เมื่ออายุหกเดือนสารอาหารที่ทารกได้รับในรูปของนมแม่หรือสูตรดัดแปลงจะไม่เพียงพอสำหรับความต้องการทั้งหมดของเด็กวัยหัดเดินที่โตขึ้น ถึงเวลาทำความคุ้นเคยกับอาหารใหม่นั่นคืออาหารเสริม มาดูกันว่าอาหารใหม่ ๆ ที่ลูกน้อยอายุหกเดือนสามารถลิ้มลองได้คืออะไร
ทานผลิตภัณฑ์อะไรได้บ้าง?
หกเดือนเป็นเวลาสำหรับการให้นมทารกครั้งแรกที่เคยกินนมแม่เพียงอย่างเดียว ระบบทางเดินอาหารของเด็กวัยเตาะแตะพร้อมที่จะลิ้มรสผักธัญพืชและผลไม้แล้ว
ผลิตภัณฑ์ใดที่จะแนะนำก่อนผู้ปกครองควรตัดสินใจร่วมกับกุมารแพทย์ ทารกที่มีน้ำหนักตัวไม่ดีควรเริ่มด้วยซีเรียลและทารกที่ได้รับอาหารอย่างดีที่มีอาการท้องผูกบ่อยๆควรเริ่มอาหารเสริมด้วยอาหารประเภทผัก ตรวจสอบแผนภูมิป้อนข้อมูลอาหารเสริมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
พิจารณาคุณสมบัติต่อไปนี้:
- ผักจะได้รับในรูปแบบของมันฝรั่งบดจากผักชนิดหนึ่งโดยให้เศษ 5 กรัมเป็นครั้งแรก จากนั้นส่วนจะเพิ่มขึ้นอย่างระมัดระวังเป็นปริมาณเฉพาะอายุ 100 กรัมต่อวัน เมื่อทารกคุ้นเคยกับผักชนิดหนึ่งพวกเขาก็เริ่มเสนอผักชนิดที่สองให้เขาอีกครั้งโดยเริ่มที่ 5 กรัม
- ข้าวต้มที่อายุ 6 เดือนเตรียมได้โดยไม่ต้องใส่นม แต่สามารถเจือจางด้วยนมคนหรือส่วนผสมได้ โจ๊กส่วนแรกจะเท่ากับ 10 กรัมหลังจากนั้นปริมาณโจ๊กทั้งหมดที่กินต่อวันจะเพิ่มเป็น 150 กรัม
- เด็กที่คุ้นเคยกับผักและธัญพืชจะได้รับผลไม้ นอกจากนี้ยังได้รับในรูปแบบของน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียว - 5 กรัมแรกสำหรับตัวอย่างแรกจากนั้นทุกวันจะได้รับปริมาณมากถึง 30 กรัมต่อวัน
นอกจากนี้ยังมีผู้สมัครใจใช้ผลิตภัณฑ์นมหมักสำหรับการให้นมครั้งแรก ในหมู่พวกเขาคือกุมารแพทย์ Komarovsky ที่รู้จักกันดี แพทย์ที่เป็นที่นิยมแนะนำให้ใช้ kefir ทารกอายุ 6 เดือนที่แข็งแรง ผลิตภัณฑ์มีให้ในการให้อาหารครั้งที่สองค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 160 มล. ตั้งแต่วันที่ห้าของการแนะนำ kefir ในอาหารของทารก Komarovsky แนะนำให้เริ่มเพิ่มชีสกระท่อมลงไป ส่วนประจำวันสำหรับทารกอายุ 6 เดือนคือ 30 กรัมอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky ในบทความอื่น
ในสถานการณ์ที่แม่มีน้ำนมแม่น้อยหรือไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยส่วนผสมที่ปรับเปลี่ยนได้ความคุ้นเคยกับผักและธัญพืชจะถูกถ่ายโอนไปยังช่วงก่อนหน้านี้ - 4-5 เดือน (เราแนะนำให้คุณปฏิบัติตามตารางการแนะนำอาหารเสริมสำหรับการป้อนขวดนม) เมื่ออายุมากขึ้นอาหารเสริมก็เริ่มสำหรับเด็กเทียมเช่นกัน เมื่ออายุ 6 เดือนเด็ก ๆ เหล่านี้ได้ลิ้มรสผลไม้ purees และซีเรียลแล้ว (ปราศจากนม) รวมทั้งน้ำซุปข้นจากผักด้วยน้ำมันพืช เมื่ออายุ 6 เดือนพวกเขาจะเพิ่มเฉพาะส่วนของอาหารเหล่านี้และเริ่มใส่เนย
กฎการให้อาหารเสริม
- คุณควรเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์หนึ่งชิ้นและสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการต่อไปได้หลังจากที่คุ้นเคยแล้วเท่านั้น (ใช้เวลาโดยเฉลี่ย 3-5 วัน) และไม่มีอาการแพ้
- คุณไม่สามารถให้ผลิตภัณฑ์สองอย่างในเวลาเดียวกันกับที่เด็กไม่คุ้นเคยมาก่อนเนื่องจากเมื่อมีปฏิกิริยาปรากฏขึ้นคุณจะไม่สามารถเข้าใจได้ว่าผลิตภัณฑ์ใดกระตุ้น
- ปริมาตรของผลิตภัณฑ์สำหรับตัวอย่างแรกคือครึ่งช้อนชา
- ควรล้างผลิตภัณฑ์ใหม่ด้วยนมจากอกแม่หรือสูตร
- เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การให้อาหารจานใหม่ในตอนเช้าจากนั้นในตอนท้ายของวันนั้นเด็กจะทนได้ตามปกติหรือไม่
- ขอแนะนำให้เก็บไดอารี่ไว้จดบันทึกอาหารทั้งหมดที่ทารกกิน
- การทำความคุ้นเคยกับอาหารใหม่ควรเลื่อนออกไปหากทารกป่วยเช่นเดียวกับระยะเวลาของการฉีดวัคซีน (สามวันก่อนและหลายวันหลังการฉีดวัคซีน)
- หากเศษไม่ยอมลองอาหารจานใหม่อย่ายืนกราน
- ในสถานการณ์ที่ผลิตภัณฑ์ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือปฏิกิริยาเชิงลบอื่น ๆ จะไม่ได้รับอาหารใหม่จนกว่าอาการเจ็บปวดจะหายไป
ทารกควรกินเท่าไหร่?
ปริมาณอาหารทั้งหมดต่อวันสำหรับทารกอายุ 6 เดือนคำนวณจากข้อมูลน้ำหนักตัวของเขา เด็กอายุมากกว่า 6 เดือนต้องกินอาหารในปริมาณ 1/8 ถึง 1/9 ของน้ำหนักตัวต่อวัน
คำแนะนำสำหรับอาหารเสริม:
อาหาร
เมื่ออายุหกเดือนเด็กจะรับประทานอาหารได้ 5 มื้อต่อวันโดยเฉลี่ยและช่วงพักระหว่างพวกเขามีตั้งแต่สามถึงครึ่งถึงสี่ชั่วโมง
เมนูตัวอย่าง
สำหรับเด็กที่กินนมแม่อย่างเดียวจนถึง 6 เดือนเมื่อ 6 เดือนหลังจากเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่เมนูจะมีลักษณะดังนี้:
สำหรับทารกที่มารดาขาดน้ำนมเริ่มให้นมตั้งแต่ 4-5 เดือนเมนูวันจะเป็นดังนี้:
ในเด็กที่ได้รับอาหารสูตรอาหารเมื่อ 6 เดือนมีดังนี้:
เคล็ดลับ
- ควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ก่อนให้อาหาร
- ทารกอายุ 6 เดือนควรใช้ตะแกรงเครื่องผสมหรือเครื่องปั่นในการปรุงอาหารเนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีโครงสร้างที่สม่ำเสมอ จานหนามากเจือจางด้วยนม (ของแม่หรือของผสม) น้ำซุปผักหรือน้ำต้ม
ในบรรดาผักบวบกะหล่ำดอกมันฝรั่งและหัวผักกาดถือว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรก ธัญพืชชนิดแรกที่ลูกวัย 6 เดือนสามารถลองได้คือข้าวข้าวโพดและบัควีท จากผลไม้เด็กวัยนี้สามารถให้แอปเปิ้ลลูกแพร์และกล้วยได้
พ่อแม่หลายคนคิดถึงการแนะนำวิตามินสำหรับทารก ไม่ว่าจะคุ้มค่าหรือไม่อ่านบทความของเรา
