เราคำนวณการตกไข่ด้วยวัฏจักรที่ผิดปกติ

อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนผิดปกติในการวางแผนสำหรับการตั้งครรภ์เนื่องจากวันตกไข่ซึ่งจะต้องถูกกำหนดเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์เป็นเรื่องลึกลับสำหรับพวกเขาส่วนใหญ่

ความยากอยู่ที่ การตกไข่โดยไม่คำนึงถึงระยะเวลาของวัฏจักรอายุของผู้หญิงและคุณสมบัติอื่น ๆ ไม่นาน - จาก 24 ถึง 36 ชั่วโมง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องมีเวลาเพื่อให้แน่ใจว่าเซลล์สืบพันธุ์ของผู้หญิงที่โตเต็มที่แล้วจะพบกับอสุจิในช่วงเวลานี้

ตามวัฏจักรปกติมักจะไม่มีปัญหาใหญ่ในการกำหนดวันปล่อยไข่ จะทำอย่างไรสำหรับผู้หญิงที่มีวงจรไม่แน่นอน "ลอยตัว" บทความนี้จะบอก

ความสม่ำเสมอและไม่สม่ำเสมอ

วงจรของผู้หญิงไม่ได้ผิดปกติเสมอไปแม้ว่าเธอจะเชื่ออย่างจริงใจก็ตาม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องตัดสินใจว่ารอบใดที่ควรพิจารณาว่าผิดปกติ ก่อนอื่นคุณควรจำระยะเวลารอบของคุณในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา

หากความแตกต่างของเวลาระหว่างวันเริ่มมีประจำเดือนและวันสุดท้ายของรอบก่อนเริ่มมีประจำเดือนครั้งถัดไปเท่ากันทุกครั้งรอบนี้เป็นปกติสิ่งนี้อาจเป็นที่น่าอิจฉาเท่านั้น นอกจากนี้ข้อผิดพลาด 1-2 วันในทิศทางเดียวหรืออีกทางหนึ่งไม่ถือเป็นพยาธิวิทยา หากช่วงเวลานี้ของคุณมาสองสามวันก่อนหน้านี้หรือหลังจากนั้นนี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะสงสัยว่าวงจรของคุณผิดปกติ

วัฏจักรที่ผิดปกติถือเป็นวัฏจักรที่ผู้หญิงพบว่าเป็นการยากที่จะคำนวณวันที่ของการมีประจำเดือนครั้งต่อไปเนื่องจากข้อผิดพลาด (เริ่มก่อนหน้านี้มาพร้อมกับความล่าช้า) เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและนานกว่า 2 วัน

ความแตกต่างของปริมาณการไหลเวียนของประจำเดือนถือเป็นสัญญาณของวัฏจักรที่ไม่สม่ำเสมอเช่นกันซึ่งหายากหรือมีมากเกินไป

ระยะเวลาที่แตกต่างกันของการมีประจำเดือนถือเป็นสัญญาณของความผิดปกติ... หากในหนึ่งรอบการระบายออกเป็นเวลา 3 วันและในอีก - 7 สิ่งนี้บ่งชี้อย่างชัดเจนว่ามีการละเมิดวงจร

หากการรวมกันของสัญญาณแสดงว่าคุณมีประจำเดือนที่ผิดปกติก่อนอื่นคุณต้องไปพบแพทย์เนื่องจากโดยปกติแล้วการทำงานเป็นวัฏจักรของร่างกายของผู้หญิงจะไม่ถูกรบกวนด้วยตัวมันเอง แต่ภายใต้อิทธิพลของเหตุผลบางประการซึ่งในตัวเองอาจเป็นอุปสรรคต่อการตั้งครรภ์หรือลดประสิทธิภาพของการคุมกำเนิดลงอย่างมาก ซึ่งอาจนำไปสู่การตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผน

ทำไมมันถึงเกิดขึ้น?

รอบเดือนของผู้หญิงถูกควบคุมและควบคุมโดยฮอร์โมนเป็นการหยุดชะงักของฮอร์โมนที่ถือเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของความผิดปกติและการหยุดชะงักของขั้นตอนของวงจร ภูมิหลังของฮอร์โมนมีความอ่อนไหวต่อปัจจัยต่างๆมากมายและความผันผวนอาจเกิดขึ้นได้จากเหตุผลภายนอกและภายใน

ปัจจัยภายนอกที่มีอิทธิพล ได้แก่ การออกแรงทางร่างกายมากเกินไปความเครียดที่ยืดเยื้อและยาวนานความตกใจทางอารมณ์ที่ผู้หญิงคนหนึ่งประสบความเจ็บป่วยทางจิตและภาวะทางประสาทที่หลากหลาย ความล้มเหลวอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง biorhythms ของร่างกายตัวอย่างเช่นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศหรือเมื่อเดินทางโดยมีการเปลี่ยนแปลงในเขตเวลา

ความผิดปกติของวงจรอาจเกิดจาก การอดอาหารเชิงเดี่ยวอย่างเข้มงวดการอดอาหารและการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วเกินไป สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อวงจรการทำงานและการทำงานในเวลากลางคืนการอดนอนและนิสัยที่ไม่ดีเช่นการสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์และการมีเพศสัมพันธ์ที่ผิดปกติ โดยปกติแล้วสาเหตุดังกล่าวจะถูกกำจัดไปเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากปัจจัยภายนอกที่เป็นอันตรายถูกกำจัดออกไป

สาเหตุภายนอก (ภายใน) ของความผิดปกติของวัฏจักรของผู้หญิง ได้แก่ โรคต่อมไร้ท่อจำนวนมากซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงความเข้มข้นของฮอร์โมนในเลือดของผู้หญิงพยาธิวิทยาของต่อมไทรอยด์เยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไตความผิดปกติของต่อมใต้สมองไฮโปทาลามัส

บางครั้งสาเหตุก็อยู่ที่ความผิดปกติของรังไข่เอง ความล้มเหลวของวงจรเกิดขึ้นหลังจากการรักษาด้วยฮอร์โมนและภูมิหลังของมันเช่นเดียวกับภูมิหลังของการกินยาปฏิชีวนะยาซึมเศร้าและยาต้านการแข็งตัวของเลือดเป็นเวลานาน

เหตุผลเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการระบุและแก้ไข

ดังนั้นด้วยความผิดปกติของวัฏจักรเป็นเวลานานจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์หรือการคุมกำเนิดไม่ใช่ด้วยการคำนวณการตกไข่โดยอิสระ แต่ควรไปพบแพทย์

ความมุ่งมั่นของการตกไข่ด้วยวัฏจักรที่ไม่แน่นอน

ก่อนอื่นผู้หญิงที่มีวัฏจักรไม่คงที่ควรเข้าใจว่าวิธีการคำนวณการตกไข่ที่มีอยู่สำหรับคนอื่น ๆ เช่นเครื่องคิดเลขปฏิทินสูตรในกรณีของพวกเขาจะมีความแม่นยำน้อยกว่าสำหรับผู้หญิงที่มีวัฏจักรปกติซึ่งมีช่วงเวลาที่สามารถคาดเดาได้และมาตรงเวลา แม้แต่การวัดอุณหภูมิฐานด้วยวัฏจักรที่ผิดปกติก็ไม่อนุญาตให้คุณตีความตารางได้อย่างถูกต้องเนื่องจากการหยุดชะงักของฮอร์โมนจะส่งผลต่ออุณหภูมิพื้นฐานอย่างสม่ำเสมอ

แต่ไม่ได้หมายความว่าอย่างนั้น ไม่มีวิธีใดที่จะกำหนดและนับเวลาของการเริ่มมีภาวะเจริญพันธุ์และการตกไข่ได้หากวัฏจักรไม่เสถียร ลองมาดูวิธีต่างๆที่คุณสามารถใช้ได้

สำคัญ! ในการปรับปรุงความแม่นยำในการวินิจฉัยคุณต้องใช้หลายตัวพร้อมกันเพื่อประเมินผลลัพธ์โดยรวม

วิธีการรักษาอาการ

วิธีนี้ถือว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนผิดปกติอย่างไรก็ตามต้องได้รับการฝึกฝนเบื้องต้นและอย่างน้อยก็มีความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับสรีรวิทยาของผู้หญิง ในการตรวจสอบการตกไข่คุณจะต้องสังเกตลักษณะของวัฏจักรเป็นเวลาหลายเดือนอย่างน้อยสามรอบ การกระทำของผู้หญิงควรเป็นดังนี้:

• วัดอุณหภูมิพื้นฐานจัดทำตารางทุกวัน
• ทุกวันยกเว้นวันที่มีประจำเดือนเราจะประเมินสถานะของการปลดปล่อยป้อนลักษณะของพวกเขาในตารางใต้กราฟ
• ในช่วงกลางของวัฏจักรเราจะประเมินสถานะของปากมดลูกโดยคลำส่วนนอกด้วยตัวเราเอง

อุณหภูมิพื้นฐานวัดด้วยปรอทวัดอุณหภูมิในตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นนอน ก่อนหน้านั้นคุณไม่สามารถขยับโยนและพลิกลุกขึ้นได้ เทอร์โมมิเตอร์แช่อยู่ในทวารหนักหรือช่องคลอดประมาณ 2-3 เซนติเมตรทิ้งไว้ประมาณ 5-7 นาที การอ่านจะถูกบันทึกไว้ในกราฟ การวัดจะไม่หยุดชะงักแม้จะมีประจำเดือนครั้งต่อไป การเริ่มมีอาการตกไข่บ่งบอกได้จากอุณหภูมิฐานที่สูงขึ้นอย่างรวดเร็ว

เราประเมินการระบายออกตามสภาพของแผ่นรองทุกวันเช่นเดียวกับด้วยมือ ในช่วงก่อนการตกไข่ใน 3-4 วันปริมาณของสารคัดหลั่งมักจะเพิ่มขึ้นพวกมันจะกลายเป็นเมือกโปร่งใสคล้ายกับโปรตีนจากไก่อย่างสม่ำเสมอ พวกเขายืดไม่กี่เซนติเมตรระหว่างนิ้วเท้า

สิ่งนี้บ่งบอกถึงภาวะเจริญพันธุ์สูงในทุกวันนี้ แต่ไม่ได้บอกโดยตรงว่าจะมีการตกไข่หรือไม่

วันหลังการตกไข่เมื่อฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเริ่มผลิตออกมาจะกลายเป็นสีขาวขุ่นและปริมาณจะลดลง

ทันทีที่การหลั่งออกมามากและมีเมือกเราจะประเมินปากมดลูกโดยการสอดนิ้วหรือสองนิ้วเข้าไปในช่องคลอดจนกระทั่งแผ่นอิเล็กโทรดสัมผัสกับปากมดลูก ในช่วงตกไข่คอจะสูงขึ้นและนิ่มลง หนึ่งวันหลังจากการตกไข่มันจะยากขึ้นและลดลง

นอกจากนี้เราสังเกตเห็นอาการที่เกิดขึ้น: หลายคนบอกว่าในช่วงเวลาของการตกไข่ความอยากอาหารทางเพศเพิ่มขึ้นบางครั้งก็สังเกตเห็นอาการปวดเล็กน้อยในช่องท้องส่วนล่างหน้าอกเพิ่มขึ้นและความไวของมันเพิ่มขึ้น

แม้ว่าวิธีนี้จะไม่ช่วยให้ตั้งครรภ์ทารกได้ แต่ข้อมูลที่ได้รับในหลายรอบจะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้อย่างถูกต้อง ดังนั้น อย่าลืมเก็บปฏิทินแผนภูมิและตารางของผู้หญิงไว้ไม่ให้ลืมมันทุกวัน

การทดสอบการตกไข่

ผู้หญิงสามารถกำหนดช่วงเวลาที่ดีที่สุดของภาวะเจริญพันธุ์สูงที่บ้านโดยใช้ระบบทดสอบที่มีอยู่ทั้งแบบใช้แล้วทิ้งและแบบใช้ซ้ำได้ พวกมันตอบสนองต่อการเพิ่มความเข้มข้นของฮอร์โมนลูทีไนซิ่งในปัสสาวะซึ่งมีบทบาทสำคัญในกระบวนการตกไข่ซึ่งนำไปสู่การแตกของรูขุมขนและการปล่อยไข่

ผลการทดสอบที่เป็นบวกบ่งชี้ว่าควรมีการตกไข่ภายใน 12-36 ชั่วโมง การทดสอบน้ำลายขึ้นอยู่กับการพิจารณาการทำงานของฮอร์โมนเอสโตรเจนอื่น นอกจากนี้ยังเพิ่มขึ้นก่อนการตกไข่ ภายใต้อิทธิพลของมันน้ำลายเมื่อแห้งจะมีรูปแบบพิเศษคล้ายกับใบเฟิร์น

นอกจากนี้ยังมีขอบของข้อผิดพลาดและความน่าจะเป็นของข้อผิดพลาดในการทดสอบแม้ว่ารอบจะเป็นปกติ แต่ด้วยวงจรที่ผิดปกติซึ่งเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนโอกาสที่จะเกิดข้อผิดพลาดจึงเพิ่มขึ้น ดังนั้นควรใช้การทดสอบอย่างชาญฉลาดและใช้ร่วมกับวิธีอื่นเท่านั้นเช่นกับอาการที่เกิดขึ้น

จะทดสอบเมื่อใดขึ้นอยู่กับความยาวรอบเฉลี่ยของคุณ เพื่อไม่ให้ผิดพลาดกับการเริ่มต้นและไม่ให้สูญเสียการตกไข่ในช่วงต้น ควรเริ่มทำการทดสอบทุกวันตั้งแต่วันที่ 8 ของรอบหากประจำเดือนของคุณมักจะมาเร็วกว่าและ 10-11 วันหากประจำเดือนของคุณมาช้า การทดสอบในเชิงบวกบ่งบอกถึงการตกไข่หรือไม่? โดยตรง - ไม่เนื่องจากบันทึกเฉพาะการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมน

มีโอกาสที่จะได้รับผลบวกที่ผิดพลาดหากไม่มีการตกไข่เลย

เครื่องคิดเลขและปฏิทิน

ตรงกันข้ามกับสองวิธีที่อธิบายไว้ข้างต้นการคำนวณบนเครื่องคิดเลขออนไลน์ตลอดจนการรวบรวมปฏิทินหญิงที่มีวัฏจักรไม่สม่ำเสมออนิจจาไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำและข้อผิดพลาดอาจมีนัยสำคัญ แต่ถ้าคุณอยากลองจริงๆทำไมไม่ลองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรวมการคำนวณกับวิธีการที่น่าเชื่อถือกว่า

การคำนวณขึ้นอยู่กับความรู้เกี่ยวกับระยะเวลาของวงจรและด้วยเหตุนี้ผู้หญิงจึงมีปัญหาในบางครั้ง ด้วยรอบปกติคุณเพียงแค่ต้องลบตัวเลข 14 ออกจากระยะเวลานี่คือจำนวนครึ่งหลังของรอบหรือระยะของ corpus luteum โดยปกติแล้ว ครึ่งแรกไม่เสถียรสำหรับผู้หญิงทุกคน อย่างไรก็ตามในกรณีของวงจรที่ไม่เสถียรเมื่อไม่มีระยะเวลาสม่ำเสมอขอแนะนำให้คำนวณก่อน ระยะเวลาเฉลี่ย

ในการทำเช่นนี้ให้เพิ่มระยะเวลาของ 4-6 รอบสุดท้ายแล้วหารจำนวนผลลัพธ์ด้วยจำนวนเดือนที่ใช้ในการคำนวณ จากนั้น 14 จะถูกลบออกจากค่าที่ได้นี่คือวันตกไข่โดยประมาณ

เครื่องคิดเลขออนไลน์ใช้งานง่ายยิ่งขึ้น - คุณต้องป้อนรอบเวลาเฉลี่ยที่ได้รับและรับข้อมูลหลายรอบพร้อมกัน โปรแกรมสามารถคำนวณตามอัลกอริทึมได้ฟรี

วิธีการทางการแพทย์

หากคุณต้องการคำนวณวันตกไข่ให้แม่นยำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ด้วยรอบที่ไม่สม่ำเสมอคุณควรปรึกษาแพทย์ วิธีเดียวที่จะทำได้ด้วยความแม่นยำสูงคือรูขุมขน นี่คืออัลตราซาวนด์ชนิดหนึ่งซึ่งมีการประเมินสถานะของรังไข่ในวันต่างๆของวงจรในพลวัต ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะประเมินจำนวนรูขุมขนขนาดของส่วนที่โดดเด่นเพื่อพิจารณาความพร้อมที่จะแตก

หลังจากการตกไข่ไม่กี่วันต่อมาแพทย์ตามผลการอัลตราซาวนด์ครั้งต่อไปจะสามารถบอกได้ว่ามีการตกไข่หรือไม่

นอกจากนี้ยังสามารถทำการตรวจเลือดสำหรับฮอร์โมนในห้องปฏิบัติการได้