การนอนหลับเป็นสภาวะของร่างกายที่มีความสำคัญอย่างยิ่งไม่เพียง แต่สำหรับการฟื้นฟูพลังงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเจริญเติบโตและพัฒนาการอย่างเต็มที่ด้วย การเลือกโจ๊กคุณภาพสูงสำหรับการให้อาหารตอนเย็นไม่เพียง แต่ส่งผลดีต่อการนอนหลับของเด็กเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างความฉลาดตั้งแต่อายุยังน้อย
ในช่วงหลายเดือนแรกของชีวิตเด็กเล็กจะตื่นขึ้นมาหลายครั้งในตอนกลางคืนเนื่องจากไม่สามารถผูกวงจรการนอนหลับเข้าด้วยกันได้ วงจรการนอนหลับของทารกคือ 40-90 นาที งานของผู้ปกครองคือการใส่ใจกับการนอนหลับของเด็ก
ความสำคัญของอาหารมื้อเย็น
ในการจัดระเบียบการนอนหลับให้มีคุณภาพนั้นจำเป็นต้องนึกถึงเมนูอาหารตอนเย็นซึ่งอาจมีความหลากหลายมากขึ้นเมื่อมีการแนะนำอาหารเสริม ควรสังเกตว่าการเผาผลาญของเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งขวบนั้นสูงกว่าผู้ใหญ่หลายเท่าดังนั้นจึงควรค่าแก่การเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและย่อยได้ดี อาหารตอนเย็นที่เลือกอย่างเหมาะสมช่วยให้คุณลดหรือกำจัดอาหารกลางคืนได้อย่างสมบูรณ์หลังจากนั้นกระเพาะอาหารของทารกจะย่อยอาหารอย่างต่อเนื่อง การย่อยอาหารอย่างต่อเนื่องส่งผลเสียต่อการฟื้นฟูพลังงานที่จำเป็น
ข้าวต้มและการนอนหลับ: ความเชื่อมโยงคืออะไร?
ข้าวต้มเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของทารกซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาร่างกายของเด็กอย่างเต็มที่:
- ธัญพืชเกือบทั้งหมดย่อยง่าย
- มีผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
- ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนทั้งหมด
ผลิตภัณฑ์จะค่อยๆนำมาใช้ตั้งแต่ 4 เดือนซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของทารกได้รับไฟเบอร์โปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันและวิตามินในปริมาณที่จำเป็น ยิ่งไปกว่านั้นกุมารแพทย์บางคนแนะนำให้เริ่มอาหารเสริมที่ไม่ใช่กับน้ำซุปข้นผัก แต่เป็นธัญพืชซึ่งยืนยันประโยชน์และความสำคัญของอาหารจานนี้อีกครั้งเพื่อการพัฒนาที่สมบูรณ์
คุณแม่ส่วนใหญ่เลือกที่จะป้อนซีเรียลอาหารเช้าให้ลูกน้อยเพื่อเติมพลังให้ลูกน้อยในแต่ละวัน ในขณะเดียวกันโจ๊กเป็นอาหารมื้อดึกที่ยอดเยี่ยมซึ่งแม้จะมีแบบแผนไม่ใช่อาหารหนัก แต่ในทางกลับกันก็ย่อยสลายได้ง่ายและสร้างความอิ่มนาน
การดื่มโจ๊กเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับพักผ่อน
แน่นอนว่านมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็กเล็ก แต่มีบางสถานการณ์เมื่อนมไม่เพียงพอ ทุกวันนี้ในร้านค้ามีซีเรียลสำหรับเด็กให้เลือกมากมายซึ่งออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของเด็กในวัยหนึ่ง ๆ เพื่อให้การนอนหลับของเด็กสงบที่สุดการดื่มซีเรียลกับนมจึงสมบูรณ์แบบ
ไฮนซ์ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารทารกได้เปิดตัวผลิตภัณฑ์ซีเรียลสำหรับดื่มที่ดัดแปลงมาเพื่อการให้อาหารทารกในช่วงเย็นโดยเฉพาะตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป ซีรีส์นี้ประกอบด้วยธัญพืชหกชนิดซึ่งแต่ละชนิดคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของการทำงานของร่างกายเด็กในเวลากลางคืน: , , , , , .
ถ้วยมีเอกลักษณ์เฉพาะที่ประกอบด้วย:
- ธัญพืชเพื่อความอิ่มนาน
- พรีไบโอติกเพื่อการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
- กรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งในทางกลับกันมีความสำคัญอย่างยิ่งในปีแรกของชีวิตทารกเพื่อการพัฒนาสมองตามปกติ *;
- วิตามิน C, E, D + Ca
การเลือกโจ๊กคุณภาพสูงสำหรับการให้อาหารตอนเย็นไม่เพียง แต่ส่งผลดีต่อการนอนหลับของเด็ก แต่ยังกลายเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างความฉลาดตั้งแต่อายุยังน้อย สำคัญ: ก่อนที่จะแนะนำอาหารเสริมคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
* โจ๊กไฮนซ์มีกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (DHA) ซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนประกอบสำคัญสำหรับการพัฒนาสมอง
