หลังจากการปรากฏตัวของทารกที่รอคอยมานานคุณแม่ยังสาวพยายามทุ่มเทเวลาไม่เพียง แต่ให้กับลูกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความงามและรูปร่างของเธอด้วย ผู้หญิงส่วนใหญ่สับสนกับลักษณะของน้ำหนักส่วนเกินและรอยแตกลาย (striae) และหากวิธีการพิสูจน์หลายวิธีจะช่วยกำจัดกิโลกรัมที่ได้รับคุณจะกำจัดรอยแตกลายที่ท้องหลังคลอดได้อย่างไร? ขั้นตอนการแพทย์แผนโบราณและเครื่องสำอางจะมาช่วย
ในการแก้ปัญหาคุณต้องรู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไร รอยแตกลายคืออะไร? รอยแตกลาย (striae) - ข้อบกพร่องของผิวหนังที่เกิดขึ้นจากการแตกของชั้นผิวหนังระหว่างการยืดออกมากเกินไป พวกมันดูเหมือนลายทางเบอร์กันดี ("สด") หรือสีซีด ("เก่า") ที่มีความกว้างต่างกัน หลังการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรไม่เพียง แต่จะปรากฏที่หน้าท้องเท่านั้น แต่ยังปรากฏที่ต้นขาก้นและหน้าอกด้วย
เหตุผลในการปรากฏตัว
- เพิ่มการผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลระหว่างตั้งครรภ์
ผลกระทบอย่างหนึ่งของฮอร์โมนนี้คือการทำให้ pubic symphysis อ่อนลง (ข้อต่อของกระดูกหัวหน่าว) เพื่ออำนวยความสะดวกในการคลอดบุตร แต่ฮอร์โมนชนิดเดียวกันนี้ส่งผลเสียต่อผิวหนังคือลดการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวยืดหยุ่นน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแตกลาย
- การยืดผิวหนังมากเกินไปตามธรรมชาติพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของช่องท้อง
การยืดของผิวหนังอย่างรวดเร็วนำไปสู่ความจริงที่ว่าด้วยการขาดความยืดหยุ่นน้ำตาจะเกิดขึ้นในชั้นลึกของผิวหนัง สิ่งนี้นำไปสู่การปรากฏตัวของรอยแตกลายซึ่งในตอนแรกจะมีสีเบอร์กันดีและหลังจากที่รอยแตกลายมีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันมากเกินไป - สีชมพูจาง ๆ (อ่อนกว่าผิวโดยรอบ)
การป้องกัน
อย่างที่ทราบกันดีว่ารอยแตกลายสามารถป้องกันได้ง่ายกว่าการรักษาในภายหลัง ดังนั้นคุณแม่ที่ตั้งครรภ์จึงจำเป็นต้องคำนึงถึงผิวของตนเองในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์
หลายวิธีในการป้องกันผิวแตกลาย:
- โภชนาการที่เหมาะสม
เพื่อรักษาสภาพของผิวหนังสิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารที่มีส่วนประกอบที่มีประโยชน์เช่นถั่วธัญพืชขนมปังธัญพืชปลาที่มีไขมันผลไม้รสเปรี้ยวชีสกระท่อม
- กิจกรรมกีฬา
โทนสีสปอร์ตไม่เพียง แต่กล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวด้วย สำหรับการป้องกันผิวแตกลายขอแนะนำให้ไปว่ายน้ำปั๊มน้ำออกกำลังกายตอนเช้า คุณต้องตรวจสอบกับแพทย์ก่อนตั้งครรภ์จนกว่าจะตั้งครรภ์ได้
ผู้ที่ไม่ได้รับการแนะนำให้ทำกายบริหารสามารถใช้การฝึกการหายใจอย่างง่ายเพื่อเสริมสร้างผิวหนัง: หายใจเข้าโดยเกร็งหน้าท้องเป็นเวลา 3 ถึง 5 วินาทีหายใจออกโดยให้ผนังหน้าท้องยื่นออกมาเป็นเวลา 3 ถึง 5 วินาที
- นวด
ที่ดีที่สุดคือการนวดน้ำมันซึ่งไม่เพียง แต่จะช่วยเพิ่มสีผิว แต่ยังรวมถึงคุณค่าทางโภชนาการด้วย ในระหว่างตั้งครรภ์ควรใช้เบบี้ออยล์หลังคลอดบุตร - ใด ๆ ควรนวดเป็นวงกลมเบา ๆ เพื่อไม่ให้มดลูกบีบตัวก่อนเวลาอันควร
- สวมผ้าพันแผลและชุดชั้นในพิเศษ
ชุดชั้นในที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษสำหรับการตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่ช่วยพยุงทารกในครรภ์ให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องลดภาระที่กระดูกสันหลัง แต่ยังเสริมสร้างผนังหน้าท้องด้วย ผ้าพันแผลสวมใส่ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ หลังคลอดบุตรมักใช้เข็มขัดกางเกงในและผ้าพันแผลหลังคลอด (ใส่ได้ไม่เกิน 6 สัปดาห์หลังคลอดบุตร การอ่านเกี่ยวกับผ้าพันแผลหลังคลอด: วิธีการเลือกและวิธีการรัดหน้าท้องอย่างถูกต้อง).
- ใช้ Nutrient Cream
ครีมต่อต้านรอยแตกลายได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อรักษาความยืดหยุ่นของผิวและมีส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับโทนสี ได้แก่ วิตามินอีคอลลาเจนอิลาสตินกรดอะมิโน (ครีมสำหรับรอยแตกลาย: "Nine months", "Pregnacare", "Mustela", "Vichy", "Lierac", "Mama Comfort", "Mangosteen" ดูครีม 10 อันดับแรกสำหรับรอยแตกลาย).
ดูว่าอนาสตาเซียกำจัดรอยแตกลายหลังตั้งครรภ์ได้อย่างไร:
สวัสดีสาว ๆ )) ฉันไม่คิดว่าปัญหาผิวแตกลายจะมากระทบตัวฉัน แต่ฉันจะเขียนถึงเรื่องนี้ด้วย))) แต่ไม่มีที่ไปที่ไปฉันจึงเขียนที่นี่: วิธีกำจัดรอยแตกลายหลังตั้งครรภ์ ฉันจะดีใจมากถ้าวิธีการของฉันจะช่วยคุณด้วย ...
- การบีบอัดคอนทราสต์
สีผิวสามารถปรับปรุงได้โดยอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง ในการทำเช่นนี้ให้ชุบผ้าขนหนูเทอร์รี่ในน้ำร้อนบิดออกแล้ววางลงบนท้องของคุณเป็นเวลาครึ่งนาที จากนั้นทำซ้ำขั้นตอน แต่จุ่มผ้าขนหนูลงในน้ำเย็น คุณต้องเปลี่ยนลูกประคบ 5-6 ครั้ง
เพื่อป้องกันการเกิดรอยแตกลายขอแนะนำให้ใช้วิธีการป้องกันทั้งหมด การสวมผ้าพันแผลถือได้ว่ามีประสิทธิภาพสูงสุดอย่างถูกต้องเนื่องจากการพยุงท้องช่วยป้องกันการยืดของผิวหนัง
จะทำอย่างไรถ้ายังคงมีรอยแตกลายอยู่
หากวิธีการป้องกันไม่ได้ผลและรอยแตกลายที่ท้องยังคงปรากฏอยู่ก็ไม่จำเป็นต้องสิ้นหวังมีวิธีที่พิสูจน์แล้วว่าจะกำจัดมันได้ ก่อนอื่นคุณต้องพยายามลบ striae ด้วยตัวเองโดยใช้เครื่องสำอางต่างๆและ "สูตรของคุณยาย" และเฉพาะในกรณีที่วิธีการเหล่านี้ไม่ช่วยคุณสามารถใช้ยาฮาร์ดแวร์ได้
การกำจัดการเยียวยาชาวบ้าน
ตำรับยาแผนโบราณและเครื่องสำอางจะช่วยกำจัดรอยแตกลายที่บ้าน:
- มัมมี่
มีการเตรียมครีมสำหรับมัมมี่อย่างรวดเร็วและง่ายดาย: มัมมี่ 1 กรัมต้องละลายในน้ำอุ่น 5 กรัม (1 ช้อนชา) หลังจากนั้นก็นำส่วนผสมที่ได้มาผสมกับครีมสำหรับเด็ก (ไม่เกิน 100 กรัม) สำหรับสูตรนี้จำเป็นต้องเลือกครีมสำหรับเด็กเนื่องจากมีสารขั้นต่ำที่ส่งผลต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และลูกน้อยของเธอ ทุกวันหลังอาบน้ำถูผลิตภัณฑ์ลงในบริเวณที่มีปัญหาควรนึ่งผิวหนังให้ดี ครีมที่ได้จะต้องเก็บไว้ในตู้เย็น
- น้ำมัน (มะกอกซีบัค ธ อร์นอัลมอนด์)
ด้วยความช่วยเหลือของน้ำมันคุณสามารถทำการปอกเปลือกที่บ้านและในขณะเดียวกันก็ทำให้ผิวอิ่มตัวด้วยสารที่จำเป็นในการเสริมสร้าง
หลายสูตรสำหรับเปลือกที่ใช้น้ำมัน:
- เติมกาแฟบดหรือน้ำผึ้งลงในน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอื่น ๆ แล้วถูลงบนผิวจนแดงเล็กน้อยเป็นเวลา 10 นาทีแล้วล้างออก การปอกเปลือกดังกล่าวสามารถทำได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์หลังอาบน้ำ
- ผสมเกลือ 1 แก้วน้ำตาลและน้ำมันครึ่งแก้ว (คุณสามารถใช้ผักมะกอกมะพร้าว) ถูขณะอาบน้ำด้วยการนวดวนเป็นวงกลมลงบนผิวบริเวณที่มีปัญหาเป็นเวลา 5-7 นาทีแล้วล้างออกและทาครีมสำหรับเด็ก
เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวขอแนะนำให้ใช้น้ำมันจมูกข้าวสาลี (1 ช้อนชา) ผสมกับน้ำมันแมนดารินเนอโรลีและลาเวนเดอร์สองสามหยด
- หน้ากากปอกเปลือกอะโวคาโด
ในการเตรียมส่วนผสมคุณจะต้องใช้ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะและดินน้ำมันในปริมาณเท่ากันอะโวคาโด 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันใด ๆ ใช้เครื่องปั่นหรือส้อมธรรมดาส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกบดเป็นเนื้อหยาบซึ่งนำไปใช้กับผิวเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ไม่จำเป็นต้องถูส่วนผสมควรดูดซึมหลังจากนั้นสามารถเอาเศษซากออกได้ด้วยผ้าเช็ดล้าง
- หน้ากากว่านหางจระเข้และดอกแดนดิไลออน
สำหรับมาส์กนี้คุณต้องผสมดอกแดนดิไลออนและใบว่านหางจระเข้บดในเครื่องปั่นในสัดส่วนที่เท่ากัน (100 กรัมต่อชิ้น) น้ำมันมะกอกครึ่งแก้ว (หรืออื่น ๆ ) และข้าวโอ๊ตเล็กน้อยจนเกิดเป็นเนื้อหยาบ ทาส่วนผสมลงบนผิวบริเวณที่มีปัญหาวันละ 2 ครั้ง
- ห่อ
ด้วยรอยแตกลายที่ท้องหลังคลอดการพอกด้วยดินน้ำมันและน้ำมันหอมระเหยเย็นและร้อนช่วยได้ดี ไม่เพียง แต่กำจัดรอยแตกลาย แต่ยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย
ส่วนผสมทำจากดินเหนียวซึ่งเติมน้ำแร่อุ่นลงไปจนเป็นสารละลาย คุณต้องกวนด้วยวัตถุที่เป็นไม้เท่านั้น (ถ้าไม่มีช้อนพิเศษดินสอธรรมดาก็ทำได้) หลังจากได้รับส่วนผสมแล้วให้เติมน้ำมันหอมระเหยลงไปสักสองสามหยด มวลถูกนำไปใช้ในชั้นที่เท่ากันกับผิวหนังที่เตรียมโดยการปอกเปลือกร่างกายจะถูกห่อด้วยฟิล์ม (คุณสามารถรับประทานอาหารได้) เป็นเวลา 1 ชั่วโมง หลังจากขั้นตอนนี้ผิวจะถูกทำความสะอาดด้วยน้ำอุ่น
เพื่อให้ได้ผลที่ยั่งยืนคุณต้องทำตามขั้นตอน 10 - 12 ขั้นตอนโดยหยุดพักระหว่างการห่อ 2-3 วัน
พวกเขายังใช้ดินเหนียวสีฟ้าและน้ำผึ้งเหลวสาหร่ายห่อการนวดหยิกและกลิ่นหอมการใช้สครับ: เกลือน้ำตาลกาแฟ
- เราแนะนำให้คุณอ่าน: แบบฝึกหัดการกู้คืนหลังคลอด - 14 แบบฝึกหัดง่าย ๆ
เครื่องสำอางค์
ในกรณีที่ยาแผนโบราณไม่ได้ผลตามที่ต้องการก็ยังควรหันไปใช้การบำบัดแบบดั้งเดิม
วิธีลบรอยแตกลายในคลินิกเสริมความงาม:
- เมโสบำบัด
สารอาหาร (คอลลาเจนกรดอะมิโนเอนไซม์) ถูกฉีดเข้าใต้ผิวหนัง จำนวนเซสชันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้คือประมาณ 10
- ไมโครเดอร์มาเบรชั่น
ด้วยความช่วยเหลือของการบดด้วยอนุภาคที่เล็กที่สุดการบรรเทาของผิวหนังจะถูกปรับระดับชั้นที่เสียหายจะถูกกำจัดออกไป
- กำจัดรอยแตกลายด้วยเลเซอร์
ลำแสงเลเซอร์จะระเหยชั้นผิวของผิวหนังที่เสียหายซึ่งจะช่วยขจัดรอยแตกลาย หลังจากขั้นตอนนี้เปลือกโลกอาจก่อตัวขึ้นซึ่งหลังจากนั้นไม่นานก็หลุดออกไปเอง
- การบำบัดด้วยโอโซน
เทคนิคนี้เหมือนกับการทำ Mesotherapy แต่ในกรณีนี้จะมีการฉีดโอโซนเข้าใต้ผิวหนังซึ่งจะเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินที่ขาดหายไปในผิวหนัง
- ปอกเปลือกมืออาชีพ
ในระหว่างการลอกผิวนี้จะใช้สารเคมี (กรดไกลโคลิกหรือกรดผลไม้) เพื่อขจัดชั้นบนสุดของผิวหนังออกแล้วสร้างใหม่
- พลาสติกหน้าท้อง
การทำศัลยกรรมเพื่อลบรอยแตกลายจะใช้ในกรณีที่รุนแรงเท่านั้นเมื่อวิธีอื่นไม่ได้ผล
เราอ่านเพิ่มเติม:
แม้จะมีความเชื่ออย่างกว้างขวางว่าไม่สามารถขจัดรอยแตกลายได้ แต่หลายคนก็รู้ว่า striae ไม่ใช่ประโยค คุณเพียงแค่ต้องเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมและอดทน
รัสเซียมีสุขภาพดี –
- วิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหลังคลอดบุตร
- การลดน้ำหนักหลังคลอดบุตร - คำแนะนำพื้นฐาน
- เทคนิคลดน้ำหนัก - คอร์สออนไลน์ "แม่ + ลูก"
