ในสัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์น้ำหนักของทารกในครรภ์จะอยู่ที่ประมาณ 1.6 กก. ความสูงเต็มที่ - 38-39 ซม. ปลายประสาทของทารกเริ่มทำงานความไวต่อความเจ็บปวดจะปรากฏขึ้น คุณแม่อาจมีอาการนอนไม่หลับเนื่องจากการสั่นของทารกในครรภ์และรุนแรง ตอนนี้เป็นเวลาสำรวจประเด็นการระงับความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตร
กี่เดือน?
สัปดาห์สูติกรรมที่ 31 เป็นวันที่ 8 ตามจันทรคติของการตั้งครรภ์ เวลาผ่านไปประมาณ 29 สัปดาห์นับตั้งแต่ตั้งครรภ์ อ่านสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับเวลาได้ที่นี่: ระยะเวลาการตั้งครรภ์: สูติศาสตร์และตัวอ่อน - วิธีกำหนดและไม่สับสนในเรื่องเวลา - https://razvitie-krohi.ru/beremennost/kak-opredelit-srok-beremennosti.html
พัฒนาการของทารกในครรภ์
ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์แต่ละสัปดาห์มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในพัฒนาการของทารกในครรภ์ ตอนนี้ลูกน้อยของคุณมีอวัยวะและระบบทั้งหมดที่เกิดขึ้นเป็นเวลานาน ทิศทางหลักของการพัฒนาต่อไปคือการปรับปรุงสมองและระบบประสาท ตัวอย่างเช่นทารกในครรภ์จะพัฒนาปลายประสาท ซึ่งหมายถึงลักษณะทั่วไปและความไวต่อความเจ็บปวด ใยประสาทเริ่มดีขึ้นเรื่อย ๆ ทุกวันเพื่อส่งสัญญาณจากสมองไปยังปลายประสาทและหลัง นี่เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งไม่มีใครสังเกตเห็นสำหรับเรา แต่แท้จริงแล้วควบคุมทั้งชีวิตของเรา
ทารกเริ่มมีปฏิกิริยาป้องกันตามธรรมชาติ ตัวอย่างเช่นถ้าตอนนี้ในระหว่างการเคลื่อนไหวแบบสะท้อนกลับของมือกำปั้นกระทบดวงตาโดยบังเอิญเปลือกตาจะปิดตามธรรมชาติเพื่อป้องกันลูกตา
นอกจากนี้ร่างกายของเด็กเตรียมความพร้อมสำหรับชีวิตที่กำลังจะมาถึงนอกร่างกายของแม่ ทารกในครรภ์ยังคงพัฒนาไขมันใต้ผิวหนัง ด้วยสารนี้ทำให้ผิวของทารกค่อยๆสูญเสียสีแดงสดและซีดลงเล็กน้อย อย่างไรก็ตามสีผิวที่สมบูรณ์ของทารกจะถูกกำหนดเฉพาะบางครั้งหลังคลอด มีการปรับผิวให้เรียบขึ้นทีละน้อยซึ่งทำให้ทารกแรกเกิดดูอวบอิ่ม
ลักษณะใบหน้าของทารกในครรภ์มีความชัดเจนมากขึ้นเป็นรายบุคคล เล็บยาวถึงปลายนิ้วและการเจริญเติบโตไม่ได้จบแค่นั้น คุณแม่หลายคนประหลาดใจกับระยะเวลาที่เล็บของลูกน้อยตั้งแต่แรกเกิด แต่นี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง
ในเวลานี้เด็กหลายคนอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องสมบูรณ์แล้ว ศีรษะอยู่ด้านล่างก้นอยู่ใต้ราวนมแม่แขนและขาไขว้กันแล้วกดแนบลำตัว การใส่สายรัดจะช่วยให้ลูกน้อยอยู่ในท่านี้และไม่พลิกตัวอีกต่อไป
อย่างไรก็ตามเราต้องไม่ลืมว่าทารกในครรภ์สามารถอยู่ได้แตกต่างกันไปและพลิกกลับไปได้จนกว่าจะคลอด หากในภายหลังทารกยังไม่ได้รับตำแหน่งที่ต้องการจะต้องทิ้งผ้าพันแผลเพื่อให้เด็กมีโอกาสพลิกตัวได้ตามที่ควร
ตอนนี้การเคลื่อนไหวของทารกที่โตแล้วจะรู้สึกได้เกือบตลอดเวลา การหดตัวของกล้ามเนื้อยังเป็นการออกกำลังกายก่อนคลอด แรงสั่นสะเทือนที่รุนแรงที่สุดสามารถปลุกคุณในเวลากลางคืนได้ อดทนและใจเย็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ ต่อมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังคลอดทันทีแม่หลายคนยอมรับว่าพวกเขาคิดถึงความรู้สึกของชีวิตในตัวเองและการเคลื่อนไหวของทารกในท้อง
คุยทำไม?
พ่อแม่หลายคนไม่เข้าใจ: ทำไมคุยกับเด็กที่ยังไม่เกิด? ท้ายที่สุดเขาไม่เข้าใจอะไรและจะไม่เข้าใจในไม่ช้า! คำตอบ: เรียนรู้วิธีการทำเช่นนี้หลังคลอดทารก แน่นอนว่ามีของเล่น "พูดได้" และการ์ตูนเพื่อการศึกษาจำนวนมากเกือบตั้งแต่แรกเกิด แต่เสียงและการสื่อสารของคุณไม่สามารถถูกแทนที่ได้ น่าเสียดายที่พ่อแม่มักไม่เข้าใจสิ่งนี้และ จำกัด เฉพาะคำที่แสดงหน้าที่เช่น“ อย่าร้องไห้”“ เงียบ”“ นอน” และ“ กิน” แล้วพวกเขาก็สงสัยว่าทำไมเด็กจึงออกเสียงไม่ดีไม่เชื่อฟังและไม่สามารถติดต่อกับคนรอบข้างได้ตามปกติ และปัญหาทั้งหมดนี้เริ่มต้นในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์
การสนทนาที่สงบและการตีหน้าท้องมีคุณค่าในทางปฏิบัติอีกอย่างหนึ่ง คุณแม่เกือบทุกคนสังเกตเห็นว่าด้วยการกระทำดังกล่าวการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์จะไม่ค่อยคมชัด เมื่อพิจารณาว่าตอนนี้ทารกกำลังเบ่งในบางครั้งเจ็บปวดมากการพูดคุยและการลูบจะทำให้แม่โล่งใจ
ข้อมูลเหล่านี้ไม่ใช่ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์อย่างเคร่งครัด แต่เป็นการสังเกต แต่เป็นความจริงแม้แต่เด็กที่ยังไม่เกิดก็ต้องการความสนใจและการสื่อสารจากคุณ นอกจากนี้ยังใช้กับพ่อแม่และญาติคนอื่น ๆ
เกิดอะไรขึ้นกับแม่
สัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่คือจุดเริ่มต้นของวันหยุดพักผ่อน เมื่อตั้งครรภ์ลูกแฝดเวลานี้เกิดขึ้นสองสัปดาห์ก่อนหน้านี้ ผู้หญิงหลายคนมีหลายสิ่งที่ต้องทำในช่วงเวลานี้ แต่ปรากฎว่าส่วนใหญ่คุณต้องการพักผ่อนและนอนหลับ นี่เป็นสภาวะปกติอย่างสมบูรณ์
ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์น้ำหนักอาจเพิ่มขึ้นประมาณ 10 กก. นี่เป็นตัวเลขที่เฉลี่ยมาก คุณแม่บางคนไม่ได้รับมากขนาดนั้นแม้ในช่วง 40 สัปดาห์ทั้งหมด แต่รู้สึกดีมาก มีผู้หญิงที่มีน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น สิ่งนี้ต้องได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวังเนื่องจากหลายสาเหตุ:
- ความอิ่มที่มากเกินไปทำให้คุณเคลื่อนไหวได้ยาก
- ภาระในหัวใจเพิ่มขึ้นแล้วเพิ่มมากขึ้น นี่เป็นปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยต่อสุขภาพของทารกในครรภ์และของคุณ
- หากน้ำหนักเกินเป็นผลมาจากโภชนาการที่อุดมสมบูรณ์และการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมไม่เพียง แต่คุณจะอ้วนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกน้อยของคุณด้วย ทารกในครรภ์ตัวโตหมายถึงความยากลำบากในการคลอดบุตรและความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนในเด็กในวัยต่อมา
- น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างมากอาจบ่งบอกถึงอาการบวมน้ำภายในโดยอ้อม นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณของภาวะพิษในช่วงปลาย อ่านเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายของการตั้งครรภ์ได้ที่นี่
การเตรียมจิตใจสำหรับการคลอดบุตร
คุณต้องใช้เวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอีกไม่กี่สัปดาห์ การคลอดบุตรเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน เนื่องจากความกลัวหลักของสตรีมีครรภ์คือความกลัวความเจ็บปวดให้สำรวจประเด็นการให้ยาระงับความรู้สึก
มีหลายวิธีในการบรรเทาความทุกข์ทรมานของผู้หญิงในระยะต่างๆของการเจ็บครรภ์ ตัวอย่างเช่นการรักษาด้วยยาต้านอาการกระตุกสามารถคลายกล้ามเนื้อบางส่วนและลดความเจ็บปวดจากการหดตัวของมดลูกได้
ด้วยการระงับความรู้สึกแก้ปวดข้อสายสวนจะถูกใส่เข้าไปในกระดูกสันหลัง ยาลดความเจ็บปวด แต่รักษาความไว
ยาระงับความรู้สึกยาเสพติดจะใช้เมื่อไม่สามารถใช้ยาระงับความรู้สึกแก้ปวดได้ตัวอย่างเช่นกับไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง
อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่ายาใด ๆ ผ่านทางเลือดของคุณจะไปสู่เด็ก ไม่มียาที่ไม่เป็นอันตราย ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะปรับให้เข้ากับสิ่งนี้: หากความเจ็บปวดสามารถทนได้ก็จะดีกว่าที่จะปฏิเสธการดมยาสลบ เป็นไปได้และจำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวดเฉพาะในกรณีที่มีอาการปวดจนทนไม่ได้เนื่องจากจะรบกวนการมุ่งเน้นไปที่การคลอดบุตรและการฟังคำแนะนำของแพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์
เป็นที่น่าสนใจว่าคุณแม่หลายคนหลังคลอดลูกคนแรกยอมรับว่าความเจ็บปวดนั้นน้อยกว่าที่คาดไว้มากและไม่นานพอที่จะทนไม่ได้
ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ ตามรายงานบางฉบับสัตว์ที่คลอดบุตรด้วยการดมยาสลบจะละทิ้งทารกในทันที ภายใต้อิทธิพลของการระงับความรู้สึกการผลิตฮอร์โมนพิเศษแห่งความผูกพันจะลดลงจนถึงระดับวิกฤตและสัญชาตญาณของมารดาก็หายไป
นอกจากนี้ยังมีวิธีการบรรเทาอาการปวดที่ไม่ใช้ยาในระหว่างคลอด ซึ่งรวมถึงอโรมาเธอราพีการฝังเข็มและการกดจุด วิธีการเหล่านี้ไม่มีการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ 100% ถึงประสิทธิภาพและไม่มีในโรงพยาบาลคลอดบุตรทุกแห่ง นอกจากนี้ผลกระทบใด ๆ ต่อจุดที่ใช้งานทางชีวภาพควรดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นมิฉะนั้นอาจเกิดผลข้างเคียงและผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์
การปลดปล่อยและความเจ็บปวด
ท้องโตบังคับให้จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายเปลี่ยนไป ด้วยเหตุนี้การโก่งตัวที่หลังส่วนล่างอาจเพิ่มขึ้น และในขณะที่เดินและอยู่ในท่ายืนคุณอาจเอนหลัง ในการตั้งครรภ์แฝดจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษเนื่องจากน้ำหนักรวมของทารกมดลูกและน้ำคร่ำสูงกว่า อาการนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าทุก ๆ ครั้งคุณมีอาการปวดเล็กน้อยที่หลังส่วนล่างหรือหลังทั้งหมด ภาวะนี้แทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้และถือว่าเป็นเรื่องปกติ
อาการปวดเบา ๆ โดยเฉพาะในช่องท้องส่วนล่างและความตึงเครียดที่เกิดขึ้นเองพูดถึงการหดตัวของการฝึก ที่นี่คุณต้องใส่ใจกับความถี่และความถี่ หากมีการหดตัวซ้ำ ๆ เป็นระยะและ / หรือบ่อยกว่าสี่ครั้งภายในหนึ่งชั่วโมงนี่เป็นสัญญาณที่น่าตกใจ
ตกขาวควรมีปริมาณน้อยใสหรือขาวไม่มีกลิ่นฉุน น้ำนมเหลืองจำนวนมากสามารถขับออกจากเต้านมได้ กระบวนการนี้เป็นของแต่ละคนสำหรับแม่แต่ละคน
สิ่งที่ไม่ต้องกังวล หากยังไม่มีน้ำนมเหลืองก็ไม่ควรกังวลเพราะเป็นเพียงคุณสมบัติของร่างกายเท่านั้น ในบางกรณีคอลอสตรัมจะไม่ผลิตจนกว่าจะถึงวันก่อนคลอด
สำหรับความเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานโปรดปรึกษาแพทย์ ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงการมีน้ำออกมากและเลือดออกหมายความว่าคุณต้องไปพบแพทย์ในกรณีฉุกเฉิน
วิดีโอ: ปวดเมื่อตั้งครรภ์ 31 สัปดาห์:
การคลอดก่อนกำหนด
ในสัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์ทารกในครรภ์ของคุณยังไม่ถือว่าครบระยะ หากเด็กเกิดในเวลานี้โดยทั่วไปเขาจะมีชีวิตอยู่ได้ แต่ส่วนใหญ่ด้อยพัฒนา ทารกแรกเกิดจะมีชีวิตรอดได้ก็ต่อเมื่อได้รับการดูแลทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมและอุปกรณ์พิเศษเท่านั้น
ข้อสังเกตของแพทย์
อย่างน้อยทุกๆสองสัปดาห์คุณต้องเข้าคลินิกฝากครรภ์ หนึ่งหรือสองวันก่อนหน้านั้นอย่าลืมผ่านการตรวจเลือดและปัสสาวะตามปกติคำแนะนำที่แพทย์ออกให้ล่วงหน้า การตรวจสอบบ่อยๆดังกล่าวมีความจำเป็นอย่างยิ่ง หญิงตั้งครรภ์สามารถประสบปัญหาสุขภาพได้หลากหลาย โรคหลายชนิดไม่ได้ทำให้ตัวเองรู้สึก แต่แรกไม่มีอาการ แต่ในการตรวจเลือดและปัสสาวะการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ต้องการในร่างกายจะมองเห็นได้อยู่แล้วดังนั้นการควบคุมในห้องปฏิบัติการจึงมีความสำคัญมาก
คุณอาจได้รับมอบหมายให้ทำการสแกนอัลตร้าซาวด์ตามกำหนดเวลา (หากคุณไม่ได้ดำเนินการก่อนหน้านี้) ในระหว่างการศึกษาแพทย์จะกำหนดพารามิเตอร์หลักของทารกในครรภ์ตรวจสอบความสมมาตรของการพัฒนาของแขนขา (แขนและขาต้องมีความยาวเท่ากัน) นอกจากนี้ยังตรวจสอบตำแหน่งของรกสภาพทั่วไปของทารกในครรภ์การมี / ไม่มีโรคใด ๆ
รูปภาพ tummies
อัลตราซาวด์. ตั้งครรภ์ 31 สัปดาห์ (3D)
ภาพอัลตราซาวนด์:
คำแนะนำ
[sc: rsa]
- อาหาร: เนื้อปลาธัญพืชผลิตภัณฑ์จากนมผักผลไม้ ระมัดระวังเกี่ยวกับวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์ ด้วยอาหารเป็นพิษสารพิษจำนวนมากจะถูกสร้างขึ้นในร่างกายซึ่งจะเข้าสู่เลือดของทารกในครรภ์และเป็นอันตรายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
- จำกัด อาหารที่มีรสเค็มหวานและมีไขมันอย่างสมบูรณ์และอาหารทอด
- หากคุณขาดน้ำหรือในทางตรงกันข้ามมีน้ำคร่ำมากเกินไปคุณไม่ควรทานอาหารที่มีน้ำ ปริมาณน้ำคร่ำไม่เกี่ยวข้องกับปริมาณน้ำคร่ำที่คุณดื่ม
- ควรมีอากาศบริสุทธิ์มากมายรอบตัวคุณ ระบายอากาศในห้องที่คุณอยู่เดินให้บ่อยขึ้น
- แต่งกายอย่างเคร่งครัดสำหรับสภาพอากาศ ภาวะอุณหภูมิต่ำเกินไปอาจทำให้เป็นหวัดได้ง่ายและความร้อนสูงเกินไปอาจทำให้หน้ามืดและอาจเป็นลมได้
- แม้ว่าความปรารถนาเดียวของคุณคือการนั่งนอนและนอนอย่าลืมออกกำลังกาย จำเป็นต้องกำจัดและป้องกันอาการบวมน้ำที่เกิดขึ้นอีกเส้นเลือดขยายที่ขาและฝึกหัวใจ แต่น้ำหนักของคุณควรอยู่ในระดับปานกลางโดยไม่มีการเคลื่อนไหวและความเครียดอย่างกะทันหัน
- การว่ายน้ำถือเป็นวิธีการฝึกร่างกายที่ดีที่สุด น้ำสนับสนุนคุณและป้องกันไม่ให้คุณใช้ชีวิตมากเกินไป เชื่อกันว่ากีฬาชนิดนี้ช่วยให้ทารกอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องในมดลูก
- ชีวิตทางเพศสามารถดำเนินต่อไปได้เหมือนเดิมหากคุณและพ่อของเด็กพอใจ ข้อห้ามยังคงเหมือนเดิม: การขาดน้ำการคุกคามของการคลอดก่อนกำหนดการตั้งครรภ์หลายครั้ง
- เพื่อหลีกเลี่ยงการหายใจถี่ให้เดินและขึ้นบันไดอย่างช้าๆ การหายใจเต็มที่จะกลับคืนมาใกล้เคียงกับการคลอดบุตรเมื่อท้องของคุณลดลงเล็กน้อย
- หลีกเลี่ยงการนั่ง” ไขว่ห้าง” เพื่อไม่ให้เลือดไหลเวียนในอวัยวะอุ้งเชิงกรานไปรบกวน
- สวมเสื้อรั้งเพื่อคลายความเครียดที่หลังและหลังส่วนล่าง
- ชุดชั้นในและถุงน่องแบบบีบอัดจะช่วยให้คุณอดทนต่อความรู้สึกไม่สบายที่หลังส่วนล่างและหน้าท้องได้ง่ายขึ้นและลดภาระของเส้นเลือดที่ขา
ในขณะที่ลาคลอดอย่าลืมเตรียมตัวอย่างรอบคอบเพื่อพบลูกน้อยของคุณ
←สัปดาห์ที่ 30 สัปดาห์ที่ 32 →
เราไปชมสระว่ายน้ำ
