เมื่อเร็ว ๆ นี้ภาวะ hypnorodia - การคลอดบุตรโดยไม่มีความเจ็บปวดในสภาพใกล้เคียงกับภาวะมึนงง - ได้รับความนิยมโดยเฉพาะทั่วโลก ด้วยวิธีนี้ดัชเชสแห่งเคมบริดจ์เคทมิดเดิลตันจึงให้กำเนิดลูกคนที่สามของเธอและเกิดฝาแฝดทางชีววิทยาของแองเจลินาโจลี เทคนิคมาถึงรัสเซีย
ทุกวันนี้ผู้หญิงที่วางแผนการมีบุตรสามารถหาหลักสูตรเกี่ยวกับวิธีการสอนได้ วิธีนี้คืออะไรวิธีการทำงานและวิธีการใช้งานเราจะบอกคุณในเนื้อหานี้
มันคืออะไร?
Hypnorodia เป็นเทคนิคหลายโมดูลที่ช่วยให้คุณสามารถคลอดบุตรได้ตามธรรมชาติโดยไม่ต้องเจ็บปวดหรือฉีกขาด ความเร็วของกระบวนการคลอดยังเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน การคลอดบุตรดังกล่าวไม่เหมือนกับการแสดงในหนังสือและภาพยนตร์ - ไม่มีใครกรีดร้องไม่มีใครผลักดันจนเลือดออกในดวงตา ผู้หญิงรู้สึกมั่นใจสงบมากขึ้นเธอรับรู้ความเป็นจริงและสื่อสารกับแพทย์อย่างเพียงพอ แต่ไม่รู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง
ประวัติความเป็นมาของวิธีการนี้มีรากลึกมาก - แพทย์ในรุ่นต่างๆสังเกตว่าผู้หญิงในชนเผ่าพื้นเมืองในเอเชียและละตินอเมริกาให้กำเนิดโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือโดยไม่ได้ตั้งใจสงสัยโดยไม่สมัครใจว่าความลับของพวกเขาคืออะไร
การศึกษาระยะยาวเกี่ยวกับลักษณะของการเจ็บครรภ์เริ่มขึ้นในศตวรรษที่ 19 แต่นักวิทยาศาสตร์ของสหภาพโซเวียตประสบความสำเร็จมากที่สุดในเรื่องนี้ ในปีพ. ศ. 2492 Ilya Velvovsky จิตแพทย์ของโซเวียตพบว่า ความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตรไม่มีอะไรมากไปกว่าการกระตุ้นให้เปลือกสมองมากเกินไป... จากการค้นพบนี้เขาได้สร้างวิธีการของ Psychoprophylaxis เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดในการคลอดบุตร ประกอบด้วยการสร้างปฏิสัมพันธ์ตามปกติของเยื่อหุ้มสมองและชั้นย่อยของสมองในสตรีที่คลอดบุตรด้วยวิธีการทางวาจาระหว่างการคลอดบุตร
ทฤษฎีของ Velvovsky ได้รับการสนับสนุนจากนักวิทยาศาสตร์คนอื่น ๆ เช่นศาสตราจารย์ Vladimir Bekhterev, Dr. Lurie ในปีพ. ศ. 2493 การพัฒนาของสหภาพโซเวียตได้ก่อให้เกิดพื้นฐานสำหรับการทำงานของสูติแพทย์ชาวฝรั่งเศส Fernand Lamaze ซึ่งเป็นผู้ก่อตั้งวิธีการ "คลอดบุตรโดยปราศจากความเจ็บปวดและความกลัว" การเกิดครั้งแรกภายใต้การสะกดจิตจึงเกิดขึ้นในสหภาพโซเวียตการทดลองได้ดำเนินการในโรงพยาบาลคลอดบุตรของเมืองหลวงภายใต้การนำของ Bekhterev และผลลัพธ์ก็น่าทึ่งมาก
สูติแพทย์ทุกคนในประเทศแนะนำวิธีการเปิดเผยด้วยวาจา แต่ในช่วงทศวรรษที่ 90 พวกเขาถูกลืมโดยไม่สมควร แพทย์เริ่มพึ่งพายาบรรเทาปวดที่มีศักยภาพ
การพัฒนาจิตแพทย์และนักสรีรวิทยาของโซเวียตไม่ได้หายไปจากการลืมเลือน - งานของพวกเขายังคงดำเนินต่อไปโดยนักสะกดจิต Mary Mongan ชาวอเมริกันผู้กำหนดหลักการพื้นฐานของ hypnorods วิธีการของเธอ (วิธีการของชาวมองกัน) มักเรียกว่าผู้เขียน แต่ในความเป็นจริงมันเป็นผลงานต่อเนื่องของแพทย์ที่ยิ่งใหญ่นักวิทยาศาสตร์นักชีววิทยาของสหภาพโซเวียตฝรั่งเศสอังกฤษ
แมรี่เองก็สนใจวิธีการของพวกเขามากจนเธอตัดสินใจลองใช้กับลูกสาวของเธอเอง - แมรี่คลอดลูกด้วยตัวเองดำเนินการฝึกอบรมทางจิตสรีรวิทยาที่จำเป็นทั้งหมด จากนั้นเธอก็เขียนหนังสือเกี่ยวกับ hypnorods และวิธีการที่เธอเสนอได้รับความนิยมในยุโรปและสหรัฐอเมริกา ตอนนี้ได้เริ่มปฏิบัติจริงแล้วในเอเชียแอฟริกาและรัสเซีย
สาระสำคัญของวิธีการ
เพื่อให้เข้าใจว่าเทคนิคการสะกดจิตมีพื้นฐานมาจากอะไรสิ่งสำคัญคือต้องทราบลักษณะของความเจ็บปวดจากการคลอด ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสาเหตุของความเจ็บปวดไม่มีอะไรมากไปกว่าความกลัว ผู้หญิงกลัวที่จะคลอดบุตรและด้วยความกลัวการคลอดบุตรในระดับจิต (ซึ่ง Velvovsky เป็นผู้กำหนด) จะปรากฏที่หนีบกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ.
ความกลัวฝังรากลึก - เด็กผู้หญิงตั้งแต่วัยเด็กดูหนังอ่านหนังสือฟังเรื่องราวของผู้หญิงวัยผู้ใหญ่เกี่ยวกับความเจ็บปวดในการคลอดบุตรและได้ข้อสรุปว่าการคลอดบุตรนั้นน่ากลัวและเจ็บปวด ความกลัวเกาะติดอยู่ในจิตใต้สำนึกกระตุ้นเปลือกสมองไม่อนุญาตให้ผู้หญิงผ่อนคลาย... ที่หนีบกล้ามเนื้อ "ตามคำสั่ง" โดยกระแสประสาทเพื่อตอบสนองต่อการกระตุ้นของเยื่อหุ้มสมองมากเกินไปเพิ่มความเจ็บปวดชะลอระยะของการหดตัวพยายามเพิ่มโอกาสในการแตกความอ่อนแอของกำลังแรงงานการทำงานเป็นเวลานาน
ธรรมชาติดูแลล่วงหน้าให้กระบวนการคลอดอ่อนโยนที่สุด - ไม่กี่สัปดาห์ก่อนคลอด myometrium (เนื้อเยื่อโครงสร้างของมดลูก) จะกำจัดเส้นใยประสาทจำนวนมาก กลไกนี้มีไว้เพื่อลดความไว แต่ความกลัวที่ผู้หญิงสมัยใหม่ประสบก่อนการคลอดบุตรช่วยลดความพยายามของธรรมชาติให้เหลือศูนย์... ผู้หญิงในเผ่าแอฟริกาหรือละตินอเมริกาซึ่งได้กล่าวไว้ข้างต้นอ่านหนังสือและได้รับการศึกษาน้อยลงพวกเขาไม่ดูภาพยนตร์และไม่อ่านหนังสือเกี่ยวกับการคลอดบุตรดังนั้นพวกเขาจึงมองว่าการคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางธรรมชาติอย่างสมบูรณ์
ความกลัวของผู้หญิงมีอีกลักษณะหนึ่ง - นอกจากนี้ยังเกิดจากการขาดข้อมูลเกี่ยวกับกระบวนการคลอดเกี่ยวกับการทำงานของร่างกายระบบสืบพันธุ์การทำงานของอวัยวะระหว่างการคลอดบุตร และความกลัวที่สามเกี่ยวข้องกับอนาคตนั่นคือความกลัวที่จะไม่รับมือกับเด็กจากการให้กำเนิดทารกที่ป่วย ผู้หญิงสร้างความกลัวให้ตัวเองเธอสามารถควบคุมได้... ความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตรมีอยู่ที่ศีรษะ (เปลือกสมอง) ซึ่งหมายความว่าสามารถห้ามยกเว้นยกเลิกได้ เป็นทางเลือก
Hypnorrhea เป็นเทคนิคที่ช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรทั้งในระดับร่างกาย (การผ่อนคลายการหายใจ) และในระดับจิตใจ การสะกดจิตในการคลอดบุตรจะใช้หากจำเป็นในขณะที่ผลกระทบส่วนใหญ่เกิดจากการฝึกอัตโนมัติและอารมณ์ภายในของผู้หญิง
วิธีมอร์แกนไม่เกี่ยวข้องกับการระงับความรู้สึกหรือการกระตุ้นระหว่างคลอด ทุกอย่างควรไหลไปตามธรรมชาติที่สุด
การฝึกอบรม
ผู้หญิงสามารถเรียนรู้พื้นฐานของการสะกดจิตได้ในหลักสูตร - การสัมมนาการฝึกอบรมจะจัดขึ้นในเกือบทุกเมืองในคลินิกที่มีค่าใช้จ่าย คุณสามารถใช้บริการของผู้ฝึกสอน - hypnologists - หลักสูตรดังกล่าวนำเสนอโดย Anastasia Ivanova, Natalia Snigireva และคนอื่น ๆ แต่ควรเข้าใจว่าบริการของผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้จะเสียค่าใช้จ่ายมาก
นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงที่มีรายได้ปานกลางจะไม่สามารถเข้าถึงการสะกดจิตได้ Mary Mongan ยังชี้ให้เห็นถึงความเป็นไปได้ในการฝึกฝนตนเองเช่นตามหนังสือของผู้เขียนของเธอ.
การเรียนรู้เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้เทคนิคการหายใจการผ่อนคลายและการยืนยันบางอย่าง (ทัศนคติเชิงบวก)
เราขอเชิญคุณทำความคุ้นเคยกับบางส่วนของพวกเขา
หายใจยังไง?
การหายใจที่ถูกต้องช่วยให้ผู้หญิงสามารถประหยัดแรงและพลังงานในระหว่างการคลอดบุตร นอกจากนี้ การหายใจที่สงบและลึกและการหายใจออกช้า ๆ จะส่งเสริมการผลิตเซโรโทนินซึ่งยังมีฤทธิ์ลดอาการปวด.
เข้าสู่ท่าสบาย ๆ หลับตา หายใจเข้าลึก ๆ ในรูปแบบ "ท้อง" (ด้วยความแน่นของหน้าท้องพร้อมกับหน้าอกที่ไม่เคลื่อนที่) นับช้าๆถึงสี่ หายใจออกช้าลงเป็นสองเท่านับเป็นแปด
ผ่อนคลายอย่างไร?
เรายอมรับตำแหน่งของร่างกายที่สบาย เราหลับตาและแบ่งร่างกายของเราออกเป็นหลาย ๆ ส่วนด้วยการกำหนดตัวเลข: แขน - 1, หัว - 2, ขา - 3 และอื่น ๆ เราเริ่มนับช้าๆ เราพูดว่า "หนึ่ง" กับตัวเองและผ่อนคลายส่วนที่เกี่ยวข้องของร่างกาย "สอง" - เราผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้ากล้ามเนื้อท้ายทอยคอ "สาม" - ขาผ่อนคลายและอื่น ๆ
ยิ่งคุณฝึกแบบฝึกหัดนี้บ่อยขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์การผ่อนคลายร่างกายในระหว่างการคลอดบุตรก็จะง่ายขึ้นทันทีตามทฤษฎีของ Pavlov การนับจิตจะเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบสะท้อนกลับ
ทันทีที่การหดตัวเริ่มขึ้นคุณจะนับจิตใจและร่างกายจะผ่อนคลาย ปล่อยให้ปากมดลูกเปิดได้อย่างไม่ลำบากโดยไม่ต้องใช้ที่หนีบทำให้ทารกใกล้คลอดมากขึ้น
การทำสมาธิผ่อนคลายสายรุ้งลึก
เมื่อเข้าใจการออกกำลังกายก่อนหน้านี้แล้วคุณสามารถก้าวไปสู่เทคนิคที่มีประสิทธิภาพและจริงจังมากขึ้นซึ่งจะช่วยให้การคลอดบุตรง่ายขึ้นและเร็วขึ้น
ใช้ท่าที่สบาย ๆ นับในใจผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมด ลองนึกภาพว่าคุณกำลังนอนสบาย ๆ บนก้อนเมฆสีชมพูมันนุ่มและชุ่มชื้น หยดเล็ก ๆ จะเกาะบนผิวได้อย่างง่ายดายห่อหุ้มคุณไว้ทั้งหมด เมฆเปลี่ยนสีเป็นสีเหลืองหรือสีส้มกลายเป็นสีอุ่นผิวไม่เพียง แต่รู้สึกถึงละอองน้ำที่เปียกชื้นเท่านั้น แต่ยังให้ความอบอุ่นอย่างอ่อนโยนอีกด้วย ในทำนองเดียวกันการ "เปลี่ยนสี" ทางจิตใจให้เมฆเป็นสีรุ้งทุกสีแล้วกลับสู่โลกนี้อย่างราบรื่น
การทำสมาธินี้จะช่วยในขั้นตอนของการหดตัวอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นก่อนการผลักดัน
ในขณะที่ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ขอแนะนำให้ปิดโทรศัพท์ทีวีเพื่อให้มีความสงบและเงียบอยู่รอบตัวคุณ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกเวลาเดียวกันทุกวัน แต่ไม่ใช่ก่อนเข้านอนเพื่อไม่ให้เผลอหลับระหว่างการฝึก.
ในกลุ่มและในบทเรียนแต่ละบทเกี่ยวกับระบบสะกดจิตคลินิกมักใช้แสงไฟสลัวเพลงที่ผ่อนคลายเงียบ ๆ รวมกับเสียงต่ำที่น่าพอใจของนักสะกดจิต คุณสามารถสร้างบรรยากาศในอพาร์ตเมนต์ของคุณเองได้
การยืนยันและทัศนคติ
ทัศนคติเชิงบวกตามวิธีการของมอร์แกนจะช่วยค่อยๆแทนที่โมเดลจิตวิเคราะห์เชิงลบที่น่ากลัวในจิตใต้สำนึก ขอแนะนำให้คุณเข้าใกล้การยืนยันด้วยความรับผิดชอบอย่างยิ่ง
ดังนั้นนี่คือรายการทัศนคติที่ผู้หญิงต้องพูดซ้ำให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้พวกเขากลายเป็นส่วนหนึ่งของ "ฉัน" ของเธอ สามารถใช้ร่วมกับแบบฝึกหัดที่อธิบายไว้ข้างต้นหรือคุณสามารถฝึกแยกกันได้ตลอดเวลา - ระหว่างทางไปทำงานเดินเล่นในร้าน:
- ฉันรับมือกับความกลัวมันเล็กลงและค่อยๆหายไป
- ฉันมีความสุขเพราะการพบกับลูกกำลังจะมาถึงในไม่ช้า
- ฉันอยู่ในอารมณ์ของการทำงานที่สงบและไม่เจ็บปวด
- ฉันเชื่อว่าร่างกายของฉันมันบอกเสมอว่าต้องทำอะไร
- ฉันปลอดภัยฉันผ่อนคลายและพร้อมที่จะเป็นแม่
- กล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายของฉันช่วยให้ทารกเกิดมา
จิตวิทยาของมนุษย์มีโครงสร้างในลักษณะที่การรับรู้ซ้ำ ๆ ซาก ๆ นั้นเป็นเรื่องจริง อาการเจ็บครรภ์จะไม่ทำให้ตกใจเพราะผู้หญิงจะรู้ดีว่าต้องรับมืออย่างไร
ความเห็นของสูตินรีแพทย์
สูติ - นรีแพทย์เห็นด้วยอย่างยิ่งว่า อารมณ์ของผู้หญิงที่คลอดบุตรมีผลกระทบอย่างมากต่อลักษณะการคลอดของเธอ... ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงมีแนวโน้มที่จะเคารพ hypnorods แม้ว่าในปัจจุบันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะหาฐานหลักฐานที่มั่นคงสำหรับประสิทธิผลของเทคนิคดังกล่าว - ยังไม่มีการพัฒนามากมายเพื่อสรุปข้อสรุปทางคลินิกทั่วไป
วันนี้มีการใช้การสะกดจิตสองประเภทในการปฏิบัติทางสูติศาสตร์: ในกรณีแรกในห้องคลอดนอกเหนือจากผู้หญิงที่คลอดและทีมสูตินรีเวชแล้วยังมีนักสะกดจิตที่คอยดูแลอย่างต่อเนื่องตั้งแต่การหดตัวครั้งแรกจนถึงการคลอดของทารกติดต่อกับผู้หญิงให้การตั้งค่าที่ถูกต้องคำสั่ง ทำให้เธออยู่ในสภาวะมึนงง วิธีที่สองคือการสะกดจิตตัวเองเมื่อผู้หญิงควบคุมสภาพจิตใจและอารมณ์ตามเทคนิคที่เธอเชี่ยวชาญในห้องเรียนระหว่างตั้งครรภ์
ในฐานะที่เป็นวิธีการระงับความรู้สึกที่เป็นอิสระการสะกดจิตจึงถูกนำมาใช้ในบางกรณีเท่านั้นเมื่อการคลอดบุตรไม่ซับซ้อนและมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สนับสนุนเทคนิคการสะกดจิตอย่างเต็มที่
ในกรณีอื่น ๆ จะใช้ยาแผนโบราณและยาระงับความรู้สึกแก้ปวดเมื่อสถานการณ์จำเป็น ความต้องการที่ยืนกรานของผู้หญิงที่เจ็บครรภ์ไม่ให้กินยาแก้ปวดเพราะเธอให้กำเนิด "ด้วยการสะกดจิต" นั้นไม่มีเหตุผลหากมีปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้นเมื่อการใช้ยาระงับความรู้สึกเป็นวิธีเดียวที่เหมาะสมสำหรับแม่และทารก
แพทย์ทุกคนยอมรับว่าสตรีในวัยทำงานที่ได้รับการฝึกอบรมตามระบบดังกล่าวจะคลอดบุตรได้ง่ายขึ้นพวกเขาแทบไม่ต้องดมยาสลบหรือการแทรกแซงอื่น ๆ แต่ในขณะเดียวกันการฝึกสูติ - นรีแพทย์ก็สงสัยว่าผู้หญิงที่อยู่ในสภาวะมึนงงสามารถควบคุมกระบวนการนี้ได้ ปฏิกิริยาของเธอสามารถยับยั้งได้
หากผู้หญิงต้องการคลอดบุตรภายใต้การสะกดจิตเธอต้องให้ความยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษรในเรื่องนี้อย่างแน่นอน - แพทย์ - นักสะกดจิตจะไม่สามารถทำการสะกดจิตได้หากไม่ได้รับความยินยอมดังกล่าว
การกระทำทั้งหมดของแพทย์ในห้องคลอดอยู่ภายใต้มาตรฐานเดียวกันและคำแนะนำทางคลินิกของกระทรวงสาธารณสุข ไม่มีคำแนะนำเกี่ยวกับการสะกดจิต - ยังไม่ชัดเจนว่าจะเริ่มเมื่อใดและอย่างไรวิธีควบคุมความลึกวิธีควบคุมปฏิกิริยาอื่น ๆ ของผู้หญิงที่ตกอยู่ในภวังค์ไม่มีคำแนะนำเกี่ยวกับการกระทำของนักสะกดจิตหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นหากผู้หญิงกลายเป็นคนที่มีการชี้นำมากเกินไปหรือในทางกลับกัน ภูมิคุ้มกันสมบูรณ์ต่อการสะกดจิต และดังนั้นจึง ไม่ได้ดำเนินการ hypnorods อย่างเป็นทางการพร้อมกับ hypnologist... เฉพาะโรงพยาบาลและคลินิกคลอดบุตรเอกชนเท่านั้นที่ตัดสินใจในเรื่องนี้
ในบางกรณีเธอสามารถรับผู้ฝึกสอนการสะกดจิตหรือนักสะกดจิตเป็นหุ้นส่วนในการคลอดบุตรร่วมกันได้ในบางกรณีโรงพยาบาลคลอดบุตรและศูนย์ปริกำเนิดบางแห่งยอมรับในเรื่องนี้ การสะกดจิตตัวเองสามารถใช้ได้โดยไม่มีข้อ จำกัด.
ความคิดเห็นของผู้หญิงในวัยแรงงาน
จากความคิดเห็นของผู้หญิงที่คลอดบุตรโดยใช้วิธีการสะกดจิตกระบวนการนี้ดำเนินไปอย่างง่ายและรวดเร็วขึ้น บางคนไม่มีเวลารู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงในขณะที่พยายามไม่แนะนำให้ผู้หญิงละทิ้งเทคนิคทางสูติกรรมเสริมโดยสิ้นเชิง.
หากคุณไม่ต้องการสัมผัสกับผลของการระงับความรู้สึกทางแก้ปวดหรือการระงับความรู้สึกอื่น ๆ ตามรีวิวคุณสามารถ "หายใจ" การหดตัวได้อย่างง่ายดาย แต่คุณไม่ควรยอมตัดน้ำคร่ำเช่น polyhydramnios
ดังนั้นคุณแม่ที่มีประสบการณ์ไม่เพียง แต่แนะนำให้เตรียมตัวสำหรับการคลอดทางจิตใจการศึกษาเทคนิคการหายใจและการผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังควรทำความคุ้นเคยกับแนวคิดทางสูติกรรมขั้นพื้นฐานเพื่อที่จะเข้าใจว่าอะไรคือสิ่งที่แน่นอนและเหตุใดคุณจึงถูกขอให้ทำ
