ภาระของอวัยวะในการมองเห็นในวัยเด็กมีความสำคัญมากดังนั้นพ่อแม่หลายคนจึงคิดถึงการเตรียมวิตามินที่สนับสนุนสุขภาพตาและการมองเห็น หากเด็กมีปัญหาด้านการมองเห็นอยู่แล้วการเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์ที่ดีที่มีผลต่อดวงตาเป็นสิ่งสำคัญมากในการแก้ไขปัญหาเหล่านี้
การเตรียมวิตามินที่มีผลดีต่อสภาพดวงตามักประกอบด้วย:
- วิตามินเอ จำเป็นสำหรับเรตินาของดวงตาเช่นเดียวกับเยื่อเมือกของอวัยวะที่มองเห็น หากเด็กไม่ได้รับวิตามินดังกล่าวจากอาหารการมองเห็นของเขาจะแย่ลง (โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่มีแสงไม่เพียงพอ)
- วิตามินซี. วิตามินนี้มีบทบาทในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของอวัยวะในการมองเห็น หากมีไม่เพียงพอในอาหารดวงตาจะล้าเร็วขึ้น
- วิตามินบี ก่อนอื่นคือ B1 และ B2 รวมถึง B6 และ B12 วิตามินดังกล่าวเสริมสร้างระบบประสาทปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญเช่นเดียวกับการจัดหาเลือดไปยังเนื้อเยื่อของดวงตา
นอกจากวิตามินแล้วสิ่งต่อไปนี้ยังมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพตาและการมองเห็นที่ดี:
- แร่ธาตุเช่นโพแทสเซียมทองแดงสังกะสีซีลีเนียม
- ลูทีนเบต้าแคโรทีนและซีแซนทีน สารออกฤทธิ์เหล่านี้เรียกว่าแคโรทีนอยด์เพิ่มความต้านทานของดวงตาต่ออิทธิพลภายนอกที่ไม่พึงประสงค์
ข้อบ่งใช้
แนะนำให้เตรียมวิตามินสำหรับดวงตาด้วย:
- ความแห้งกร้านของเยื่อเมือกของดวงตา
- ความรู้สึกของ "ทราย" ในดวงตาและการเผาไหม้
- การมองเห็นลดลง
- Lachrymation จากการโดนแสงแดดหรือความเข้มข้นเป็นเวลานาน
- เส้นประสาท ("กระตุก" ของตา)
- เริ่มมีอาการตาล้าอย่างรวดเร็ว
- กระจกตาหมองคล้ำ
- ปวดตาอย่างมีนัยสำคัญ
- โรคตาและความผิดปกติของการมองเห็น
- การฟื้นตัวหลังการผ่าตัดตา
ข้อห้าม
คุณไม่สามารถทานวิตามินสำหรับดวงตาได้เฉพาะในกรณีที่แพ้ส่วนประกอบใด ๆ ของแต่ละบุคคล นอกจากนี้สำหรับวิตามินคอมเพล็กซ์บางชนิดมีข้อ จำกัด ด้านอายุดังนั้นก่อนที่จะให้ยาแก่เด็กคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าสารเติมแต่งดังกล่าวไม่เป็นอันตรายต่ออายุของเขา
ทำไมพวกเขาถึงปรับปรุงการมองเห็น?
การใช้วิตามินเสริมที่มีผลต่อดวงตามีผลดังนี้
- การปรับปรุงสภาพของเยื่อเมือกของดวงตาทำให้การฉีกขาดลดลง
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในดวงตาและเนื้อเยื่อสมอง
- การปรับปรุงการมองเห็น
- ปรับปรุงการนอนหลับตอนกลางคืน
ผลกระทบกับสายตาสั้น
การใช้วิตามินคอมเพล็กซ์สามารถหยุดความก้าวหน้าของความบกพร่องทางสายตาดังกล่าวรวมทั้งเสริมสร้างดวงตา หากมาตรการป้องกันสายตาสั้นเช่นการออกกำลังกายพิเศษและการแก้ไขด้วยแว่นตาเสริมด้วยวิตามินบำบัดการมองเห็นจะยังคงอยู่ในระดับเดิมหรือดีขึ้น
คอมเพล็กซ์วิตามินที่มีสารสกัดจากบลูเบอร์รี่ถือว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะกับสายตาสั้น
มีผลต่อสายตายาว
เด็กที่มีสายตายาวควรสวมแว่นตาเลนส์หรือเข้ารับการผ่าตัด แต่ไม่รวมถึงคำแนะนำในการทานวิตามินที่มีผลต่อดวงตา ด้วยความบกพร่องทางสายตาดังกล่าวผลิตภัณฑ์วิตามินจะส่งผลดีต่อสุขภาพดวงตาและปรับปรุงคุณภาพการมองเห็น
คอมเพล็กซ์ที่ไม่เพียง แต่มีวิตามินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแร่ธาตุ (ซีลีเนียมสังกะสีโพแทสเซียม) แคโรทีนอยด์และบลูเบอร์รี่ได้พิสูจน์ตัวเองว่าดีสำหรับสายตายาว
ชนิด
การเตรียมการที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณค่าต่อการมองเห็นจะถูกนำเสนอในรูปแบบต่างๆของการปลดปล่อย:
- หยดสำหรับใช้เฉพาะที่ แนะนำให้ใช้สำหรับการป้องกันโรคเท่านั้นเนื่องจากไม่ได้เจาะลึกเข้าไปในเนื้อเยื่อของอวัยวะที่มองเห็น
- ผงสำหรับเตรียมสารละลาย
- น้ำเชื่อม.
- เจล
- แคปซูล
- ยา สำหรับเด็กอายุ 3 ปี 5 ปีหรือ 6 ปีสามารถเคี้ยวได้และสำหรับผู้สูงอายุ (7 ปีขึ้นไป) จะมีวิตามินในเม็ดเคลือบ
โภชนาการที่เหมาะสมเป็นทางเลือก
อาหารที่สมดุลสามารถให้วิตามินเพียงพอที่สำคัญต่อการมองเห็นของเด็ก อาหารของเด็กควรประกอบด้วย:
- แหล่งที่มาของวิตามินเอ - เนยไข่แดงครีมนมแครอท
- แหล่งที่มาของกรดแอสคอร์บิก - ผักและผลไม้สดใด ๆ
- แหล่งที่มาของวิตามินบี - ผักข้าวสาลีถั่วผักกาดอินทผลัมองุ่นบลูเบอร์รี่
- แหล่งที่มาของโพแทสเซียม - มันฝรั่งผลไม้แห้งนมปลา
รีวิวยอดนิยมและวิธีเลือกคนที่ดีที่สุด?
ควรให้วิตามินคอมเพล็กซ์ที่เสริมสร้างดวงตาแก่เด็กปีละสองครั้ง - ในฤดูใบไม้ร่วง (ปลายเดือนตุลาคมและพฤศจิกายน) และต้นฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคม) เมื่อภาระในอวัยวะในการมองเห็นเพิ่มขึ้นและปริมาณวิตามินในอาหารลดลง
วิตามินสำหรับดวงตาสำหรับเด็กประกอบด้วยวิตามินที่จำเป็นสำหรับการมองเห็นที่ดีโดยนำเสนอในปริมาณที่ปลอดภัย อย่างไรก็ตามควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความซับซ้อนที่ต้องการสำหรับบุตรหลานของคุณแม้ว่าคุณจะเลือกวิตามินสำหรับเด็กอายุ 8 ปี, 9 ปี, 10 ปีขึ้นไปก็ตาม
นี่คือวิตามินสำหรับดวงตาที่พบบ่อยที่สุดที่คุณสามารถให้ลูกได้:
สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิตามินและอาหารที่จำเป็นสำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องการมองเห็นโปรดดูโปรแกรม "ในสิ่งที่สำคัญที่สุด"
บทวิจารณ์
บทวิจารณ์ที่เป็นบวกมากที่สุดจากผู้ปกครองมีไว้สำหรับ Vitrum Vision เกือบทุกคนเน้นว่าคอมเพล็กซ์นี้มีผลดีต่อการมองเห็นและการ จำกัด อายุเรียกว่าข้อเสียเปรียบเพียงประการเดียว
ส่วนใหญ่วิตามินสำหรับดวงตาจะถูกนำมาใช้เมื่อมีปัญหาสายตาอยู่แล้ว ในกรณีเช่นนี้การบำบัดด้วยวิตามินเป็นเพียงหนึ่งในมาตรการที่แพทย์กำหนดและความคิดเห็นของผู้ปกครองแตกต่างกันมาก เมื่อเทียบกับพื้นหลังของบทวิจารณ์เชิงบวกเมื่อสังเกตเห็นผลดีก็ยังมีคำวิจารณ์ที่เป็นกลางอีกมากมายเมื่อไม่เห็นผลใด ๆ
การป้องกันความบกพร่องทางสายตา
โปรดจำไว้ว่านอกจากการขาดวิตามินแล้วการมองเห็นที่เสื่อมลงอาจเกิดจากอาการปวดตาแสงจ้าเกินไปและโรคตาอักเสบบ่อยๆ
เพื่อป้องกันปัญหาการมองเห็นขอแนะนำ:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาระบนดวงตาไม่นานเกินไป - ไม่เกิน 20 นาทีหลังจากนั้นควรปล่อยให้ดวงตาได้พักผ่อน
- ใส่ใจกับแสงที่ดีบนเดสก์ท็อปของเด็ก
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กเดินและเล่นเกมกลางแจ้งทุกวัน
- หลีกเลี่ยงการเพ่งสายตาไปที่หน้าจอทีวีหรือจอภาพนานเกินไป
- ใส่ใจเรื่องโภชนาการที่ดีสำหรับลูก
- ป้องกันเด็กจากการติดเชื้อที่ดวงตา
- สวมแว่นตานิรภัยในวันที่แดดจ้า
ดูรายการ GuberniaTV เกี่ยวกับสาเหตุที่สายตาของเด็กแย่ลง
