คุณสามารถให้บลูเบอร์รี่แก่เด็กได้เมื่ออายุเท่าไหร่?

บลูเบอร์รี่ได้รับการพิจารณาอย่างถูกต้องไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังเป็นผลไม้เล็ก ๆ เพราะองค์ประกอบของมันมีเอกลักษณ์ แต่เป็นความจริงนี้เองที่ทำให้ผู้ปกครองมีส่วนแบ่งข้อสงสัยที่ดีเกี่ยวกับอายุที่เด็กสามารถให้ได้โดยไม่ต้องเสี่ยงกับผลที่ไม่พึงประสงค์ ในบทความนี้เราจะบอกคุณเมื่อคุณสามารถแนะนำผลไม้เล็ก ๆ ในอาหารของเด็กรวมถึงรูปแบบใดที่ดีที่สุดที่จะมอบให้กับเด็ก ๆ

ประโยชน์

ผลเบอร์รี่บลูเบอร์รี่เป็นน้ำ 90% ส่วนที่เหลือ 10% เป็นวิตามินซึ่งมีอยู่ค่อนข้างมากนี่คือวิตามินซีซึ่งจำเป็นสำหรับภูมิคุ้มกันของเด็กและวิตามินเอซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างการมองเห็นและวิตามินบีโดยไม่ต้องกดประสาท ระบบของมนุษย์ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของบลูเบอร์รี่เป็นที่สังเกตโดยแพทย์มานานแล้วพวกมันถูกใช้กันอย่างแพร่หลายในทางการแพทย์และยาพื้นบ้าน เม็ดสีพิเศษช่วยให้เบอร์รี่มีสีฟ้า ชุดกรดผลไม้ส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อเพิ่มโทนสีของผนังหลอดเลือด บลูเบอร์รี่ส่งเสริมโภชนาการที่ดีขึ้นสำหรับสมองช่วยเพิ่มความจำเพิ่มความสามารถในการเรียนรู้และปรับการทำงานของระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ

ข้อห้าม

ไม่ควรให้บลูเบอร์รี่แก่เด็กที่มีความบกพร่องของหัวใจพิการ แต่กำเนิดหรือความผิดปกติของเลือด องค์ประกอบของผลไม้เล็ก ๆ ช่วยเพิ่มความหนืดของเลือดเพิ่มความสามารถในการจับตัวเป็นก้อน ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้บลูเบอร์รี่สำหรับเด็กที่มีปัญหาเรื่องการห้ามเลือด

หากเด็กมีโรคของระบบย่อยอาหารโดยเฉพาะโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงบลูเบอร์รี่ควรได้รับการยกเว้นหรือ จำกัด อย่างรุนแรง - ผลเบอร์รี่มีกรดจำนวนมากพอสมควร (ออกซาลิกมาลิก ฯลฯ )

ไม่แนะนำให้ใช้เบอร์รี่สำหรับเด็กที่มีอาการดายสกินทางเดินน้ำดี นอกจากนี้ควรให้บลูเบอร์รี่แก่เด็กที่เป็นโรคไตด้วยความระมัดระวังเนื่องจากมีกรดออกซาลิกซึ่งสามารถกระตุ้นการสะสมของเกลือในระบบทางเดินปัสสาวะ

การ จำกัด อายุ

บ่อยครั้งผู้ปกครองสามารถหาคำแนะนำเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการนำผลไม้เล็ก ๆ นี้ไปเป็นอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุตั้งแต่หกเดือนขึ้นไป ในความเป็นจริงกุมารแพทย์เตือนไม่ให้มีคนรู้จักทารกแรกเกิดด้วยผลไม้เล็ก ๆ ที่ซับซ้อนเช่นนี้ อาจทำให้เกิดอาการแพ้อาหารและขัดขวางการทำงานของระบบย่อยอาหาร ชุดวิตามินที่จำเป็นสำหรับทารกสามารถจัดหาได้จากแอปเปิ้ลและน้ำซุปข้นจากผักซึ่งมีองค์ประกอบที่ง่ายกว่า อายุที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มให้อาหารบลูเบอร์รี่ถือเป็น 1 ปี

แต่ถึงแม้จะอายุ 1 ขวบเด็กก็สามารถได้รับผลเบอร์รี่เหล่านี้ก็ต่อเมื่อทารกไม่มีแนวโน้มที่จะแพ้เลย โรคผิวหนังภูมิแพ้ปัญหาเกี่ยวกับความทนทานของผลิตภัณฑ์ใหม่ - เหตุผลที่ดีที่จะรอบลูเบอร์รี่จนถึงอายุ 3 ปี

ที่ปรึกษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ในเรื่องนี้คือสามัญสำนึกของเธอเองซึ่งขอแนะนำอย่างยิ่งให้ชั่งน้ำหนักอันตรายที่อาจเกิดขึ้นและผลประโยชน์ที่คาดว่าจะได้รับจากแต่ละผลิตภัณฑ์ต่อร่างกายของทารก

จำนวน

ตั้งแต่อายุ 1 ขวบเด็ก ๆ จะได้รับบลูเบอร์รี่ในปริมาณเล็กน้อยโดยการเพิ่มผลเบอร์รี่บดสองสามชิ้นในผลไม้บดเช่นในแอปเปิ้ลหรือพีช ตั้งแต่อายุ 3 ขวบแนะนำให้ใช้บลูเบอร์รี่ในแต่ละครั้งไม่เกินหนึ่งช้อนโต๊ะและตั้งแต่ 5 ปีขึ้นไป - หนึ่งกำมือ แม้ว่าเด็กจะไม่แพ้ผลไม้เล็ก ๆ นี้อย่าให้เกินปริมาณที่แนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงผลเสียต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเขา

แม้ในช่วงวัยรุ่นการรับประทานบลูเบอร์รี่มักจะกลายเป็นสาเหตุของความมึนเมาโดยมีอาการวิงเวียนศีรษะคลื่นไส้อาเจียนและความสม่ำเสมอของอุจจาระบกพร่อง

จะให้อย่างไรและทำไม?

ในอาหารเสริมผลไม้เล็ก ๆ จะถูกนำมาใช้เฉพาะในรูปแบบ pureed ผสมกับน้ำซุปข้นผลไม้ หลังจากนั้นคุณสามารถเพิ่มผลไม้เล็ก ๆ บดละเอียดหรือทั้งหมดลงในโจ๊กมูสชีสกระท่อมพุดดิ้ง เด็ก ๆ ชอบขนมอบบลูเบอร์รี่โฮมเมดมาก - ผลเบอร์รี่อร่อยมากในมัฟฟิน

เด็กสามารถปรุงผลไม้แช่อิ่มจากบลูเบอร์รี่ทำเครื่องดื่มผลไม้ในช่วงเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับอุณหภูมิสูง บลูเบอร์รี่บริสุทธิ์ปราศจากน้ำตาลใช้สำหรับการบีบอัดสำหรับโรคผิวหนังบางชนิดเช่นตะไคร่

ชาที่เติมบลูเบอร์รี่แห้งช่วยแก้ท้องร่วงท้องอืดและยังใช้สำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบซึ่งพบได้บ่อยในวัยเด็ก ขอแนะนำให้กลั้วคอด้วยการแช่บลูเบอร์รี่แห้งในน้ำในช่วงที่เจ็บคอและปากในระหว่างที่ปากเปื่อย

เมื่อเลือกผลเบอร์รี่สำหรับเด็กโปรดระวังการซื้อในตลาดเพราะไม่มีใครรู้ว่าพวกเขาถูกเก็บรวบรวมไว้ที่ไหนและเก็บไว้อย่างไร ผู้ที่ชื่นชอบบลูเบอร์รี่อย่างแท้จริงในละติจูดทางตอนเหนือชอบเลือกเอง

วิธีการแยกความแตกต่างจากบลูเบอร์รี่?

บลูเบอร์รี่เป็นที่รู้จักของมนุษยชาติมานานแล้ว แต่พวกเขาสับสนกับบลูเบอร์รี่อยู่ตลอดเวลา ซึ่งแตกต่างจากบลูเบอร์รี่ตรงที่เนื้อของผลไม้มีสีเขียวและหลังจากรับประทานอาหารแล้วปากริมฝีปากและลิ้นจะไม่เปลี่ยนเป็นสีดำหรือสีน้ำเงิน แต่ยังคงความเป็นธรรมชาติไว้

รสชาติของบลูเบอร์รี่ค่อนข้างด้อยกว่าบลูเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่เป็นที่รู้กันว่าหวานกว่า แต่รสชาติของบลูเบอร์รี่นั้นละเอียดอ่อนเป็นกลางกว่าดังนั้นเด็ก ๆ จึงปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเห็นใจ

ในวิดีโอถัดไปคุณจะพบกฎการให้อาหาร 10 ข้อจาก Dr.Komarovsky

ดูว่าน้ำหนักของบุตรหลานของคุณเป็นปกติหรือไม่โดยใช้เครื่องคิดเลขต่อไปนี้