ปัจจุบันพ่อแม่หลายคนฝึกการนอนร่วมกับลูกน้อยโดยเฉพาะในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารก การนอนคว่ำแบบนี้ไม่เพียง แต่ทำให้แม่กินนมตอนกลางคืนได้ง่ายขึ้น แต่ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกด้วย การนอนร่วมเตียงกับพ่อแม่มีข้อเสียอะไรหรือไม่และการหย่านมลูกจากพฤติกรรมการนอนบนเตียงของพ่อแม่นั้นง่ายเพียงใด?
ข้อดีสำหรับทารก
- ทารกหลับเร็วขึ้นและหลับอย่างสงบมากขึ้นได้ยินเสียงหัวใจเต้นของแม่และรู้สึกถึงความอบอุ่นของพ่อแม่ ในสภาพแวดล้อมเช่นนี้เขารู้สึกปลอดภัยและได้รับการปกป้อง
- ทารกไม่จำเป็นต้องแยกทางกับพ่อแม่ระหว่างการนอนหลับซึ่งเป็นเรื่องเครียดสำหรับเด็กหลายคน
- การหายใจของทารกแรกเกิดเช่นเดียวกับการเต้นของหัวใจจะเป็นจังหวะมากขึ้นเมื่ออยู่ใกล้พ่อแม่ นอกจากนี้ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่ผู้ใหญ่หายใจออกเข้าไปในทางเดินหายใจของเศษขนมปังจะช่วยกระตุ้นศูนย์ทางเดินหายใจของทารก ปัจจัยเหล่านี้ช่วยลดความเสี่ยงของกลุ่มอาการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน
- ถัดจากแม่และพ่อทารกจะทนต่อความรู้สึกไม่สบายได้ง่ายกว่า
- เด็กจะไม่ร้อนเกินไปที่อยู่ข้างๆพ่อแม่เนื่องจากความร้อนบางส่วนของเขาจะถูกถ่ายเทไปยังร่างกายที่เย็นของผู้ใหญ่
- ทารกจะได้สัมผัสกับแม่และพ่อมากขึ้นซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาระบบประสาทของเขาอย่างเต็มที่
ข้อดีสำหรับผู้ปกครอง
- เด็กอยู่ภายใต้การดูแลเสมอเพราะพ่อแม่ได้ยินและเห็นทารก
- ทารกที่หิวโหยจะสงบลงได้ง่ายกว่ามากหากแม่นอนอยู่ข้างๆ แม่ไม่จำเป็นต้องลุกขึ้นและขัดขวางการนอนหลับซึ่งจะช่วยให้เธอพักผ่อนได้ดีขึ้นในตอนกลางคืน นอกจากนี้การดูดนมในตอนกลางคืนมีความสำคัญต่อการให้นมบุตรอย่างเพียงพอ
- การนอนด้วยกันจะช่วยได้เมื่อคุณพ่อคุณแม่ใช้เวลากับลูกน้อยในระหว่างวันเช่นหากคุณแม่เริ่มทำงานและออกไปทำงานเป็นเวลานานในระหว่างวัน
- ต้องขอบคุณการนอนกับทารกแม่ตระหนักดีถึงความต้องการของเด็กและสามารถตอบสนองต่อพวกเขาได้อย่างรวดเร็ว
- การนอนของทารกบนเตียงของผู้ปกครองช่วยให้แม่รับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดความวิตกกังวลและความกลัว
ข้อเสีย
ผู้ปกครองอาจนอนหลับไม่เพียงพอหากกลัวว่าจะรบกวนการนอนหลับของทารกหรือถูก จำกัด ให้อยู่ในสถานที่นอนหลับ คุณแม่ยังสาวอาจได้รับการป้องกันไม่ให้หลับไปข้างลูกด้วยความกลัวว่าจะทับลูกน้อยในยามหลับ ในความเป็นจริงถ้าสมองของแม่ไม่ได้รับผลกระทบจากแอลกอฮอล์ยานอนหลับหรือยาเสพติดเธอจะไวต่อการเคลื่อนไหวของทารกในยามหลับ แต่จากฝั่งพ่อมีอันตรายเช่นนี้ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเลือกสถานที่ใกล้กำแพงสำหรับวางทารก
ทารกที่อยู่ข้างๆเธอทำให้ไม่สามารถมีเซ็กส์บนเตียงของพ่อแม่ได้ เกิดขึ้นที่แม่จงใจให้ทารกนอนบนเตียงเพื่อหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดกับสามีของเธอ สิ่งนี้สามารถพัฒนาไปสู่ปัญหาร้ายแรงระหว่างคู่สมรส
เชื่อกันว่าทารกที่นอนกับพ่อแม่จะต้องพึ่งพาพวกเขามากกว่า ที่จริงเด็กเหล่านี้มีความผูกพันกับพ่อแม่มากขึ้น แต่เมื่ออายุมากขึ้นความต้องการของพวกเขาก็จะเป็นปกติ นอกจากนี้ฝ่ายตรงข้ามของการนอนร่วมกันต้องแน่ใจว่าการนอนบนเตียงของพ่อแม่ในตอนกลางคืนนั้นไม่ถูกสุขลักษณะ อย่างไรก็ตามปัญหานี้สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายหากคุณใส่ผ้าอ้อมไว้บนเตียงสำหรับทารกซึ่งสามารถซักได้บ่อยๆ
เมื่อนอนด้วยกันไม่ได้?
ไม่แนะนำให้วางเด็กไว้บนเตียงของผู้ปกครองหาก:
- การสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์โดยผู้ปกครอง
- ความเหนื่อยยากของพ่อแม่
เด็กควรได้รับการสอนให้นอนในเปลเมื่ออายุเท่าไหร่?
อายุที่เหมาะสมที่สุดในการย้ายทารกที่คุ้นเคยกับการนอนบนเตียงของผู้ปกครองไปยังเปลของตนเองคือ 2-3 ปี หลังจากผ่านไปสามปีเด็กก็รู้สึกเหมือนเป็นคนแยกจากกันและเริ่มต้องการพื้นที่ส่วนตัว นอกจากนี้ความกลัวของทารกหลายคนได้ผ่านไปในวัยนี้แล้ว
วิธีการหย่านม?
ไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำให้ทารกไม่นอนบนเตียงของพ่อแม่อีกต่อไปหากคุณมีความอดทนและค่อยๆทำ คุณควรเตรียมพร้อมทันทีสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าการหย่านมอาจใช้เวลามากกว่าหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่าหนึ่งเดือน
เพื่อให้การเปลี่ยนเปลของคุณง่ายขึ้นสำหรับเด็กผู้ปกครองสามารถรับคำแนะนำดังต่อไปนี้:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกปลอดภัยและไม่มีสิ่งของที่น่ากลัวอยู่ในห้อง
- ร่วมกับเด็กเลือกเตียงที่ทารกชอบหมอนและผ้าห่มที่สวยงามรวมทั้งผ้าปูเตียง
- วางลูกน้อยของคุณบนเตียงของเขาเพื่องีบหลับ
- ปล่อยให้ทารกเลือกของเล่นที่เขาชอบซึ่งเขาต้องการนอนหลับ
- พัฒนาพิธีกรรมก่อนนอนที่เฉพาะเจาะจงเช่นร้องเพลงกล่อมเด็กให้ลูกน้อยของคุณหรืออ่านนิทาน
- หากเด็กกลัวความมืดคุณสามารถเปิดประตูห้องของเขาทิ้งไว้และเปิดไฟกลางคืนทิ้งไว้
- ขั้นแรกให้วางเปลของทารกไว้กับผู้ปกครองแล้วค่อยๆเคลื่อนย้ายไปให้ไกลขึ้นไปจนถึงผนังด้านตรงข้ามจากนั้นจึงย้ายไปที่ห้องอื่น
- สำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไปคุณสามารถเปลี่ยนไปนอนบนเตียงได้อย่างสนุกสนาน
- พูดคุยกับลูกของคุณและบอกพวกเขาว่าพวกเขาโตพอที่จะนอนในเปลของตัวเองได้
- เตรียมใจไว้ก่อนว่าเจ้าตัวเล็กมักจะนอนบนเตียงของคุณเป็นครั้งแรก
ไม่ควรทำอะไร
หากต้องการย้ายไปที่เปลควรเลือกช่วงเวลาที่ทารกสงบ เป็นเรื่องที่ยอมรับไม่ได้ที่จะบังคับให้เด็กเริ่มนอนแยกกันหากเขาป่วยหรือกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง (ไปโรงเรียนอนุบาลย้ายไปอพาร์ทเมนต์ใหม่กลายเป็นพี่ชาย)
คุณไม่สามารถขู่ว่าจะนอนในเปลและพูดว่า "ถ้าคุณไม่เชื่อฟังคุณจะไปที่เตียงของคุณ!" นอกจากนี้คุณไม่ควรตำหนิเด็กว่าขี้ขลาดหากเขากลัวที่จะนอนคนเดียวจากพ่อแม่ ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรลงโทษเด็กที่กลับมานอนกับพ่อแม่ การไปค้างคืนดังกล่าวไม่ใช่พฤติกรรมที่ไม่ดี
โปรดทราบว่าผู้ปกครองควรพิจารณาทัศนคติของพวกเขาต่อการนอนด้วยกันตั้งแต่แรกเริ่ม หากคู่สมรสฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งยินดีต้อนรับการมาเยี่ยมของเด็กที่เตียงของเขาและอีกฝ่ายหนึ่งไม่เห็นด้วยกับพวกเขาผู้ใหญ่ต้องยินยอมเพื่อไม่ให้เด็กสับสน มีความสม่ำเสมอและอดทนแล้วลูกของคุณจะชินกับการนอนในเปลของตัวเองในไม่ช้า
