยครั้งที่เด็กป่วยแนะนำให้ใช้คอมเพล็กซ์ซึ่งวิตามินอีรวมกับกรดแอสคอร์บิกและวิตามินเอเพื่อป้องกันการขาดโทโคฟีรอลเด็กสามารถได้รับคอมเพล็กซ์ Pikovit, Alphabet, Supradin, Vitrum, Sana-Sol, Multi-tabs และอื่น ๆ

ข้อบ่งใช้

ยาที่โทโคฟีรอลเป็นส่วนประกอบหลักกำหนดไว้สำหรับภาวะ hypovitaminosis ของสารนี้เท่านั้นซึ่งได้รับการยืนยันโดยการตรวจเลือด เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่ควรสั่งวิตามินเสริมดังกล่าวในวัยเด็ก

วิตามินอีเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินรวมแนะนำให้รับประทานร่วมกับ:

โรคหวัดและโรคซาร์สบ่อยๆ
มีน้ำหนักน้อยตั้งแต่อายุยังน้อย
โภชนาการที่ไม่สมดุลของเด็ก
การออกกำลังกายสูง
ระยะเวลาการฟื้นตัวหลังการเจ็บป่วย
ทำงานหนักเกินไป
อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีสภาพระบบนิเวศและรังสีที่ไม่เอื้ออำนวย

ข้อห้าม

อาหารเสริมวิตามินรวมถึงโทโคฟีรอลไม่ได้รับเมื่อมีการแพ้ส่วนประกอบใด ๆ นอกจากนี้ไม่ควรให้การเตรียมวิตามินอีแก่เด็กที่เป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเนื่องจากโทโคฟีรอลสามารถทำให้อาการแย่ลงได้ สำหรับโรคร้ายแรงและปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือดควรใช้วิตามินอีด้วยความระมัดระวัง

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

การเสริมวิตามินเป็นหยดจะจ่ายด้วยปิเปตและให้ยาอมและแคปซูลแก่เด็กเพื่อเคี้ยวหรือกลืนระหว่างมื้ออาหาร สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามปริมาณที่แพทย์แนะนำและอย่าลืมเกี่ยวกับข้อ จำกัด ด้านอายุที่ระบุไว้ในคำแนะนำสำหรับยา

เนื่องจากตอนเช้าถือเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานวิตามินจึงมักให้วิตามินรวมเชิงซ้อนระหว่างอาหารเช้าหรือหลังอาหาร

ยาเกินขนาด

หากเด็กใช้วิตามินอีในปริมาณที่มากเกินไปจะไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเขาเนื่องจากสารประกอบส่วนเกินจะถูกขับออกทางน้ำดี ปริมาณโทโคฟีรอที่เกินอย่างมีนัยสำคัญสามารถนำไปสู่อาการปวดหัวอาหารไม่ย่อยความอ่อนแอความบกพร่องทางสายตาความดันโลหิตเพิ่มขึ้นความผิดปกติของฮอร์โมน หากเด็กมีอาการดังกล่าวควรยกเลิกการเตรียมวิตามินอีทันทีและควรนำทารกไปพบแพทย์