เมื่ออายุสี่ขวบร่างกายของเด็กจะเติบโตอย่างแข็งขันดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ทารกจะต้องรับประทานวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอกับอาหาร เด็กอายุสี่ขวบต้องการวิตามินชนิดใดสามารถหาได้จากอาหารเท่านั้น? กุมารแพทย์จะแนะนำวิตามินเสริมจากร้านขายยาเมื่อใดและควรเลือกร้านขายยาใดในวัยนี้
ทุกวันคนเราต้องบริโภคสารอาหารต่างๆที่มีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกาย สำหรับเด็กสิ่งนี้สำคัญยิ่งกว่าเพราะในร่างกายของเด็กมีกระบวนการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ใช้งานอยู่และวิตามินเป็นสารสำคัญสำหรับกระบวนการดังกล่าว
เมื่ออายุ 4 ขวบระบบโครงร่างและกล้ามเนื้อของเด็กจะพัฒนาอย่างแข็งขันโดยเฉพาะดังนั้นผู้ปกครองควรใส่ใจกับการรับประทานวิตามิน D, A, C และกลุ่ม B ให้เพียงพอ
ข้อกำหนดสำหรับวิตามินเมื่ออายุ 4 ปีและผลต่อร่างกายของเด็กแสดงไว้ในตาราง:
ข้อบ่งใช้
เด็กอายุ 4 ปีสามารถได้รับการเตรียมวิตามินในสถานการณ์เช่นนี้:
- เด็กมีปัญหาเรื่องอาหาร ตัวอย่างเช่นไม่มีวิธีใดที่จะกินอาหารที่สมดุลมีการแพ้อาหารบางชนิดเด็กกินไม่ดีและปฏิเสธอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน
- เด็กได้รับการวินิจฉัยว่าขาดวิตามิน อาการนี้แสดงให้เห็นว่าเป็นปัญหาการนอนหลับความเหนื่อยล้าโดยทั่วไปการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังการมองเห็นไม่ชัดความอยากอาหารไม่ดีความผันแปรบ่อยและอาการอื่น ๆ
- เด็กเข้าเรียนในชั้นเรียนพัฒนาการวงกลมหรือส่วนกีฬานั่นคือเขามีความเครียดทางร่างกายและจิตใจเพิ่มขึ้น
- เด็กมักป่วยหรือหายจากอาการป่วยเฉียบพลัน
- ผู้ปกครองต้องการสนับสนุนร่างกายของเด็กในเวลาที่มีวิตามินน้อยลงในอาหาร
- ครอบครัวอาศัยอยู่ในสภาพที่ไม่เอื้ออำนวยต่อสิ่งแวดล้อม
ข้อห้าม
เด็กอายุสี่ขวบจะไม่ได้รับวิตามินหากมี:
- ได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะ Hypervitaminosis
- มีการแพ้ส่วนประกอบของยา
- เป็นโรคไตอย่างรุนแรง
ฉันควรใช้เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันหรือไม่?
ภาระภูมิคุ้มกันของเด็กอายุ 4 ปีค่อนข้างสูงเนื่องจากเด็กเหล่านี้มักจะเข้าเรียนในชั้นอนุบาลหรือชั้นเรียนพัฒนาการสื่อสารกับเด็กคนอื่น ๆ ได้มากและเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัส
การป้องกันการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันและโรคหวัดด้วยวิตามินรวมถึงการใช้คอมเพล็กซ์ที่อุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิกวิตามินอีเอและดีวิตามินเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อภูมิคุ้มกันของเด็กและต้องให้ร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม หากคุณไม่สามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของคุณวิตามินที่ซับซ้อนจะเข้ามาช่วย
ยายอดนิยมที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนภูมิคุ้มกันของเด็กโดยเฉพาะ ได้แก่ Pikovit Prebiotic, VitaMishki Immuno + และ Multi-tabs Immuno Kids
แบบฟอร์มการเปิดตัว
วิตามินสำหรับเด็กผลิตในรูปแบบ:
- น้ำเชื่อมหวาน
- เจลแสนอร่อยสำหรับทาคุกกี้
- ผงเข้ากันได้กับอาหาร
- เม็ดแข็งที่เคี้ยวได้
- คอร์เซ็ตเหนียว
เมื่ออายุ 4 ขวบเด็ก ๆ ชอบวิตามินในรูปของสัตว์ที่ต้องเคี้ยวเป็นพิเศษ น่ารักและอร่อย
วิตามินอะไรดีกว่าสำหรับการให้: บทวิจารณ์ยอดนิยม
การปรับโภชนาการเป็นทางเลือก
อาหารเป็นแหล่งที่มาหลักของวิตามินเกือบทั้งหมดดังนั้นจึงควรให้ความสำคัญกับอาหารที่สมดุลของเด็กอายุ 4 ปี
คุณสามารถหลีกเลี่ยงการใช้วิตามินเสริมจากร้านขายยาได้หากจำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ในเมนูสี่ปี:
- นมคอทเทจชีสครีมเปรี้ยวและชีส
- ไข่.
- เนย.
- ผักนานาชนิด
- เนื้อสัตว์ปีกและตับ
- ปลา.
- น้ำมันพืช.
- ขนมปังและโจ๊ก
- พืชตระกูลถั่ว
- ผลไม้และเบอร์รี่หลากหลายชนิด
อ่านเกี่ยวกับเมนูของเด็กอายุตั้งแต่ 4 ขวบในบทความอื่น
ความคิดเห็นของ Komarovsky
หมอยอดนิยมไม่ชอบการเตรียมวิตามินสังเคราะห์มากเกินไปแม้ว่าเขาจะเรียกว่าวิตามินมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของเด็ก
Komarovsky มั่นใจว่าด้วยอาหารที่หลากหลายเด็กไม่ต้องการวิตามินเชิงซ้อนเพิ่มเติม
ดังนั้นเขาจึงแนะนำให้ผู้ปกครองใส่ใจกับอาหารของเด็กและอย่าวิ่งไปที่ร้านขายยาเพื่อรับยาเม็ดสดใส ตามที่กุมารแพทย์การแต่งตั้งการเตรียมวิตามินควรดำเนินการเฉพาะกับ hypovitaminosis ที่พิสูจน์แล้ว
สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมโปรดดูโปรแกรมของ Dr.Komarovsky
เคล็ดลับ
- ซื้อเฉพาะวิตามินคอมเพล็กซ์ที่ออกแบบมาสำหรับเด็กสำหรับบุตรหลานของคุณ หากคุณให้ยาแก่ทารกสำหรับผู้ใหญ่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้
- ทางที่ดีควรเลือกผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงและซื้อจากร้านขายยา เมื่อเปรียบเทียบคอมเพล็กซ์ที่แนะนำสำหรับเด็กอายุ 4 ปีซึ่งกันและกันอย่าลืมอ่านบทวิจารณ์ของผู้ปกครอง
- ก่อนให้วิตามินแก่ทารกอ่านคำอธิบายประกอบที่แนบมากับยาและใส่ใจกับอายุการใช้งานที่อนุญาตปริมาณที่แนะนำและข้อห้าม นอกจากนี้ควรดูวันหมดอายุของยาด้วย
- หากลูกน้อยของคุณมีแนวโน้มที่จะแพ้ให้เลือกวิตามินอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ คอมเพล็กซ์วิตามินหลายชนิดรวมถึงสีย้อมและสารปรุงแต่งรสชาติและแม้ว่าผู้ผลิตส่วนใหญ่จะใช้สารประกอบจากธรรมชาติ แต่ก็ยังเกิดอาการแพ้ได้
- เมื่อเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับเด็กอายุ 4 ขวบคุณสามารถเลือกใช้วิตามินและแร่ธาตุได้ สำหรับเด็กในวัยนี้การได้รับแร่ธาตุเช่นแคลเซียมเหล็กแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและสังกะสีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
- เนื่องจากวิตามินเกือบทั้งหมดมีผลต่อยาชูกำลังต่อการทำงานของระบบประสาทจึงแนะนำให้ใช้ในตอนเช้า
- คิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับการจัดเก็บวิตามินของเด็กเนื่องจากเด็ก ๆ หลายคนมองว่าพวกเขาไม่ใช่ยา แต่เป็นอาหารอันโอชะ พยายามอย่าให้สถานการณ์เมื่อทารกกินอาหารจนอิ่มและกินวิตามินจำนวนมากในคราวเดียว
